Felix Schliecker har vært i Tryskland og løpt det 66 km lange Ultra Trail Fränkische Schweizfor andre gang. Målet var å løpe fortere enn i fjor, og det klarte han. Tiden i år ble 10:11:08, en forbedring av fjorårstiden med 24 minutter. (Alle bildene er tilsendt av Felix)

Felix kom på 132. plass av 215 startende herreløpere i en tøff løype med 80% sti, 2760 høydemeter inkl 1500 trappetreinn.

 

Felix oppsummerer løpet slik:
Mange huler, slott og andre ruiner og fantastiske folk i løypen.

Jeg løp løpet i fjor så målet var så klart å bli bedre. Siktet inn på sub 10 timer. Helt frem til ca 57 km lå jeg bra an. Faktisk for bra (sluttid 9:30), men jeg visste at den siste delen krever ekstremt mye. Sluttiden ble 10:11, så jeg slo min egen pers med 24 min.

Helt fantastisk løp, veldig proff arrangert, litt for varmt i år og jeg undervurdert matinntak litt. 

Man løper stort sett fra 300 opp til 550 moh.

Flatt i starten og slutten, men ellers lite hvile.

6 CP med kjempeutvalg av mat og drikke, men det gikk stort sett i kald vannmelon dynket i salt.

Beinene fikk kjørt seg skikkelig, men ja, jeg anbefaler alle å ta turen neste år. Det er verdt det. 

Løpets hjemmeside

Alle resultater

Løypa:

66kilometers

Kristoffer Stensrud vartet opp med solid løping i MIUT115 sist helg. Det er en knallhard løype i spektakulære omgivelser på Madeira. Kristoffer løp inn til 243. plass på 23:22:12.

890 løpere startet og 652 fullførte.

En som ikke fullførte var vår Madeiraspesialist Arild Bjarkø, som måtte stå av litt før halvveis. Da var han på 338. plass og ledet aldersklassen M65.

På bildet ovenfor ser vi Arild og Kristoffer på start. (Arrangørfoto)

Løpets hjemmeside

Alle resultater 115 km

Kristoffer har lagt ut denne løpsrapporten:

Starten gikk fredag kveld ved midnatt fra Porto Moniz i nordvest. Ca. 1000 løpere startet. Gjennom natten var det opp og ned til fjellet to ganger. Stjerneklart og magisk stemning. Skikkelig kaldt i fjellet, men heldigvis vindstille. Mildt og fuktig i lavlandet. På morgenkvisten kom jeg til checkpoint Encumeada. Fikk i meg et fullt måltid, gjorde underverker. Var så klar for neste etappe på 15 km til Curral das Freiras hvor jeg fikk tilgang til drop-bag, fikk skiftet og spist litt mer. Så ventet den nådeløse stigningen mot Pico Ruivo og Areiro, tilsammen 2000 høydemeter over ca. 15 km.

Kristoffer i fantastisk Madeiralandskap. (Arrangørfoto)

Møtte litt hammeren etter denne klatringen, var mye i kjelleren siste 40 km. Kom meg etterhvert ned til siste checkpoint ved Porto da Cruz ved 100 km. Masse folk ute og heiet på lørdagskvelden, masse positiv energi i gatene. Dette gjorde godt etter svært tung nedstigning fra fjellet, lårene ganske mørbanket nå. Siste etappe til mål i Machico føltes som en evighet. Veldig glad og lettet da jeg krysset mållinjen 23 t og 22 min etter start i Porto Moniz. 

Didrik Hermansen ble nummer 11 i Penyagolosa Trails 60 km (3300 hm) sist helg. Dette er litt nord for Valencia i Spania. (Arrangørfoto)

Didrik lå hele veien rundt 10. plass og endte på en god 11. plass 29 min fra seier og løyperekord - og 15 min fra pallen. Likevel ble han slått av en nordmann, da Anders Kjærevik løp inn til 10. plass ett minutt foran Didrik.

1061 løpere fullførte i herreklassen, i løpet som også har en 106 kilometers distanse.

Vi spurte Didrik hvordan han så på resultatet:
- Det var en bra gjennomkjøring, på en ikke optimal dag. Ikke en løype skapt for meg med netto mye oppover, men en bra start på en treningsperiode med mye høydemetere fram mot VM. Mange gode løpere som brukte dette løpet som siste løp før VM. Nå blir det mange uker med mye bra trening så får vi se hva det kan lede til i Innsbruck i juni, sier Didrik.

Løpets hjemmeside

Løpets Instagramside

Løpets facebookside

Som bildet viser var Didrik en av forhåndsfavorittene. Arrangørfoto på Instagram.

John F Jahre løp inn til en solid 4. plass i det knallharde Sandnes Ultratrail. 100 miles og 9000 høydemeter ble gjort unna på 34 timer og 17 minutter. Det var en plass ned fra i fjor, men deltakelsen var større og skarpere i år. (Bildet: John sammen med Thomas Øderud)

Det er et kupert og fantastisk terreng... link til bilder lenger ned.

Det var fire fra klubben som løp 100 miles (ingen på 50 miles eller 43 km):

• John F Jahre 4. plass 34:17:42
• Morten Fundingsrud 14. plass 40:31:22
• Leif Abrahamsen 16. plass 46:20:00
• Jørgen Grøndal 22. plass 51:35:46 
• 29 deltakere

Alle resultater

Løpets hjemmeside

Bilder

2022: John F Jahre med knallsterk 3. plass i Sandnes Ultratrail 100 miles

Vi fant ingen bilder av Morten, men her er han før start på fjorårets UTMB. Han kom på 14. plass i Sandnes.

Leif på fb:
Sandnes Ultratrail ga full valuta for pengene, det var vilt og vakkert 9200 hm fordelt på 24 topper og 161 km.  Jeg ble slått ut av varmen på dagtid og tilbrakte noen timer fredag og lørdag horisontalt i skyggen, men nettene gikk greitt spesielt siste da vi fikk litt regn som er mer vær for meg  jeg kom meg i mål på ca 46 t

En fornøyd Jørgen med Finisher-plaketten. I fjor måtte han bryte, men i år holdt det helt inn.

Noe av det løperne fikk oppleve. Foto: Gro Siljan Hjukse

Håvard Huru Bergene var raskest av alle på 8 runder i Hytteplanmilas løype da Røyse Ultra ble arrangert sist helg. Det var her snakk om start på 10 km hver 3. time i ett døgn. (På bildet ser vi klubbens fire deltakere; Håvard, Ann-Kristin, Ragnhild og Helge)

Håvard brukte 6:04:34 på de 80 kilometerne, dvs en snittfart på 4:34 min/km. 

Ragnhild Audestad ble nummer 3 i kvinneklassen med 8:51:30.

Helge Reinholt løp 5 x10 km og Ann-Kristin Mathiesen 4x10 km.

Det var færre deltakere enn tidligere, noe som nok skyldes litt mangelfull markedsføring, men arrangør Stig Andy strålte likevel som alltid.

Resultater Røyse Ultra 2023.pdf
Løpets facebookside

Bilder og tekst tilsendt fra Helge:

Løpsarrangør Stig Andy gratulerer Håvard.

Håvard imponerer med et HØYT hopp etter 80.000 meter løping..

Endelig ferdig. Alle 8 runder, med 12-timers fra helga før i beina. Ragnhild er seig, altså.

Ann Kristin med z-roller-madrass og Håvard med telt i hallen. Her er ingenting overlatt til tilfeldighetene.

Dame- og herrepallen og de fleste andre deltakerne.

Åke Fagereng (40) bor og jobber i Wales, og nå skal professoren fra Cardiff University hjem til Norge fra august og et år framover, så nå er han igjen innmeldt i klubben, og i full gang med å studere terminlista for norske ultraløp.

Lørenskogmannen var tidligere medlem i Romerike Ultraløperklubb fra 2016-2019. (Bildet er fra Dragon's Back Race i 2021)

Åke var aktiv ultraløper allerede fra tidlig på 2000-tallet, før ultraløp var særlig utbredt her hjemme. I det første VM terrengultra (Irland 2011) var han med på det norske herrelaget som sikret VM-bronse.

Noen av mange artikler fra Kondis:

• 2005: Ultravinner Åke (The Three Peaks Challenge, Sør-Afrika)
• 2006: Åke på nye eventyr, denne gang i Andesfjellene
• 2015: Åke Fagereng vant RacingThePlanet 6-dagers i Ecuador
• 2016: Fagereng og Bringedal imponerte i Tor des Geants 330 k

Omtale ved innmeldingen 2016: Nytt medlem: Åke Fagereng

Åke vil konkurrere for Romerike Ultraløperklubb i Norge, Swansea Harriers (vei/bane/terreng) og MDC (fjell) i Storbritannia 

Joda, Åke fikk også med seg det aller første "Romeriksåsen på langs" i 2015, der han kom på 4. plass på en "halvgod dag". (Foto: Olav Engen)

Isabel Aarnes løp sitt 80. maratonløp i Perseløpet på Eidsvoll søndag 23. april. Hun fulgte opp løpsnavnet med å perse.  Det var bare 2 kvinner av de 18 deltakerne på maraton - så menn er kanskje mer opptatt av dette enn kvinner (?).

På 50 kilometer var det bare tre deltakere, en av dem var Øistein Schmidt Galaaen som løp på 4:59:29.

Alle Resultater

Perseløpet på facebook

Erik Waage Nilsen er en av landets sprekeste løpere 65 år+. Sist helg kom han på pallen i London Maraton der han løp inn til 3. plass i M65-69 på den sterke tiden 3:07:35.

Det er soleklart årsbeste i aldersklassen så langt i 2023. I fjor var Erik nummer 2 i M65-59 med 3:14:24 fra Oslo Maraton. (Bildet er fra en av hans hyppige turer til Keiservarden ved Bodø).

Torunn Paulsen Tofteng og Svein-Erik Bakke var også med, se lenger ned.

Erik løp første 5 km på 20:21, det ville holdt til 3. plass på årets aldersstatistikk og 7. plass for hele 2022!

Som far, så sønn(-er), spreke løpere: På bildet ser vi Erik og gutta på Skåla Opp.  
Gunnar vant forresten den første Telegrafruta over Saltfjellet, mens yngstemann Espen har vært raskeste nordmann i både Stockholm Marathon og i NYCM i tillegg til at han vant UltraBirken i 2017. I årets London Maraton løp han på 2:33!

- Flotte gutter som jeg er veldig stolte av naturligvis, helt opp til nå har vi kunne løpe litt rolige langturer sammen, det har vært flott, sier Erik.

Kondis reportasje fra London Marathon

Alle resultater

Torunn Paulsen Tofteng og Svein-Erik Bakke var også med - og løp i mål etter 4 timer og 26 minutter.

Torunn skriver på facebook:
Wow. Jeg kom til mål. Vi kom til mål. Team Norway🇳🇴. Litt uvirkelig etter den siste uken. Ryggen slo seg vrang forrige søndag og jeg har nesten ikke sovet og har hatt store problemer med å sitte/gå den siste uken. At jeg i det hele tatt kom til start overrasket meg. Var forberedt på å bryte allerede etter 1 km. Men, kroppen og hodet er to utrolige mekanismer. Så har jeg også Svein som bare bygger meg opp og er så stor til å motivere.

For et utrolig løp. For et fantastisk maraton🇬🇧. For et show. For en utrolig stemning og folkeliv i gatene. Det var bare helt utrolig å løpe over Tower Bridge. Vi ble heiet på gjennom hele løpet. Go team Norway🇳🇴 hørte vi ofte. Kanskje det mest velorganiserte løpet jeg har vært på. BBC meldte om rekord med litt under 49.000 løpere på morgennyhetene. 

Jeg hadde jo helt utrolig god support fra en medløper, og ikke hvem som helst heller. Svein var bare helt utrolig med meg før og under løpet. Han fikk meg til å tro på at dette kunne gå, preppet meg grundig opp, fikk meg til massasje, og så gikk det bedre enn jeg kunne håpe på. Nå er jeg bare så glad, lykkelig og sliten. I kveld blir det bobler🥂.

Liv Richter Melby løp inn til en flott 8. plass i den 111,5 km lange "blå løypa" i Istra 100 by UTMB forrige helg. (Foto: Salomon Norway)

Løypa i Kroatia bød på 4130 høydemeter. Hun kom inn som 42. løper totalt av 387 kvinner/menn samlet, og altså 8. plass av 81 kvinner. Løpstiden ble 14:01:46

- Jeg kjente underveis at jeg hadde mye å gi de tre-fire første milene, og holdt igjen der, da lå jeg på 5. plass, sier Liv - som fikk det litt tyngre utover i løpet, men sikret en god plassering likevel.

- Ikke undervurder stiene og fjellene i Kroatia! En kamp fra mil 3, men jammen kom jeg meg ikke i mål! For en mestringsfølelse!, skriver hun på Instagram.

Løpets hjemmeside

Løpets facebookside

Resultater

Ida Slorafoss og Peter Jensen løp raskest av våre åtte løpere i Holmestrand maraton (og ultra) forrige helg i et arrangement med mange ulike distanser, bl.a. maraton og ultra (42+10km). (Foto: Annlouise Vålvannet )

Ida Slorafoss startet denne sesongen like bra som hun avsluttet i fjor. Etter å ha perset på maraton med 3:11:51 under Bislett 50K, fulgte hun opp med 3:13:31 i Holmestrand som del 1 av Dagens Dobbel (42+10 km). Det ga 2. plass på maraton og senere seier på dagens dobbel med totaltiden 3:59:07.

Ida på pallen, ble nummer to, men plassert i midten. (Foto: Annlouise Vålvannet)

Peter Jensen er nå veldig stabil på tider litt under 2:50, og i Holmestrand ble det et nytt solid løp med 4. plass og 2:49.04. Også Andreas Gossner (2:56:37) og Håkon Næsheim Lundblad (2:57:55) kom under 3 timer.

35 Peter i kø med halvmaratonløpere. (Arrangørfoto)

58 Andreas i kø med halvmaratonløpere. (Arrangørfoto)

42 Håkon på startstreken. (Arrangørfoto)

Kondis: Over 100 løp Holmestrand maraton

Løpets fb-side med masse bilder - "hulter til bulter"

Resultater for våre løpere:

Dagens Dobbel kvinner (5 delt):
  1. Ida Slorafoss 3:59:07

Maraton kvinner (19 deltakere):
  2. Ida Slorafoss 3:13:31
  9. Isabel Aarnes 3:57:18
19. Cathrine Haraldsen 4:29:00 (fartsholder)

Maraton menn (80 deltakere):
  4. Peter Jensen 2:49:04
10. Andreas Gossner 2:56:37
11. Håkon Nærheim Lundblad 2:57:54
50. Svein Roger Fossum 3:47:54
60. Lars Møller 4:01.52

Alle resultater

Maraton-Isabel var selvsagt med. (Privat foto)

68 Cathrine fartsholder i farta. (Arrangørfoto)

20 Svein Roger godt pakket inn av halvmaratonløpere. (Arrangørfoto)

KRS Ultra ble sist helg arrangert for 6. gang, og syv løpere fra klubben fullførte årets løp. Fjorårsvinner Steffen Brufladt kom på 2. plass i år, men var likevel godt fornøyd med løpet se utdrag fra kondisreportasjen nedenfor. På bildet ser vi Steffen til høyre sammen med vinneren Ludvig Rød Benco. (Foto: KRSULtra 2023 - Svein Erik Bjorvand)

Steffens målgang ved Aquarama i sentrum. (Foto: KRSULtra 2023 - Svein Erik Bjorvand)

Løypa i terrenget utenfor Kristiansand måler 60 km med 2400 høydemeter, og i år var det et realt gjørmeløp på de ellers flotte stiene. 21 kvinner og 67 menn startet.

7 løpere fra klubben
Steffens løpstid I herreklassen var 5:32:46. Ellers i herreklassen kom John F Jahre på 19. plass med 8:29:11, Erlend B Jenssen på 23. plass med 8:51:25 og evigunge klovnen Petter Vabog på 60. plass med 12:45:29.

I kvinneklassen var Øyunn Bygstad best av våre fire løpere med 6. plass på 9:13:37. Vårt nyeste medlem, Tone Samuelsson, kom på 15. plass med 10:32:57. Marianne Nesje kom på 16. plass med 10:32:57 og Tone Øksenvåg på 19. plass med 11:53:47.

Løpets hjemmeside

Løpets facebookside med masse bilder

Alle resultater

Kondis: Gode prestasjoner i en våt og gjørmete versjon av KRS Ultra

Kondis skriver bl.a.: - Ludvik Rød Benco kom i mål på 5.32.46 og var dermed 6 minutter foran fjorårsvinneren Steffen Brufladt. Tiden er også 11 minutter raskere enn Steffen sin tid i fjor. Det er svært imponerende med tanke på de vanskelige forholdene i årets løp. Selv skrev Steffen på sin Instagram-side etter løpet at hans prestasjon i år var bedre enn i fjor da han vant. 

Øyunn løp solid inn til 6. plass. Antrekket røpet at det ikke var helt sørlandssommer. (Foto: KRSULtra 2023)

Tone Samuelsson  (Foto: KRSULtra 2023 - Svein Erik Bjorvand)

Erlend B Jenssen. (Foto: KRSULtra 2023 - Svein Erik Bjorvand)

John F Jahre løp sammen med Gro Siljan Hjukse, "en rolig gjennomkjøring" uken før begge løper 100 miles i Sandnes Ultratrail. (Foto: KRSULtra 2023 - Svein Erik Bjorvand)

Marianne Nesje. (Foto: KRSULtra 2023 - Svein Erik Bjorvand)

Tone Øksenvåg (Foto: KRSULtra 2023 - Svein Erik Bjorvand)

Petter Vabog. (Foto: KRSULtra 2023 - Svein Erik Bjorvand)

Petter har skrevet om løpet på klovnebloggen: Årets første ultraløp

Captare 12-timers ble for første gang arrangert på Sofiemyr stadion sist lørdag. RU-løper Magnus Thorud sammen med Marius Hauge i Captare podcast arrangerte løpet, og fikk masse ros for arrangementet.

Hele 13 av de 50 deltakerne var fra klubben, 7 løp 12-timers og 6 løp 6-timers. 

Det beste resultatet fikk vi av Harald Bjerke (til høyre på pallbildet ovenfor) som løp inn til 3. plass i herreklassen med 129,387 km. Ninette Banoun ble nummer 4 i kvinneklassen med 108,852 km.

På 6-timers ble det pallplasser til Siri Bergfald (3. plass / 58,184 km) og Nikolai Markeen (2. plass / 67,125 km).

Stian Øydvin og Vibeke Bergsletten løp begge 12-timers. (Arrangørfoto)

Lise Lysfjord Pettersen løp over 76 kilometer i bare yttersving i følge klokka, en del mer enn det offisielle resultatet på 70,370 km. Marit Imset løp 51,125 km på 6-timers.

Thomas Stordalen perset med neste 10 km på 6-timers. Ikke rart han er fornøyd...

Kondis: Therese Falk og Simen Holvik vant 12-timersløpet på Sofiemyr stadion

Captare 12-timers på facebook med flere bilder

Alle resultater

Klubbens løpere på 12-timers
Kvinner
	4.	Ninette Solveig Banoun	13	1964	Romerike Ultraløperklubb / Nordea IL	108.852
	9.	Vibeke Bergsletten	4	1977		90.079
	10.	Ragnhild Audestad	6	1965	Romerike ultraløperklubb	89.645
	12.	Lise Lysfjord Pettersen	27	1971	Romerike Ultraløperklubb	70.370
Menn
	3.	Harald Bjerke	9	1974	Romerike ultraløperklubb	129.387
	10.	Stian Øidvin	2	1982	Romerike Ultraløperklubb	93.056
	17.	Runar Thorstensen	3	1972	Romerike Ultraløperklubb	60.400

Klubbens løpere på 6-timers
Kvinner
	3.	Siri Bergfald	102	1975	Romerike Ultraløperklubb	58.184
	6.	Marit Imset	108	1977	Romerike Ultraløperklubb	51.125
Menn
	2.	Nikolai Marken	109	1980	Romerike Ultraløperklubb	67.125
	4.	Thomas Stordalen	116	1977	Romerike Ultraløperklubb	62.442
	6.	Magnus Thorud	121			57.000
	7.	Øistein Schmidt Galaaen	111	1976	Romerike Ultraløperklubb	55.841

Pallen i kvinneklassen på 6-timers med Siri til høyre. (Arrangørfoto)

Pallen i herreklassen på 6-timers med Nikolai til venstre. (Arrangørfoto)

Lyst på langtur?

BLI MED PÅ TRENINGSTUR I RPL-LØYPA
LØRDAG 3. JUNI – 35 ELLER 50 KM

OPPDATERT 19. MAI:

Vi følger opp fjorårets treningstur første helgen i juni med gjennomløping i RPL-løypa samme helgen i år. Det er to alternativer; hele RPL-løypa eller 35-kilometeren uten Hakkimrunden.

Løypa er ikke merket som på løpsdagen, men mange av deltakerne kjenner runden, og GPX-fil er tilgjengelig (se nedenfor).

2022: 15 løpere var med i RPL-løypa 1. pinsedag

1. Hele løypa 50 km (kan telle som arrangørløp** for de som er med og arrangerer 24.juni)
1. Frammøte Veståsen 09:00
2. Buss til start ved Brovoll
3. Start Brovoll 10:00 
4. Fartspuljer avtales når vi ser hvem som blir med.
2. Samme start-mål som hele løypa, men uten Hakkimrunden, ca 35 km
1. Frammøte Veståsen 09:00
2. Buss til start ved Brovoll
3. Start Brovoll 10:00
4. Fartspuljer avtales når vi ser hvem som blir med.

GRATIS BUSS TIL START
Siden vi allerede er 20 påmeldte (19. mai) blir det buss til start, slik at man slipper å hente bilene ved start etter målgang.

GOD PLASS - ÅPEN INVITASJON
Med buss betyr det at vi kan ta med minst 20 ekstra, så invitasjonen går også til ikke-medlemmer på RPL-siden og Norsk Ultra.

**Det blir også mulighet for arrangørløp dagen før løpet.

ÅPENT KLUBBARRANGEMENT
Dette er et klubbarrangement, men du kan gjerne invitere med venner.

BLIR DU MED?
For å kunne planlegge transport må vi vite hvem som kommer.

Send e-post til olav@samgla.no dersom du vil være med, og på hvilket løypealternativ.

Løypa:
GPX-fil fra 5.6.2022 (Tom Eikelind)

Tone Samuelsson (43) fra Lørenskog har meldt seg inn i klubben. Hun har de siste to årene konvertert fra syklist til ultraløper, og har taklet overgangen utmerket. (Bildet er fra 43-årsdagen på sykkeltur i Østfoldterreng).

I fjor løp hun inn til 7. plass på Bjefjells Beste, og tidligere i år løp hun Bislett 50 km. Nå står KRSUltra for tur.

Tones profilbilde på facebook

Tone om seg selv:
Jeg ser folk fra Romerike Ultraløpeklubb overalt, så nå har jeg lyst til å bli en del av gjengen! Jeg debuterte med ultraløping i 2021, og ble raskt bitt av basillen. Så jeg er jo relativt ny innen denne grenen. Tidligere holdt jeg på med sykling, både terreng og landevei, og har sykla både Trondheim - Oslo og Offroad Finnmark opptil flere ganger, for å nevne noe. Så jeg har en del erfaring med langt og lenge hvertfall. Sykling ble litt kjedelig etterhvert og tok for mye tid, så nå har det altså blitt ultraløping. Langt og lenge er tydeligvis greia mi. 

Ellers om meg: 43 år, mamma til 2 ungdommer og 2 undulater, jobber som bioingeniør på laboratoriet på Ahus. Jeg liker å holde meg aktiv og å gjøre litt kokkoting innimellom. Raptus kaller jeg det. Tenker vel flere i RULK vil kjenne seg igjen i det, og jeg gleder meg til å bli en del av en gjeng som er like sjuk i huet som meg selv. Jeg liker meg ute og å utforske steder jeg ikke har vært før, enten det er med packraft, telt, løpesko, tursko, sykkel, stolpejakt, kjentmannsmerket, City Strides, turskøyting osv. Gjerne i kombinasjon. 

Ambisjonene for kommende sesong er ganske klare. Sitter på toget til Kristiansand i skrivende stund for å delta på Krsultra i morra, mitt andre ultraløp i år. Har et hårete mål mot slutten av året, men det er hemmelig. :) 

 

Tone på stolpejakt på Jeløya forrige uke.

Anders Emil Krogstad (49) fra Larkollen har meldt seg inn i klubben. Han konkurrerer også for Moss Skiklubb. Bildet er fra målgangen på RPL50 i fjor der han kom på  68. plass med 6:52:46. (Foto: Håkon Rekstad)

- Hei, har lenge ønsket å bli en del av en ultraløperklubb. Etter å ha løpt Romeriksåsen på langs i fjor, falt valget på dere, skriver Anders Emil. Litt rask googling viser at han også løp Last Man Standing og Kyststien Trail Ultra Larvik i fjor.

Anders Emil om seg selv:
Gift, to gutter på henholdsvis 13 -og 17 år. Jobber som flyger i Norwegian og har fløyet B 737 i 23 år. Er helårs kajakkpadler og glad i å løpe. Anser meg som en mosjonist og trives med løpe-sko på bena. Håper å finne inspirasjon blant klubbens medlemmer og å få råd relatert til trening og løp.

 Anders Emil 10 km ut i RPL50 i fjor, passelig kledd i klubbens farger. (Foto: Håkon Rekstad)

Med 46 deltakere (48 påmeldte) må det være lov å kalle årets Påskeutfordring en suksess, en fin økning fra fjor da det var 39 deltakere.

Tilbakemeldingene fra svært mange av dere har vært veldig positive til denne utfordringen, så det blir nok en tradisjon framover. Mange har fått kickstartet sesongen med mer mengdetrening enn de ellers ville ha gjort, og det har vært gøy for alle å følge med på de andres oppdateringer i facebooktråden på treningssiden vår. Her kan du få en lang kvelds underholdning ved å lese de 576 oppdateringene/kommentarene.

• Lengst av alle løp Scott Kerrison med 503 kilometer!
• Lengste dagsdistanse av gutta hadde John F Jahre med 85,4 km.
• Lengste dagsdistanse av jentene hadde Vibeke Bergsletten med 54.0 km.
• Knut Kronstad hadde over 90 km på ski en dag, men det tallet ble jo halvert.

Hele resultatlista ser du nederst på denne siden. De røde tallene er dager med 40km+

PREMIER

• Alle som deltok i 2022 får klubbens nye løpscaps i hvit eller sort utgave.
• Alle som deltok i år, og som ikke fikk caps for 2022, får klubbens nye løpscaps i hvit eller sort utgave.
• Scott Kerrison får Altra Vanish Tempo løpesko for lengst distanse i år.
• Kevin Hughes får Altra Vanish Tempo løpesko som utrekkspremie for i år.
• 10 stk får Northug løpebriller sponset av Foss Sport:
  
  • Asgeir Hjorthaug
  • Line Caliskaner 
  • Helge Eide
  • Karianne Ekern
  • Magnus Mühlbradt
  • Rasmus Øllgaard
  • Ruth Vingerhagen
  • Thomas Stordalen
  • Vibeke Bergsletten
  • Øyunn Bygstad

Vinnerne tilskrives med instruks for bestilling av løpesko og briller, samt valg av sort eller hvit caps.

RESULTATER 2023:

Kickmaster Påskemaraton i Drammen ble som vanlig arrangert 2. påskedag, og i strålende løpsvær kom Isabel Aarnes og Vibeke Bergsletten på 1. og 2. plass i kvinneklassen. 

OPPDATERT 12. APRIL
Det var 11 deltakere på maraton, hvorav tre løp i kvinneklassen.

Vi krev først at Isabel ble nummer tre, det var altså feil, hun slo Vibeke med ca 10 minutter. De løp på henholdsvis 4:18:35 og 4:29:36.

Vibeke løp dessuten inn til ny personlig rekord. De ni dagene før løp hun 221 kilometer, og endte opp med 265,5 km i klubbens Påskeutfordring. Mengdetrening gjør deg sterk, og her avsluttet hun altså en mengdeperiode med ny pers!

Kondis: Dag Bern og Isabel Aarnes best i Påskemaraton i Drammen

Så glad var Vibeke etter løpet.

Isabel var også godt fornøyd med seier og maraton nummer 78 av 100.

I slutten av september arrangerer vi klubbtur til Ecotrail i Wicklow utenfor Dublin. Invitasjonen ble sendt ut i januar, men uten den helt store responsen. Tur blir det uansett, med Ragnhild Audestad som reiseleder.

6 påmeldt - plass til mange flere
Foreløpig er det 6 påmeldte, og selv om både en del hoteller og flyavganger begynner å bli fulle, er det mange alternativer å velge blant.

Reiseleder: Ragnhild Audestad (e-post)

Nå i april er det kanskje lettere å ta stilling til gjøremål på høsten, så vi håper mange flere vil bli med. Dette er jo en tur som også kan tilpasses ikke-løpende familiemedlemmer, siden vi blir boende i Dublin - og klubben besørger transport til løpene for de som skal løpe.

Fra 19-80 kilometer
Løpet med fire ulike distanser fra 19 til 80 kilometer arrangeres lørdag 30. september, og vi har foreslått avreise torsdag 28. september med hjemreise 1. oktober, altså tre netter på hotell.

Se tidligere omtale:
Har du lyst til å være med klubben til Ecotrail Wicklow i september?

Se mer informasjon på løpets hjemmeside
Facebook

FLY
Vi anbefaler å reise med fly til Dublin torsdag 28 september og hjem søndag 1. oktober. 28 september er det to avganger: SAS kl. 10.30 og Norwegian 16.30. Er du tidlig ute med å bestille er det relativt rimelig å fly dit (fra omtrent kr 1.730 til 2.600 – alt avhengig av hvilke avganger du velger)

Ragnhild har sent oss denne oppdateringen:
HOTELLER:
Her er forslag til to hoteller i Dublin – det er noe begrenset kapasitet ved begge. Vi booker hver for oss og avtaler om noen ønsker å dele dobbeltrom.

Begge hotellene ligger sentralt, men har litt ulike priser.

Før turen lager jeg en messenger gruppe og kommer med forslag til restaurant/sosial aktivitet. 

Her kan man booke to og tremannsrom med enkeltsenger:
Beresford Hotel

Eller dette (jeg har booket enkeltrom her), på dette hoteller er det dobbeltrom og enkelte enkeltrom:
Hazelbrook Lodge

Vi har nå startet på dag 7 av 10 i Klubbens 100 miles påskeutfordring, og deltakerne har til nå tilbakelagt over 5000 kilometer. Åtte av de 44 påmeldte har foreløpig passert 100 miles, og 30 har rundet 90 kilometer.

Resultatene oppdateres to ganger daglig på denne tråden på klubbens treningsside.

Det er mulig å melde seg på gjennom hele påsken, bare man kan dokumentere den treningen man har gjennomført i perioden 1.-10. april.

Se invitasjonen: Bli med på klubbens påskeutfordring også i år

På rapporteringssiden - også det på klubbens treningsside - kan man se de aller fleste innrapporteringene (noe kommer også per epost). Her er det også lgt ut bilder og opplevelser fra deltakerne - det er mye underholdning her om du skroller nedover.

De fleste av medlemmene trener mye, men likevel er det mange som gir uttrykk for at utfordringer som denne gir et ytterligere puff i treningsmotivasjonen. Det er veldig hyggelig å høre for den som organiserer dette.

Åtte av de 31 deltakerne i Löplabbets PåskeHareMaraton kom fra klubben, og de ble belønnet med flott påskevær og hyggelig selskap. (På bildet ser vi Asgeir og Ninette - fotografert av Erlend B Jenssen).

I Löplabbets Maratonkarusell er det viktigste å delta - hygge seg- og få en fin tur, selv om det også tas tider. Noen løper opp mot maks, mange tar det en god del roligere.

Disse deltok fra klubben:
Kvinner (9 deltakere):
2 Ninette Banoun 3:48:00
6. Isabel Aarnes 4:22:45
7. Vibeke Bergsletten 5:23:28
Menn (22 deltakere):
2. Arne Martinus Lindstad 3:34:27
2. Asgeir Hjorthaug 3:34:27
6. Leif Foss 3:48:48
18. Lars Møller 4:36:39
19. Thomas Stordalen

Kondisreportasje med komplette resultater:
Sol over Löplabbets Påskeharemaraton fra Ski til Sandvika

Thomas Stordalen var en av fem som la inn PåskeHareMaraton i klubbens påskeutfordring - en utfordring Thomas har planlagt å toppe på de ti dagene utfordringen (100miles+) varer. Halvveis ligger han på 2. plass med 186,3 km. (Foto: Erlend B Jenssen)

Isabel fullførte sin 77. maraton på vei mot 10 før fylte 40. Hun var overlykkelig for å få en lilla buff, som er "hennes farge". Det satt langt inne før hun byttet ut lilla løpetrøyer med vår flotte bunad!

19 av deltakerne inne på Löplabbet Ski før start. (Arrangørfoto)

Noen startet tidligere, her en del av dem i Ski i Påsken - ikke på Ski i påsken. (Arrangørfoto)

Didrik Hermansen perset for 12. gang på 12 maratonløp, og løp inn til 2:30:45 og 19. plass i Milano Marathon.

Det hele startet i Stockholm i 2005 med 3:24:36 mens han studerte naprapati der, og så sent som i 2008 hadde han definitivt ikke planlagt å løpe ultraløp - noe han ga klart uttrykk for til pasienten med hamstringsplager som oppsøkte han på klinikken på Jessheim. Han syntes nok det var sært, men året etter var han i gang - da han stilte opp i Rallarvegsløpet. Ikke lenge etter var den tidligere lynvingen på Elverums håndballag i verdenseliten som ultraløper.

I maraton-NM på Jessheim i 2013 løp han inn til bronse på 2:25:20, fem minutter bak en annen ultraløper, John Henry Strupstad. Persen før løpet i Milano var 2:32:45. Selv om Didrik ikke var fornøyd med tiden denne gangen er det ingen tvil om at han er i god rute før terrengultrasesongen.

Til Kondis forteller Didrik at maratonløpet var et prosjekt der fokus var å jobbe med farten. Det er fortsatt terrengultra som er det jeg satser på, så det blir ultraløp resten av sesongen.

Les hele intervjuet her:
12. plass til Runa Skrove Falch og 19. plass til Didrik Hermansen i Milano Maratho

Yvonne Cecilie Bridget Bjerke (47) fra Harestua har meldt seg inn i klubben. Hun har en svært allsidig treningsbakgrunn, men har til gode å debutere på ultraløp.

Viljestyrken så vi da hun vant "bøtta" i Hagemanns oddetallsløp i januar. Kanskje kommer ultradebuten på OBT 100 km i juli? Der er jo "gubben", Gunnar Næss, påmeldt full distanse i år igjen (2. plass i fjor).

Yvonne om seg selv: 

Allsidig når det kommer til aktiviteter. Klatring, sykling, padling, rando og ski i tillegg til løping og fjelltur. Vant bøtta i Hagemanns oddetallsløp i januar i år. Favorittløp er MIUT på Madeira og drømmer om å reise tilbake og løpe en lengre distanse enn maraton som jeg har unnagjort der før. Liker «rare» konkurranser og blir fort litt koko av Hagemannsløp, sykle til jobben etc. Har planer om å prøve meg på 100 km på årets OBT. 

Sterkere i hodet enn i beina :-)

Dette bildet har vi "stjålet" fra Yvonnes fb-side.

Dette er fra Nordmarka Ultra Challenge i 2018 der Gunnar Næss ble møtt av Cecilie med flagg og alkoholfri champis ved målgang. Han var den eneste som fullførte NUC200 km det året. (Foto: Olav Engen)

Kristoffer Stensrud og Jan Magnus Brevik var med på det første Jærkysten Ultra, et løp som fikk veldig bra tilbakemeldinger. På bilder ser vi Kristoffer i løypa. (Arrangørfoto)

Det var mange sterke lokale løpere med, men Kristoffer kom likevel inn til en sterk 12. plass på 5:49:00 på de 63 kilometerne. Jan Magnus ble nummer 25 på 6:32:29.

62 av 67 startende fullførte løpet.

Kristoffer på en av drikkestasjonene.

Kondis: Suksess før første utgave av Jærkysten Ultra

Isabel løp maratondistansen:

I går ble Jærkysten maraton nr 76 i rekken Veldig fin, men krevende løype Asfaltdronningen "løp" over våte jorder, bekker, strender, steiner og klatret over MANGE gjerder Et helt annerledes løp enn jeg har løpt førDet var tidvis vindfull og tungt, men du verden for en fin løype Jeg ble både våt og møkkete på beina, noe jeg IKKE liker Men kom da i mål rett under 5 timer Løpet anbefales

Video: Isabel klatrer over steingjerder

Isabel sammen med speaker Atle Tanum (Foto: Oddbjørn Aamodt)