Det var ni løpere fra klubben på start på da Foreningen Treningsglade med Stig Andy Kvalheim i spissen arrangerte Ringerike 6-timers sist helg. Lengst av våre og nest lengst av alle løp Håvard Huru Bergene med 67,310 km. (Arrangørfoto)
Klubbens resultater:
KVINNER (24 deltakere):
4. 57,906 km Hilde Johansen
6. 56,186 km Siri Bergfald
16. 49,723 km Isabel Aarnes
MENN (33 deltakere):
2. 67,310 km Håvard Huru Bergene
5. 57,352 km Halvor Steinsholt
8. 54,413 km Svein Roger Fossum
14. 51,343 km Stian Øidvin
30. 37,997 km Bjørn Berger
32. 21,460 km Tom Sætereng
- Alle resultater
- Løpets Facebookside
Håvard skriver på Facebook:
Jeg løp inn til 2. plass på Ringerike 6-timers med 67,3km i helga. Startet (som vanlig) litt raskere enn planlagt (3:22? på maraton), men likevel ganske kontrollert. Jeg tror alle fikk det litt ekstra tungt på grunn av varmen i Søndre park-Hønefoss. Det var godt å kjøle seg ned i vannsprederen innimellom. Stemningen var god, og det ble en fin siste langtur før Oslo Bergen Trail (3. Juli)Takk til Stig Andy med sitt supre arrangør-team. (Bildet viser de tre beste løperne i herreklassen: Håvard 2, Håkon Urdal 2 og Jesper van der Molen 3. Arrangørfoto)
Hilde skriver på facebook:
Ringerike 6-timers - sannsynligvis det vakreste, triveligste og mest idylliske 6-timersløpet i verden!
Riktignok må jeg vel anses som inhabil, ettersom det er gubben som arrangerer løpet, men jeg er ikke alene om å uttrykke disse superlativene. (Foto: Tom Sætereng)
”Hva er målsetningen din i år?” ble jeg spurt av en meddeltaker før start. Han
fikk til svar at tanken med årets 6-timersløp på hjemmebane (som jeg ikke kan la være å delta på…) var at dette skulle innlede en ti dagers mengdeperiode som en siste oppkjøring til OBT, der mesteparten av treninga etter 6-timersen skal bestå av terrengløping med OBT-sekk. Det viktigste var derfor at 6-timersløpet ble gjennomført kontrollert, uten for stor muskulær belastning (akkurat som Fjellmaraton helga før). Igjen med en liten tanke om hva jeg burde kunne oppnå ut i fra fokusområdene (dvs passere 60 km), men denne tanken skulle ikke få være dominerende.
Det begrenset seg for så vidt selv også, fra sånn ca halvveis i løpet. Varmen påvirket nok alle i løypa, og for min del gjorde etter hver mer monoton og «sittende» løping utslag i stive hamstrings på begge bein. Da var det bare å innvilge seg selv perioder med gange, samt å smøre baksidene av lårene med noe dempende greier ca hver femte runde.
Jeg endte opp på 57,9 km, noe som ga 4. plass i kvinneklassen + klasseseier + 8. plass av totalt 57 startende deltakere. I tillegg - og mye viktigere enn disse tallene - ga deltakelsen nyttig mengde i supertrivelig selskap i herlige omgivelser. Ja, og for ikke å glemme: en gigastor vannmelon i uttrekkspremie på startnummeret.
Hilde og melonen! (Arrangørfoto)
Siri på vei mot 6. plass. (Foto: Tom Sætereng)
Isabel skriver på facebook:
RINGERIKE 6-timers får terningkast 6 i år også. Ultraløp nr 46. Kjempefin medalje med rosa bånd (som ønsket), topp servering gjennom alle timene, god speaker og musikk og fin løype i Søndre park i Hønefoss. (Foto: Tom Sætereng)
Min "prestasjon" var ikke mye å skryte av, verken shorts eller nybarberte legger kunne redde meg, jeg var rett og slett ikke bedre i går. Syns jeg bør klare 50 km på 6 timer, så 49,7km (410m x 121 runder) var ikke innafor. Hvertfall når jeg løp 54 km på 6-timers i ma
i. Men kan bare skylde på meg selv og latskap.
Jeg vant en flott genser i uttrekkspremie. Tusen takk til
Stig Andy med hjelpere for nok et perfekt arrangement. Dette kan dere.
Isabel og Halvor sammen med Matthia Köhler fra Hell Ultraløperklubb. (Arrangørfoto)
Halvor debuterte på 6-timersløp. - Jeg hadde glemt at jeg var påmeldt, meldte meg på for sikkert et år siden, så ble oppmerksom på at jeg skulle dit da Isabel skrev på messenger: "Klar for Lørdag?"
Svein Roger i løypa. (Foto: Tom Sætereng)
Svein Roger skriver på facebook:
Racerapport Ringerike 6 timers 2025
Forberedelser
Til dette løpet har det bært frukter av de lange dagene jeg har vært ute å løpt og syklet på landeveissykkelen. Disse turene har varigheten som skal til for å takle et løp som dette eller lengre. Det jeg vektlegger på disse turene er ikke tempo men varigheten og det legger til rette for å gjennomføre på respektabelt vis. Jeg inntar også den næringen som skal til på disse turene og det har funket bra for mage og kropp. Jeg er
ikke raskest og det vil jeg heller aldri bli, heller ikke noe mål jeg har. Men jeg er herdet og blitt en seig løper. Gir meg aldri om ikke skader eller sykdom skulle ramme meg.
Plan:
Starte litt hurtig de første km for å nå målet om pb.
Fant tidlig ut en god strategi og et sted i løypa som jeg skulle gå en liten distanse for å få inn annen bevegelse for beina og unngå samme mekaniske belastning alle timene. "Det var lurt"
Hadde 3 par sko som jeg benyttet meg av. Startet 1 timen med mine Asics Nimbus25, time 2 i Saucony Endorphin Elite 2 , time 3 i Saucony Kinvara Pro, resterende timer i Saucony Endorphin Elite 2.
Varmen underveis var særdeles utfordrende for oss alle men følte at jeg taklet den bra og drakk mye underveis av vann, sportsdrikk og cola inntok også annet i det rikholdige utvalget som arrangøren hadde samt 5 salttabletter som jeg hadde med (superviktig i varmen). Vi manglet aldri noe underveis og således var det mulig for meg og sette ny pb på 6 timers løp på 54.4km i følge arrangøren sin måling. Er superfornøyd med det og spesielt da varmen var så utfordrende.
I dag ble det en fin recovery tur på landeveissykkelen i nydelig avkjølende regnvær. Det trengtes etter gårsdagens varme opplevelse.
Stor takk til Folkehelseglede med Stig Andy Kvalheim i spissen med sitt fantastiske team. For en utrolig god jobb dere gjør. Dette fortjener dere mye honnør for. Dere er nok kanskje best i landet på å arrangere. Gratulerer med et fantastisk arrangement. Tusen takk til alle frivillige som stilte opp, uten dere hadde ikke noe av dette vært mulig. Vi ses i 2026.
Neste ut for meg er Strømstadmilen før Kyststien Trail Ultra 50km i Larvik senere i sommer.
Vi løpes.
Svein Roger med medalje. (Arrangørfoto)
Stian skriver på facebook:
I går løp jeg #ringerike6timers skjønte etter noe timer at drømmen min om over 61 km ikke kom til å gå i oppfyllelse denne dagen. Var tidvis tungt, og så løp jeg lett igjen. Men ble utfordrende i varmen. Ble til slutt litt over 51 km. Så fikk fullført nok ett ultraløp. (privat foto)
