Aktuell trening og treningsnyheter

Neste fellestrening : 3. november (20. oktober avlyst pga skade)


Klubbens faste fellestreninger:

Ta gjerne med venner som ikke er medlemmer på treningene.
Detaljene nedenfor oppdateres i forkant av treningene da det også oppretter "arrangement" på facebook.


20.10.2019 kl 10:00
AVLYST? Arrangør skadet.
RPL50-løypa uten veipartiet midtveis, 36 km

03.11.2019 kl 10:00
Frammøte utenfor FFI på Kjeller
Masse bussmuligheter til holdeplass "Forskningsparken"
Gode parkeringsmuligheter.
Turveier og gangveier, ca 20 km

01.12.2019 kl 10:00
Nationaltheatret T-banestasjon
Masse buss- og t-banemuligheter
Veier og turveier på Bygdøy og Fornebu

15.12.2019 kl 10:00
Lillestrøm stasjon (sørsiden foran Sats)
Masse buss- og togmuligheter.
Turveier og gangveier, noe terreng hvis løpbart, tre ulike runder ca 5+10+15 km

19.01.2020 kl 12:00
Bislett stadion, inne (åpent 12-18)
Innendørstrening 3 uker før Bislett 50K
Vi satser på egen mat/drikkeservice.
Mer om opplegget senere.

KLUBBTRENINGENE:
Korrigert plan for fellestreninger fra og med april 2019 ble lansert på årsmøtet, Forutsetningen for at vi fortsetter med faste datoer, og ikke går helt over til ad-hoc invitasjoner, er at det er et minimum oppslutning om disse treningene. På styremøte 24. september var det stemning for å avvikle ordningen, men vi prøver i første omgang fram til årsmøtet 2020 før vi tar noen ny avgjørelse.

Klubbens treningsutvalg:
Louise Skak, Olav Engen. NN, NN,

Slik blir treningsopplegget:
Månedlig sommerhalvåret (april-september)
To ganger månedlig vinterhalvåret (oktober -mars)

Søndager klokken 10:00
Første søndag hver måned (unntak mars / klubbdag 2. søndag)
Tredje søndag oktober-januar (4. søndag februar-mars)

  • Langtur 2 timer+ (gjerne mye lengre)
  • To treningsgrupper, to fartsholdere*
  • Frammøtested bestemmes av den som har ansvaret
  • Frammøte skal være mulig med kollektiv transport**

*Fartsgruppe 2 svært rolig, kortere eller færre runder,eller andre løsninger der gruppene kan ha noe kontakt). 
** Frammøtested skal være søkbart i Ruter reiseplanlegger: https://ruter.no/reiseplanlegger 


INFORMASJON:
Alle klubbtreninger legges også i klubbkalenderen på hjemmesiden.
Disse blir også publisert på facebooksiden vår og/eller Treningsinvitasjoner Romerike Ultra

Når treningsdetaljer er avklart (senest to uker før treningen) vil den også legges ut som Arrangement på klubbens facebookside, slik at du enkelt kan legge denne til din egen kalender.

Meld inn treningsturer !

Vi oppfordrer medlemmer og andre som skal ut på lange løpeturer til å invitere andre med på turen via vår facebookside:
Trening på Bislett


Trening innendørs på Bislett kan være interessant både sommer som vinter, avhengig av vær og hva slags type trening man ønsker å gjennomføre. Da er det viktig å være klar over at Bislettalliansen ved hjelp av NOKAS strengt håndhever hvem som kan trene på hverdager i tidsrommet 17:00-19:00*.

I dette tidsrommet er treningen forbeholdt klubber tilsluttet Norges Friidrettsforbund. Det betyr at det gjelder også for oss.
*unntak onsdager, da er det bare barn/ungdom som får trene kl 17-19.

Nye adgangskort deles ut på Bislett fra 1.1.2019
Du får adgangskort ved å vise kvittering for betalt lisens.
Se også nedenfor.


Fra høsten 2015 må du ha løst løst lisens (NFIF) for å trene i tidene avsatt til aktive løpere. Dersom du er registrert i NFIFs lisensregister som aktiv utøver kan adgangskort hentes ved inngangen for trening ved å oppgi klubb og etternavn, og vanligvis bes det om kvittering på betalt lisens siden vaktene ikke har oppdaterte lister.

Info om lisens
 Lisens kjøper du HER

Før 17:00 og etter 19:00 samt i helgene er det fritt fram som tidligere. Treningstider på Bislett

OBS OBS, når dere skal trene på Bislett må dere sjekke linken til "terminlista" Det er stengt ved spesielle arrangementer, mest på dagtid

RU-løypa på Sessvollmoen

Et bra sted for terrengtrening det meste av året er ved Sessvollmoen Garnisjon, der det er fem merkede løyper i lett terreng.

Den lengste på 10 km er merket med RU-fargede skilt. Dette er løypa der vi arrangerte ChampagneUltra tre ganger.

FINN FRAM FRA E6 JESSHEIM NORD

Arena er litt forbi hovedporten og ved idrettsbygget på venstre side. Parkering på stor p-plass på venstre side bortenfor idrettsbygget / målområdet.

Treningsnyheter:

Levert av IdrettenOnline