Romerike Ultraløperklubb

Romerike Ultraløperklubb

Nytt opplegg for fellestrening fra april 2019

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 17. Mar 2019


Denne e-posten er sendt alle medlemmene i dag:
Som vi annonserte på årsmøte/klubbtreff 3. mars ønsker styret å få mer kontinuitet og forutsigbarhet om våre fellestreninger. 

Nøkkelpunkter: FAST UKEDAG, FAST KLOKKESLETT, ALLTID TO FARTSGRUPPER

Nedenfor ser dere hvordan vi ønsker treningene organisert og utkast til en oversikt som vil bli lagt ut på klubbens treningsside.
Alle treningene vil også bli annonsert på facebook som egne arrangement.

TRENINGSUTVALG:
Vi ønsker å etablere et treningsutvalg (3-4 medlemmer) som kan ta ansvar for en god andel av treningene og ellers bidra til å finne noen til å ta ansvar for øvrige treninger.
Vil du være en av disse? Ta kontakt med undertegnede. 

VIL DU ARRANGERE TRENING ELLER TA ANSVAR FOR EN FARTSGRUPPE?
Undertegnede har tatt ansvar for tre av treningene, og fartsgruppe 2 på disse. Lengst ned ser du også hvilken info som bør følge treningsinvitasjonene. 18 årlige treninger høres kanskje mye ut, men én trening i måneden i sommerhalvåret og to ganger pr mnd i vinterhalvåret bør vi klare.

Vil du ta ansvar for en trening eller fartsgruppe? Ta kontakt med undertegnede inntil treningsutvalg er etablert.

Vennlig hilsen
Olav  olav@samgla.no 


Faste fellestreninger Romerike Ultraløperklubb

Månedlig sommerhalvåret (april-september)
To ganger månedlig vinterhalvåret (oktober -mars)

Søndager klokken 10:00
1. søndag hver måned unntatt mars (klubbdag 2. søndag).
3. søndag oktober-januar, 4. søndag februar-mars.

Langtur 2 timer + (gjerne mye lengre)
To treningsgrupper, to fartsholdere*
Frammøtested bestemmes av den som har ansvaret
Frammøte skal være mulig med kollektiv transport**

*Fartsgruppe 2 svært rolig, kortere eller færre runder,eller andre løsninger der gruppene kan ha noe kontakt).
** Frammøtested skal være søkbart i Ruter reiseplanlegger: https://ruter.no/reiseplanlegger 

Treningsutvalget koordinerer slik at alle treningsdager kan gjennomføres med to fartsgrupper
De som påtar seg trening må finne erstatter ved forfall
Treningsansvarlig gir beskjed om detaljer til webmaster senest to uker før treningen. Helst mye tidligere.
Webmaster legger inn i klubbkalender (hjemmeside) og oppretter arrangement (facebook).

Oversikten slik den blir på treningssiden, der den blir løpende oppdatert:


Eksempel på info om treningene:

05.05.2019
Ekeberghallen (p-plass mellom KFUM-hallen og Ekeberghallen)
Buss 34 og 74 til Ekeberghallen
Turveier og sti, x antall runde ca 10 km med muligheter for avkorting

01.09.2019
Veståsen skole  (forsiden av skolen)
Buss 400 fra Gardermoen 09-51-10:17, fra Oslo Bussentral 09:23-10:16
(Utsatt start 20 min hvis noen varsler at de kommer med buss 400)
Terreng, lettkupert, tre ulike runder ca 5+10+15 km

15.12.2019
Lillestrøm stasjon (sørsiden foran Sats)
Masse buss- og togmuligheter.
Turveier og gangveier, noe terreng hvis løpbart, tre ulike runder ca 5+10+15 km




Kommentarer

0 Kommentar

Logg inn for å skrive en kommentar.

Levert av IdrettenOnline