Nyheter 2014

Det ble en flott vinterdag på Sessvollmoen da klubben arrangerte årets siste norske ultraløp. 18 løpere startet i prøveløpet til ChampagneUltra, men neste år skal vi ha med 100 (er det mulig?)!

Skotske Paul Reistrick vant herreklassen etter å ha distansert klubbens egen Knut Eraker-Hole på sisterunden. Ingunn Ytrehus vant kvinneklassen. Hele 11 av de 18 startende var fra klubben. Selv om det var flott vintervær og tørr snø ble det en tung dag på jobben for løperne.

Knut var altså vår bestemann på 2. plass med 4:40. De andre fra klubben som fullførte: Kim Johannesen 5:02 (4), ultraløpdebutant Helge Eide 5:19 (6), Ragnar Nygård 5:41 (7), Geir Andersen 6:30 (8), Henning Lauridsen 6:46 (10), Erik Nossum 6:47 (11), Runar Thorstensen og Ottar Røed 7:33 (12).

Löplabbets Ribbemaraton er maratonløpet der det sosiale er viktigere enn tiden. Noen løper likevel opp mot sitt maksimale, noen tar der mer med ro og atter andre er ledsagere for debutanter eller andre venner. Hele 19 av de 120 deltagerne i løpet tredje juledag var fra klubben - en flott markering og en flott dag for alle selv om det var litt kaldt.

og se flere bilder.

Enda flere bilder finner du på

.

John Lund 03:56, Frants Mohr 03:59, Therese Falk 03:59, Ragnar Nygård 04:05, Andreas Gossner 04:09, Henriette Brynthe 04:19, Hilde Johansen 04:19, Espen Knudsen Wennerberg 04:29, Ingvill Merete Stedøy-Johansen 04:30, Harald Krogh 04:45, Magne Stedøy-Johansen 04:45, Einar Iversen 04:49, Knut Kronstad 04:56, Marit Bjerknes 05:13, Leif Abrahamsen 05:29, Stig Andy Kvalheim Rambø 05:29, Runar Thorstensen 05:40, Tom Larsen 05:40, Stian Løkken 06:39.

...ønskes alle medlemmer og alle våre løpervenner og andre venner!

Hilsen styret i Romerike Ultraløperklubb
Marit, Ragnhild, Frants, Leif, Knut Ivar og Olav

Nå dette skrives er det to dager igjen av påmeldinga til ChampagneUltra, lavterskel-arrangementet vårt nyttårsaften. Det er 17 påmeldte, men det er et par sannsynlige forfall blant disse. Det blir altså et lite og eksklusivt felt som skal løpe 50 km på snøføre. Et lite informasjonsskriv (e-post) er i dag sendt til de som er påmeldt.

Se også løpets hjemmeside

På Bjørns bildet ser vi 7 av de 8 som var med på klubbtreningen i Sessvolløypa 21. desember, fra venste: Louise, Kim, Espen, Erik, John, Mari og Niels.

De rapporterte om fortsatt litt hardt og vinklete underlag, men et snøfall samme kveld gjør nok underlaget jevnere. Det er ellers meldt litt mer snø i romjula, så det kan det jo likevel bli noe tungt.

...innbydelse kommer snart, men sett av kvelden og "natta"....

Vårt Arvikamedlem Remy Brändefalk vil gjerne ha flere fra klubben på startstreken i den andre utgaven av Arctic Ultra i Arvika. I år er det også 100 miles i tillegg til 50 miles og 30 kilometer. Pr i dag er det 44 påmeldte på ultradistansene, de aller fleste på 100 miles.

Fra klubben finner vi Tor Idar Lillekroken (som nesten vant i fjor), Martin Olafsen og Therese Falk påmeldt på 100 miles og Andreas Gossner på 50 miles.

Kom gjerne med tilbakemelding til Olav olav@samgla.no -så skal vi se om vi kan avtale en spesialpris på deltagelse. Som i fjor er det vel aktuelt å samarbeide om reise og leie av hytte (-r) også i år.

Løpets hjemmeside: https://arcticultra.wordpress.com/

Mange har det travelt i førjulstiden, noe som nok er en del av forklaringa på et litt lavt frammøte på fellestreningene hittil. Uansett fortsetter treningene som planlagt gjennom hele vinteren, så tar vi deretter en avaluering med tanke på neste vinter. På den tredje treninga var det 6 deltagere (10 og 7 på de to forrige).

21.desember er det Mari som er vertinne, mens Louise ønsker velkommen 4. januar. Derimellom har undertegnede ansvar for Romerike50 der det nå er 14 påmeldte - 10 dager før den absolutte påmeldngsfristen.

Se hele treningsoversikten på TRENING

Stig Andy Kvalheim Rambø (45) fra Hønefoss er nå innmeldt i klubben. Vi har sett han som fantastisk speaker på Bislett 24-timers i fjor og i år, som både løper og speaker på Romerike Ultrafestival og senest løp han ultraløp på Halden Ultrafestival. Til neste år vil vi også se Stig Andy som løpsarrangør i Røyse Ultra (Hytteplan x8).

Han kommer til å løpe for Romerike Ultraløperklubb i ultraløp og for RU eller Hytteplan Sport eller Rakva livsglede eller Rakva Sporty i andre konkurranser.

Henriette Brynthe (26) fra Sarpsborg har lagt en flott ultraløpssesong bak seg med blant annet 5. plass i Rallarvegsløpet og 9. plass i UltraBirken. Hun var også blant vinnerne i Oslofjorden Rundt og hun var beste norske løper i København Marathon med 3:19:45. Henriette sykler for Sarpsborg Sykleklubb, og skal altså heretter løpe for Romerike Ultraløperklubb.

Romerike Ultraløperklubb "avdeling Ringerike" vokser. Nå er det Ståle Wenstad Aas (40) fra Jevnaker som har meldt sin ankomst til oss. Ståle er allerede en rutinert ultraløper og er også Marka24-makkeren til Hans Edgard Rakeie som meldte seg inn forrige uke. Også Ståle vil fortsette å løpe for Hytteplan Sport i korte løp. Ståle og kameraten Hans Edgard ligger nå i trening fram mot 24 Stunde i Iserlohner stadtwerke-lauf 25. - 26. april, løpet det Hans vant og Ståle perset (161,1 km) i fjor (se kondisomtale her).

På novembers siste dag var det klart for klubbens første "offisielle" trening fra Sessvollmoen. Det er ingen påmelding på disse treningene, så det var spennende å se hvor mange som møtte fram. Det kom 10 løpere inkl. to gjester, et veldig hyggelig tall som gir litt forventninger til de kommende treningene - den første kommer søndag 7. desember med Marit Bjerknes som koordinator. Se hele oversikten påtreningssiden.

Så fort vi var i gang ble det en naturlig dannelse av to grupper med ulik fart, det er slik vi håper det blir på alle treningene framover. Uansett er det snakk om rolig eller ganske rolig trening.... Et par løpere sto av etter 1 runde (10 km) og resten løp 2 runder (med et lite forbehold for at noen likevel lurte seg ut på en tredje runde).

Se flere bilder fra turen på OptimistGammelns blogg

Henning Lauridsen har tidligere lagt ut en trippel blogg om testløping av langløypa til neste års EcoTrail. Nå har Henning vært på tur i samme løypa med sykkel. Som vanlig er det fornøyelig lesing:

Espen Knudsen Wennerberg (23) fra Ski er vårt nyeste medlem. For tiden tjenestegjør han som sersjant ved Luftforsvaret Bardufoss.

- Jeg har ikke løpt noen ultraløp eller maraton enda, men jeg skal løpe Løplabbets Ribbemaraton i år, sier Espen - som derimot har store ultraløpsplaner for 2015: - Jeg har planer om å løpe Bislett 50K, Vestfold Ultra Challange 50k, Tromsø Mountain Challange og Tromsø Skyrace. Så blir det også diverse skirenn, sykkelritt og triatlon, sier Espen som blant annet var med på Ironman 70.3 Haugesund pg Ironman Mallorca i år.

Man kan mene mye om Facebook og sosiale medier, men som kommunikasjonskanal og møtested er det glimrende for klubber og interessefellesskap. Det er ikke alltid lett å få alle til å besøke hjemmesidene (om man har) - men på Facebook er jo svært mange innom uansett. Fos oss som medlemmer i klubben er også Facebooket glimrende sted å invitere hverandre til treningsturer - fange opp info om interessante konkurranser eller bare chatte litt med hverandre.

Hvor mange av våre 104 medlemmer er på Facebook? De aller fleste! Undertegnede har 90 av klubbens medlemmer på vennelista... ta en titt på medlemssiden og se om du finner medlemmer du også ønsker å legge til vennelista di.

OBS: Husk også å like klubbens Facebookside: Romerike Ultraløperklubb

I fjor var første år med den mye omtalte og diskusjon om friidrettslisensen for mosjonsløp. Ikke minst var engangslisensen omdiskutert, og for mange ganske meningsløs. Når det gjelder de av oss som løper mange løp er derimot helårslisensen et mye bedre alternativ - og med en mye bedre forsikringddekning. For 375 kroner har du bl.a. en bra forsikring ikke bare under konkurranser, men også ved akutte skader under trening og rask behandling av disse. Det er løpere i klubben som har fått dekket behandlingutgifter under denne forsikringen i 2014.

Les mer om lisensen HER inkl. link til betaling av lisens.

Med overskriften "Bitt av løpebasillen" blir klubbens Marthe Svendsen Aune fra Elverum profilert over to sier i bladet "Magiske Elverum". Bladet skriver om firebarnsmoren (31) som begynte å trene for halvannet år siden, slanket seg 25 kilo, og til neste år er påmeldt i UltraVasan.

Headingen henspiller på en tatovering Marthe har bak på høyre legg: "I just felt like running, Forrest Gump". Sitatet er fra storfilmen Forrest Gump der Tom Hanks som Forrest blir spurt hvorfor han løper på tvers av Amerika. Nå er ikke Marthe klar for å krysse kontinenter ennå, men hun har mål om ultraløping og hun tør å fortelle om det.

Se hele artikkelen her (klikk deg fram til side 12-13):

Ny innmelding i klubben, denne gang fra Grua på Hadeland.

Knut Eraker Hole (43) sier på Facebook etter Bislett 24-timers:

Knut har i mange år markert seg i norske ultraløp, og så sent som i fjor løp han på 2:34:46 (6.plass) i Oslo Maraton. Årsbeste er fra Drammen i påsken der han vant soleklart på 2:37:00.

Han løp Bislett 24-timers både i fjor og i år, men resultatene der står ikke i stil med maratontidene. Det skal bli spennede å se Knut på flere ultraløp i ultrafart...

Alle medlemmene har nå fått e-post om klubbsamlinga vår i Stavern 20. - 22. mars, en oppfølging av suksessen i 2012.

I denne omgang skal dere bare gi uttrykk for om dere er interessert eller ikke, slik at Marit Bjerknes og Ragnhild Audestad kommer videre med planlegginga.

Det er ikke sikkert klubben har råd til å betale så mye av kostnadene, men spesielt dyrt blir det uansett ikke, se e-posten som er utsendt.

Akkurat som i 2012 er ektelle, forlovede, samboer, kjæreste, elske-/elskerrine velkommen til å bli med. Vi forventer da at disse tar del i fellesskapet – der trening og sosialt samvær er hovedingrediensene. Samlingen vil (dessverre?) ikke passe for barn.

På siden "Nyheter 2012" kan du bla deg nedover til referat fra samlinga i 2012, eller du kan ta en titt på undertegnedes blogginnllegg:

Søndag 30. november kl 11:00 er det klart for den første av mange søndagslangturer fra Sessvollmoen. Vi løper i den nye 10-kilometersløypa som ble konstuert til Romerike50, 1, 2 eller flere runder...
Les mer på TRENINGSSIDEN

Kent Hertaas (47) fra Feiring lengst nord i Eidsvoll, er nå innmeldt i klubben.

Selv om han bor med Mjøsutsikt midt i traséen til motbakkeløpet "Åneskøl Opp" er det langdistanse som frister mest. I all beskjedenhet skriver han:

Og ja, vi er mange i klubben som har noe å lære bort, så bare kom igjen du Kent.

Hans Edgard Rakeie (40) fra Åsa utenfor Hønefoss er en god kjenning for de fleste av oss. I korte løp vil han fortsette å løpe for Hytteplan Sport, men nå er han også innmeldt hos oss. - Jeg tenkte at det er jo utrolig kjekt når jeg først skal inn i en klubb igjen, at det er noe med ultra i den. Og ikke minst utrolig kjekt å allerede ha halvparten av medlemmene på vennelista, skriver Hans Edgard.

På årets Bislett 24-timers måtte han dessverre gi seg med kneskade halvveis. Etter 12 timer lå han på fjerdeplass med drøyt 120 kilometer, 3 kilometer foran han som til slutt vant. I fjorløp han inn til 11. plass og 209,963 kilometer, men storløpet kom i Tyskland sist sommer da han vant et 24-timersløp på 226,808 km (se kondisomtale her)

Geir Andersen (45) fra Lørenskog er vårt nyeste medlem, og sammen med innmeldingen skriver han bl..a:

- Har blitt bitt av ultrabassillen :-)) prøvde meg på 24-timers i helgen, men fikk problemer med en gammel skade og måtte gi meg etter 12 timer.. kommer sterkt tilbake :-)))

Han har en av våre 200-kiometersløpere boende i nabolaget sitt på Rasta, så det er mulig å hente ytterligere inspirasjon derfra.Han er også påmeldt ChampagneUltra 31.12.

Bislett 24 Hour Indoor Challenge ble en ny flott ultraløperfest, og nok en gang var Romerike Ultraløperklubbs deltagere med å sette farge på festen. Hele 23 medlemmer startet i løpet - mange andre befant seg i arrangørkorpset eller på sidelinja ellers.

Det er ikke til å komme utenom at dette var kvinnenes aften, både totalt sett og for oss i RU. Tre kvinner over 200 kilometer i samme konkurranse er helt rått, gratulerer Cecilie, Hilde og Therese, vi er mektig imponerte og stolte av dere!

At dette "bare" holdt til 5. 7. og 8. plass sier litt om kvilken kvinnedag dette var...

I herreklassen ble det mannefall bokstavelig talt, og bakfra snek en RU'er seg oppover listene, uten den oppmerksomheten det hadde fortjent. Hvem hadde vel ventet at Harald Sverdrup-Thygeson (M55-59) skulle ende på pallen med imponerende 213,448 kilometer? Han lå i topp10 allerede fra 12 timer (8. plass), men likevel. Dette var rått og imponerende Harald!

Unggutta Amund og Kim perset og er helt sikkert klare for 200 km+ ved neste forsøk, det er ikke farten som er begrensningen deres. Noen få av våre måtte kaste inn joggeskoa før 24 timer - men alt i alt kjempebra innsats av hele gjengen.

Det ble kvinnenes festdøgn under Bisett 24-timers kondis.no

Vi har fulgt Bislett 24 Hour Indoor Challenge hele døgnet kondis.no

"Et døgn somhadde alt" Thomas Stordalens blogg

Ta en titt her www.løpeskjørt.no

Det er også mulig å se nærmere på alt i det nye showrommet i Moss -

og lurer du på noe kan du også kontakteStian i klubben.

Titina Bakken - som bor på Jevnaker - har fått fortjent oppmerksomhet i både Ringblad (Hønefoss) og Hadeland. De skriver om den Rumenske kvinnen som kom til Norge med tre språk på reportoaret, men likevel måtte lære seg to nye (engelsk og norsk). Man kom ikke så langt med rumensk, russisk og fransk sier sykepleieren. I fjor løp hun 24, hittil i år har hun løpt 26 maratonløp, mer enn noen andre her i landet.

Det er ennå litt løpstøy igjen på lager hos Marit, men det er også lenge til vi får nye varer på lager. Oppdatert oversikt finner du på siden for klubbens løpstøy.

Trimtex kommer med flere nyheter rett etter nyttår, så vi vil avvente dette før vi går ut med nye bestillngslister. Det betyr at levering neppe vil skje før ganske sent på våren, etter at de første norske ultraløpene er avviklet. Vi vil diskutere noe endring på den lette løpejakka med Trimtex (hetta er i veien), og også få klubbens logo på den samme. I tillegg vil vi legge inn en sommervariant av singlet og/eller t-trøye i sommerfarger (hvit/gul eller gul/svart).

Ellers er det noen som ennå ikke har betalt for mottatt klubbtøy... hvis du vet at du er en av dem er det fint om du sender disse pengene før kasserer og klubbtøyansvarlig sender ut purring.

Slik innledes artikkelen om avhengighet - og om Stordalens avhengighet til løping i særdeleshet - i et fire siders oppslag i VG Helg. Litt lenger ut står det: For to år siden veide han 135 kilo. Nå løper han en halvmaraton før frokost og en tikilometer før middag....

Les hele saken som vi har tatt bilde av og scannet til pdf.:

Se løpets hjemmeside

På treningssidene våre finner du nå bl.a. invitasjon til en tur i NUC-traseen i Nordmarka 22. november, klubbtreninger på Sessvollmoen 30. november - 15. mars og Cyvins invitasjon til 5 maraton eller halvmaraton på en uke i februar.

Vi mangler fortsatt noen til å ta ansvar for Sessvolltreningene 21.12., 04.01., 18.01., 08.02. og 15.03.

Louise Skak ledet Jessheim Vintermaraton nesten hele veien, men på den siste av de fire rundene måtte hun se seg forbiløpt av vinneren Marit Karlsen som kom 1:55 foran Louise i mål. Vår Oslobaserte danske fikk tiden 3:09:48 som vi tror er ny pers for henne, og det ble seier i K35-39.

Ingvill Merete Stedøy-Johansen imponerte også med 5. plass totalt og seier i K55-59 på årsbeste 3:38:40. Den tredje av kvinnene våre på maraton, Titina Bakken, har vi omtalt i egen sak nedenfor.

På herresiden var John Lund vår bestemann på 17.plass totalt og 2. plass i M50-54 med 3:11:38. Det var langt fra pers, men han var uasett strålende fornøyd med sesongen som blant annet har gitt to seire i ultraløp og pers på sub 3 timer på maraton.

En annen som var strålende fornøyd var Erik Nossum, som vant M60-64 på 3:25:54 og bare mangler noen sekunder på persen sin. Videre løp Ragnar Nygård på 3:49:27, Runar Thorstensen og Tom Larsen på 4:24:46 og Leif Abrahamsen på 4:39:52.

Titina Bakken har virkelig satt full gass på vei mot 100 maraton, som hun åpenbart vil passere i løpet av 2015. 15. og 16. november løp hun Karmøy Maraton lørdag (4.28:52) og Jesshein Vintermaraton søndag (4:45:15). Dermed er hun oppe i 26 maraton hittil i år og 80 maraton totalt.

Før løpet på Jessheim ble hun profilert på kondis.no: Løper sin 80. maraton på Jessheim i dag

Med SAS sportspriser får alle idrettslag tilknyttet Norges idrettsforbund (NIF) god rabatt på reiser til konkurranser, treningsleire eller relatert møtevirksomhet. SAS har spesialtilpassede sportspriser som sikrer gode priser, men også en enkel og tilrettelagt reise. Utøverne får med seg inntil to stk. bagasje à 23 kg kostnadsfritt; skipose, sykkel eller golfbag med maksvekt 23 kg kan inngå som en av disse. For sportspriser tilbys det svært fleksible refusjonsregler.

I tillegg opptjener forbundet/klubben/laget ditt SAS Credits på hver reise som igjen kan brukes til nye reiser!

Les mer på www.sas.no/sport

Klubbens bedriftskode (CMP-kode) er ROMUL22. Ved bestilling av sportspriser på sas.no/sport må koden registreres for å sikre tilgang til SAS sportspriser og opptjening av SAS Credits. Benytter dere et reisebyrå, til alle eller enkelte reiser, må bedriftskoden (CMP-koden) oppgis til byrået.

Bestilling av SAS sportspriser for grupper

Einar Iversen har to par staver for bruk i fjell-ultra til salgs. Han vil gjerne tilby stavene til klubbens medlemmer før han eventuelt selger de på annen måte. Ta eventuellt kontakt med Einar.

Nyttårsaften i år gjennomfører vi et gratis 50 km testløp i løypa vår på Sessvollmoen nyttårsaften kl 09:00... mer info kommer snart. Vil du være med?

Klubben har vokst seg stadig større, og for første gang vil vi dra i gang regelmessig fellestrening på vinteren. Treningene vil bli lagt til 10-kilometersløypa ved Sessvollmoen, der det hver søndag (med et par unntak) i fire måneder blir anledning til å løpe 1, 2 eller 3 runder i den kontrollmålte løypa som jo er merket med skilt i klubbens farger. En fra klubben vil ha ansvar for de enkelte søndagene for å sikre at det alltid møter minst én på treninga. Treningene vil være åpne for hvemsomhelst. Ved spesielt vanskelige snøforhold kan en alternativ løype på veg bli benyttet. Mer detaljer om treningene kommer i en senere e-post, og da har vi forhåpentligvis noen som har tatt ansvar for de enkelte treningene.

På siden til Romerike50 kan du se løypa og link til hvordan du finner fram til idrettshallen ved Sessvollmoen.

Søndag 28.12. utgår pga Ribbemaraton 27.12. og vårt eget ChampagneUltra nyttårsaften. Søndag 25.01. utgår på grunn av klubbfesten dagen før. Søndag 15.02. utgår pga at Bislett 50K arrangeres dagen før. Siste fellestrening er 15.03. mens det helgen etter er klubbsamling og enda en helg senere er det Påskeharamaraton.

30.11. Fellestrening i Sessvoll-10’ern, 1-3 runder kl 11:00-14:00 (ansv.: OLAV)

07.12. Fellestrening i Sessvoll-10’ern, 1-3 runder kl 11:00-14:00 (ansv.: MARIT)

14.12. Fellestrening i Sessvoll-10’ern, 1-3 runder kl 11:00-14:00 (ansv.: ANDREAS)

21.12. Fellestrening i Sessvoll-10’ern, 1-3 runder kl 11:00-14:00 (ansv.: ?)

27.12. Löplabbets Ribbemaraton ·

31.12. Romerike ChampagneUltra testløp 50 km kl 09:00-15:00 (ansv.: OLAV)

04.01. Fellestrening i Sessvoll-10’ern, 1-3 runder kl 11:00-14:00 (ansv.: ?)

11.01. Fellestrening i Sessvoll-10’ern, 1-3 runder kl 11:00-14:00 (ansv.: MARIT)

18.01. Fellestrening i Sessvoll-10’ern, 1-3 runder kl 11:00-14:00 (ansv.: ?)

24.01. RU’s vinterfest (ansv.: LEIF / KNUT IVAR)

01.02. Fellestrening i Sessvoll-10’ern, 1-3 runder kl 11:00-14:00 (ansv.: OLAV)

08.02. Fellestrening i Sessvoll-10’ern, 1-3 runder kl 11:00-14:00 (ansv.: ?)

14.02. Bislett 50K

15.02. Fellestrening i Sessvoll-10’ern, 1-3 runder kl 11:00-14:00 (ansv.: LOUISE)

22.02. Fellestrening i Sessvoll-10’ern, 1-3 runder kl 11:00-14:00 (ansv.: ?)

01.03. Fellestrening i Sessvoll-10’ern, 1-3 runder kl 11:00-14:00 (ansv.: OLAV)

04.03. RU’s årsmøte og klubbsammenkomst (ansv. OLAV, foredrag: Thomas Brager Olsen)

08.03. Fellestrening i Sessvoll-10’ern, 1-3 runder kl 11:00-14:00 (ansv.: MARIT)

15.03. Fellestrening i Sessvoll-10’ern, 1-3 runder kl 11:00-14:00 (ansv.: ?)

20.-22.03. RU’s vårsamling i Stavern? (ansv. MARIT / RAGNHILD)

31.03. Löplabbets Påskeharemaraton

Ni løpere fra klubben var med på et rekordstort Halden Ultraintervall (8 x 10 km) 1. - 2. november. Raskest av våre løpere var Even Nedberg som kom på 7. plass i herreklassen med snittfart 47:18 på de åtte 10-kilometerne. Hilde Johansen var best av jentene med 4. plass og snittfart 51:26.

Stian Heimsvik ble nr 10, Knut Kronstad nr 21, Sondre Haslerud Stjern nr 22 og Tom Larsen nr 23 i herreklassen. I kvinneklassen ble Ingvill Merete Stedøy-Johansen nr 5, Marit Berg Bjerknes nr 7 mens Miriam Delphin måtte gi seg etter 7 av 8 etapper.

Etter et strabasiøst løp på øya Reunion i det Indiske Hav kunne Sondre stolt konstatere at han var blitt nummer 6 sammenlagt i årets Ultra-Trail World Tour ranking. Siste løp i touren var altså "La diagonale des fous (Grand Raid) de la Réunion" - et knalltøft løp på 172,6 kilometer med 9 996 høydemeter.

Da han løp i mål lørdag morgen etter 31 timers løping på 17.plass var det etter en konkurranse som langt fra var hans beste i år, selv om det var en flott plassering: - Det ble en lang og utfordrende opplevelse! Etter drøyt 50 kilometer merka jeg at kroppen ikke ville jobbe som den pleier. Men, jeg bestemte meg for at jeg ikke skulle bryte! Kan jo ikke reise halve jordkloden rundt for å gi seg halvvegs, sier Sondre.

Det var flott vær og ny deltagerrekord i Fredrikstad maraton. Therese Falk kom på en flott tredjeplass i kvinneklassen med tiden 3:35:54, 10 minutter etter vinneren. Sølvi Stensli ble nummer 8 på 4:04:59 og Titina Bakken nr 14 på 4:41:10. Alle kom på 2. plas si sine respektive aldersklasser.

Erik Nossum vant M60-64 på 3:43:41 (44. plass totalt). Videre fulgte Stian Løkken på 3:51:04 (49. plass), Thomas Brenni på 3:59:46 (61. plass) og Hans Olav Stensli på 4:47:54 (81. plass). - Da har jeg løpt min siste maraton, skriver Hans Olav på FB. Til tvilerne svarer han: - nei siste nokon sinne. Konverterer til bordtennis eller styrkeløft (har ikke bestemt meg ennå).

Vi tar med en nyhet fra "kortdistanse" også siden det dreier seg om KM. Ingvill Merete Stedøy-Johansen vant K55-59 i Lørenskog Halvmaraton som også var KM for Oslo og Akershus. Ikke nok med at hun vant aldersklassen, hun fikk også KM-bronse for Akershus i seniorklassen med 1:40.01. Totalt endte hun på 14. plass i løpet. Simen Rustad ble nr 20 totalt i herreklassen, og 5 i KM for Akershus med tiden 1:21:45.

Egentlig skulle vi hatt en gullvinner også, siden Louise Skak løp inn til 3. plass totalt på tiden 1:27:44.Hun var påmeldt for "feil klubb" før innmelding i RU, og fikk ikke endret dette løpsdagen. Dermed røk KM-gull for Akershus.

På Simonsen var en av 142 norske som fullførte Frankfurt Marathon denne helgen. For tredje gang kom han under 3 timer på et maratonløp, og i Frankfurt endte han på 637. plass av 9 000 herreløpere og 37. plass i aldersklassen (50-59). - Liten smell, men veldig fornøyd med 2:59:10, skriver Pål i en SMS.

Det er Romerikes Blad som bruker denne tittelen på Frode Lein i dag. De har en stor artikkel om Frodes ørkenløp i dagens rb.no, og i papirutgaven spanderer de det meste av forsiden og begge midtsidene på Hakadølen som representerer Romerike Ultraløøperklubb.

Også kondis.no har stort oppslag med Frode i dag.

Tor Idar Lillekroken kom på en flott 18. plass (21 totalt) i ultraløpetWinter100 i Storbtitannia. Etter målang oppsummerte han kort på Facebook: - Endelig i mål etter 21 timer 52 min. Grunnet flom i Themsen ble løypa 175 km - masse gjørme og styrtregn store deler av løypa. Egentlig ganske fornøyd jeg. Tiden er 14 minutter bedre enn det ragnar Nygård løp på i fjorårets utgave av Winter100 da han ble nr 25.

Det ble trippelseier til klibbens herrer i Oslofjorden Rundt - på "kortdistansen" over 86 km. I kvinneklassen ble det delt seier mellom fem kvinner, to av dem fra klubben.

Vant gjorde altså John Lund på tiden 8:18, bare to minutter foran Frants Mohr, men med god avstand til Kim Johannesen på tredjeplass (8:58). Også Knut Ivar Paalsrud, Thomas Stordalen, Martin Olafsen og Andreas Gossner fikk en topp-10-plassering i løpet.

I kvinneklassen var Wibeke Andersen og Cathrine Holme to av fem løpere på delt førsteplass med tiden 11:04, det var med andre ord svært så sosialt i kvinneklassen. Ingen av våre, og bare to av 25 deltagere fortsatte ut på langdistansen 170 km, en kom til mål.

Hele 14 av de 25 deltagerne i Oslofjorden Rundt var fra klubben, så det var ikke langt fra klubbmesterskap. Omtale og alle resultatene finner dere på kondis.no: John Lund vant Oslofjorden Rundt

Daniel Cotanas Salvesen (43) fra Lørenskog er vårt fjerde nye medlem på tre dager.- Jeg har desverre ikke noe store bragder å skilte med annet enn tre fullførte maraton på under fire timer, skriver Damiel. Det synes nå vi er veldig bra, og så håper vi at han finner nye impulser sammen med oss til å blii en enda bedre maratonløper og ikke minst at han våger seg på ultraløp etter hvert. Nøkkelen er kanskje roligere langtrening?

Daniel - som Jobber 2-4 turnus i Nordsjøen - er også medlem i Lørenskog Friidrettslag der han sitter i styret og også har oppgaver knyttet til klubbens webside.

Anders Lorvik Navjord (44) er nyeste medlem i klubben, og med det er vi nå nøyaktig 100 medlemmer. Gratulerer til oss! Anders - som driver egen advokatpraksis i Narvik - vil konkurrere både for oss og for Narvik Karateklubb. Som mange av dere husker var Anders med oss på Telemarks Tøffaste som gjest både i fjor og i år. I fjor fullførte han maraton, mens han i år fullførte ultraløpet til en fin 29. plass.

Einar Iversen prøvde første gang i 2009.... men måtte gi seg underveis: Nederlagsfølelsen var altoverskyggende, skriver han. I år nådde han endlelig målet. Les beretningen som vi også har lagt ut på kondis.no:
Drømmen om å løpe rundt det hvite fjellet

Even Nedberg (37) er nå innmeldt i Romerike Ultraløperklubb. Dermed består vår avdeling Lommedalen av tre løpere, og i Halden Ultraintervall er hele trioen på plass. Even har allerede en del ultraløpserfaring, og kvalifiserte til Hytteplanken i fjor da han løp både Bislett50, Romerike 6-timers og Halden Ultraintervall. I år ble han nr 3 på 6-timers i Romerike Ultrafestival.

Evens hjemmeside:http://www.nedberg.net/

-Gleder meg til å løpe mer/lenger sammen med dere!...skriver Even. Bildet ovenfor ble forresten tatt sekunder etter en flott salto midt på langsiden under 6-timersløpet, så spensten er over middels til ultraløper å være.

Louise Skak (38) er dansk men bor og jobber i Oslo. Nå har den gode løperen meldt seg inn i klubben,og mange av dere har truffet henne på maraton- og ultraløp tidligere i år.

Hun ble nunner to på Romerike50 med 4:35:18, Hun løp 59,5 km i 6-timersløpet vårt da hun kom alt for sent til start og hun har vunner bl.a. NordVest maraton (3:21:47) og Hadsel Maraton (3:17:16). Det siste løpet har hun vunnet tre av de fire siste årene og har tider mellom 3:15-3:17 alle årene. Ellers imponerte hun også med 3. plass i en stor kvinneklasse i årets Nordmarkstraver'n - så hun behersker også terrengløping bra.

Med en samlet løpstid på 39 timer 53 minutter og 27 minutter ende Frode Lein på 31.plass i det 7 dager lange Atacama Crossing i Chile. Se også nyhetssak litt lenger ned.

På Facebook har Wivi Lein oppdatert Facebooksiden til Frode med bl.a. flere videoinnslag

I fjor vant klubbens kvinner lagseier på maratondistansen i TT, i år var det gutta som vant lagseieren på ultradistansen (Roar Bakken Stovner, Kim Johannesen og Per-Einar Roth). Premien er den samme - en flott håndlaget keramikkplatte. Årets premie kom pr post i går... men det gikk ikke helt bra. Dere gutta får heller dele fjorårets platte med jentene. Knust platte eller ei, seieren er udiskutabel.

Atacama Crossing starter 5. oktober og siste konkurransedag er 11. oktober. Det skal løpes 250 kilometer på 6 konkurransedager med 76 km nest siste dag som lengste og 16 km siste dag som korteste distanse.

Frode Lein er eneste norske på startlista - og satser etter hvert på å gjennomføre 4Desert slik Gunnar Fæhn har gjort tidligere.

Følg Frode og de andre løperne på arrangementets "Stage update".

OPPDATERT ETTER DAG 2: Frode ligger på en imponerende 16.plass.
Se også 4Desert-bloggen som han oppdaterer etter hver etappe.

Bislett24 og EcoTrail-general Geir Frykholm fikk med seg tre av klubbens løpere på en treningstur fra Moss til Sandvika i dag. Nesten ni mil er en lenger enn lang treningstur for alle!

Thomas Stordalen skriver på Facebook etter turen: - Fantastisk guttetur idag sammen med Leif Abrahamsen Geir Frykholm og Frants Mohr. Moss-Sandvika, 89 km. Nydelige forhold underveis og variert terreng. Herlig å løpe i terreng, på kyststier og i skog før det hele ble avsluttet med 30 km på asfalt. Vi koste oss underveis og hadde tre fine matpauser. Tusen takk for turen!

Det blir nok blogg fra både Geir og Thomas av dette...

Halvveis betyr etter 328 kilometer !!! Løpet er 661 kilometer langt med 19 000 høydemeter. Ragnar kom inn til sjekkpunktet halvveis etter 102 timer - så makstiden på 192 timer så svært vanskelig ut.

Ragnar skriver på Facebook: - Etter langt om lenge kom jeg til sjekkpunkt 6 etter 328 km. Fotsålene liker ikke det jeg holder på med, det er for vondt å gå. Så eventyret mitt slutter her. Kroppen for øvrig er det ingenting i veien med (noen har kanskje innvendinger når det gjelder den aller øverste delen).

Dette er et så voldsomt løp at det er umulig å beskrive på noen få linjer. Dere får holde et øye med Ragnars blogg der det sikkert kommer rapport fra løpet etter hvert:

Våre tre løpere på NUC100 lå hele tiden bra plassert i feltet - med gutta litt før Monica, men hun løp jevnt uten bom og kom i mål på 19:02 og en imponerende 2. plass bare 5 minutter bak VM-aktuelle Kjersti Lerkerød. For et drøyt år siden var Monica helt uvant med terrengløping, men nå viser hun at det nok er hva hun behersker best! Kun tre av herreløperne kom før Monica i mål - en av dem bare 3 minutter før. Makstiden i år var på tøffe 20 timer, den blir forlenget til 22 timer neste år. Bare 9 av 19 startende fullførte årets løp.

Per-Einar Roth og Knut Ivar Paalsrud løp sammen mye av løpet og kom i mål på 4. og 5. plass i herreklassen med 19:13 og 19:14. Per-Einar skrive bl.a. på facebook:- Det ble en lang natts ferd mot dag og en enda lengre dag mot mål. Har aldri vært mer sliten, men jeg kom i mål på 19.13!! Jeg hadde antatt en tid på 16 timers tallet og selv med en feilløping som kostet 40-50 minutter hadde ikke det gjort stort. Dette var en meget krevende løype, kun blåmerkede stier med stein og røtter, km med myrer og opp og ned med til sammen mer enn 5.000 høydemeter - det krever sitt og tiden går.

På NUC54 ble Miriam Gulbrandsen nummer 5 i kvinneklassen med 9:19. I herreklassen ble Harald Sverdrup-Thygeson nr 10 med 7:49, Eirik William Sandsten nr 17 med 8.54 og Martin Olafsen nr 26 med 10:05. Egentlig overraskende at bare syv fra klubben stilte opp i årets NUC som hadde klar deltagerrekord.

Les mer på kondis.no og på løpets hjemmeside.

Årets Nordmarka Ultra Challenge bød på flere spennende nyheter, ikke minst en forlenget løype på hele 100 kilometer med 5 200 høydemeter. Live trackingen med både passeringtider og GPS-spor var også spennende å følge.

Har du lyst til å teste NUC som nattløp 1. november?
Lørdag, 1.11.14, er du velkommen til å løpe sammen med meg gjennom Nordmarka i nattens mulm og mørke. Vi starter kl 23:00 og løper gjennom NUC 54 løypa. Dersom det blir klarvær får vi med oss en flott soloppgang når vi runder Kikuttoppen eller Kobberhaugene. Tempo er ca 5 km/t.

Hilsen Jannicke Bergh

98 13 50 00

- Berlin maraton ble en opptur! Fordi jeg endelig fikser en maraton igjen, etter en begredelig sesong. Det føles bare utrolig godt! Den som skriver dette på Facebook er Marianne Følling - som har slitt lenge etter et år med alt for mange ultraløpstarter.

Raskest av kvinnene våre var Cathrine Holme med tiden 23:18:51 som ga henne 185. plass av nesten 6 800 kvinner. En forkjølet Therese Falk ble 606 på 3:36:35, en glad Marianne 837 på 3.42:37 og Sølvi Hjelmeland Stensli løp på 3:52:49 som ga en 1 334. plass totalt.

Av herreløperne var Pål Simonsen raskest med 2:58:29 og 1 003. plass foran Helge Eide som ble nr 1 261 med 3:00:34. Det var drøyt 22 200 herreløpere med. Harald Krogh løp på 3:53:12 (10 250. plass) og Hans Olav Stensli på 4:26:08 (16 469. plass).

Det var imponerende 15 løpere fra klubben som fullførte Oslo Maraton 20.september. John Lund var raskest med tiden 2:57:38, 26 sekunder foran Erik Waage Nielsen.

For John var det pers og første gang under 3 timer. På den omregnede resultatlista korrigert etter veterantabellen var derimot Erik best med en imponerende 9.plass totalt mens John var nummer 20. Begge kom på 2. plass i sine aldersklasser M55 og M50.

Cecilie Holmgren var raskest av kvinnene våre med 3:39:25 som også er ny fin pers i hennes 40. maratonløp. Ingvill Stedøy Johansen var bare 3 minutter bak, og hun figurerer i omregningstabellen på en imponerende 15. plass totalt av kvinnene.

Værgudene spilte ikke helt på lag med arrangører og løpere i forrige helgs Telemarks Tøffaste. Da var det ekstra imponerende at tre mann løp under fjorårets vinnertid på 82 km - en av dem var vår egen Roar som bare brukte 8:47:17 på den tøffe løypa. Så skriver han da også på Facebook: - Tredjeplass og stolt! Sprang 82km og 3000 høydemeter i spektakulær natur på 8 timer og 46 minutter. Mjød, elgsuppe og topp stemning i målområdet.

18 løpere fra klubben løpårets TT - og hadde en fin helg sammen i Treungen selv om altså været kunne vært bedre. Nærmest Roar kom Kim Johannesen på en fin 7. plass med 9:46:15 og Per-Einar Roth på delt 16. plass med 11:18:47. Disse tre sikret lagpokal til klubben på ultradistansen. Thomas Øderud som i TT løp for Kristiansand Løpeklubb fikk samme tid som Per-Einar.

Tredjeplass og stolt! Sprang 82km og 3000 høydemeter i spektakulær natur på 8 timer og 46 minutter. Mjød, elgsuppe og topp stemning i målområdetidere finner vi Niels Hygum Nielsen på 20.plass, Leif Abrahamsen på 25. plass, Kristoffer Modell på 28. plass, Stian Heimsvik på 36. plass, Einar Gautun på 40. plass og Knut Kronstad på 41. plass. Simen Rustad (lå likt med Roar etter 42 km) ga seg etter maraton, det gjorde også Knut Ivar Paalsrud, Svenn Gj Arnesen og Ottar Røed.

Sølvi Stensli kom på 2. plass av 16 kvinner på maraton, der Ragnhild Audestad brøt løpet. Tom Larsen og Gunner Fæhn ble 28 og 34 i herreklassen.

Les mer på kondis.no: Rekordras i Telemarksregn

Resultater og omtale på arrangørens hjemmeside

Se også Per-Einars flottefilm fra TT2014

Titina Bakken og Runar Thorstensen løp 6. september den andre utgaven av Vestfold Maraton. Titina ble nummer to i kinneklassen med 4:20:43, mens Runar løp på 4:51:18.

Les mer om løpet på kondis.no: Suksess for Vestfold Maraton

Med bloggen Lenger enn langt er også Ottar Røed på klubbens bloggliste. Han er den 12. løperen på blogglista som du finner på ULTRAPEKERE.

Savner du deg selv eller andre på oversikten må du si fra til undertegnede (Olav) som legger deg inn. Til alle dere andre anbefaler vi å legge seg til som følgere på klubbloggernes sider, så får du med deg alt som er "viktig".

Se nyheten nedenfor...

Turen ble fin og 20. september er det mulig å bli med Jannicke på en tilsvanrende tur. Per-Einar skriver på Facebook: - 45 tilbakelagte km og nesten 2000 høydemeter. Vi ønsket å gjøre oss kjent med øverste del av Nordmarka Ultra 100 km som går av stabelen om 14 dager. Jeg skal ikke påstå at vi hadde konkurransefart, men vi løp da... Det sier nok litt om hvor teknisk dette er, og flere vil nok slite med sperregrensen på 20 timer under NUC'en. Men, for en dag!!

Tidligere har Jannicke Bergh invitert til treningsturer i løypene til Nordmarka Ultra Challenge 30. august, 6. september og 20. september. På dagens tur var Monica Strand og Knut Ivar Paalsrud med Jannicke på en 55 kilometer lang tur, men de blir visst ikke mett på turer i det teknisk morsomme Nordmarkaterrenget.

Sammen med Per Einar Roth inviterer Monica og Knut Ivar til felles tur 14. september. Start ved Mylla Dam 09.00.

- I utgangspunktet er målet å løpe gjennom den nordlige løypa til NUC fra Mylla Dam til Roen seter (55 km), men det er mulig vi avtaler avvik fra det når det nærmer seg. Hvis andre i klubben ønsker å slå følge er det supert. Jeg står for transport fra Oslo og Per Einar fra Jessheim, sier Knut Ivar.

Klubben hadde med to løpere i årets hovedløp i UTMB, der 2300 deltagere fikk bryne seg på 168 kilometer og 9600 høydemeter. Både Sondre Amdahl og Einar Iversen kom til mål, og Sondre imponerte voldsomt med tidenes klart beste norske plassering i løpet med sin sterke 7. plass. Sondre kom i mål på 22:42:37. Det kan ikke herske tvil om at Sondre blir en mann å regne med også i neste års VM terrengultra i MaxiRace i mai.

Einar måtte gi seg etter 122 km i fjorårets UTMB, men i år fikk han endelig gleden av å fullføre hele løpet. Han kom inn på 1026. plass i herreklassen på tiden 43:29:18

Ragnar Nygård var en del av team "The Family Vacation Killers" sammen med Sharon Brodwell og Jard Bringedal i UTMB-eventyret PTL (La Petite Trotte à Léon). Løpet er 295 kilometer langt med 26500 høydemeter. Ragnar og Sharon måtte gi seg underveis, mens Jard kom i mål på 5 døgn + 17 timer!

Ragnar skriver på Facebook: - Det ble en DNF på meg. Betennelse i leggen og mange vannblemmer gjorde at farten min ble for lav til å ha en reell mulighet til å komme i mål. Jard er i kanonform så jeg håper han har kommet sammen med noen som kan være til felles nytte. Ser ingen grunn til at Jard ikke skulle greie det. Jeg lot Jard stikke mens jeg var midt i ødemarka og hadde 2 mil til folk, så nå tusler jeg rundt i fantastisk vær og nyter tilværelsen. Ingen grunn til å synes synd på meg, har hatt en opplevelse for livet!

I november skal Falk vere med «Bislett 24-timers.» Målet er å springe så langt som råd på eitt døgn. Heile tida spring dei rundt og rundt inne på Bislett stadion.– Personleg drøymer eg om å springe 200 km, men eit realistisk mål er minst 161 km (100 miles).

For å finne motivasjon undervegs, og kanskje for å få noko godt ut av «galskapen» har Falk tenkt å samle inn pengar til eit godt formål.

Therese Falk har vore planfadder i fleire år. Ho veit at der kjem pengane fram til dei som treng hjelp, lite går til administrasjon og reklame. Plan har eit jentefond, som skal gje jenter utdanning, og med det ein veg ut av fattigdom. Ved å samle inn 60 000 kroner får Plan nok pengar til eit nytt klasserom!

Les hele artkkelen her: Spring i 24 timar for fattige jenter

Nok en gang imponerte klubbes løpere ved at samtlige kom til mål i et langt ultraløp - og i god tid før arrangørens tidsfrist som i UltraVasan var 15 timer. 11 av de 12 deltagerne våre var med på fellesopplegget med minibuss og storhytte, en sosial happening som gjorde helgen enda bedre.

Cathrine Holme imponerte med en 14. plass etter å ha avansert hele veien etter en forsiktig start. Hadde løpet vært dobbelt så langt ville hun endt opp på pallen (?). Ingvill Stedøy-Johansen løp inn til klasseseier i D55. Av herreløperne var Erik Waage Nielsen best av våre løpere med en 88. plass og en snittfart på 5:46 pr km. Han og Erik Nossum fikk hver sin 2. plass i aldersklassene H55 og H60.

Reiseleder Erik Nossum har skrevet et referat fra fellesturen, og her er et lite utsnitt:

Se også nyheter på kondis.no:

Det handler om å fullføre - å nå sine mål. Det klarte Thomas i Matterhorn Ultraks selv om oddsene var dårlige for en tross alt veldig fersk løper. I fjor skrev han: Min livsstilsendring har ført til stor lidenskap for løping, og jeg har gått fra tjukkas til smukkas på under et år!

Blogg: Den tøffeste dagen i mitt liv - 46 beinharde kilometer

Han skriver innledningsvis: -Med mine 199 cm og 112 kg var jeg den neste lengste i startfeltet og den desidert tyngste. Men jeg tenkte ikke så mye på det og skulle gjøre mitt løp, på mine premisser og i mitt tempo.

...og mot slutten...: Jeg fikk nesten sjokk og hakeslepp da jeg svingte inn i gågaten. Det var hundrevis av mennesker der som heiet og jublet for meg. Og alle fra Peak Performance crewet og resten av de andre jublet for meg som gale. Det var en ut av kroppen opplevelse som jeg aldri kommer til å glemme. Jeg følte meg som en vinner og hadde nok en gang slått meg selv. Tårene kom, følelsene tok overhånd og jeg falt om noen få minutter før jeg ble bært frem av nye heiarop og klapping.

Klubbens navn er altså Romerike Ultraløperklubb. Romerriket fant du i tidligere tiders Italia, mens Romerike altså er en region i Akershus. Vi er også en løperklubb, ikke løpeklubb.

Men altså; det viktigste med riktig klubbnavn er at det da fanges opp riktig av søkemotorer, at vi får alle samlet ved søk i resultatdatabaser mv.

Forkortelser? ... det som brukes mest er RU, RULK og Romerike ULK. Vi foretrekker likevel at hele klubbnavnet brukes, men RU er OK i intern kommunikasjon og Romerike ULK kan fungere om det ikke er plass til hele navnet.

Et par dager før UltraVasan tikket det inn en melding fra Mads Rimstad som ville bli medlem i klubben. Det aksepterte vi selvsagt, og to dager senere løp han altså som "Mads Rimstad (SWE) Romerike ULK" i UltraVasan. 39-åringen Mads bor i Fenstad og har løpt noen ultraløp tidligere selv om han har drevet det lengst med triatlon hittil. Han fikk forresten mye "pepper" på Facebook etter denne feilstavingen: -Pulklokken min mener att dagens løpeøkt fra Sälen til Mora (90 km terreng) skal klasses som ekstremt hard. Jeg er i grunnen enig!!

Gunnar har skrevet om løpet på Facebook:
Da var flykningeruta tibakelagt. Av de 36 km fra Enebakksiden og vestover, fikk vi de første 7-8 km nesten gratis. Fant min faste plass sist i feltet og så ingen andre de første 22 km. Særdeles teknisk terreng, en del vading etter siste tids nedbør og periodevis et mylder av sier som gjorde kartlesingen krevende. Men kom til slutt endelig i mål etter en herlig tur i Østmarka. Selv om jeg ved 22 km var over 30 minutter etter sist passerte løper, gjentok det seg også denne gangen at pensjonisten holdt jevn fart og passerte noen ungdommer mot slutten. Et supert løp for alle som liker rufsete stier ( og bakker, ca 1500 meter acc stigning)

Therese Falk var på hjemlige trakter sist helg og deltok da i NordVest Maraton der hun ble nummer to i kvinneklassen med tiden 3:41:49. Titina Bakken løp inn til fjerdeplass med tiden 4:15:09.

John Lund har beholdt formen etter at han vant 6-timersløpet i Romerike Ultrafestival. I Ringeriksmaraton vant han aldersklassen M50-54 og ble nummer 4 totalt av 67 fullførende herreløpere. Tiden hans i den tøffe løypa var 3:10:22. Tom Larsen ble nr 63 på 5:03:28.

I kvinneklassen ble det 7. plass til Sølvi Hjelmeland Stensli (4:04:32) og 10. plass til Hilde Johansen (4:15:25). Første halvdel av Hildes løp inngikk i parmaraton med speakeren fra Romerike Ultrafestival, Stig Andy kvalheim Rambø, som fullførte parmaratonen deres på 3:58:03.

Titina jakter på 100-klubben i maraton, og i Bergen Skogsmaraton 16. august løp hun sitt 71. maratonløp. I Bergen vant hun aldersklassen (40-44) og kom på 4.plass totalt med tiden 4:32:20. Titinas 71 løp er alle løpt de siste årene, og allerede før neste sommer håper hun å bli en av få kvinner i 100-klubben. Klubbrekorden har forresten Gunnar Fæhn med 115 fullførte maratonløp.

I øyeblikket har bare fire norske kvinner (snart fem) løpt 100 eller flere maratonløp. Hun har nå løpt ultra-/eller maratonløp fire helger på rad,og førstkommende helg er det på'n igjen i Nord-Vest Maraton.

Neste års store ultraløpsnyhet er EcoTrail 23. mai, med løyper på 80, 45 og 18 kilometer. Undertegnede har hatt gleden av å konstruere løypa, og Henning Lauridsen har tatt på seg testpilotens rolle. Når Henning skriver er det ikke bare saksopplysninger, det er masse underholdning og det er mange fine bilder. Klikk deg inn på linkene nedenfor og kos deg noen minutter. Deretter er det bare å vente på at påmeldinga skal åpne.

Oppdatert 19. august: EcoTrail Oslo - del 1: Operaen til Frognerseteren

Sondre Amdahl skriver på sin facebookprofil:
- Tre sider i Birkebeiner-magasinet i dag. Håper det kan friste flere til å løpe langt i fjellet!

- Jeg liker ikke å prate så mye om at dette er vondt. For meg er ulraløp en fantastisk naturopplevelse, og det er jo noe jeg gjør høyst frivillig, sier Sondre blant annet i artikkelen.

Løp og kjøp om du ikke er abonnent.

På bildet fra Røde Huset der syv løpere står igjen for å løpe den 9. runden er det fem medlemmer, ett tidligere medlem, og en som ikke var medlem før i dag. Sistemann er altså Eirik Sandsten (51) fra Oslo som debuterte på ultradistanse forrige helg - og i en e-post skriver han bl.a.:

- Det ga mersmak, og jeg traff også mange hyggelige mennesker som anbefalte meg å melde meg inn i RU. Vedlagt følger innmeldingsskjema.

Eirik ble forresten gjengitt på konds.no i 2011 etter et innlegg i Aftenposten om "hetsing av raske skiløpere" i turløypene: Vi som går fort på ski. Han er også rask med joggesko på bena....

Cathrine Holme vant kvinneklassen foran Monica Strand. De løp henholdsvis 10 (65 km) og 9 (58,5 km) 6,5 kilometers runder, med start hver hele time. Ragnhild Audestad kom på delt redjeplass med 7 runder (45,5 km)

I herreklassen ble det 2.plass til Ragnar Nygård (11 runder) og delt 3. plass til John Lund og Knut Ivar Paalsrud (10 runder). Vinneren var et tidligere RU-medlem Ole Arne Eiksund som løp 12 runder (78 km). Per-Einar Roth, Roar Bakken Stovner løp 8 runder (52 km) mens Henning Lauridsen, Stian Løkken og Thomas Stordalen løp 7 runder.

Vi har funnet tre blogger fra løperne våre etter løpet:

På 100 kilometer var det to Romerike Ultraløpere som imponerte stort i det varme sommerværet.

Tor Idar Lillekroken perset kraftig da han kom på en imponerende 4. plass (80 fullførende) i herreklassen med tiden 8:04:37. Therese Falk løp inn til en flott 6. plass (25 deltagere) selv med en del mageproblemer underveis.

Knut Kronstad ble nr 80 i herreklassen med 14:53:21 og på 50 kilometer var det en glad Vibeke Andersen som kunne notere seg for 5:13:12, som ga en 34. plass av 108 fullførende kvinner.

"Vår egen" Runar Thorstensen har arrangert Ulvådalen Ultra i fem år, men årets var muligens det siste. Fem av klubbens løpere var med denne gangen, og Titina Bakken vant det 51 kilometer lange ultraløpet på 5:27:36. I herreklassen kom Harald Borthen Singstad på 2. plass med 5:15:04 og Tom Larsen på 4. plass med 6:07:10. Runar selv løp arrangørløp dagen før og Peder Guldbjørnsen fullførte maraton.

Ultraløpere er ikke helt som andre trimmere. Der andre bruker sommeren på å komme gjennom et turopplegg som f.eks. "Ti på Topp Romerike" - vil ultraløperen søke å gjøre dette på en og samme dag, selv om forutsetningene ikke er helt optimale.

Olav Engen fullførte samme opplegget i fjor, men i år var utgangspunktet annerledes etter hjerteoperasjonen. Leila Ferguson var med på noen av toppene i fjor, men da var hun ikke gravid i 6. måned.

Les hvordan det gikk med våre litt indisponerte løpere på Ti på Topp Romerike 2014:OptimistGammeln's blogg

Alle medlemmer i klubben har i dag fått e-post med informasjon om neste års klubbtur til Zugspitz. Med tanke på hotellovernatting er det bindene påmelding senest 23. august. Reisen blir fra torsdag 18. juni til søndag 21. juni. Alle bestiller fly selv og melder seg på til løpet selv. Se utsendt invitasjon.

Etter at vi i mai sendte ut brev for å teste interessen for denne turen var det i alt 40 medlemmer på med større eller mindre sikkerhet ville være med. Det er reservert 15 dobbeltriom,altså er forventningen av vi skal bli 30 på turen.

Reiseleder er Per-Einar Roth

På treningssiden kan dere nå finne invitasjon til tre treningsturer i NUC-traséen i august-september, og to treningsferier på kanariøyene i november-desember.

Treningene i Nordmarka er åpne selv for deg som ikke skal løpe Nordmarka Ultra Challenge, og finner sted 30. august, 6. september og 20. september. Turene på Kanariøyene er ikke endelig fastlagt, men ta kontakt med Sondre om dette er interessant.

Danske Dennis Bo Rahbek (32) bor i Oslo og jobber på FFI på Kjeller. Etter at han meldte seg inn og Marit Bjerknes startet i ny jobb på FFI i går, er det nå fire RU'ere på denne arbeidsplassen. De andre er Niels Hygum og Simen Rustad. Det blir nok snart en egen avdeling for klubben på FFI (?). Dennis løper forresten både med og uten kompass, det gir en fin variasjon i både trening og konkurranser.

Det er en måned igjen til årets Telemarks Tøffaste (6.september) dit vi for andre år på rad legger opp til sosial samling i tillegg til selve løpinga. Alle medlemmer har fått e-post 3. mai og i går om opplegget. Husk å gi tilbakemelding om overnatting og tranport. Senere korrespondanse om turen går til de påmeldte, men det er selvsagt mulighet til å henge seg på også for dere andre.

16 av 68 påmeldte hittil er fra klubben, de fleste på 82 km men også en del på 42 km. Overnatting blir på pensjonatet som vi har helt for oss selv, men ved ekstra stor deltagelse må noen bo i hytte på campingen like ved (eller telt utafor pensjonatet).

Kongsvinger Maraton ble arrangert for 19. gang med 254 deltagere på de ulike distansene - og som "vanlig" var det varmt og sol. Raskest av våre fem løpere var Andreas Gossner med 3.47:10 og 14.plass totalt. Thomas Brenni ble nr 21 på 3:55:23. Hans Olav Stensli ble nr 31 i herreklassen med 4:36:02 og Tom Larsen løp på 4:51:54.

Titina Bakken vant aldersklassen og ble nr 6 totalt av kvinnene på tiden 4:30:04. Hun nærmer seg "100-klubben"med stormskritt. Les mer om Kongsvinger Maraton på kondis.no

Etter NM 24-timers har klubbens løpere vunnet 9 NM-medaljer totalt og vi er på beste halvdel av Akershusklubbene! Statistikken omfatter senior-junior og ungdomsmesterskap, men ikke veteranklasser.

Statistikkansvarlig Willy Hauge i Akershus Friidrettskrets sendte oss denne meldingen: -

IL Tyrving 280

Minerva 182

Ullensaker/Kisa IL 54

Ski IL 44

Ås IL 28

Nittedal IL 27

Fossum IF 26

Lørenskog FIL 19

Stabæk IF 16

IL Mode 16

Oppegård IL 16

Hakadal IL 14

Aurskog-Høland FIL 13

Asker Skiklubb 12

Strømmen IF 12

Follo FIK 11

Holstad IL 10

Raumnes & Årnes IL 9

Leirsund IL 7

Henning Lauridsen - som for ikke lenge siden fullførte XREID - har vært på ny tur over Hardangervidda, denne gang på sykkel mellom Oslo og nesten-Bergen. Ikke alt var perfekt; - Jeg satte meg betuttet ned og spiste Wasa Husman med kaviar i stedet for den fete og sukrede maten jeg hadde drømt om, mens jeg tenkte på alt det spennende knekkebrødet jeg skulle kose meg med gjennom natten.

Les hele den festligeturbeskrivelsen på bloggens hans, "Langtur".

Marthe Svendsen Aune (31) fra Elverum er vårt nyeste medlem. Dermed er vi nå 94 medlemmer i klubben, fem av dem bosatt i Hedmark. Sammen med innmeldingen skriver Marthe: - I år trener jeg primært mot maraton, men fra neste år har jeg veldig lyst til å prøve meg på lengre distanser og mer i terreng.

Hilde fikk fortjent og stort oppslag i Romerikes Blad mandagen etter NM-gullet på 24-timers. Journalisten har på en fin måte fått fram hva dette dreier seg om.

Avisa skriver bl.a.:
- Tross smerter få kan forestille seg løp Johansen fra Romerike Ultraløperklubb inn til et suverent NM-gull i øvelsen og var 14 kilometer foran sølvmedaljevinner Ragnhild Audestad fra Oslo. Johansens 176 kilometer tilsier svimlende 7,33 kilometer per time i løpet av et helt døgn, md pauser inkludert.

Også lokalavisa Raumnes hadde et helsides oppslag på Hilde!

Einar Iversen jubilerte med sitt 10. Swiss Alpine Marathon samme helge som vi arrangerte flatløp på Jessheim. Han har nå løpt det 78 kilometer lang løpet 10 år på rad, og årets plassering var av hans aller beste. Einar ble nr 101 totalt (579 herreløpere) og løp inn til 3. plass av 59 løpere i M55-59 med tidn 9:36:12.

Mona var "bare" med som supporter denne gangen. Det ble forresten svensk seier til Jonas Buud, men han har bare løpt 8 ganger...

Som arrangør av en konkurranse er det alltid hyggelig at de beste stiller opp, og det skjedde så desidert på 24-timers i Romerike Ultrafestival der NM-kongen Bjørn Tore Tarangen nok en gang et kjempeløp.

Bjørn Tore sendte forresten denne hyggelige hilsenen til

oss: - Tusen tusen takk Olav!!! Og tusen takk for et fantastisk arrangement med latter & smil, heia rop, superbra service og støtte hele veien!

Morsomt var det også med denne meldingen fra Bodil i Ull/Kisa IL: - Takker også Olav på vegne av Ull/Kisa friidrett! Det er en fryd å se et slikt arrangement på Jessheim friidrettsstadion - et arrangement som gjennomføres med positivitet og unik idrettsglede. Det er slik vi ønsker atmosfæren på stadion skal være! Dere er et supert gjeng i Romerike Ultraløpeklubb!

Bjørn Hytjanstorp satte opp et GoPro-kamera bak den provisoriske dusjen.

Trykker du på knappen «HD» ned ei høyre hjørne blir det bedre kvalitet ;-)

Hilde Johansen har vi vunnet mange ultraløp, og nå fikk hun også omsider sitt første NM-gull. Med 175,839 km i rekordvarmt vær vant hun foran Ragnhild Audestad som overrasket stort og perset med 162,974 km. Kjempebra innsats av kvinnene våre altså som begge vant veteran-NM i sine respektive klasser.

Kim Johannesen var best av herrene våre på 24-timers med 6. plass (5 i NM) og 161,595 km. Ragnar Nygård og Amund Totland løp begge 150 km før de sto av, men Erik Nossum, Knut

• Styret ble utvidet med to personer, Olav fortsetter som leder
• Nytt styre: Olav Engen (gjenvalgt), Frants Mohr (ikke på valg), Marit Berg Bjerknes (gjenvalgt), Leif Abrahamsen (ny), to nye varamedlemmer: Ragnhild Audestad og Knut Ivar Paalsrud
• Regnskapet for 2013 viser 20.290,- i pluss.
• Antall medlemmer ved årsskiftet var 86 (87 pr 7.mars). Økning fra 57 året før.

• Litt info om Skottlandturen 2014, Romerike50 2014 og Romerike Ultrafestival 2014.
• Årets klubbtur blir også i 2014 til Telemarks Tøffaste, mer info kommer snart.
• Fra 2015 blir innenlands klubbtur erstattet med vårsamling.
• Neste års utenlandstur blir til Zugspits Ultra, mer info kommer snart.
• Utenlandstur 2016 blir antagelig til Kanariøyene på våren.
• Festkomite skal nedsettes mtp klubbfest ca februar årlig.