Romerike Ultraløperklubb

Romerike Ultraløperklubb

Øyunn Bygstad løp knalltøffe Svalandsgubben 8 ganger. 216 km med mest myr og gjørme.

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 31. Okt 2019

Øyunn Bygstad er ei tøff og særdeles utholdende dame - og hun er morsom. Løpsbeskrivelsen hennes etter å ha fullført 8 runder i Svalandsgubben må du bare lese. 

Svalandsgubben er et beryktet skogsløp i noe av det mest gjørmete og våte terreng du kan tenke deg, åtte runder her utgjør 216 kilometer. Det er langt selv for det svake kjønn.

Bildet: Øyunn Bygstad har fullført den 8-dobbelte Skaugubben, og holder stolt opp skiltet som viser dette. Datteren Synne er stolt av mamma. (Foto: Magnus Antonsen) 

Kondis.no:
Øyunn løp Svalandsgubben 8 ganger i løpet av 53 timer: Nå skal hun sove resten av uka



Hele løpsrapporten + litt til leser du kondis.no via linken ovenfor, men nedenfor tar vi med Øyunns egen beskrivelse av løypa:

Etter å ha fullført runde 1 hadde jeg noenlunde kontroll på løypa, og oppsummerte kort i hodet mitt hva jeg har i vente på runde 2.

LUREMYRA, SUMPHELSIKKET OG ANDRE FINE PARTIER
Svalandsgubben løype oppsummert med egenkomponerte stedsnavn:
Stigning, myr stigning. Deretter over «Luremyra». Den som ikke ser så dyp ut. (Hoftepartiet mitt mente den var litt dyp allikevel). Så er det det lange strekket over «Sumphelsikket» med flere stigninger. Ankommer så «Gjørmegryta» rett etter krysset som skiller Lang-og Kortgubben. Deretter «Død og pine» frem til en ankommer «Nakkeknekkeren». En bratt og glatt steinur. Fortsetter så i åpent kronglete myrlandskap frem til en ankommer den store rubinen: «Hølet». Hølet er den myren med varselskilt og redningsbøye. Der ble det fulltreffer på første forsøk. Opp til brysthøyde. Jeg noterte bak øret hvor jeg IKKE skulle tråkke ved neste runde.

STJERNESMELLEN
Rett etter Hølet løper jeg videre inn i «Fandens korridor». Det er et langt strekk i sumpen der gubbefolket har lagt ut noe bjørketømmer her og der. Ikke hopp på dem. Verre enn bananskall. Bedre å vasse i myren ved siden av. På dette stadiet er jeg så dønn gjennomvåt at det spiller ingen trille. Deretter er det enda litt mere død og pine frem til jeg ankommer «Stjernesmellen». Stjernesmellen er Gubbens versjon av Stotzekleiven. Riktignok ikke sherpatrapper, men like bratt. Etter Stjernesmellen tar jeg en pust i bakken og blunker bort de svarte prikkene fra netthinnen før jeg jogger bort til Svaland Gård. Løypas høydepunkt og den store milepælen. Da er det kun12 km igjen, og løypa videre er fullt overkommelig frem til Sarons dal som skviser den siste saften ut av beina dine 1 km før mål.

Sånn. Ferdig oppsummert.


0 Kommentar

Sofiia var en av tre som fullførte 5x Lommedalen Rundt

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 31. Okt 2019

Lommedalen Rundt er et terrengløp på 19 km, men 18 tøffinger løp også 2,3,4 og 5 runder. En av de fire som prøvde seg på 5 runder - 95 km - var Sofiia Granheim.  Det ble en tøff tur i gjørmete terreng i nesten 15 timer.

Bildet: Sofiia gleder seg til 5. og siste runde. (Arrangørfoto)

Sofiia og de andre som løp 4 eller 5 runder. (Arrangørfoto)


Kondis.no: 555 fullførte Lommedalen Rundt (noen også rundt og rundt)

Sofia har beskrevet opplevelsen på denne måten:
95 km. (5 varv a 19 km)
3500 høydemeter.
14:50 timer.
Fy flate, jeg er rå!!!💪🏼
1.plass av damene, nr 3 overall!
Vi var kun 3 som fullførte så...
Regn de først 3 timene.
Gjørmebad DeLuxe.
Løp alene hele dagen.
Det siste varvet jeg skulle ut høll jeg på å klikke i hodet.
Da løp den siste 5-varvsløperen inn i i mål.
Og jeg skulle UT. I dag tok ét varv nær 3 timer. TØFF terreng. Og mørkt så inn i granskauen. Å vite at man skulle ut nok en gang, nå helt alene som siste løperen, være der ute i regnet, var tøft.
Men hodet fikk meg ut.
Kroppen fikk meg rundt.
Takknemlig.
Og litt rå.
Tusen takk til Kjetil og Ole, toppenarr!
Takk for at dere tok meg imot når jeg endelig nådde målstreken.
Og milioner takk til Lasse Granheim.
Uten deg ville jeg ikke kunne drive med denne galskapen.


Sofiia_Granheim.jpg 


0 Kommentar

Line og André løp inn til 5. og 6. plass i Backyard Sandefjord

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 31. Okt 2019

Line Sevilhaug Caliskaner og André Gonstad Johansen løp inn til 5. og 6. plass i Backyard Sandefjord lørdag 26. oktober. Det var henholdsvis 53 og 118 startende i kvinne- og herreklassen.

André, som er vårt aller nyeste medlem, brukte noen sekunder under 7 timer på sine 50 miles, mens Line brukte 8:11. Det var 6 deltagere fra klubben, tre av dem klarte alle 12 rundene.

Fra en av de tidlige startene med en RU-løper midt i feltet. (Arrangørfoto)

Kondis.no: Håkansson, Aastad og Fjeldbo vant Backyard Sandefjord

ALLE RESULTATER


Våre resultater:

Kvinner (53 deltagere):
5.Line CALISKANER19721280.440:588:11:41







Menn (118 deltagere):
6.André Gonstad JOHANSEN19821280.434:586:59:46
43.Magne BONDKALL19821280.451:0010:12:03
47.Marius SLETTINGDALEN1975106736:326:05:26
54.Daniel SALVESEN1971960.340:546:08:11
100.Borge RØSTUM1959746.953:516:16:58








Siste runde kvinner:




5-Line CALISKANER1972

38:46








Siste runde menn:




12.André Gonstad JOHANSEN1982

38:35
43.Magne BONDKALL1982

46:24

Det var mørkt lenge før konkurransen var avgjort. (Arrangørfoto)


0 Kommentar

Imponerende 14. plass til Therese i VM 24-timers

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 31. Okt 2019

Therese Falk løp inn til sitt nest beste resultat på 24-timersløp under VM 26.-27. oktober i franske Albi. Hun fikk også sin klart beste plassering i et VM - en sterk 14. plass med 228,906 km.

Det er veldig imponerende på et døgn der hun følte det gikk tungt hele tiden.

Tommel opp før start. (Foto:Thomas Johannesson)


Kondis.no:
- Forhåndsomtale: Jo Inge, Therese og Bjørn Tore gleder seg til VM 24-timers
Therese Falk på 14. plass, Jo Inge Norum på 26. plass i VM 24-timers


Utdrag fra Kondis' oppsummering etter løpet:

Therese Falk: Strålende fornøyd

Nå ble det en flott 14. plass med 228,906 km, hakket lengre enn da hun ble nummer 4 i EM i 2016 og hennes fjerde løp over 227 km. Det er også de fire beste resultatene av en norsk kvinne.

- Beina var stive fra første time, så dette var tungt hele veien, sa Therese etter løpet.
- Men det holdt, og jeg er strålende fornøyd med å klare å forsere på slutten og løpe inn til mitt nest beste 24-timers resultat.
- Jeg klarte å løpe hele veien, kun avbrutt av 3-4 toalettstopp, sa en fornøyd men veldig sliten løper

Men, slik vi kjenner Therese er hun tilbake i god form til en ny 24-timers allerede under NM på Bislett 23.-24. november.

Avstanden opp til vinneren, amerikanske Camille Herron, er stor - men hun hadde en dag da alt klaffet og løp inn til ny verdensrekord for kvinner med 270,116 km. Danske Stine Rex imponerte også med 243,749 km. Hun var den eneste nordiske løperen som slo Therese.

Therese litt før halvveis på 24-timersløpet. (Foto: Stian Andersen)


0 Kommentar

Isabel og Tore raskest av våre fem løpere i Fredrikstad Maraton

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 31. Okt 2019


Fem av klubbens løpere var med på Fredrikstad maraton 26. oktober. Raskest av dem var Tore Mortensen i herreklassen og Isabel Aarned i kvinneklassen.

På bildet fra Isabel's fb-side ser vi Jørgen, Isabel og Thomas av våre løpere sammen med Anders Haraldsen fra Son.

Se også kondis.no: Henning Mortensen vant Fredrikstad Maraton


VÅRE RESULTATER:

Kvinner (15 startet, 15 fullførte)


12Isabel AarnesRomerike UltraløperklubbK35-3904:25:12





Menn (68 startet, 63 fullførte):


20Tore MortensenRomerike UltraløperklubbM45-4903:27:29
36Cato HansteenRomerike UltraløperklubbM35-3903:42:00
49Thomas Willy LindgrenRomerike UltraløperklubbM23-3404:12:01

Jørgen OswaldRomerike UltraløperklubbM50-54DNF

0 Kommentar

Solid pers på Ingvild Hartmann-Lørscher i Reykjavik Haustmarathon

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 31. Okt 2019

Ingvild Hartmann-Lørscher perset med nesten en halv time da hun fullførte Reykjavik Haustmarathon 26. oktober.  Det var hun selvsagt strålende fornøyd med.

Bildet: Fornøyd Ingvild med medalje, premie og pers. ()Privat foto)

JAA REYKJAVIK AUTUMN MARATHON COMPLETED, 3.34.24 🏃🤪
Only 38 participants. Finished as second female and a PB of 23 min since last year. So extremely proud, satisfied and tired 👏


RESULTATER

Løpets hjemmeside
The Reykjavik Spring and Autumn Marathons på facebook
Fotoalbum

Startfeltet. (Arrangørfoto)


0 Kommentar

Ole-Henrik Kjevik løp Amsterdam Marathon på 3:23:25

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 26. Okt 2019

Det var veldig mange norske løpere med i Amsterdam Marathon sist helg, men vi fant bare to fra klubben i resultatlistene. Ole-Henrik Kjevik løp inn til 3:23:25 etter et jevnt løp der han passerte halvveis på 1:41:20. Det ga 152 plass i den store M50-klassen. Marit Aamdal løp på 3:46:46 etter passering 1:54:28 halvveis. Hun ble nummer 77 i K40.

Les mer på kondis.no:
Etiopisk og kenyansk seier i Amsterdam Marathon (327 norske tider)

Vi fant ingen Amsterdambilder av Ole-Henrik og Marit, så vi tok en dykk i arkivet:

Bildet av Ole Henrik er fra Löplabbets Midtsommermaraton i fjor.

Marit ser vi her ifra KRSUltra i fjor.


0 Kommentar

Patrick Stangbye på 2. plass i Lillomarka Rundt

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 25. Okt 2019

Flere av våre Sky Blazers-medlemmer var sentrale i prøveløpet av Lillomarka Rundt 19. oktober. Patrick Stangbye var den som holdt følge med Sindre Buraas (bildet) nesten til mål. Johannes Rummelhoff var løpsleder og Bjørnar Eidsmo har skrevet en flott omtale fra løpet og Hans Kristian Smedsrød var med på arrangørsiden.

I konkurransen, som telte 49 løpere (38 i herreklassen), finner vi i tillegg til Patrick på 2. plass (4:53) også Bjørnar på 6. plass (5:47) Øivind Christian Thuen på 11. plass (6:11) og Tom Johannessen på 25. plass (7:07).

Løypa var 47 km med 1600 høydemeter, og det var ekte høstvær det det flere steder minnet mest om et badeland.

Hele omtalen leser du på kondis.no: Lillomarka Rundt gjorde Sindre Buraas med flere til ultraløpere


PRØVEKANINER: 49 deltakere stilte opp i eksperimentet klekket ut av Johannes Rummelhoff. Dette var sannsynligvis historiens første ultraløp innenfor Lillomarkas grenser. Foto: Remy Eik. 


0 Kommentar

Nytt medlem: André Gonstad Johansen

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 23. Okt 2019

André Gonstad Johansen (37)  fra Algarheim (Ullensaker) har meldt seg inn i klubben. I fjor debuterte han på ultra på RPL50 (5:29:15) og i år løp han Bislett 50K (4:02:24). Selv om har er fersk som løper går det allerede fort unna.

André 13 km ut i RPL50 i fjor. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)


André om seg selv:

Jeg er gift og har 3 barn. Begynte å løpe for 2,5 år siden når en kamerat spurte om jeg ville bli med på Oslo maraton. Trente i 3 måneder før vi løpe Oslo maraton i 2017 (helmaraton) og ble vel hekta på løping etter det.


Det har blitt flere korte og lange løp etter det. Har også blitt ett par ultraløp.
Det blir to til på tampen av 2019 også, blant annet Bislett 24-timers.

Fra Lundevarden i Follebu. André  vokste opp i Follebu.

Fra det hjemlige treningsterrenget i Jessheimmarka.


0 Kommentar

Jon Asphjell vant Kruke's Backyard Ultra

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 23. Okt 2019

Jon Asphjell liker seg på bacvkyardløp og var favoritt før start på Kruke's Backyard Ultra sist helg. Den som holdt ut lengst av konkurrentene var Kruke selv, men Jon var ikke ferdigløpt og la inn to ekstra sluttrunder.

Her ser vi Jon etter fullført løp.

Det er etter hvert mange backyard ultraløp i Norge, men ingen av dem er tøffere enn Kruke's Backyard Ultra på grensa mellom Malvik og Trondheim. Hver runde på 6,7 km har 370 høydemeter - Jon løp 14 runder som betyr 93, 8 km på tildels teknisk krevende sti med totalt 5.180 høydemeter - og like mange utformeter. 

Jon Asphjell på facebook etter løpet:
- Fy fela! Så klarte jeg faktisk å vinne et løp. Og det på trøndersk jord med Trondheimsfjorden og byen som kulisse. 14 runder på totalt 94 km og 5161 høydemeter. Hver runde føltes som et motbakkeløp oppover og ditto vonde nedoverbakker. Da selveste løpsleder og opphavsmann Torgeir Kruke ga seg etter 12 runder, ble det klart at jeg var sistemann igjen i løpet. Da natta og frosten kom, kunne jeg ta to "seiersrunder" så det ikke skulle være tvil om at jeg var vinneren. Takk til Kruke som arrangerer dette morsomme løpet fra sin egen oppkjørsel.

Les mer om løpet på kondis.no:
Jon Asphjell vant Kruke’s Backyard Ultra - 14 runder i tøff løype

Deltagerne før start, med arrangør Kruke liggende foran og med Jon Asphjell som 5. mann fra venstre i bakre rekke. (Arrangørfoto)


0 Kommentar

Marianne Moe løp Lisboa Maraton på 3:40

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 23. Okt 2019

Marianne Moe løp EDP Lisbon Marathon søndag 20. oktober. Det endte med en flott 5. plass i W50 og 102. plass totalt i kvinneklassen.

Marianne skriver på facebook:

Løypa i Lisboa maraton var virkelig fantastisk 🤩 Her har min support tatt noen fine bilder fra løpet. Tenk å løpe til en sånn utsikt! Klarte å nyte turen til det var igjen 5 km, men det skal jo gjøre litt vondt på slutten.
Klokket inn på nettotid 3.40.51 og er kjempefornøyd😍

Løpets hjemmeside





0 Kommentar

Ragnar og Kristoffer løp Cappadocia Ultra

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 22. Okt 2019

Kristoffer Stensrud og Ragnar Nygård løp sist helg Salomon Cappadocia Ultra der det var over 2000 deltagere totalt. Løpet arrangeres i det fantastiske tyrkiske terrenget som turistene valfarter til også når det ikke arrangeres ultraløp der.

Kristoffer deltok på den mellomlange løypa, Cappadocia Medium Trail på 63 km og 2030 hm. Det ble en flott 72. plass av totalt 663 startende (635 fullførte). Med tiden 7:46:59 delte han 72. plassen med løpervennen Frank Andre Jacobsen fra Tjøme Løpeklubb. 

Ragnar- som fullførte sitt ultraløp nr 99 (!!) - løp den lengste distansen, Cappadocia Ultra-Trail 120 km med 3730 hm. Det ble en fin 99. plass av 361 startende med tiden 18:47:30 (292 fullførte denne distansen).


Løpets hjemmeside
Alle resultater


Snart start. Foto: Kristoffer
 

Kristoffer på facebook:
- Episke forhold under «Salomon Cappadocia Ultra Trail 63 km» i går! Løpet starter og ender i landsbyen Ürgüp i Cappadocia, Tyrkia. Området er kjent for helt spesielt landskap med kalksteinsformasjoner og grotter. Pent vær, sol, kjølig på morgenen, over 20 grader midt på dagen. Løp sammen med løpekompis Frank Jacobsen, en meget rutinert ultraløper. Vi gikk kontrollert ut og fokuserte mer på opplevelsen enn konkurransen.

Foto: Kristoffer

- Landskapet var så fint at vi nesten glemte å løpe videre noen ganger! Kupert løype på sti og grusveier over mange høyder og et fjell, totalt 2100 høydemeter. Totaltid 07:46:59 som holdt til 72. plass av ca. 700 løpere på distansen (18/191 i M40+). Må si meg fornøyd med denne etter en vanskelig sesong med flere skader og halv-skader og DNF på forrige race i Østerrike.

5 km igjen for Kristoffer. Foto: Frank Jacobsen

Kristoffer og Frank etter fullført løp.

- «Salomon Cappadocia Ultra Trail» er et UTWT-løp med deltagere fra 80 nasjoner fordelt på tre forskjellige distanser. Topp arrangement og gøy at hele lokalsamfunnet stiller opp! Bare smil og topp stemning langs løypen, på aid-stations og i byen.


Ragnar på facebook:
- Kroppen min og jeg hadde litt forskjellige planer i dag. Kroppen synes 25 km langtur fikk være nok. Men, man kan jo ikke gi seg med bare 95 km til mål, så de neste 50 ble en kamp for å overtale kroppen til å samarbeide.

Først når sola gikk ned var vi på bølgelengde igjen. 18:47 ble sluttiden som jeg tross alt er godt fornøyd med. Kvalifiseringsløp til Western States er i boks.

Snart start på langløypa. Foto: Ragnar


0 Kommentar

Deimante perset med 18 minutter og var raskest av våre løpere i Chicago Marathon

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 15. Okt 2019

Deimante Razukiene, Jenny Midbjer og Knut Bøvre fullførte Chicago Marathon sist helg sammen med 45.758 andre løpere!  Raskest av våre løpere var nyinnmeldte Deimante som løp på 3:29:46 og kom på 1.462 plass av 21.243 kvinner, og perset med hele 18 minutter.

Jenny kom på 11.432. plass med tiden 4:49:00, mens Knut Bøvre løp på 3:42:51 og ble 7918 i herreklassen. Jenny og Deimante er ikke med i oppsummeringen på kondis.no siden de var påmeldte som henholdsvis svensk og litauisk løper.

Se også kondis.no: Verdensrekord og mange sterke norske tider i Chicago Marathon

Deimante skriver på facebook:

My fantastic Chicago Marathon 2019 with unbelievable PB by 18min 😀 3:29:46. Afterrun celebration with wonderful people, awsome food and cake in Lithuanian consulate.



Jenny på facebook:

YES - I DID IT! Chicago Marathon 2019. Flat asfalt hele veien. Foten holdt, hamstringen holdt, selvsagt var det vondt i perioder. De siste 7K var seige, og jeg måtte innom fasilitetene et par ganger under veis, men for en opplevelse! Holdt en ganske rolig pace hele veien med god flyt, og var egentlig overrasket over hvor godt det gikk. Så stolt over meg selv! Husker selvsagt ikke tiden min men det har null og så - jeg hadde en fantastisk runseeing i Chicago med den hejargjengen hele veien. Grina rett for start da de spilte A-ha - det var så sterkt!! Men så var det bare smil - mil etter mil. 



Knut på facebook:

Tja..... Planen var 3:20 i dag. Lå an til 3:19 frem til 15k. Derfra gikk det meste galt. Fikk tross alt en fin tur. Må nok bare trene mer😊 New York om tre uker😃 



0 Kommentar

Ragnhild Audestad løp Afghanistan maraton

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 15. Okt 2019

Ragnhild Audestad er klubbens globetrotter, og reiser stadig til land vi andre knapt tenker på som alternative reisemål. Og hun finner alltid et maraton... Nå har hun løpt Afghanistan maraton.

Ragnhild skriver på facebook:

Afghanistan maraton - magisk stemning. Dette er eneste konkurranse i Afghanistan hvor både kvinner og menn deltar. Gjennom «free to run» (en org som jobber for at kvinner kan delta i utendørs sport) deltok 53 jenter mellom 13 og 17 år på løpet. Dette var sterke, modne og modige jenter, jeg tror nesten alle fullførte. Mange gutter og unge menn deltok også.
Løpet arrangeres i et fjellområde,og løypa beveger seg fra cirka 2800 til 3400 meter. Absolutt den tyngste maratonruta jeg har gjennomført - mye på grunn av høyden. Høyden skviser krefter og energi skikkelig ut av kroppen
Fantastisk stemning hele veien i løypa - det ble mye prat med de lokale unge som både snakker litt engelsk og er både nysgjerrige og åpne. Kom inn til mål sammen med en jente på 13 år.


 Ragnhild var sammen med disse jentene (maratondeltagere) på tur i fjellet to dagen før konkurransen.

Etter - godt fornøyd med å ha kommet igjennom løypa


0 Kommentar

Nytt medlem: Henning Moholdt

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 11. Okt 2019

Henning Moholdt (41) fra Lillestrøm har meldt seg inn i klubben. Flere av dere har jo truffet Henning bl.a. på RPL50 og Jotunheimsvegløpet, og på klubbtreningen fra Blaker tidligere i år, I det siste kom han på en flott 12. plass med 5:11 på 57 kilometer.

Henning om seg selv:

- Jeg er 41 år, opprinnelig fra Tønsberg og flyttet i 2012 til Lillestrøm der jeg nå er bosatt med kone og to barn. Jobber i Oslo med IT-drift og sikkerhet.

- Har alltid likt å løpe og nå som barna vokser til har jeg fått mer tid til å trene selv.

- Begynte med diverse korte løp opp til halvmaraton i 2015.

- I fjor fant jeg ut at jeg skulle prøve en helmaraton i Oslo Maraton og meldte meg på uken før løpet uten noen tidligere langøkter. Tok det rolig og stortrivdes underveis.

- I år har det blitt Ecotrail 31 km, Romeriksåsen på langs og Jotunheimvegsløpet ultraløp. Jeg hang meg også på en fellestreningsøkt fra Blaker i august og blir gjerne med på flere slike.

- Nå som jeg har to fullførte ultraløp føler jeg at jeg endelig har kvalifisert meg til å melde meg inn i Romerike Ultraløperklubb.


Henning på facebook: https://www.facebook.com/henning.moholdt  


0 Kommentar

Nytt medlem: Deimante Razukiene

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 11. Okt 2019


Deimante Razukiene (37) fra Oslo - opprinnelig fra Litauen - har meldt seg inn i klubben. Hun debuterte på ultra i Ecotrail45 i 2017.Deimante om seg selv:

- Jeg flyttet til Norge for 6.5 år siden, bor i Oslo nå. Jeg har to barn og jobber som distribusjonsleder. Har løpt hele livet og liker utfordringer. 

- Løpemiljøet i Norge er fantastisk, synes jeg. Jeg digger at dere deler deres erfaring og motiverer andre til løpeglede.

- Har løpt 10+ maratonløp. Mitt første ultraløp var Ecotrail Oslo 45 km i 2017.

- Siden da har jeg løpt Ecotrail Madrid 80 km i november 2017 og Ecotrail Oslo 80 km i år, og noen få ultraløp på 48 km, 65 km. Vil heretter gjerne prøve lengre distanser også.



Deimante på facebook: https://www.facebook.com/deimante.razukiene  


0 Kommentar

Nytt medlem: Inga Rybak

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 9. Okt 2019

Inga Rybak (44) fra Oslo har meldt seg inn i klubben. Tidligere i år løp hun inn til 14. plass i RPL50 og slo alle klubbens kvinnelige deltagere.

Bildet: Inga etter 10 km på årets RPL50. (Foto: Håkon Rekstad)

Inga Rybak er 44 år og er tobarns mor. Hun er fra Litauen og flyttet til Norge i 2005. Bor i Oslo og jobber i barnehage.

- Jeg begynte med løping for 5 år siden, siden da har jeg løpt flere kortere løp. Debuterte som ultraløper på Ecotrail Oslo 2018. Elsker å løpe i terreng, sier Inga.

Inga på EcotrailOslo 50 km i 2018. (Foto: Sportograf)


0 Kommentar

Nytt medlem: Eirik Trenchard

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 9. Okt 2019

Eirik Trenchard (55) fra Oslo har meldt seg inn i klubben. Han har trent jevnlig i snart 15 år og har blant annet løpt RAT race The Wall (England på tvers) og Laugavegur ultra marathon på Island - og ikke minst PL50 i år der han ble inspirert til å melde seg inn i klubben.

Bildet: På Barcelona Marathon.


Eirik om seg selv:

Jeg har rukket å bli 53 år, gift og jobber med IT i Posten Bring. Jeg har løpt og trent jevnlig siden begynnelsen av 40 årene med enkelte avbrudd. Hovedinteressen de siste årene har vært å få gode løpsopplevelser, avbrekk fra vanlig trening og være sammen med andre som også har glede av løping. Etter hvert som jeg har blitt eldre så har jeg gått fra å løpe mest på asfalt til å sette mer og mer pris på å løpe i skog og fjell og med litt lengre distanser.

Noen av de løpene jeg husker best er mitt første maratonløp som var åpningen av Svinesundbroen, RAT race The Wall (England på tvers) og Laugavegur ultra marathon på Island.

Målsetning 2020 er få løpt ECO 50K, RPL samt noen mindre løp. Dersom alt går bra så vil jeg gjerne øke lengden til 80K og prøve meg på f.eks. Highland Fling  i 2021.

Jeg deltok i RPL 2019 og var så fornøyd med løpsopplevelsen, deltakerne og organisering at jeg besøkte hjemmesiden til ROMERIKE ULTRALØPERKLUBB og ser at denne klubben bobler av løpsglede og fellesaktiviteter. Gleder meg !

Starten på en god dag!


0 Kommentar

Nytt medlem: Camilla Raade Fauske

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 9. Okt 2019

Camilla Raade Fauske (48) fra Skjetten har meldt seg inn i klubben. Hun er en aktiv allsidig kvinne som deltar i både OCR og løping. På bildet løper hun og mannen Tim Roar i mål på Petra Desert Marathon Marathon i Jordan tidligere i år.


Camilla om seg selv:

Jeg heter Camilla Raade Fauske, er 48 år, kontor-slave, vært gift med Tim Roar Fauske siden juni 2017, to store barn.

Jeg begynte å trene som 42-åring så er relativt fersk i «gamet». Startet veldig allsidig, var med på alt av gruppetimer på Sats Lillestrøm, men har «roet meg» litt og holder meg til styrke og løping.

Jeg har løpt en del konkurranser, spesielt i 2016, da var jeg med på «alt». Første konkurranse var 10-for-Grethe i 2015 og etter det ble jeg solgt. Jeg løper konkurranser for rusen av gleden med å ha gjennomført et løp, og jeg tar vare på medaljer og startnummer som jeg henger opp på motivasjonsveggen min på kontoret.

Jeg kom borti OCR (hinderløp)  i 2015 og begynte å trene spesifikt mot det, og kvalifiserte meg og løp EM i Hinderløp i Holland 2016 og 2017, kvalet til VM i hinderløp i Canada 2017 men pga akutt nakkeprolaps og operasjon kunne jeg ikke delta der,  men Tim løp så jeg heiet men også hjalp til som frivillig.

Camilla og Tim giftet seg på et hinderløp i 2017.

Det tok et par måneder etter operasjonen før jeg kunne løpe, det «kriblet litt etter å drive med noe»  så jeg like gjerne å bygge en gratis klatrepark – Hinderskogen Klatrepark som ligger i skogholtet mellom Skjetten og Lørenskog. Vi brenner for aktivitet – og vi ønsker å stimulere til ute-aktivitet, ha et sted du kan ta med venner, familie eller treningskompiser. Nærliggende skoler, SFO , barnehager og idrettslag er hyppige brukere av parken.

Det ble etter hvert mye fokus på løping, aller helst terreng. Vet ikke om jeg skal ta det frem her, men jeg vant terrengløpet Skogbygda halvmaraton i 2018… Ellers deltar jeg gjerne på løp som gir «noe ekstra». Og hvis jeg kan reise litt for å delta – så gjør jeg gjerne det! Målet i år var å løpe Petra Desert Marathon i Jordan. Det var mitt første maraton! Frem mot dette løpet, deltok Tim og jeg på  EcoTrail 30km, og Tromdalstinden Skyrace i Tromsø.

Tim og Camilla på Ecotrail i år.

I mål på Trømsø Skyrace.

Petra Desert Marathon er et opplevelses-maraton, et eventyrlig løp med en ikonisk start, 36 varmegrader og 1200 høydemeter i ørkenen, så er visst ett av verdens hardeste maraton – og dette anbefales virkelig!! Jeg tok faktisk en 7.plass av alle damer, selv med tissepause og hjerteflimmer-problemer.


Petramedaljer!


Neste år deltar vi på Lofoten Ultra Trail 48 km, Romerike På langs og vi snuser på Cappadocia Ultra Trail i Tyrkia… Så får vi se på terminlisten til Kondis for å planlegge nye løpeopplevelser i 2020.

Vi (fortsatt min mann og jeg) – arrangerer selv to løp – hinderløpet «FunRun i Hinderskogen» – ett vinter-hinderløp som vi arrangerer i januar. Start og mål er på skytterhuset på Skjetten.

Og vi har også et terrengløp som vi arrangerte første gang i september i år – «Hinderskogen Backyard Trail» – basert på Backyard Ultra-konseptet men med egen vri;-)

Vi er også medlemmer av Team OCR Norway, også en ufattelig herlig gjeng treningsgale mennesker. Jeg ønsker å bli medlem av Romerike Ultraløperklubb for å treffe andre løpeglade mennesker, få inspirasjon og jeg vil gjerne være en del av et løpe-fellesskap.

Ferie (trening) i Portugal.


0 Kommentar

Solen skinner alltid på Siggerud

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 9. Okt 2019

Solen skinner alltid på Siggerud, skriver Anita Kråkmo etter treningssamling i bakgården søndag 6. oktober. Åtte møtte fram og to grupper løp et ulikt antall runder i terrenget.

- Løypa til Last Man Standing viste seg fra sin beste side. Sol, snøfritt og tøff! Takk for oppmøtet, og takk for turen, skriver Anita.

Treningen var et samarbeid mellom "Ultraløperne" - som arrangerer Last Man Standing - og Romerike Ultraløperklubb.

Last Man standing arrangeres forøvrig for 2. gang 18.-19. april 2020.




Neste klubbtrening

Klubbens neste fellestrening er tidfestet til 20. oktober i RPL50-løypa
Det kan bli endring dersom arrangøren ikke rekker å bli skadefri...
 


0 Kommentar

Sofiia Granheim på 3. plass i magiske Jotunheimvegløpet

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 9. Okt 2019

10 løpere fra klubben fullførte det første Jotunheimvegløpet 5. oktober. Best plassering fikk Sofiia Granheim med 3. plass i kvinneklassen på 5:58:50. Åtte av våre 10 løpere brukte mindre enn 6,5 time, så her snakker vi om en rask løypetrasé på grusveier i fjellet. Men det var bratt oppover på slutten.

På bilder ser vi Isabel, Marianne, Roy og Sofia. 

Skåbu Fjellmaraton - som har start og mål i den lille bygda Skåbu i Gudbrandsdalen - har hatt økende antall påmeldinger hvert år. I år hadde de altså utvidet med ultradistansen, Jotunheimvegsløpet på 57 km fra Bygdin til Skåbu.

Isabel Aarnes skrev om løpet på kondis.no:
Magisk stemning på Skåbu Fjellmaraton 

Noen fb-oppdateringer blant mange:

Sofiia på facebook:

🇳🇴⛰ #jotunheimvegsløpet 2019 🇳🇴
57 km er en lang grusvei, den der mellom Bygdin og Skåbu😉

Tøff start for meg idag.
Mental breakdown etter kun 19 km🤔
Hulket og grinet, hyperventilerte og tårene sprutet og det var ikke måte på’tt🤪

Gav meg selv en kjeftsmell, tok meg sammen og 4 timer senere løp jeg inn til klasseseier og 3.plass av alle damer💪🏼🏃🏽‍♀️🇸🇪
Stolt av meg selv at jeg klarte dette.

Dette løp er så til de grader å anbefalle!
En veldig fin helg med gode venner,mye latter og røverhistorier med min partner in crime @loperoy😂

(Takk till Lasse Granheim som håller fortet der hjemme hver gang jeg er ute å finner på sprell😘🙏🏼)



Isabel på facebook:

Jotunheimvegsløpet, 57km, på Skåbu Fjellmaraton var magisk😍 Perfekt arrangement, vær og trasée utgjorde mitt ultraløp nr 15 og det fineste jeg har løpt👌 Anbefales virkelig👍
Jeg hadde en fantastisk dag med fin natur, flotte mennesker som jeg møtte på min vei og en magisk løpsopplevelse🤩
Jeg er heldig som får være ambassadør for dette løpet👌
Tusen takk til Tom Erik og resten av arrangørene for et perfekt arrangementet fra A til Å👏

Fikk oppdatert bilde med Øystein "Pølsa" Pettersen også, for en flott, jordnær mann og idrettsforbilde👌



Lars på facebook:

Jotunheimvegløpet (57km) fra Bygdin til Skåbu. For et vakkert land vi har og er så takknemlig for at jeg får lov til å holde på med dette 😃 (Foto: Roy Støle)

Startet for hardt og fikk betale siste 10km som gikk i sneglefart. Har sjelden vært så tom for krefter, men mye god læring i dette. Et par kollbøtter ble det også - men like blid 😃



Våre løpere på ultra og maraton:

Jotunheimvegløpet 
kvinner (12 fullf.):




3
SofiiaGranheimSWERomerikeultraløperklubbK30-3905:58:50
8
IsabelAarnesNORRomerike UltraløperklubbK30-3906:19:45
9
BenteMjøsNORRomerike UltraløperklubbK40-4906:26:40
10
MarianneFøllingNORRomerike UltraløperklubbK50-5906:27:20
12
Iva KlaraVignjevicNORRomerike UltraløperklubbK40-4908:40:39








Jotunheimvegløpet menn (38 fullf.):



19
JohannesRummelhoffNORSky BlazersM30-3905:45:16
24
LarsMøllerNORRomerike UltraløperklubbM40-4906:06:51
26
RoyStøleNORRomerike UltraløperklubbM40-4906:13:48
30
StianGjoneNORRomerike UltraløperklubbM40-4906:22:08
35
PeterLaskowskiDENRomerike UltraløperklubbM40-4907:04:07








Maraton kvinner (7 fullf.):



7
Liv B. JektebergLystadNOR
K50-5905:17:33

0 Kommentar

Cecilie og Øystein vant 200 km i Oslo Trail Challenge

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 9. Okt 2019

Cecilie Longva Igesund og Øystein Næss vant den lengste løypa i den første utgaven av Oslo Trail Challenge 4.-6. oktober. Det ble en lang, gjørmete og spennende reise i over to døgn. På bildet er de halvveis, på Mylla, og klar for de siste tøffe 100 kilometerne. (Foto: Mona Kjeldsberg)

Det ble hele tiden nye løpere i ledelsen etter hvert som lederne ga seg, for på så lange løp vet man ikke hvem som vinner før vinneren har gått i mål.Etter 188 kilometer var det bare Cecilie og Øystein igjen, og Øystein la da inn et ekstra gir og kom inn som vinner etter 52 timer og 49 minutter. 35 minutter senere kom Cecilie inn som vinner av kvinneklassen.

Løpet - inkl vinnernes reaksjoner - er grundig beskrevet i en reportasje på kondis.no, så vi henviser bare til den: 45 av 60 fullførte OTC, Cecilie Longva Igesund og Øystein Næss vant 200 km


Gunnar og Morten løp inn til delt 4. plass på 100 km. Gunnar er forøvrig den eneste som klarte å fullføre NUC200 to ganger (2017-2018). (Foto: Mona Kjeldsberg)


June fullførte 100 km og er stolt innehaver av gaupemedaljen. (Foto: Mona Kjeldsberg)


Sølvi og Hans Olav fikk mange bonuskilometer, men kjempet seg til mål. (Foto: Mona Kjeldsberg)

Flere bilder og mer omtale her:
45 av 60 fullførte OTC, Cecilie Longva Igesund og Øystein Næss vant 200 km


Våre deltagere i OTC:

200 km:



1.Øystein NÆSS1971RULK52:49:49
2.Cecilie LONGVA IGESUND1976Romerike ultraløperklubb53:24:59





100 km:



4.Gunnar NÆSS1968GE Healthcare BIL/Romerike Ultra18:25:46
4.Morten FUNDINGSRUD1974Romerike ultraløpeklubb / DFI ski18:25:46
16.June LIUM1989Romerike Ultraløperklubb26:58:52
20.Sølvi HJELMELAND STENSLI1965Romerike ultraløperklubb29:49:00
20.Hans Olav STENSLI1967Romerike ultraløperklubb29:49:00





55 km:



17.Miriam DELPHIN1970Romerike Ultraløper Klubb09:58:20
-Olav ENGEN1950Romerike UltraløperklubbDNF


ALLE RESULTATER


0 Kommentar

Gode tider av våre fem løpere i Berlin Marathon

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 2. Okt 2019

Therese Falk løp på 3:08:15 i Berlin Maraton, som holdt til en finn 243. plass av veldig mange tusen deltagere. Best av våre i herreklassen var Øivind Thuen med 1967 plass i herreklassen og 2:58:17.

Det er altså vanvittig mange som løper fort i "perseløpet" i Berlin, og også våre tre andre deltagere, Rita Steinsvik, Clara Skålhegg (bildet ovenfor) og Frode Hansen fikk flotte tider og plasseringer, se nedenfor.

Clara skriver på facebook:

Berlin maraton 2019🇩🇪 👉 ny pers 3:40t, knuste den gamle persen med 10 min!💥
Årets treningsmål ble en stor opptur, hvor jeg endelig beviste for meg selv at jeg fikser selve kongedistansen i løping!💪
Løp jevnt hele veien og ventet på krampene og kvalmen som ALDRI kom! Så utrolig stolt, glad og rørt over at hardt og strukturert treningsarbeid over tid gir uttelling, selv godt inn i middagsalderen! 👵🏻😜🥰
Tusen takk til Rita, Kari og resten av mine gode treningsvenner som drar meg ut når dørstokkmila er høy og jobben må gjøres!❣️🙌

Her fightes det!

Clara og gode venner etter løpet.


Øivind har sendt oss denne rapporten:
"Berlin Maraton 2019 ble en fin opplevelse alt i alt! Tiden ble 2:58:17, som er en forbedring på nesten en time sammenlignet med 3:57:33 i Oslo Maraton 2018. Bra stemning og mye folk (lærdom: det er nok lurt å komme til start lengre enn 5 minutter før starten skal gå, slik at man faktisk kommer seg inn i riktig startgruppe. Opplevde selv av min startgruppe (Gruppe C) var full og at jeg måtte hoppe inn i gruppen bak (gruppe D)). Været var perfekt inntil det gjenstod drøye 30 minutter, da kom regnet for fullt og siste delen ble en våt opplevelse. Endt løp ble feiret med en halvtimes gåtur og et par øl på Mikkeller Bar sammen med kone og sønn."

Øivind underveis med blå caps og 39166. (Foto: Sportograf)

Se også kondis.no:
Mange gode norske prestasjoner i Berlin Marathon
Kenenisa Bekele to sekunder unna verdensrekorden på maraton i Berlin

 

VÅRE LØPERE I BERLIN:

243
Falk, Therese (NOR)Romerike UltraløperklubbW40273:08:15
549
Steinsvik, Rita (NOR)RomerikeultraløperklubbW45743:21:31
1591
Skålhegg, Clara (NOR)Romerike UltraløperklubbW501043:40:49







1967
Thuen, Oivind Christian (NOR)Romerike Ultraløperklubb / Deloitte BILM354572:58:17
2428
Hansen, Frode (NOR)Romerike ultraløperklubbM453503:00:39

0 Kommentar

Nytt medlem: Sandra Ruud

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 2. Okt 2019

Sandra Ruud (28) fra Nannestad har meldt seg inn i klubben. Hun løp Oslo Maraton på 3:21 allerede i 2016 (se bildet), men det er først nå hun satser mot lengre distanser.


Sandra Ruud  om seg selv :

28 år gammel løpeglad jente fra Lørenskog, nå bosatt med samboer og tre hunder i Åsgreina. Jeg jobber som senterleder i FreshFitness og har utdanning innen ernæring , personlig trening og coaching og ledelse. 

Har tidligere trent fotball, før jeg gikk over til både løping og sykling. Har store treningsmengder og alltid trent balansert. Det var i 2016 jeg fant interessen for løping for fullt. Lite opphold i 2018 men er nå tilbake igjen.  

Mitt kommende mål 2020 er å utvide løpedistansen og satse mer på ultraløp - som Oslo Trippel og Ecotrail samt andre småløp som halvmaraton og maraton.

Jeg gleder meg til å bli en del av klubben!

Her er Sandra på Oslo Maraton 2017 da hun "ledsaget" Sarina på halvmaraton.
Sandra etter et løp på sydligere breddegrader.


0 Kommentar

Levert av IdrettenOnline