Følg Martin Hansen og andre løpere på denne flotte 5 minutters filmen fra Romeriksåsen på langs 2018. Martin løp hele løpet med webcam, så her ser du en film innenfra, og ikke fra sidelinja! Tusen takk til Team Hansen som deler denne med oss. Ultraløpsdebutant Martin ble nummer 31 i herreklassen godt under drømmen om 5:30.

Team Hansen: Romeriksåsen på langs 2018 - start video med å klikke på bildet nedenfor:

Dere trenger jo ingen ytterligere presentasjon av disse to; Ultraløper Liss Johansen Vallestrand som blant annet ble nummer tre totalt på årets Ecotrail Oslo 80 km, og demotiveringscoach og 100-milesekspert Henning Lauridsen. I dag ble begge profilert i Finansavisen, og nedenfor ser du såvidt lesbare faksimiler av artiklene.

Hvis du ikke allerede abonnerer på nett eller papir anbefaler vi å kjøpe dagens avis. Du trenger ikke løpe til nærmeste utsalg, du kan kjøpe enkeltutgaver (40,-) for lesing på mobil, brett eller PC her: Hegnar Media

Henning skriver på sin facebookside:
- Av og til har finanspressen døve og triste artikler av typen "Direktør Anders (45) som til tross for 70 timers arbeidsuke. 20 timers trening i uken og drøssevis av merker i Birken er så flinkt at han får tid til 15 minutters kvalitetstid med de tre barna sine i uken opptil 2 timer med kona utenfor konkurransesesongen".

- I dag er Finansavisen lang flinkere. De har hele to artikler om ultraløping. I artikkelen om Liss Johansen Vallestrand kan de avsløre hemmeligheter som at hun drev med ballett og jazzballet i oppveksten. I artikkelen om meg avsløres det at jeg må ha plagsomt og ukledelig skjegg inntil jeg har løpt ti 100 miles løp.

Isabel Aarnes (34) fra Oslo har meldt seg inn i klubben. Hun har allerede rukket å løpe to løp for klubben, begge sist helg da hun løp Kystleden halvmaraton på lørdag og Ragnar Nygård Ultra 50 km på søndag. Svært mange av dere kjenner allerede denne gladjenta som nå er medlem av klubben. Den største utfordringen blir å finne klubbtøy til henne, hun vil helst ha det i sort + lilla/rosa.

Bildet er fra Romeriksåsen på langs i år, der hun stolt viser fram den flotte medaljen. Og bildet er ikke tilfeldig valgt, hun elsker nemlig medaljer. Hun siklet også etter den like store prestasjonsmedaljen for Bislett24, men våget egentlig ikke melde seg på. I siste minutt tok hun likevel mot til seg og sikret seg den 160. og siste plassen til årets Bislett 24-timers. Nå er hun i hardtrening (f\ref helgens to løp).

Isabel om seg selv:

Isabel, en gladlaks på 34 år som bor i Oslo. Jeg startet å trene i 2013 og deltok i mine første konkurranser i 2014. Løp mine 2 første maraton september 2014 og 2015 og mitt første ultraløp på Bislett 50km februar 2016. I 2016 hadde jeg også en innsamlingssak til Kreftforeningen hvor jeg samlet inn litt over 40.000 kr ved å løpe 544km og sykle 571km i konkurranser i løpet av 2016 sesongen. Ganske stolt av det.

Den rosa påskeharen. (Påskeharemaraton 2016)

Per i dag har jeg totalt løpt 6 ultraløp (lengste Ecotrail 80km) og 19 maraton. Jeg har også deltatt på sykkelritt, både grus og landevei og tatt Furusjøen rundt rippelen og Birken trippelen (ski, sykkel og løp). I begynnelsen når jeg deltok i konkurranser handlet det om å forbedre tidene, mens nå har jeg gått over til å heller jakte antall løp (maraton og ultra) og deltagermedaljer/premier enn å jage etter tider. Jeg er treig, men seig og da passer jo lange løp bra. Jeg kommer alltid i mål, bortsett fra 1 DNF på Preikestolen maraton i 2017 (5 ganger opp og ned Preikestolen) da jeg ikke rakk cutoff tiden (som de for øvrig har utvidet i 2018), så dit må jeg vel tilbake.

Jeg tror jeg nå har lært meg å aldri si ”det skal jeg aldri gjøre” når det gjelder løp og den slags, for der har jeg tatt en del feil de siste årene… Siste gang med at jeg sa ”jeg skal aldri løpe 24 timers løp”, men det skal jeg visst gjøre på Bislett 24. november i år…

Fra Oslotrippelen 2016.

Hovedgrunnen til at jeg holder på med det her er alle de flotte menneskene som jeg møter på min vei i løpemiljøet, veldig sosialt og hyggelig. Så kommer det med å holde seg i form rent fysisk og helsemessig som en bonus.

Ellers så liker jeg godt å gå turer i fjellet og oppleve naturen, både i Norge og utlandet. Så er jeg også veldig glad i å ta bilder for å beholde minnene fra alle de gode opplevelsene. Bildene bruker jeg til å lage årsbok for hvert år, så om dere ser en ”galning” med mobil som ber om oppstilling til bilder før/etter løp, så kan det være meg J Jeg var faktisk med i en reklamefilm som gikk på tv før jul i fjor for Cewe fotobok og boken som jeg har laget med mine personlige bilder står utstilt i alle Japan Photo butikkene i Norge, så bilder er viktigJ

Fra en fjelltur i Alpene i sommer, Zermatt i Sveits hvor man ser Matterhorn i bakgrunn.

Nå syntes jeg det var på tide at jeg meldte meg inn i Romerike ultraløperklubb da jeg på en måte føler jeg er medlem siden jeg kjenner så mange i klubben, så da er det på tide å gjøre det offisielt.

Isabel på facebook

Ragnar Nygård er en av flere ultraløpere som har fått sitt navn knyttet til ett av Cannonball-løpene som Titina Bakken arrangerer på Jevnaker. Søndag 19. august ble Ragnar Nygård Ultraløp 50 km arrangert for andre gang, for Ragnar var det hans 96. ultraløp.  

Her ser Ragnar vi sammen med Marianne Følling, Isabel Aarnes (nyinnmeldt), Tom-Rune Bertelsen og Titina Bakken. (Arrangørfoto)

Samme omtale er publisert på kondis.no i dag:

I forbindelse med Ragnars 50-årsdag i fjor ble løpet med hans navn arrangert for første gang. Andre som har hatt ultraløpene på Jevnaker knyttet til navnet sitt er Svein-Erik Bakke og Olav Engen. Therese Falk er neste løper ut, med Therese Falk Ultraløp 50 km 20. oktober.

Vi har ikke full kontroll på noen veteraner innenfor ultraløping, men vi tror Ragnar Nygård er den nordmann som har fullført flest ultraløp. Inkludert etapper i etappeløp er det mulig Mosjøværingene Trond Sjåvik og Eyolf Eiolfsen har løpt flere.

Som vi ser av resultatene ble det ingen seier på Ragnar denne gangen, noe som nok også skyles tett konkurranseprogram i det siste. Daniel Nilsen vant herreklassen på 4:31:23 mens Marianne Følling vant kvinneklassen på 5:36:30.

Navn	Tid (Maraton)	Tid (Ultra) 50km	Klubb
Menn Ultra:
Daniel D. Nilsen	3.33.59	4.31.23	Uten klubb
Ragnar Nygård	3.47.32	4.45.30	Romerike Ultraløperklubb
Tom-Rune Bertelsen	4.54.30	5.49.06	Privat
Kristian Waalen	5.07.45	6.17.38
Kvinner Ultra
Marianne Følling	4.36.45	5.36.30	Romerike Ultraløperklubb
Isabel Aarnes	4.53.30	5.48.07	Rulk
Kvinner Maraton
Ninette Banoun	3.30.17		Romerike Ultraløperklubb
Titina Bakken	5.09.55		Jevnaker IF

Startfeltet for maraton og ultra. (Foto: Arrangøren)

Marianne Følling vant kvinneklassen i ultraløpet. (Foto: Arrangøren)

Ninette Banoun var raskest på maraton. (Foto: Arrangøren)

Didrik Hermansen løp inn til en sterk 3. plass selv om han halvveis mer enn luktet på seieren. Henriette Brynthe ble nummer 8 i kvinneklassen til tross for at hun fikk skulderen ut av ledd uka før. Og bak disse fikk vi ytterligere 6 resultater i topp 50.

Tore Granli ble nummer 40, og Erik Waage Nielsen imponerte med 43. plass totalt og seier i M60. Cathrine Walle, Line Calliscaner, Marianne Moe og Marit Aamdal fullførte på 15.-50. plass. Totalt var det 10 fullførende fra klubben på UltraVasan90, ingen på 45 km.


Didrik tok litt selvkritikk etter løpet: - Jeg brente nok av litt for mye krutt med å vinne to spurtpriser underveis i går. Stigningen opp til Evertsberg etter 47 kilometer ga meg stive lår, skriver han på facebook og legger ut bildet (fighting face) ovenfor. Her vinner han spurtprisen i Evertsberg, halvveis i løpet.

Se også omtale på kondis.no: Hermansen på pallen og Brynthe nummer 8 i UltraVasan 90km

Våre løpere i UltraVasan:

ULTRAvASAN 90 KM MENN (751 FULLFØRENDE)
3	Didrik Hermansen	Asics/Camelbak/Buff	M35	1	6.15.27
40	Tore Granli	Romerike Ultraløpeklubbb	M50	3	8.17.25
43	Erik Waage Nielsen	Romerike Ultraløperklubb	M60	1	8.19.12
671	Espen Tomren		M35	126	13.28.52
ULTRAVASAN 90 KM KVINNER (227 FULLFØRENDE)
8	Henriette Brynthe	Romerike Ultraløperklubb	K21	3	7.56.33
15	Cathrine Walle	Romerike ultraløperklubb	K40	5	8.58.15
36	Line Caliskaner		K45	5	9.48.52
37	Marianne Moe	Romerike Ultraløperklubb	K50	3	9.49.30
50	Marit Aamdal		K35	10	10.06.17
157	Sol-Britt Molin	Romerike ultraløperklubb	K55	5	12.30.57

Nedenfor har vi samlet litt fra løperne våre, ting vi fant på facebook:

En som var veldig glad for å ha fullført sitt lengste løp noensinne var Espen. Etter løpet sier han: For ,mindre enn 4 siden klarte jeg ikke å løpe 1 km, og igår løp jeg 90 mm! Helt uvirkelig!

Han skriver bl.a. på facebook:

- Yes! Jeg klarte det!
- Løpet gikk veldig bra, de siste 10K løp jeg forbi over 120stk og endte på 672 plass. Men når det var igjen 5k, så drakk jeg en siste energi Gel,for å spurte inn sjarmør etappen. DET skulle jeg ikke gjort. Etter veldig mange gel og energi barer, så ble jeg super kvalm... Da gikk det ikke fort for å si det mildt!😂Men fikk samlet meg de siste 100m og kom meg imål!👍

Tusen takk for hjelpen muttern og fattern, hadde det ikke vært for dere, så hadde ikke dette gått like bra!

Cathrine på fb:  
- Sjukt stolt og fornøyd etter rett under 9 timer i skauen 

Line på fb:
- Stolt og glad etter å ha gjennomført mitt livs største løpeutfordring; Ultravasan 90.
Målet var gjennomføring innen maxtid (ettersom jeg ikke visste om kroppen og/eller hode ville tåle det) inntil jeg oppdaget at medaljekravet for kvinner var 11 timer. La en overordnet plan for 10:30 for å ha sprekk-margin. Når jeg oppdaget at 10 timer var i sikte ga det meg ekstra motivasjon for de siste 20. Avsluttet med en rask siste km og kom inn på 09:48:52.

Må nok regne med litt langsommere bevegelsesmønster de nærmeste dagene. Funny walk here we go.

Marianne på fb:
- Da kan UltraVasan 90 ✅ ut av «have to do» lista 😊👍Startet kl.05.00 i dag med et mål om å være i mål innen 11 timer ⏱. Halvveis ble målet justert til 10 timer, men da var det bare å glemme gangfart i motbakkene 🙀Med god psykisk støtte fra support på 🚴‍♂️ ble målstreken passert på 09.49.30 🥉Gjett om jeg er fornøyd  

Oppdatert artikkel.
Det var Jon Asphjell som var raskest av våre løpere i 100milesløpet Der Berliner Mauerweglauf, eller 100Meilen Berlin som er det navnet som brukes mest. 

Nest raskest var Harald Krogh, som vi ser på bildet ovenfor som er tatt av Terje Holter. Thomas Stordalen og Morten Haukeland fullførte også godt innenfor maksimaltiden.

Makstiden på dette 100-milesløpet er 30 timer, og selv om den japanske vinneren løp på imponerende 13:17:41, var det hele 54 av de 313 deltagerne i herreklassen som endte opp med DNF. Det var totalt 1092 høydemeter i løypa som gikk på varierende underlag.

Våre løpere (313 deltagere i herreklassen totalt):

139	ASPHJELL, Jon	Oslo (innmeldt etter påmelding)	M40	23:10:58
210	KROGH, Harald	Romerike Ultraløperklubb	M45	26:14:33
216	STORDALEN, Thomas	Røa IL	M40	26:53:16
236	HAUKELAND, Morten	Romerike-Ultraløperklubb	M40	28:40:47

Hvert år hedrer løpet en innbygger som ofret livet i det gamle regimet, og i år var det Jörg Hartmann som ble hedret. Han var det yngste offeret, og ble skutt av grensevakter da han var 10 år. Hver løper ble oppfordret til å ha med seg en leke, som vi la ned på en minnestein underveis i løpet., skriver Harald Krogh på sin facebookside sammen med dette bildet.

Fra løypa (arrangørfoto)

Løypa...

Alle resultater

Løpets hjemmeside 

Jon har lagt ut en video og skriver på facebook:

- Berlin, ich liebe dich.
- 160 km med løping i Berlinmurens fotspor. Fantastisk og fryktelig tungt. Takk for alle som fulgte med på tracking!

- Og ja; det jeg sier i videoen er "aldri mer!", men det må vi komme tilbake til.

Ny video lagt ut 1. september:
En svett video fra min dag og natt gjennom min første 100miler. Berlin Wall Race 11. august.

Harald skiver på facebook: (Foto Terje Holter

For et døgn! 2018-utgaven av Mauerweglauf ble min debut på 100miles.  Med meg hadde jeg Terje Holter på sykkelsupport i løypa som går rundt Berlin der muren en gang sto.  Den 161km lange løypa tok oss gjennom for meg ukjente steder rundt byen, så det var mye å se👍

Løpet gikk fint, da min support hele tiden passet på at jeg hadde det best mulig underveis. Vi hadde 26 matstasjoner underveis med alt man kan tenke seg av vått og tørt.👍 Vi gikk heldigvis klar av hetebølger, og det var nok de siste 4 timene som var tøffest hvor kreftene ebbet helt ut. Da hadde vi vært gjennom en rimelig kald natt stort sett inni mørke skoger, så det var utrolig godt å komme i mål på morgenkvisten.Tiden ble 26.14

Thomas før løpet. (Privat foto)

Thomas skriver på facebook: 

- Er helt tom nå, både fysisk og mentalt. Det var 26 timer og 53 minutter jeg ikke kommer til å glemme med det første. Forstår ikke helt at jeg har klart dette. Men at jeg har vilje av stål fikk jeg virkelig bevist for meg selv. Nå skal kroppen få en lang og god periode med hvile og restitusjon. Dette skal nytes i lang tid fremover. 

Thomas etter løpet. (Privat foto)

Hof Toppers Ultraløp ble arrangert lørdag 11. august med 31 deltagere hvorav 4 fra klubben. Totalt inklusive duatlon var det 299 deltagere i Hof Toppers. 

Raskest av våre løpere var Øistein Scmidt Galaaen som vant M41-55 år og ble nummer 4 totalt etter tre veldig sterke løpere.

Øistein på landeveien i Hof på vei mellom to av de 7 toppene.  (Arrangørfoto)

75 km kvinner (3 deltagere):
2	Øyunn Bygstad	Romerike Ultraløperklubb	10:21:54
75 km menn (8 deltagere):
4	Øistein Scmidt Galaaen	Romerike Ultraløperklubb	08:10:59
6	Ragnar Nygård	Romerike Ultraløperklubb	09:22:20
7	Lars Møller	Romerike Ultraløperklubb	09:42:07
46 km kvinner (6 deltagere):
6	Lise Lysfjord Pettersen	Romerike Ultraløperklubb	07:42:43

Øistein på facebook:

- Teltfrokost m iskaffe og wienerbrød rett før Hof Toppers 75k/2400 h.m. Gromtopper inkl. Vestfolds høyeste. Fin og artig trasé m "out-and-backs" på seige grusbakker og teknisk sti samt raske(re) transportstrekk på asfalt. Stive bein, men holdt for en gangs skyld på maten, fant et ålreit krabbegir oppover og kvernet ganske jevnt inn til 8:10:59. Nesten hele tiden m div. sanger fra Karsten & Petra på hjernen. Anbefales! .


"Dritten i midten"

Øyunn på facebook:

- 75 km over 10 topper. Dette var blytungt. (Ja du hørte riktig) Etter TEC 200 i mars, har jeg egentlig bare vært i dvalemodus med mine to små. Godt å komme i gang med første konkurranse.

- Vi var bare 3 kvinner som våget oss ut på lengste distansen, hvilket er helt topp. -For da har vi alle sikret oss en pallplass. Blant oss jenter er jeg svært fornøyd med å få plasseringen "dritten i midten".

Lise på facebook:

- Deltok på et løp i helgen som akkurat kvalifiserer til ultra, men jeg synes det var hardt nok. Håper racereporten kan inspirere, for dette er et løp som fortjener flere deltakere!

Les Lise's racereport på "Maratonmamma:
Hof Toppers - et toppers løp

Ragnar på facebook:

- Aldri før har det vært så tungt så tidlig. Var egentlig helt ferdig etter 20 km. Når man glemmer å bryte kan man ha det så godt.

Vi får vel minne om at for kort tid siden løp 5 ultra på 5 dager på Bømlo!

Lars på facebook:

- Ultraløpet Hof Toppers (75km - 2400 høydemeter) fullført med Tormod Freidher. Fin dag i Vestfold med kupert terreng, gode samtaler, dårlige vitser, hyggelige arrangører og melkesyre. Kan det bli bedre? Joda: kald pils!

Både Thomas Stordalen og Morten Haukeland fullførte sist helg Der Berliner Mauerweglauf, eller 100Meilen Berlin som er det navnet som brukes mest. Thomas løp på 26:53:16, mens Morten kom i mål på 28:40:47.

Thomas før løpet. (Privat foto)

Makstiden på dette 100-milesløpet er 30 timer, og selv om den japanske vinneren løp på imponerende 13:17:41, var det hele 54 av de 313 deltagerne i herreklassen som endte opp med DNF. Det var totalt 1092 høydemeter i løypa som gikk på varierende underlag.

Alle resultater

Løpets hjemmeside


Thomas skriver på facebook:
- Er helt tom nå, både fysisk og mentalt. Det var 26 timer og 53 minutter jeg ikke kommer til å glemme med det første. Forstår ikke helt at jeg har klart dette. Men at jeg har vilje av stål fikk jeg virkelig bevist for meg selv. Nå skal kroppen få en lang og god periode med hvile og restitusjon. Dette skal nytes i lang tid fremover. 

Thomas etter løpet. (Privat foto)

Vinneren av herreklassen, Adam Holland og nummer to og trippel verdenmester på 100 km, Giorgio Calcaterra holder Therese på gullstol. Det har hun fortjent. (Arrangørfoto)

Samme sak er publisert på kondis.no

Club Super Marathon Italia har siden 4. august arrangert multimaratonløpet Orta 10 in 10, det vil si at deltagerne løper 1 maraton hver dag i 10 påfølgende dager. Ingen kvinner har gjort det raskere enn Therese Falk, og løpingen har gått bedre dag for dag! Til slutt slo hun verdensrekorden med 14 minutter og 9 sekunder.

NB: Arrangørens videointervju (på engelsk) med Therese nederst i artikkelen

Verdensrekord
Therese Falk satte uoffisiell (?) verdensrekort på 10 maraton på 10 dager da hun i dagene 4.-13. august løp multimaratonløpet Orta 10 in 10 i Italia, nærmere bestem ved Lago Orta nordvest for Milano.

10 maraton på 3:38
Den tidligere rekorden var på 36:38:53. Thereses tid etter 10 maraton ble 36:24:44, det vil en snitt på 3:38 pr dag!

De tre siste dagene gikk det fortest; dag 8 på 3:33:19, dag p9 på 3:30:53 og siste dag på 3:29:19.

Det var 70 løpere som fullførte årets 10in10, mens totalt 25 løp 10 ganger 10, 21 eller 56 km. Det er utvilsomt 10x maraton som er den prestisjetunge distansen å vinne, og det gjorde Therese med mange timers margin til hollandske Jannet Lange på 2. plass. Det var kun fire herreløpere som slo Thereses sammenlagttid.

10 maratonmedaljer og en verdensrekord. Det var litt av en ferietur!  (Privat foto)


Therese: Fantastisk opplevelse og skikkelig god stemning
Vi tok en telefon til Italia, og var selvsagt glad for at Therese snakket norsk (eller sunnmørsk)  og ikke italiensk. Therese bor i Oslo (løper for Romerike Ultraløperklubb) men er fra Hareid på Sunnmøre.

Nordisk rekord på 24-timers tredemølleløping

Vi starter med å gratulerer med verdensrekorden, og tillot oss å kalle henne et skikkelig råskinn.
- Takk, det var kjekt. Ikke minst fordi jeg ikke klarte verdensrekorden på 24-timers mølleløping, sier hun og skifter umiidelbart tema til selve arrangementet.
- Det var en fantastisk opplevelse å være der nede, det var skikkelig god stemning og masse flotte folk. Jeg har hatt det utrolig fint, sier Therese, og etter telefonsamtalen skal hun og samboer Thomas på middag med andre løpere før hjemreise i morgen, og deretter tilbake til lektorjobben på Fagerborg skole.  

Vi lurte på hvilke forventninger hun hadde på forhånd?
- Jeg tenkte jo at jeg kunne vinne kvinneklssen. Jeg hadde sett på tidligere tider og visste at det kunne gå. Først tenkte jeg å prøve på tider rundt 3:30, men med så kort tid igjen til VM 100 kilometer og sterk varme, justerte jeg målsettingen til sub 4 timer hver dag.

Therese åpnet 1. dag med å løpe kontrollert på 3:39, men i den sterke varme de to neste dagene ble det 3:47 begge dagene.
- De to dagene var det ekstremt varmt, og jeg stoppet ved alle vannposter jeg så. Det var jo ingen lett løype heller. Vi løp 2 ganger i en tur/retur løype på 21 km, og med noen skikkelige bakker var det ca 400 høydemeter på maratondistansen. 

Fortere og fortere for hver dag
Deretter gikk det fortere for hver av de siste 7 maratonløpene. - Var du klar over at du kunne slå verdensrekoren?
- Det var først etter det åttende løpet jeg fikk vite om rekorden, og at jeg kunne slå den med 3:40 hver av de to siste dagene. Det stemte ikke helt  (red.anm: hun trengte 3x 3:37) - men jeg hadde det fint og visste jeg kunne klare det, sier Therese og legger til: - Jeg koste meg hver dag!

- Jeg hadde også lyst til å løpe under 3:30 en av dagene, men fikk jobbe skikkelig en 30 minutters tid i øsregn siste dagen. Det tørket heldigvis fort opp, og jeg klarte målsettingen, sier hun. Tiden på det 10. løpet ble 3:29:19, totaltiden ble 36:24:44 og verdensrekorden var slått med drøyt 14 minutter. 

Therese har jo imponert aller mest på 24-timers løp med flere seire på Bislett 24-timers, to ganger norsk rekord på distansen og ikke minst 4. plass i EM 24-timers 2016. Hva er verst, å løpe 24-timers løp eller 10 maraton på 10 dager, ville vi vite.
- På 24-timers har man gjerne noen tunge perioder underveis, mens på en maraton er det jo bare å springe. Derfor var dette lettere enn 24-timers sier hun og lar det skinne gjennom at å løpe maraton på 3:30-3:40 daglig egentlig bare er "kos".

Bare å springe ja, så enkelt er det altså.
Når Therese startet første løpet ved Lago d'Orta 4. august var hun 42 år, det passer jo bra når hun skal løpe 42 km hver dag i over en uke. Men, allerede dagen etter fylte hun 43, og feiret da dagen med å løpe det andre løpet i Orta 10in10.

Snart VM 100 km
Det er fire uker igjen til VM 100 kilometer i Portugal, blir det bare rolig trening fram til det, eller har du noen konkurranseplaner i tiden fra til VM?

- Jeg skal hjem til Hareid og feire pappas 70-årsdag og løper da Nordvest Maraton, sier Therese som håper å få med pappa på en av distansene. Han har også løpt maraton tidligere, men helt sikkert ikke 10 på 10 dager. Uka før VM løper løper Therese 7 kilometeren i Nordmarkstraver'n, men det er helt klart at VM 100 kilometer nå har størst fokus for årets Norgesmester på distansen.

Abvslutningsvis lurte vi på om hun fikk noen gode 100-km tips av Giorgio Calcaterra, den triple verdensmesteren på distansen som altså ble nummer 2 i herreklassen i Orta 10in10. Det hadde hun ikke, for han snakket svært lite engelsk, og Therese er åpenbart like dårlig som oss på italiensk.

Nordvest Maraton på Hareid blir i år arrangert 25. august



Therese koser seg dag  6... (Arrangørfoto)


Titina Bakken med 244 maratonløp
Også Titina Bakken fra Jevnaker fullførte løpsserien der hun har vært med alle år unntatt det første året i 2014. Hun har nå fullført 244 maraton  selv om hun debuterte så sent som i 2010. De siste årene har hun vært Norges mestløpende maratonløper. I totalsammendraget er hun ganske midt på lista for kvinner/menn totalt.



Her er Titina og Therese sammen med Svein-Erik Bakke som løp halvmaraton tre av dagene. (Foto fra Bakkes fb-side)



Therese sammen med Giorgio Calcaterra - tre ganger verdensmester på 100km (2008, 2011, 2012) og bronse på supertiden 6:36 så sent som i 2015. Han ble nummer to i Orta 10in10, men løp "bare" en halv time raskere enn Therese i snitt pr dag. - Og for en fin fyr, sier Therese. - Når andre kaster plast i matavfallsposen tar han det opp og legger det riktig. En sånn fyr💚.

Alle resultater

Arrangementets hjemmeside
Orta 10 in 10 på facebook med masse bilder

Intervju med Therese Falk 11. august:

Henriette Brynthe innfridde forventningene vi andre hadde til henne, og vant et overlegent gull i NM terrengultra i Meråker 4. august. Sarpsborgjenta selv ville ikke høre snakk om favorittstempel i forkant av konkurransen, men hun viste seg å være den klart sterkeste kvinneløperen i feltet.

Henriette sammen med primus motor HallgeirMartin Lundemo. (Foto: Olav Engen)

Nyinnmeldte Liv Richter fikk en litt tettere kamp med to andre om sølvmedaljen, men viste seg som den sterkeste av de tre på slutten og sikret seg sølvet.  Liss Vallestrand løp inn til 6. plass og gull i K40-44. Alle disse var langt under Guro Skjeggeruds tidligere løyperekord. Vår fjerde kvinneløper, Ingunn Ytrehus, løp over fem timer raskere enn debutåret 2011, men den gangen var merkingen dårlig og forholdene mye tyngre.

Dette med merkingen er ganske så imponerende, der løypa er permanent merket med hvite og orange stolper - og ville vært 100% perfekt med litt refleks på de stolpene som noen løpere må finne etter mørkets frambrudd. 

Liv intervjues av HallgeirMartin (Foto: Olav Engen)

Liss på pallen med gull i K40. (Foto: Olav Engen)

Av gutta våre var nyinnmeldte Tom Johannessen fra Fet raskest med 21. plass totalt og 5. plass i M45 - bare 10 minutter fra sølvplass. Atle Bjørnerud ble overraskende slått i M55, der han møtte en sterk lokal fjellgeit som for få år siden ble nummer 2 i MMC. Svein Andre Hals, Knut Ivar Paalsrud og Graham Brownlie løp inn på 12 tmer og noe. For Knut Ivar holdt det til 4. plass i M50-54.

Atle (til venste) på pallen etter sølv i M55. (Foto: Olav Engen)

Reportasje på kondis.no: Brynthe og Schjølberg løp seg rett inn på VM-laget

Se video fra ribb-turen over Feren og starten på NM terrengultra:

Klubbens deltagere på ultra 63 km:

	Kvinner (11 deltagere):
1.	Henriette BRYNTHE	NM	Romerike Ultraløperklubb	08:54:57	GULL
2.	Liv RICHTER	NM	Romerike Ultraløperklubb	09:40:18	SØLV
6.	Liss VALLESTRAND	NM	Romerike Ultraløperklubb	10:50:10	Gull K40
11.	Ingunn YTREHUS	NM	Romerike Ultraløperklubb	18:54:33	Gull K65
	Menn (57 deltagere):
21.	Tom JOHANNESSEN	NM	Romerike Ultraløperklubb	09:57:46
22.	Atle BJØRNERUD	NM	Romerike Ultraløperklubb	10:18:23	Sølv M55
36.	Svein André HALS	NM	Romerike Ultraløperklubb	12:10:48
38.	Knut Ivar PAALSRUD	NM	Romerike Ultraløperklubb	12:22:58
39.	Graham BROWNLIE	Konk	Romerike Ultraløperklubb	12:46:37
-	Helge Reinholt	NM	Treungen IL	DNF

Minisamling for klubben
Klubbens arrangerte felles opplegg med overnatting i storhytte, og fikk en fin helg sammen i Teveldalen i Meråker. I tillegg til ultraløperne var Ann_Kristin Mathiesen med på maraton og Olav Engen på halvmaraton. Helge Reinholt bidro med skikkeig ultranerdeQUIZ på fredag kveld, der det ble close race og en ettpoengs seier til lag nr 2.

Totalt var vi 12 løpere fra klubben med i MMC/NM og i tillegg hadde vi to gjester i storhytta.

Ann-Kristin og Henriette tester badevannet i Teveldalen. (Foto: Olav Engen)

Vi ble ønsket velkommen ved avkjøringen fra E14, en kilometer før svenskegrensen.

Fredagsmiddag i koselige omgivelser. (Foto: Olav Engen)

Quiz-lag nr 1. (Foto: Olav Engen)

Quiz-lag nr 2 der også Marit - på besøk i Trøndelag - var med. (Foto: Olav Engen)

Quiz-master Helge. (Foto: Olav Engen)
Undertegnede var overdommer.

Cathrine Holme (49) fra Dilling utenfor Moss har meldt seg inn i klubben. På bildet ser vi Cathrine i XREID 2014. (Foto: Olav Engen)

- Jeg har prioritert sykkel de siste årene, mye grunnet noen artige og utfordrende sprell jeg har deltatt på, men har også hatt løpeskoene på og ikke fortrengt det helt. Nå er de oftere på, og ønsker å melde meg inn i RULK igjen, skriver Cathrine Holme som var medlem i klubben fra 2013 til 2016.

Cathrine har løpt mange ultraløp i perioden 2013-2016, men har så langt hatt enda bedre resultater som skiløper og syklist.

I ultrasammenheng har hun blant annet 2. plass på en sterk tid i Kristins Runde 2013, seier i Arctic Ultra 50 miles og Hof Toppers 75 km i 2015, og 2.plass i VUC 50 miles samme år. Det er i terrengultraløpene hun har de sterkeste resultatene, men hun har også løpt Bilslett 24-timers 2 ganger, Oslofjorden Rundt 2 ganger ++

Her er Cathrine sammen med Henriette Brynthe i Holmestrand Maraton 2015. (Foto: Heming Leira)

Tom Johannessen (48) fra Sørumsand har meldt seg inn i klubben. Han har også rukket å representere oss, i NM terrengultra i Meråker der han løp inn til 5. plass i M45-49 (21 totalt i herreklassen). Tom har løpt et tosifret antall ultraløp etter debuten i Ecotrail 45km i 2015.

Tom om seg selv:

Jeg er 48 år og fra Sørumsand. Har alltid løpt, men stort sett som tillegg til annen idrett. 

Som ganske aktiv turlangrennsløper er jo løping (i tillegg til rulleski) den beste måten å beholde formen gjennom sommeren. Etterhvert ble konkurranseabstinensene også så store utenfor skisesongen at jeg begynte å stille i løp om sommeren, og fant fort ut at lange løp, helst i terrenget, er det som passer meg best. På merittlisten er blant annet Ecotrail (2015, 2016, 2017), RPL (2015), Ultra Birken (2016), Hof Toppers (2015, 2016, 2017), Xreid (2017, 2018), SMVE 100 miles (2018) + en god del halv- og helmaraton. 

Det som gjør lange ultraløp så spennende er at det ikke bare er utholdenheten som blir satt på prøve, den mentale utfordringen er like viktig, og så er det utrolig sosialt!

Tom på facebook

Sliten ved målgang og 3. plass i Hof Toppers 75km 2017 (Foto: Hof Toppers)

Fornøyd etter målgang UltraBirken 2016, 2. plass i M45-49. (Foto: Privat)

15. plass totalt og seier i M45-49 på RPL50 i 2015. (Foto: Olav Engen)

Liv Richter (30) fra Oslo har meldt seg inn i klubben. Det skjedde uken før NM terrengultra, og noen dager senere løp hun inn til sølv og sikret sammen med Henriette Brynthe dobbeltseier til klubben.

Liv intervjues av Hallgeir Martin Lundemo etter å ha løpt inn til sølv i NM terrengultra. Vi kommer tilbake med omtale fra NM. (Foto: Olav Engen)

Liv om seg selv:
Jeg er ei 30 år gammel kvinne som elsker å løpe lang på fjellet. Siste løp jeg var med på var Xreid Jotunheimen i strålende vær, og neste løp er NM i terrengultra i Meråker. Gleder meg til å bli bedre kjent med likesinnede! 

Vi legger til at hun ikke bare deltok i Xreid Jotunheimen, hun kom på en sterk 3. plass. Da representerte hun Norwegian Trail Sisters. Hun har også prestert blant annet 19. plass fra OCC (UTMB) fra i fjor, 3. plass i UltraBirken 2015 og 3. plass i Ecotrail 45 km i 2015 og 2016.

Liv på facebook

Her ser vi Liv i OCC 2017. (Privat foto)

June Siren Lium fullførte Landavegur Ultra på Island 14. juli. Hun fullførte det 55 km lange løpet (1900 høydemeter) sammen med søsteren Linn Hege på 8 timer og 22 minutter. Totalt var det 538 deltagere (197 kvinner) i dette løpet som kanskje kan være et spennende alternativ for flere i klubben (?)

June Siren i armene til søsteren Linn Hege. (Arrangørfoto)

Linn Hege forteller etter løpet: - Dette løpet var velorganisert hele veien fra startnummerutdeling, transport til start, selve løpet med bra mat- og drikkestasjoner, til organisering av dusj i mål og helt til transport tilbake til Reykjavik fra mål (til og med pause på returen med mulighet for å kjøpe seg mat og drikke og toalett mulighet).

Alle resultater kvinner

Løpets hjemmeside

Løypeinfo

Bilde fra en tidligere utgave av Laugavegur. (Photographer: Ólafur Þórisson)

Vi sakser fra kondis (samme skribent som her):

Ingrid Lid og Mari Mauland var suverent best av de 41 kvinnene som deltok i 100-milesløpet North Downs Way i England som ble arrangert 4.-5. august. Det var heller ikke mange av de 196 karene som løp fortere enn Ingrid og Mari.

North Downs Way starter i Farnham sørvest for London og avsluttes i Ashford litt vest for Dover og er altså 161 kilometer langt. Årets utgave var av det varme slaget, og mange fikk problemer i den sterke heten. 36% av de startende brøt løpet.

Ingrid Lid fra Porsgrunn (løper for Romerike Ultraløperklubb) ble på forhånd regnet med blant favorittene som en "fersking med gode resultater" mens Mari Mauland fra Spirit Stavanger definitivt var favoritt etter å ha vunnet hele løpsserien på fire 100-milesløp i fjor.


Mari i ledelsen i første halvdel av løpet. (Arrangørfoto)

Mari åpnet da også veldig sterkt, med et ønske om å slå løyperekorden på 18:34:54, og fram til halvveis ledet hun løpet, men forspranget til unge Ingrid Lid var aldri større enn 11-12 minutter. Ved passering 82 miles (132 km) var hun 7 minutter etter Ingrid, men etter 90 miles (145 km) var avstanden bare ett minutt. Det var spennende, men "ferskingen" Ingrid Lid (27) holdt unna og vant med tiden 19:38:37, mens Mari fikk 19:48:06.

Resultatene holdt  til imponerende 6. og 8. plass totalt, og på 9. plass kom tredje kvinne - men 1,5 time etter våre sterke løpere. De aller fleste av de 196 herreløperne måtte altså se Ingrid og Mari foran seg. 

Norske deltagere:

Kvinner 41 deltagere:
1	Ingrid Lid	Romerike Ultraløperklubb	19:38:37
2	Mari Mauland	Spirit Stavanger	19:48:06
16	Tone Øksenvåg	Romerike Ultraløperklubb	28:07:35
Menn 196 deltagere:
40	Neil Dryland	Romerike Ultraløperklubb	24:34:32

Alle resultater
Løpets hjemmeside
Løpets facebookside


Ingrid-selfie underveis i NDW100.


Mari før start. (Foto: Sara Mauland)


Neil Dryland var også godt fornøyd ved målgang. (Privat foto)