Romerike Ultraløperklubb

Romerike Ultraløperklubb

19 RU'ere fullførte Löplabbets Ribbemaraton

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 28. Des 2017

Ribbemaraton har blitt en årviss tradisjon for mange av klubbens løpere. I gårsdagens løp representerte klubbens medlemmer hele 19 av de 122 fullførende. Dette er et maratonløp der det sosiale for de fleste er viktigere enn løpstiden, så selv om vi har sortert resultatene etter tid utroper vi alle til delt vinner.


Neil Dryland, Liss Vallestrand og Heidi Grønvoll på vei oppover mot Ekeberg, ca halvveis i Ribbemaraton.
(Foto: Bjørn Hytjanstorp)

Bjørn Hytjanstorp sitt bilde.

En som ikke var heldig i Ribbemaraton var Marianne Følling som her vinker til fotografen halvveis i løpet. Nå er hun på sykehus med brudd i overarmen, men hun slapp operasjon. Hun falt på glattisen like før målgang i Ski. God bedring, Marianne! (Foto: Bjørn Hytjanstorp)


Se også kondis.no: 
På glattisen i Ribbemaraton Sandvika - Ski
Følg løperne i Ribbemaraton gjennom deres egne bilder
(innlogging kondismedlemmer)


Klubbens løpere i Ribbemaraton 2017:

Fornavn Etternavn Klubb/Lag/Bedrift Kjønn TID
Asgeir Hjorthaug Romerike Ultraløperklubb/Altra Nordic M 3:28:38
Atle Bjørnerud Romerike Ultraløperklubb / IL Heming M 3:31:24
Louise Skak Romerike Ultraløperklubb F 3:34:20
Peter Jensen   M 3:34:20
Therese Falk Romerike Ultraløperklubb F 3:43:25
Ninette Banoun Romerike Ultraløperklubb / Nordea F 3:46:37
Andreas Gossner Romerike Ultraløperklubb M 3:58:00
Yvonne Olstad Romerike ultraløperklubb F 4:20:50
Even Nedberg Sport1 Storgata/Romerike Ultraløperklubb M 4:20:50
Tom Stephan Jensen Romerike Ultraløperklubb/ Flowrunners M 4:23:00
Lars Møller Romerike Ultraløperklubb M 4:29:16
Neil Dryland Romerike Ultraløperklubb M 4:30:00
Heidi Grønvoll Romerike Ultraløperklubb F 4:30:00
Liss Vallestrand Romerike Ultraløperklubb F 4:30:00
Ragnar Nygård Romerike Ultraløperklubb / Høvik Jogg M 4:41:38
Harald Krogh Romerike Ultraløperklubb M 4:45:00
Helga Kringen SkiLøperne F 5:01:00
Karianne Ekern Romerike Ultraløperklubb / Skiløperne F 5:09:36
Lise Lysfjord Pettersen Romerike Ultraløperklubb F 5:55:19


Jacob Jacobsens video fra Ribbemaraton 2017:


Bilder fra løpet:

Louise Skak underveis i sin "Flæskestegsmaraton". (Foto: Bjørn Hytjanstorp)


Harald Krogh har gjort det til tradisjon å løpe Ribbeultra. Det gjorde han også i år, da han startet hjemme i Lommedalen, løp til start i Sandvika, og fullførte deretter Ribbemaraton til Ski, totalt 53,9 km. (Selfie)


Asgeir Hjorthaug i tet på vei opp mot Ekeberg. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)


Ragnar Nygaard. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)


Therese Falk sammen med bl.a. Lars Chr. Dørum. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)


Andreas Gossner. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)


Even Nedberg. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)

Sollerudstranda_is_IMG_2092.jpg

Det var glattere enn glatt langs Kyststien... (Foto: Heming Leira)


Lise Lysfjord Pettersen hadde tatt på seg rollen som sluttløper. Her er hun i selfieposisjon sammen med Neil, Heidi og Liss.


Tom Stephan, Liss, Neil og Heidi. Bilde som Tom Stephan har lagt ut på Flowrunners side.



God Jul ønskes alle våre 205 medlemmer

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 22. Des 2017


Vi ønsker alle våre 205 medlemmer og deres familier en riktig god jul. Det blir vel noen dager da treningsfokuset kommer i bakgrunnen - og familien i forgrunnen. Men vi regner med at dere alle har ønsket dere løpsrelaterte presanger i år - og bare verker etter å komme ut og teste dem ut i romjula.

Husk også å sjekke ut om du kan få vært med på noen av klubbens turer eller samlinger i år. 



36 løp på den norske ultraløpsterminlista for 2018

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 18. Des 2017

Kondis.no har nå lagt ut en oversikt over norske ultraløp 2018 der det foreløpig er 36 tidfestede ultraløp. 22 av dem har allerede åpnet påmeldingen, det er bare å finne fram kalenderen og plotte inn neste års norske løpsplaner. Romeriksåsen på langs vil åpne påmeldingen 15. januar mens Bislett24 først åpner for påmelding 1. mai.


Ultraløpere er glade løpere, her fra målgangen på RPL50. (foto: Olav Engen)


Ultrautvalg-logo.jpgForeløpig er det tidfestet 36 norske ultraløp i 2018, og 22 av dem har åpnet påmeldingen. Oslotrippelen er allerede fullbooket, og Bislett 50KM fylles også raskt opp. Det er allerede registert 968 påmeldinger i norske ultraløp, mange flere enn på tilsvarende tid tidldligere år.

Nyheter i årets ultraløpskalender er

  • Molde 7-topper (50 km)
  • Berghém Ultra Trail (75 km - 100 miles)
  • Værstingen (Telebondens Fjosmaraton 3-5x maraton).
  • Dessuten er Svanstul Fjelløp tilbake etter ett års fravær (43 km).


Se hele løpslista her: Om norske ultraløp 2018; 22 løp har åpnet påmeldingen
Se også: Om norske ultraløp 2017; 42 løp og 3.653 startende


Andre nyheter om ultraløp og aktuelle linker finner du på: www.kondis.no/ultra



Nytt medlem: Åshild Nilsen

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 14. Des 2017

Åshild Nilsen (50) fra Tromsø har meldt seg inn i klubben. I 2017 har hun blant annet løpt EcotrailOslo 80 km, trippelen i Tromsø Mountain Challenge (ekstremløpet fredag, 50 km ultraløp lørdag og Tromsdalstinden 1238 moh opp søndag), Tromsdalstind Skyrace 30 km og ikke minst debuten på 24 timers løp på Bislett for tre uker siden. På Bislett løp hun inn til 2. plass og sølv i K50-54 med 153,278 km.


En smilende Åshild på Kvaløya under ett av årets løp i Tromsøkarusellen. (Privat foto)


Åshild har savnet en klubb med et miljø hun føler seg hjemme i - og da var veien kort til oss, selv om avstanden rent geografisk er formidabel.

- Selv om jeg ikke var medlem i Romerike Ultraløperklubb under 24 timers løpet, mottok jeg fantastisk support fra gjengen som tilhørte Romerike. De fortjener en stor takk.

Åshild på facebook

Bildet til høyre er fra årets Ecotrail Oslo.





Åshild på 24-timers debuten på Bislett, her sammen med Edna Leikvoll. (Foto: Kondis/Anders Tøsse)


Herbalife-venninnene Guro Skjeggerud og Ashild Nilsen.  (Privat foto)



Skal vi stille lag på Holmenkollstafetten 5. mai 2018?

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 13. Des 2017

Det er krefter i klubben som har lyst til å stille lag i Vårens Vakreste Eventyr: Holmenkollstafetten lørdag 5. mai. Singel-klassen er borte, men vi klarer jo å løpe korte løp også vi! I første omgang sjekker vi av interessen for dette, så gå inn på arrangementssiden vi oppretter på facebook og gi ditt tilsvar - helst før årsskiftet.



Det er ikke noe i veien for å løpe for flere klubber, det krever bare litt ekstra planlegging - og det skal vi nok få til. Ambisjonene er å ha det gøy sammen, det er ingen planer om å gjøre det så veldig bra.

Dersom det blir to lag setter vi opp lagene så jevne som mulig.

Tanken er å avslutte med en sammenkomst et eller annet sted i Oslo etter stafetten.

Facebook-arrangement: Vi du løpe Holmenkollstafetten for RI i 2018?



Bli med på klubbsamling i Stavern 27.-29. april

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 13. Des 2017

For fjerde gang har vi lagt klubbens vårsamling til Stavern, og dette gangen litt senere på våren - til pausen mellom de første norske ultraløpene og de neste. Dato for samlingen blir fredag-søndag 27.-29. april.


Fra den første Stavernsamlinga i 2012, Sten Gunnar Hansen foran Anders Lindell. (Foto: Olav Engen)

Program og mye mer info kommer senere, men vi vil gjerne vite allerede nå om det er stor nok interesse til at dette kan bli gjennomført. Marit Bjerknes og Tone Yvonne Killengreen vil organisere samlingen.

Overnatting: Pris kr 590,- for enkeltrom og kr 890,- for dobbeltrom pr natt.

Gå inn på arrangementets side på facebook og gi ditt foreløpige svar på om du vil, kanskje vil, eller ikke vil være med på¨samlingen.

Fra Stavernsamlinga i fjor.


Fra en av turene på 2015-samlinga. (Foto: Olav Engen)

Sjefen for samlinga i år er Marit Bjerknes som her tar en pause i hvitveisskogen i 2012 (Foto: Olav Engen)



Bli med på klubbtur til Blefjells Beste 20.-22. juli

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 13. Des 2017

Vår norske klubbtur i 2018 går til Blefjells Beste, der treningskomitéens Mone Kjeldsberg også er en av løpslederne. Løpet er på lørdag 21. juli, men samlingen er fra fredag til søndag 20.-22. juli.


Bilde fra starten 2016. (Arrangørfoto)

Mer om turen og løpet finner du her: Klubbtur for RU til Blefjells Beste
Gå inn på arrangementssiden og gi din foreløpige input til deltagelse eller ei. 

Invitasjonen:

Vi inviterer med dette til Blefjells Beste som blir klubbtur innland for Romerike ultraløperklubb i 2018.

Blefjells Beste arrangeres for 4.gang fra den private hytta Bestebu på nordre del av Blefjell den 21.juli med første start kl 08. Det tilbys godt merkede løyper på 57, 21, 10 og 6 km. Løypene går i flott fjellterreng 759-1340 moh. Store deler av de to lengste løypene går over skoggrensa med utsikt til Gaustatoppen, Norefjell og Jonsknuten i klarvær. Underlaget er myke fjellstier, rødmerket T-sti langs Nordmannsslepa ( kun 57 km) og noen rene terrengpartier (57 og 21 km). Alle løypene har 2-3 km på grusvei til slutt. 
Etter løpet samles vi til uformell prat og kos rundt bålpanna på hyttetunet.

Overnatting:
Det legges opp til felles overnatting fredag-søndag på Flesberg, hvor det blir muligheter for overnatting inne i hus/stabbur, på låven , i hengekøye (!) eller camping i eget telt/vogn/ bobil. 

Løpermøte:
Startnummer utdeling og løpermøte blir samme sted fredag ettermiddag/kveld.

Låvefest:
På fredag kveld blir det felles bespisning på låven. Det vil også være mulig å bestille frokost lørdag morgen.
Ved stor nok interesse planlegges sosiale aktiviteter og fest på låven lørdag kveld.

Transport:
Det er ca 30 min kjøring fra Flesberg til start/mål på vei med bompenger, 60 kr.
Ved ønske arrangerer vi felles transport t/r løpet fra Flesberg

Kollektiv transport: 
Tog til Kongsberg, buss videre til Flesberg.
Det er flere daglige bussavganger til Flesberg fra Kongsberg / Rødberg. Etter avtale vil vi hente løpere som kommer med buss fredag ettermiddag .

Informasjon om løpet her: https://blefjellsbeste.com/

Påmelding til løpet her: https://blefjellsbeste.com/no/innhold/paamelding_og_betaling/index.html

Se også : https://m.facebook.com/blefjellsbeste/

Instagram: @blefjellsbeste 

Påmelding til overnatting og løperbuffet til: monakje@gmail.com

Ved spørsmål: 95134742 ( Mona)/ 95887182 ( Einar) eller info@blefjellsbeste.com ( oppgi klubb RU)





Bli med på klubbtur til TEC 20.-22. april

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 13. Des 2017

Mange fra klubben har løpt TEC siden Gunnar&Olav løp det første TEC100 i 2009, og nå er det klart for 10-årsjubileum 21. april 2018. Henning Lauridsen har nå lagt ut en invitasjon til klubbtur til TEC 20.-22. april, og invitasjonen ser du her: Romerike Ultraløperklubb - klubbtur til TEC



Nedenfor er info om turen som du også kan lese i invitasjonen

Detaljer

Den første klubbturen for Romerike Ultraløperklubb i 2018 går til TEC i Täby rett utenfor Stockholm.  Her kan man velge mellom distansene 50, 100 og 200 miles eller Backyard TEC. Løpet går rundt og rundt i en 11 km lang sløyfe på stier og turveier. Man passerer en offisiell matstasjon for hver runde. I tillegg dukker det ofte opp underground-matstasjoner for kortere eller lengre perioder. Det finnes både en dagsversjon og en nattversjon av 50 miles.  

 For å være med gjør man som følger:  

1. Meld deg på den distansen du vil løpe her: http://new.tec100.se/?p=1442
2. Bestill overnatting på deltakerhotellet Scandic Täby her (prisen på hotellets hjemmeside kan være lavere enn den arrangøren har fremforhandlet). Jeg løper 100 miles og har kun bestilt overnatting fra fredag 20.4. til lørdag 21.4. da neste natt tilbringes løpende i skogen: https://www.scandichotels.se/hotell/sverige/stockholm/scandic-tabyhttps://www.scandichotels.se/hotell/sverige/stockholm/scandic-taby
3. Skaff deg reise (jeg har bestilt SAS fra Oslo til Stockholm fredag 20.4. kl 14.50 og tilbake søndag 16.45.) Fra Arlanda til hotellet er det greiest å ta taxi. Vi spleiser så godt vi kan. 
4. Klikk på at du skal delta på dette arrangementet. 
5. Kjenn at du er kul & trendy så snart du har meldt deg på.  

 På fredagskvelden arrangeres det buffet for deltakerene på hotellet der en foredragsholder forteller om sine løpsopplevelser. Dette deltar vi på og skravler vennlig, men intenst med de øvrige deltakerne. I fjor fortalte Johan Steene om sin deltakelse på det 900 km lange Trans Pyrinea samt Barkley Marathons.  

En aldri så liten bonus for de som velger 100 miles, er at denne distansen er kvalifiseringsløp for Western States 100 miles.  

Jeg har deltatt på løpet tre ganger og skrevet om det her:  http://henninglauridsen.blogspot.no/2015/04/taby-extreme-challenge-2015.html http://henninglauridsen.blogspot.no/2016/04/tec-100-miles-by-running-journalist.html http://henninglauridsen.blogspot.no/2017/04/sur-mann-lper-tec-100-miles.html

Henning


Henning i TEC 2016, så vidt i gang.


Marit og Helle i TEC 2017. (foto: Henning Lauridsen)


Løypa som løpes x antall ganger, avhengig av distanse.



Vi er på topp 10 av Akershusklubber i antall senior-NM

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 12. Des 2017


Romerike Ultraløperklubb er nå på en delt 8. plass på Akershus Friidrettskrets liste over klubber med flest medaljer i senior-NM (alle-tider-oversikt). Statistikkfører Willy Hauge sendte oss denne fine oversikten i forrige uke:


Medaljer i senior-NM Akershus FIK:

IL Tyrving

318

Minerva

182

Ullensaker/Kisa IL

  75

Ski IL

  51

Nittedal IL

  34

Ås IL

  28

Fossum IF

  26

Lørenskog FIL

  20

Romerike Ultraløperklubb

  20

IL Mode

  16

 

 

Oppegård IL

  16

Stabæk IF

  16

Hakadal IL

  14

Aurskog-Høland FIL

  13

Strømmen IF

  12

Asker Skiklubb

  12

Follo FIK

  11

Holstad IL

  10

Raumnes & Årnes IL

    9

Leirsund IL

    7


Dette er våre medaljevinnere i senior-NM:


24 timers løp
2012 1 K 177292m Cecilie Karlsen Romerike Ultra Oslo/Bislett - Inne
2 K 164884m Anne-Britt Bringedal Romerike Ultra
3 K 160682m Hilde Johansen Romerike Ultra
2013 2 K 195533m Hilde Johansen Romerike Ultra Oslo/Bislett - Inne
3 K 193008m Cecilie Holmgren Romerike Ultra
2014 1 K 175839m Hilde Johansen Romerike Ultra Jessheim
2 K 162974m Ragnhild Audestad Romerike Ultra
2015 1 K 210764m Therese Falk Romerike Ultra Oslo/Bislett - Inne
2 K 197894m Guro Skjeggerud Romerike Ultra
3 M 211092m Thomas Seljordslia Romerike Ultra
2017 3 M 217703m Neil Dryland Romerike Ultra Oslo/Bislett - Inne
1 K 227400m Therese Falk Romerike Ultra
3 K 215387m Ninette Banoun Romerike Ultra
Ultraløp 100 km
2014 3 K 09:28:02 Therese Falk Romerike Ultra Fana
3 M 07:54:20 Roar Bakken Stovner Romerike Ultra
2015 3 M 07:51:49 Knut Eraker Hole Romerike Ultra Kristiansand
2016 1 K 08:28:33 Guro Skjeggerud Romerike Ultra Bergen
3 K 09:25:59 Therese Falk Romerike Ultra
1 M 06:39:54 Didrik Hermansen Romerike Ultra
Ultraløp terreng:
2017 3 K 11:13:38 Ingrid Lid Romerike Ultra Treungen

Årets medaljevinnere:


Therese (gull) og Ninette (bronse) i NM 24-timers. Sølvet gikk til Mari fra GTI Stavanger.
(Foto: Kondis/Per Inge Østmoen)


Neil (bronse) i NM 24-timers. Gull gikk til Bjørn Tore fra BFG Bergen og sølv til Terje fra Sandnes IL.
(Foto: Kondis/Per Inge Østmoen)


Ingrid (bronse) i NM terrengultra. Klubbens eneste medalje i terrengultra-NM foreløpig. Gullet gikk til Helen fra Gular IL og sølvet til Ingvill fra Risberget IL. (foto: Olav Engen)



Nå kan du kjøpe 2017-ultraløpsutmerkelsene i Kondisbutikken

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 11. Des 2017

Nå er det åpnet for salg av ultraløpsfatet og årsmerker 2017 i Kondisbutikken. Fatet som var nytt i fjor har plass til 16 årsmerker, og nå kan du også kjøpe merker for årene 2007-2015 dersom du var kvalifisert de årene.

Se mer på kondis.no:  Nå kan du kjøpe 2017-utmerkelsene i Kondisbutikken



Nytt medlem: Lars Møller

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 10. Des 2017

Lars Møller (45) fra Lørenskog har meldt seg inn i klubben. Hans seneste ultraløp var for to uker siden da han løp 155 kilometer under Bislett 24-timers (startnummer 8) - og det med minimalt treningsgrunnlag.

Lars etter fullført OsloTrippelen. 2017 (privat foto)

Lars om seg selv:

Jeg er 45 år, bor på Rasta i Lørenskog og med fire barn så er det begrenset hva man har tid til av trening – derav løping. Med én økt i uka, så har ambisjonene kun vært å løpe lengst mulig – uten fokus på tid.

Etter å ha bl.a. deltatt to ganger i Oslotrippelen og to ganger i Bislett 24, så har jeg observert det gode samholdet Romerike Ultraløperklubb har og har lyst til å være en del av det. Hittil har det meste av styrken min vært i hodet. Håpet med å melde seg inn i klubben, er å finne flere å trene med – og dermed øke treningsmengden/gleden.

Lars W Møller på facebook



Fire kvinner fra Romerike Ultraløperklubb er tatt ut til EM 24-timers

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 7. Des 2017

Ninette Banoun, Cecile Holmgren, Therese Falk og Guro Skjeggerud er alle tatt ut til å representere Norge i EM 24-timers som skal arrangeres i Timisoara i Romania i slutten av mai. Alle våre løpere har vært med på 24-timers mesterskap tidligere og vet hva som venter dem. Marit Berg Bjerknes vil være den norske troppens hovedleder.


Ninette og Therese er to av våre løpere som er tatt ut til EM. (Foto: Kondis/KJell Vigestad)


EM 24-timers arrangeres i Timisoara
Denne uken ble det omsider klart at det blir arrangert EM i 24-timersløp i 2018. IAU (International Assosiation of Ultrarunners) har slitt med å finne arrangører til de regionale mesterskapene de årene det ikke er VM på 24-timers og 100 km. Men nå er det altså klart at EM 24-timers finner sted i Timisoara i Romania - og løpsdatoer er 26.-27. mai 2018.

Med mindre enn et halvt år til mesterskapet var den nødvendig for Ultraløpsutvalget (NFIF) å svinge seg rundt raskt, og nå er troppen til EM allerede tatt ut - og løperne har en snaut halvår på å forberede seg. Det var totalt 7 løpere som hadde klart vurderingskravene for å bli tatt ut, fem kvinner og to menn, og alle disse 7 ble tatt ut.


Se også omtale av uttaket på kondis.no

Disse er tatt ut til 2018 IAU 24H European Championship:

Kvinner:
Ninette Banoun, Romerike Ultraløperklubb 
Cecile Holmgren, Romerike Ultraløperklubb 
Therese Falk, Romerike Ultraløperklubb
Guro Skjeggerud, Romerike Ultraløperklubb 
Mari Nustad Mauland, Spirit Stavanger Friidrett 

Menn:
Bjørn Tore Kronen Taranger, BFG Bergen Løpeklubb 
Joar Flynn Jensen, Ski IL 


Guro med tomler opp på Bislett. Nå er hun EM-klar. (Foto: Kondis/KJell Vigestad)


x

Jaaa, Cecilie klarte sitt store mål, å løpe 210 kilometer på Bislett og dermed kvalifisere seg for et eventuelt EM. Hun klarte det, og nå er hun EM-klar! (Foto: Hilde Johansen)



Therese Falk vant Hans Jacob Berntsens Minneløp

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 4. Des 2017

Bare seks dager etter at hun gikk i mål til NM-gull på Bislett 24-timers var Therese Falk i sving på nytt. Hun ikke bare løp Maratonkarusellen i Bergen, hun vant, og hun satte ny pers!! Hva er den damen laget av?


Therese Falk sammen med herrevinner Erlend Nymark Jensen. (Foto: Tom Roger Johansen)

Dette desemberløpet i Maratonkarusellen er nå omdøpt til Hans Jacob Berntsens Minneløp - etter legenden som døde tidligere i høst. Therese vant førsteutgaven på imponerende 3:07:19 - og altså ny pers.

Til kondis.no sier hun bl.a.:

- Beina var fine og lette fra start. Været i Bergen er jo perfekt. Masse frisk luft, passe kaldt og stort sett bare veier. Er alltid utrolig hyggelige funksjonærer her på maratonkarusellen, i tillegg til fine folk i løypa! Folk heier og smiler hele veien. Er litt overrasket over hva kroppen tåler, men er lettere å motivere seg til å løpe hard når det bare er snakk om litt over tre timer, og ikke 24!

Kondis.no: Erlend Nymark Jensen og Therese Falk vant Hans Jacobs Minneløp


1P1A3003.jpgForrige helgs NM-vinnere på 24-timers. Den ene løp maraton i Bergen, den andre jogget halvmaraton.(Foto: Tom Roger Johansen)

1P1A3028.jpgPallen i kvinneløassen: Kristin Husby (2), Therese Falk (1) og Cecilie Landro (3).
Foto: Tom Roger Johansen



Nytt medlem: Lars Martin Falck

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 3. Des 2017

Lars Martin Falck (26) fra Fevik (bor i Oslo) - er innmeldt i klubben. Hvis alt går etter planen debuterer han på ultraløp under Bislett 50K i februar, men foreløpig løper han mest kortere distanser.


Lars Martin Falck etter Hytteplanmila i år. (Privat foto)


Lars Martin om seg selv:

Mitt navn er Lars Martin Falck, 26 år gammel og kommer fra Fevik som er et lite tettsted i Grimstad. 

Jeg har drevet mye med fotball og litt langrenn på barne- og ungdomskolen, men det var først i 2010 jeg begynte så smått å løpe. Om det ikke var så mye struktur så kom jeg meg ut noen ganger i uken. I februar 2016 flyttet jeg til Oslo for å fortsette som IT-konsulent her og jeg merket med en gang at løpemiljøet er en god del større her enn i Grimstad. Jeg har blitt kjent med mange hyggelige løpemennesker i Oslo og det har gjort meg til en mye bedre løper! Grunnen til at jeg velger denne klubben er rett og slett på grunn av det sosiale. Ser ikke helt for meg som en ultraløper per dags dato (trives best med 10 km og halvmaraton), men har et mål om å løpe Bislett 50km i februar på sub 4 timer.

Ellers har jeg løpt Oslo Maraton i 2013, 2014 og 2015. Det var først i år jeg deltok igjen på maratondistansen og det var en fantastisk opplevelse under Jessheim Vintermaraton hvor jeg løp med Thomas Stordalen og Even Nedberg. Endelig klaffet et maraton uten kramper også! :)

Lars Martin på facebook

Her ser vi Lars Martin i hæla på Even Nedberg under Jessheim Vintermaraton 19. november. Rett bar ser vi Thomas Stordalen. (Foto: Olav Engen)


Lars Martin og Even etter målgang på Jessheim. (Foto: Frode Monsen)


Lars Martin etter maratondebuten i Oslo Maraton 2013. (Privat foto)



Louise Skak på 15. plass i Singapore Marathon

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 3. Des 2017

Louise Skak har vært på jobboppdrag i Singapore og løp samtidig Singapore Maraton der hun kom i mål til 15. plass i kvinneklassen og 2. plass i K40-49. Det  var en varm fornøyelse, så Louise er fornøyd med tiden 3:28:11.

Finner du Louise?


Løpets hjemmeside

Alle resultater


På facebook skriver hun etter løpet:

Sikke en oplevelse - jeg er heldig 🏃‍♀️😎
Start kl 4:30 er tidligt og temperaturen lå på 26-28 C før ☀️ stod op. 
3:28 er helt ok under de her betingelser og tror jeg har en 4. Pl i min klasse (gamle damer)


Louise Skak sitt bilde.



Johannes Rummelhoff på 15. plass i Ultra-Trail Cape Town

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 3. Des 2017

Johannes Rummelhoff løp inn til en veldig imponerende 15. plass i Ultra-Trail Cape Town 2. desember - ett av løpene i Ultra-Trail World Tour. Løpet var 100 kilometer langt med 4300 høydemeter - og Johannes avanserte mange plasser i andre halvdel. 


Arrangørfoto med Johannes i siste utforbakken mot mål.


På facebook kommenterte han noen av gratulasjonene:

Det ble en nesten perfekt dag på stien😅
I går klaffa det virkelig. Utrolig gøy!


Alle resultater

Løpets hjemmeside

Om løypa


Etter 60 km la SkyBlazers-kameraten Hans Kristian Smedsrød ut denne meldingen på facebbok:
Etter 60km er Johannes nå på 30.-plass. Fortsatt sjukt spennende!

Sky Blazers sitt bilde.

Start i natten... (Arrangørfoto)


Løypa gikk i flotte omgivelser rundt Cape Town. (Arrangørfoto)



Elisabeth Sidow Westengen fullførte årets 5. maraton på Jevnaker, i debutåret

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 3. Des 2017

Lørdag 2.11. og søndag 3.11. arrangerte Titina Bakken to nye Cannonball maratonløp på Jevnaker. Selv løp hun begge dagene, det var hennes maraton nummer 226 og 227 (totalt 26. i år)

På lørdagens løp var også Elisabeth Sidow Westengen med, og dermed har hun kvalifisert til utmerkelsen "5 maraton på norsk jord" i sitt første år som maratonløper. 


Bilde fra lørdagens løp, som Titina har lagt ut på løpets fb-side viser Elisabeth, som vant kvinneklassen, Henrik Aasbø, Titina som altså løp begge dager og Daniel Cordero som vant herreklassen.


Lørdag:
Elisabeth    4:57:45
Titina          5:04:10


Søndag:
Titina           5:24:12


Elisabeth - som meldte seg inn i klubben i juni - skriver på facebook:

Dagens "luke" med Runstreak julekalender - Løpeskjørt.no, inneholdt 42,2 km i Jevnaker. Med 8 minus og isregn som resulterte i glaserte løpeklær viste dette seg å være et maraton for særs spesielt interesserte. 😳 En gruppe jeg åpenbart tilhører siden jeg fullførte på glattisen 😂 Og dermed var årets siste bling i boks 🏅 og jeg noterer meg med dette maratonet '5 på Norsk Jord' i mitt debutår som maratonløper!!

Det var julekalender luka si det tenker jeg 😂  Nå bobler og gjøre ingenting 🥂



Tre nye vintertreninger

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 3. Des 2017

Vår treningsleder Louise Skak inviterer til tre nye fellestreninger i tillegg til tidligere annonsert trening 10. desember. Om det er andre som også ønsker å invitere til treningsturer i vinter er det fint. Men vær tidlig ute, så rekker vi også å annonsere det på hjemmesiden og klubbens fb-side. 

Og selvsagt må dere promotere alle treninger, enter det er fellestreninger eller mer tilfeldige ad-hoc invitasjoner, på fb-siden vår for for treningsinvitasjoner: Treningsinvitasjoner Romerike Ultra


Fra en trening 4. mars i år... på Rådhusplassen.


De foreløpig annonserte treningene er disse:

Søndag 10.12. 09:00  Utetrening, frammøte Skøyen stasjon
Lørdag  16.12. 10:00  Innetrening Bislett, evt pyramideintervall
Lørdag  13.01. 10:00  Innetrening Bislett, Bislett 50K-forberedende trening
Søndag 04.02. 10:00  Utetrening, frammøte Nationaltheateret stasjon

Mer detaljer om treningene vil komme på fb-siden for treningsinvitasjoner.


Fra en treningstur 1. mai i år.



Didrik og Therese hyllet som Årets Ultraløpere 2016

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 1. Des 2017

I forkant av premieutdelingen for Bislett 24-timers ble troféene til Årets Ultraløpere 2016 delt ut. De gikk begge til klubbens løpere ved Didrik Hermansen og Therese Falk. Didrik fikk samtidig tilsvarende trofé for 2015 som han ikke har blitt tildelt tidligere.


(Foto: Anders Tøsse)


Kondis.no:
Therese Falk og Didrik Hermansen er årets ultraløpere 2016
Årets Ultraløper 2015: Malene B Haukøy og Didrik Hermansen

Therese_Didrik_Årets_Ultraløpere_2016



Hvordan gikk det med klubbens løpere på Bislett 24-timers?

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 1. Des 2017

Neil og Ingrid, to av våre løpere som imponerte på Bislett. (Foto: Anders Tøsse).


Svaret på spørsmålet i tittelen kan besvares enkelt: BRA!

Vi fikk 3 NM-medaljer og 7 topp10 plasseringer - og i tillegg til de vi visste kunne løpe 200 km+ kom f.eks. også Ingrid Lid og Øystein Jack Næss over den magiske grensen.

Therese Falk løp inn til NM-gull i et løp der hun fikk slite med magetrøbbel de siste timene, Ninette Banoun sikret bronsen og Cecilie Holmgren  løp lenger enn EM-kravet på 210 kilometer. Med 209 kilometer på Ingrid og 205 km på Guro var det en veldig RU-dominans på kvinnesiden.

Neil Dryland  løp inn til en overraskende bronsemedalje, og vi lot oss også overraske av Øysteins 12. plass og 202 km. Didrik Hermansen var også med og satte farge på løpet i drøye 16 timer, men han måtte stå av etter at han ikke fikk i seg eller klarte å holde på næring.

17 herreløpere og 19 kvinnelige løpere fra klubben var med å sette sitt preg på Bislett 24-timers. Vi har skrevet masse om løpet i andre nyheter - og henviser til disse for mer omtale.

Vi vikk 5 klasseseire ved Karoline i K18-22, Ingrid i K23-34, Ninette i K50-54, Sol-Britt i K55-59 og Neil i M45-49. De tre siste vant også veteran-NM i tillegg til Therse i K40-44 og Siw i K45-49.


To ganger RU på pallen i NM.


Det var ikke bare arrangører og løpere i sving for klubben, men også fantastiske supportere, her representert ved Erik Nossum. (Foto: Bjørn Hytjanstorp).


Komplette resultater fra 24-timers og NM totalt og klassevis, 100 miles og 5+12 timers finner dere link til på løpets side. Der finner dere også fotoalbumet med foreløpig 223 bilder.


24 timer/hours : Men
Nr   Navn Klubb Land Km   Klasse
5   Neil Dryland Romerike Ultraløperklubb GBR 214,703   45-49
12   Øystein Jack Næss Romerike ultraløperklubb NOR 202,232   45-49
14   Harald Sverdrup-Thygeson Romerike Ultraløperklubb NOR 196,432   60-64
20   Didrik Hermansen Romerike Ultraløperklubb NOR 181,272   35-39
21   Magnus Thorud Romerike Ultraløperklubb NOR 180,343   23-34
31   Øistein Schmidt Galaaen Romerike Ultraløperklubb NOR 166,889   40-44
50   Bjørn Torger Aulstad Romerike Ultraløperklubb NOR 151,242   45-49
53   Einar Hagemann Romerike Ultraløperklubb NOR 150,696   40-44
60   Kasper Kristoffersen Romerike Ultraløperklubb NOR 144,412   23-34
61   Jørgen Grøndal Romerike Ultraløperklubb NOR 138,579   23-34
66   Helge Reinholt Treungen IL NOR 132,132   50-54
73   Petter Vabog Romerike Ultraløperklubb NOR 122,678   60-64
75   Tore Granli Romerike Ultraløpeklubb NOR 108,108   50-54
86   Frode Øyberg Romerike ultraløperklubb NOR 84,084   40-44
87   Morten Haukeland Romerike Ultraløperklubb NOR 81,900   35-39
90   Yngve Sandøy Romerike Ultraløperklubb NOR 75,348   35-39
101   Bjørn Hytjanstorp Romerike Ultraløperklubb NOR 42,588   50-54
               
24 timer/hours : Women
Nr   Navn Klubb Land Km   Klasse
2   Therese Falk Romerike Ultraløpeklubb NOR 227,400   40-44
5   Ninette Banoun Romerike Ultraløpeklubb NOR 215,387   50-54
6   Cecilie Holmgren Romerike Ultraløperklubb NOR 210,438   40-44
7   Ingrid Lid Romerike ultraløperklubb NOR 209,144   23-34
8   Guro Skjeggerud Romerike Ultraløperklubb NOR 205,396   40-44
9   Liss Vallestrand Romerike Ultraløperklubb NOR 192,951   40-44
12   Cathrine Walle Romerike Ultraløperklubb NOR 164,089   35-39
13   Sol-Britt Molin Romerike ultraløperklubb SWE 162,615   55-59
14   Rakel Erla Sævarsdottir Romerike Ultraløperklubb ISL 161,970   23-34
17   Siw B. Nicolaisen Romerike Ultraløpeklubb NOR 152,445   45-49
20   Andrea Liebe Romerike Ultraløperklubb NOR 146,049   50-54
22   Line Caliskaner Romerike Ultraløperklubb NOR 143,342   45-49
24   Miriam Delphin Romerike Ultraløperklubb NOR 142,466   45-49
25   Mariann Langås Romerike Ultraløperklubb NOR 141,148   40-44
26   Hege Henriksen Romerike Ultraløperklubb NOR 140,868   40-44
35   Hilde Johansen Romerike Ultraløperklubb NOR 132,678   40-44
40   Marianne Skårung Romerike Ultraløperklubb NOR 131,040   50-54
49   Karoline Johansen Romerike ultraløperklubb NOR 79,716   18-22
51   Cecilie Longva Igesund Romerike ultraløperklubb NOR 77,532   40-44



Melvin Tix bidro i høyeste grad til festen! (Foto: Bjørn Hytjanstorp)


Til slutt var det bare premieutdelinga igjen! (Foto: Anders Tøsse)



Nytt medlem: Hans Kristian Smedsrød

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 1. Des 2017

Hans Kristian Smedsrød (28) fra Oslo, opprinnelig fra Tromsø, er innmeldt i klubben. Han har løpt så sterkt på terrengultra i år at han er tatt ut til neste års VM i terrengultra. Dermed måtte han melde seg inn i en friidrettsklubb, og han fulgte da kameraten Johannes Rummelhoff inn i Romerike Ultraløperklubb.


Fra Glen Coe Skyline (foto: Ian Corless) 


Hans Kristian debuterte på ultraløp på sent som i Romerikesåsen på langs i 2016, så det er en skikkelig kometkarriere av den tidligere skøytesprinteren (!) som et drøyt år senere kan kalle seg landslagsløper. 


Hans Kristian i ultradebuten i Romeriksåsen i 2016. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)


Han viste seg fram skikkelig da han vant KRSUltra overlegen på våren i år, så ingen ble overrasket over de gode resultatene senere på sommeren - blant annet da han ble beste nordmann i Trømsø Sky Race. Likevel var det overraskende at han skulle løpe så sterkt på det store spanske fjellultraløpet Abades Stone Race der han kom på 2. plass rett etter vinneren.

Kondis.no: Hans Kristian Smedsrød imponerte i Abades Stone Race


Hans Kristian Smedsrød løper inn til 2. plass etter en sterk avslutning der han nesten tok igjen vinneren. (Foto: Onda Loja Radio)

Hans Kristian løper inn til 2. plass i Abades Stone Race etter en sterk avslutning der han nesten tok igjen vinneren. (Foto: Onda Loja Radio)

Se tidligere omtale på kondis.no (innlogging):  
Hans Kristian; fra 37,71 på 500 meter skøyter til suveren seier i ultraløp

Les mer om Hans Kristian og løpene hans på: Sky Blazers
og på hans egen blogg: Hans Kristian Smedsrød

På bloggen la han i høst blant annet ut en interessant sak om løpsforberedelser:
Hva kan du gjøre uka før et løp for å prestere optimalt?

Hans Kristian på facebook


Hans_Kristian_Smedsrød_i_farta.jpgHans Kristian Smedsrød alene i tet i KRSUltra tidligere i år.  (Foto: Thomas Øderud)



Nytt medlem: Ivar Svendsen

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 1. Des 2017

Ivar Svendsen (50) fra Oslo er innmeldt i klubben. Tidligere i år debuterte han på ultraløp da han løp Ecotrail Oslo 45 km. Nå er han klar for nye utfordringer.


Ivar etter målgang på Oslo Maraton der han perset med 15 minutter.


Ivar skriver om seg selv:

Jeg heter Ivar Svendsen, er 50 år, og startet først med løping for 1 1/2 år´siden. Har vært aktiv innen idrett i mange år. Begynte med langrenn i yngre dager for så legge ting på hylla når utdannelsen og arbeid tok over.

Etter at barna kom til verden (2 gutter ) har ting endret seg, og jeg har de senere år vært involvert både i fotball og langrenn. Nå har barna blitt så store at jeg nå har tatt steget videre og begynt med løping. Trives best med lengre løp hvor jeg får tid til å ha fokus på løpingen. For meg er ikke tiden, og det å komme først til mål, som er det viktigste. Men heller å fullføre og kjenne gleden/mestringsfølelsen.

I 2017 har jeg fullført 3 maraton, 1 ultraløp (Ecotrail Oslo 45-49 km), Sentrumsløpet og 3-toppløpet på Jeløya samt noen mindre løp. Har ett håp i 2018 å komme under 4 timer på maraton, og er påmeldt til Stockholm 2 juni. Håper på noen flere løp i året som kommer. 

Jeg føler nå at tiden er inne for å ta steget videre og melde meg inn i en klubb hvor man har felles interesser for løping, og en klubb som jeg har hørt mye positivt om.


Ivar på facebook

I oktober løp Ivar Palma de Malloca Marathon, en varm fornøyelse - og en glad eier av en fin medalje.

Ivar Svendsen sitt bilde.

Etter Ecotrail skrev Ivar på facebook:

For en dag er så utrolig stolt over å ha fullført mitt første Ecotrail. 45 km .Det er så deilig å kjenne på denne mestringsfølelsen. Selv om tiden ikke ble som forventet. Men det drit..... jeg i nå, etter 2 uker med en rygg som hadde passer bedre på loppemarked så er dette helt rått at jeg klarte å fullføre 👍💪🏻😀



Nesten pers på Angelika, og debut på Anna i Valencia Marathon

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 1. Des 2017

Angelika Sverdrup og Anna Tien Nguyen-Skaret har vært i Spania og løpt Valencia Marathon. Angelika løp på 3:43:05, mindre enn ett minutt fra persen hun satte i Bergen tidligere i år. Anna satte derimot pers - hun debuterte, og tiden var 4:48:58.


Angelika med medaljen, hun er glad i fine medaljer.


Angelika har blogget fra løpet

Se også Kondisreportasje fra løpet


Anna_Tien_Nguyen__Skaret_625.jpg
En meget fornøyd Anna Tien Nguyen-Skaret etter å ha debutert på maraton. 

Slik uttrykte hun seg etter debuten:

Fy faen for en smertefest!
Etter 33 km slo jeg av klokka ved et uhell, der og da hadde jeg så lyst til å bare gi opp hele dritten, men veldig glad for at jeg ikke gjorde det.

Etter dagens maratondebut kan jeg bekrefte at det blir mange, mange fremover. Per i dag er jeg rett og slett ikke sterk nok (skal ikke skylde på noen ting), beina er ikke sterke nok og formen er heller ikke bra nok, men det skal jeg gjøre noe med fremover. Dvs. at de neste dagene, ukene, månedene blir treningen rettet spesifikt inn mot maraton!

Tiden ble 4:49:00. Bare for å gjøre det enklere for meg selv å perse neste gang, haha. Men en dag skal jeg få sub 4 timer, det er målet mitt!



Marianne og Peter raskest av 8 RU'ere på Vintermaraton

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 1. Des 2017

Marianne Moe ble nummer 3 i kvinneklassen under Jessheim Vintermaraton 19. november. Peter Jensen var best av herreløperne våre med en 13. plass.  Clara Emily Skålhegg løp inn til en flott 5. plass på hjemmebane, slik at vi altså hadde to kvinner i topp 5. De ble nummer 1 og 3 i K45-49.

Det var bare 8 løpere fra klubben med, men det skyldes jo at dette var bare en uke før Bislett 24-timers.

Se ellers omfattende omtale på kondis.no: 413 løp Jessheim Vintermaraton på vinterføre


Marianne Moe ble nummer tre på maraton. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)


Maraton kvinner (21 deltagere):
3 Marianne Moe K45-49 Romerike Ultraløperklubb 3:36:19
5 Clara Emily Skålhegg K45-49 Romerike Ultraløperklubb 3:54:28
15 Elisabeth Sidow Westengen K45-49 Romerike Ultraløperklubb 4:18:38
18 Marianne Nesje K50-54 Romerike Ultraløperklubb 4:24:08
Maraton menn (90 deltagere):
14 Peter Jensen M35-39 Romerike Ultraløperklubb 3:13:10
21 Even Nedberg M40-44 Romerike Ultraløperklubb 3:27:22
60 Kenneth Dæhlen M40-44 Romerike Ultraløperklubb 3:59:48
80 Håkon Uggerud M35-39 Romerike Ultraløperklubb DNF   



IMG_8056_Peter_Jensen (640x427).jpg
Peter Jensen ble nummer 13 i herreklassen. (Foto: Olav Engen)

IMG_7808_Clara_Emily_Skålhegg (640x426).jpg
Clara Emily Skålhegg ble nummer 5 av kvinnene. (Foto: Olav Engen)


IMG_7718_Even_Nedberg (640x427).jpg
Even Nedberg runder halvveis. (Foto: Olav Engen)


IMG_7833_Kenneth_Dæhlen_4-00_pulja (640x426).jpg
Kenneth Dæhlen var fartsholder for 4-timerspulja. Her er han sammen med blant andre Håkon Uggerud som dessverre måtte gi seg underveis - fortsatt sliten etter et ultraløp et par uker tidligere.


IMG_7898_Synne_Vesterhus_4-30-pulja (640x427).jpg
4:30-pulja ledes av Oslojenta Synne Granå Vesterhus - vi ser Elisabeth Sidow Westengen med nr 39. (Foto: Olav Engen)


Marianne Nesje i landlige omgivelser, men det meste av løpet gikk i betydelig mer urbane omgivelser. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)



Louise vant Grenaa 6 Timersløp og er klar for VM 100 km

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 1. Des 2017

Louise Skak har vært i hjemlandet og løpt Grenaa 6 Timersløp i fergebyen på Jyllands østkyst. Hun har vunnet kvinneklassen i Grenaa tidligere, men nå slo hun også alle herreløperne. Med 73,785 km satte hun ny pers, hun slo alle de 109 konkurrentene (72 herrer, 37 kvinner) og hun kvalifiserte seg for det danske laget til VM 100 km 2018.



Det danske friidrettsforbundet (Dansk Atletik Forbund) hadde satt 72 km som krav for å komme til VM på 100 km, og det klarte alle tre kvinnene på pallen. Det var med andre ord imponerende resultater i kvinneklassen. VM 100 km arrangeres i Kroatia 8. september. Det norske laget tas ut i mars, men det er god grunn til å tro at Louise får følge av andre fra klubben.

1. Louise Skak Romerike Ultraløperklubb 73,785
2. Bouchra Lundgren Eriksen Klub 100 Marathon Danmark 73,593
3. Helle Borup Jehs Nissen Jels Løbemotion 72,103
4. Pia Smed Rasmussen Vejle IF 71,649
5. Margrethe Frydenborg FIT 4 RUN.dk 69,966

Alle resultatene
Løpets hjemmeside


Louse jublet på facebook:

YES!! 🥇
Vandt over mig selv og alle andre.....også herrene. 73,8km på 6 timer.
Sikker billet til VM 👊🏼🇩🇰🏆


Video fra Grenaa 6 Timer 2017
Vinder damer Grenaa 6 Timer - Ultraløb for Alle 2015 og 2017, Louise Skak med 73,785 km forbedrede hun også løbsrekorden for damer fra hendes egen tidligere rekord på 72,729 km.



Langt døgn i Bisletts katakomber - Klovnedebut på 24-timers løp

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 30. Nov 2017


Melvin sammen med løpsleder Marit. (Foto: Olav Engen)

24-timers innendørs ultraløp. 
Galskap!
546 meter lang runde, om igjen, om igjen, om igjen...
Monotonistisk mareritt. 
Galskap!
86 400 sekunder. 
Galskap!
163 687 skritt. 
Galskap!
8353 kalorier. 
Galskap!

Galskap!?!
Mange mener det.

Derfor valgte jeg å ikke stille opp på Bislett 24-timers løp 25. og 26. november.
Jeg sa ja til å hjelpe til å dekorer med ballonger, men løpe?

Nei, der stilte jeg med vikar...


Les hele bloggen her: 

I MEDGANG OG MOTBAKKE UNDER BAKKEN...

Arena ballongpyntet for premieutdeling. (Foto: Petter Vabog)



22 299 kilometer løpt på Norges lengste julebord (var jentene best?)

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 30. Nov 2017

Var det jentene som vant? (Foto: Anders Tøsse)

Var det jentene som vant? (Foto: Anders Tøsse)

Bislett 24-timers kalles ikke Norges lengste julebord uten grunn. De som har vært på supportsiden og sett de enorme mengdene mat og drikke som serveres der på et eviglangt bord, forstår hva vi mener.

6 ganger distansen Bislett-Kirkenes
Også deltagerne innsats kvalifiserer til betegnelsen Norges lengste julebord, der de 156 deltagerne løp 143 kilometer i snitt - ikke rundt juletreet, men rundt og rundt på Bisletts 546 meter lange innendørsbane. 
22 299 kilometer er langt. Det er 1 829 kilometer fra Bislett til Kirkenes. Deltagerne på Bislett 24-timers løp altså nesten 6 ganger denne distansen.

Totalt løptKm totaltAntallSnitt
Menn14 564101144,200
Kvinner7 73555140,636
Totalt22 299156142,943


Egentlig var vel jentene best!
24 timers er også en ekstremt lang konkurranse for løpere flest, og helt uforståelig for mange andre. Det som også er interessant er å se at gutta løp 144 km i snitt, jentene nesten 141 km. Dette gjenspeiler seg også i den totale resultatlista det 7 av de 13 beste er kvinner. Da må vi også ta i betrakktning at jentene utgjorde bare 1/3 av startfeltet.

Etter 6 timers løping var 2 det bare to kvinner i topp 13, det trengs kanskje ikke kommenteres ytterligere (?)
 

Topp 13 totalt etter 24 timer:

1   Bjørn Tore Kronen Taranger BFG Bergen Løpeklubb NOR 256,443   35-39
2   Craig Holgate Centurion Running GBR 245,794   40-44
3   Anna Grundahl IF Linnéa SWE 231,832   40-44
4   Terje Sandness Sandnes Idrettslag NOR 227,452   50-54
5   Therese Falk Romerike Ultraløpeklubb NOR 227,400   40-44
6   Giovani Gonzalez Popoca LG Passau GER 226,986   35-39
7   Mari Nustad Mauland Spirit Stavanger Friidrett NOR 218,511   40-44
8   Simone Durry TG Neuss GER 217,186   40-44
9   Ninette Banoun Romerike Ultraløpeklubb NOR 215,387   50-54
10   Neil Dryland Romerike Ultraløperklubb GBR 214,703   45-49
11   Emmanouil Psaradakis Dansk Ultra Løber Klub GRE 212,415   55-59
12   Cecilie Holmgren Romerike Ultraløperklubb NOR 210,438   40-44
13   Ingrid Lid Romerike ultraløperklubb NOR 209,144   23-34

Topp 13 totalt etter 6 timer:

1   178 Didrik Hermansen Romerike Ultraløperklubb 35-39 NOR 69,342
2   121 Craig Holgate Centurion Running 40-44 GBR 69,342
3   156 Giovani Gonzalez Popoca LG Passau 35-39 GER 69,342
4   67 Bjørn Tore K Taranger BFG Bergen Løpeklubb 35-39 NOR 68,796
5   149 Odd Ivar Solvold IL Runar/ Supersport 45-49 NOR 68,250
6   120 Dan Välitalo Västerås LK 45-49 SWE 67,704
7   65 Jo Inge Norum Lånke IL 40-44 NOR 67,158
8   137 Frank Løke Runar IL  35-39 NOR 66,612
9   105 Ninette Banoun Romerike Ultraløpeklubb 50-54 NOR 64,974
10   21 Therese Falk Romerike Ultraløpeklubb 40-44 NOR 64,428
11   38 Morten Auset Byåsen IL 35-39 NOR 64,428
12   112 Andre Nilson Løpsklubben 1814 23-34 NOR 63,882
13   126 Emir Halalkic   23-34 SWE 63,336


Se også:

Bildealbum med 200 bilder fra Bislett 24-timers (det kommer stadig noen nye bilder)

Taranger og Falk vant nok en gang NM 24-timers på Bislett

Bislett 24 - Livet for en speaker og DJ

Langt døgn i Bisletts katakomber - Klovnedebut på 24-timers løp


Resultater, nå også oppdatert med uoffisielle resultater på 6 og 12 timers:

24-timers totalt
24-timers klassevis

NM senior
NM veteran

100 miles (39 menn og 14 kvinner som løp lenger enn 100 miles er med på resultatlista)
12-timers uoff
6-timers uoff

Ultimate.dk resultater på nett inkl rundetider


Supportere_konsentrert.jpg
Konsentrerte supportere mot slutten av løpet. (Foto: Anders Tøsse)



TAKK !

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 28. Nov 2017

Hei kjære medlemmer. Tusen takk for at dere bidro til å skape en skikkelig løpsfest på Bislett 25.-26. november. Det gjelder både arrangører, løpere og supportere - som alle var med å bidra til den flotte festen dette ble. Selv om klubben stilte med nær 25% av deltagerne var det også 125 løpende og totalt ca 200 gjester tilstede. Tilbakemeldingene er bare fantastisk gode! Takk alle sammen.!



Løpsleder Marit har sendt en egen epost med takk til mannskapene - og jeg kan bare skrive under på det hun sier, ikke minst:  

- Vi har levert et svært nært 100 % perfekt Bislett 24 timer arrangement- om vi skal si det selv!

Les hele brevet her


Vi har også sendt et brev til våre samarbeidspartnere:
Tusen takk til våre fantastiske samarbeidspartnere

Bislett 24-timers ble så definitivt en flott løpsfest. Det tillater vi oss å mene. Det grunnlaget de tidligere arrangørene hadde lagt, gjorde det lett for Romerike Ultraløperklubb å overta arrangementet, og jeg mener ubeskjedent nok at vi klarte å lage en like flott fest i år som tidligere.  Vi har en stor aktiv medlemsmasse og fikk med oss mer enn nok funksjonærer i tillegg til å ha mange medlemmer løpende på Bislett, men:

«Norges lengste julebord» som Bislett 24-timers også kalles hadde ikke vært mulig å gjennomføre uten våre fantastiske støttespillere. Det blir ikke noe arrangement uten en arrangør, det blir heller ikke noe arrangement uten deltagere, og det mange kanskje ikke tenker på er hvor håpløst det ville være å arrangere store konkurranser uten en del helt spesielle samarbeidspartnere. Bislett 24-timers er kanskje ikke så veldig stort arrangement, men det er mye mer krevende å arrangere enn ordinære løpskonkurranser.


 

Først vil jeg takke Bislett Alliansen for at vi får lov til å bruke innendørsdelen av «storstua» til denne konkurransen. Bislet 24-timers er Norges mest profilerte og kjente ultraløpskonkurranse, og bare det å få være på Bislett bidrar til dette. Bislett Alliansen med Rune og Anders i spissen (takk også til Nur) er kjempepositive og hjelpsomme – og utrolig fine å samarbeid med. Herved er søknad lagt inn om å få bruke Bislett til et nytt 24-timersløp 24.-25. november 2018.


 Frank og Søren i Ultimate + Bengt Roar Lydmannen.

 

Den tekniske siden av arrangementet er også en kritisk suksessfaktor. Her er det fantastisk å ha partere som Ultimate og Lydmannen med seg. Våre danske venner i Ultimate har lagt ned masse jobb i tilrettelegging helt fra påmelding åpnet og fram til alle resultater var klare. Siden det var første året deres som tidtagere på Bislett 24-timers var det mye nytt (både for dem og oss) som måtte forberedes, en jobb jeg håper de får glede av som samarbeidspartner i mange år framover. Å være tidtager er mer enn en 24-timersjobb, og det er hundretusener av registreringer det skal holdes orden på – og vi har ikke råd til å miste en eneste rundepassering. Tusen takk til Ultimate for all tilrettelegging og til Søren og Frank som var Ultimates blide dansker på arenaen.



Lydmannen i Drammen leverte og installerte speakeranlegg i målarena og de store resultatskjermene, og med en hel del kreativ innsats fikk Bengt Roar laget flotte løsninger for oss. Sammen med Ultimate fikk han videreutviklet servicen til løperne og publikum med tanke på live resultatservice. Før han pakket sammen utstyret hadde Bengt Roar allerede tanker om ytterligere forbedringer neste år. Vi gleder oss.

 


Løpernes helse må også ivaretas.

Klubbens samarbeidspartner på behandlingssiden, Ryenklinikken, stilte opp i 26 timer med mannskaper som tok seg av alt fra enkel taping av ankler til massasje av støl muskulatur og til betydelig vanskeligere oppgaver med vondter av de fleste slag. Dette er et utrolig bra tilbud til løperne, og det var tilløp til kø for å bli behandlet. Tusen takk til Petter&Co* i Ryenklinikken som stiller opp gratis for dette arrangementet.


*Etter utsendelse fikk vi denne meldingen fra Petter i Ryenklinikken: 

- Vi synes det var utrolig gøy å være med iår. Utrolig imponert over løperne og det var mange som trengte både massasje, tape og motivasjon når de var innom benken hos oss. Fra oss stilte; Thomas Kopreitan, Lene Ellefsen, Marius Krathe, Linn Carina Johnsen, Kristine Sørli, Daniel Brandin, Marit Fjøren, Magnus Willanger og Petter Melcher.

 


Norsk Folkehjelp var der også gjennom hele løpsdøgnet og ivaretar sikkerheten til løperne. For oss som arrangører er det avgjørende å ha helsefaglig personell tilstede på en slik konkurranse – ikke minst når man må gå til det brutale skritt å ta løpere ut av konkurransen av helsemessige grunner, noe de hadde fullmakt til å gjøre og dessverre måtte gjøre to ganger. Ellers hadde Trond&Co assistanse med alt fra vannblemmer til «jeg vet ikke hva».

 

 

 

Ellers var vel Bislett 24-timers det første 24-timersløpet i historien med egen løpsklovn. Melvin Tix ikke bare løp 123 kilometer i klovneantrekk og satte farge på festen, men han bidro også med flotte ballongkreasjoner til arenaen. Han vant klovneklassen og burde hatt en plass i Guinness Rekordbok for innsatsen. Takk for all positiviteten du spredde gjennom dette, Petter. Vi håper også at innsamlingen til Barnekreftforeningen fikk nye bidrag i forbindelse med løpet.

 


Tusen takk også til klubbens hovedsponsor Altra, som stilte opp med en trippel z-roller-sofa på supportsiden, der løperne på egen hånd kunne pleie støle legger og lår. De bidro også med gavepremier til løpet. Avtalen med Altra (Get Vital Sports) løper også i 2018, så vi ser dere igjen 24.-25. november 2018.

 

Så skal jo pressen ha sitt, og for ultraløpssporten er Kondis den viktigste samarbeidspartneren. Vår status som et Kondis Kvalitetsløp ga løperne en ekstra rabatt ved påmelding, vi fikk gavepremier som vi kunne trekke ut, og ikke minst var kondis fotografer (Kjell, Per-Inge og Anders) avgjørende for at vi kunne formidle festen videre til de som ikke var til stede selv. Kondis er også undertegnedes arbeidsgiver, så omtale av løpet på kondis.no løste seg greit. Av media for øvrig er vi veldig spent på en 4-5 siders sak som A-magasinet jobbet med i samarbeid med fem av deltagerne.

 

TUSEN TAKK ALLE SAMMEN

DERE BLIR VEL MED OGSÅ I 2018?

…og; vi er veldig glad for tilbakemeldinger om hva som kan gjøres bedre og hvordan vi eventuelt kan tilrettelegge bedre for jobben dere skal gjøre.

Vennlig hilsen
Olav
Løpskoordinator (som også hilser på vegne av løpsleder Marit).

 

Bilder fra festen kan dere også se på denne siden: www.romerikeultra.no/p/24684/b...

Omtale på kondis.no



Bislett 24- Livet for en speaker og DJ

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 28. Nov 2017

Henning Lauridsen er en morsom fyr, det er de fleste som leser bloggen hans samstemte om. Han er også en fantastisk morsom speaker - og bidro hørbart til festen under Bislett 24-timers. Snakk om å legge inn en god søknad om å få samme jobben til Bislett 24-timers 2018.



Lattermilde løpere passerer en underholdende speaker. (Foto: Anders Tøsse)


Noen av de mange tilbakemeldingene:

- Fy flate for en underholdende speaker! NM gull til deg altså!
- Jeg droppet lydboken jeg hadde planlagt under natten for ikke å gå glipp av noen kommentarer fra deg!
- Nattens speaker gjorde en avgjørende jobb for meg!
- Det var imponerande å følge med på YouTube! (live webkamera)
- Du er konge, Henning, latterbrølene kunne høres både her og der i korridoren med jevne mellomrom!
- Utrolig at du greide å holde det gående i 23 timer!
- Holdt på å le meg ihjel til tider!

Bloggen hans er gjengitt på Kondis og tillagt noen ekstra bilder:
Bislett 24- Livet for en speaker og DJ




Det ble en fantastisk flott løpsfest!

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 27. Nov 2017

Klubben arrangerte Bislett 24-timers for første gang sist helg, og hvilket arrangement! Det ble en fest for alle; løpere, publikum, supportere og arrangører. Det er ingen grunn til å være beskjedne; vi skal være stolte av dette. 



Vi kommer tilbake med omtale av innsatsen til klubbens løpere, og med en offisiell takk til alle arrangørene.  Før løpet ble det sendt ut én eneste epost med spørsmål om hjelp - og noen dager senere hadde vi tilstrekkelig med mannskap til å lage en fantastisk fest på Bislett.

I ventetiden kan dere kose dere med reportasjen på kondis.no:
Taranger og Falk vant nok en gang NM 24-timers på Bislett

Alle resultater finner dere på løpets hjemmeside:

Se også bildealbum med 142 bilder fra løpet

Bislett 24-timers 2018 arrangeres 24.-25. november




Klart for Bislett 24-timers, festen starter lørdag kl 10:00

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 23. Nov 2017

Da er festen rett rundt hjørnet, og det er vel ingen av dere som ikke vet at det er 24-timersløp på Bislett førskommende helg. Vi har fått en svært bra respons fra medlemmene om å hjelpe til - det var nok å sende ut en eneste e-post. Det betyr at vi med løpere, supportere og mannskaper vil være ca 90 medlemmer i sving. Tjohei... nå er vi klare.

Nedenfor ser du en nyhetssak som ble lagt ut på kondis.no i dag.


Rett før start i 2016: Therese, Edel, Tone og Ragnhild. (Foto: Olav Engen)


Klart for Bislett 24-timers, følg festen hjemmefra

Webkamera, Live res på nett, Live res app, hilsen til løperne
Det er selvsagt mulig å komme til Bisletts innendørsbane som tilskuer når Bislett 24-timers og NM 24-timers arrangeres førskommende helg; 25.-26. november. Men for de som ikke har anledning til å møte fram, eller synes det blir lenge å være tilskuer i 24 timer, kan  løpet følges via linkene nedenfor.

Kondis vil selvsagt være tilstede og skrive om løpet, litt underveis og mer i etterkant.

2016: Therese Falk vant Bislett 24-timers, slo alle gutta
2015: Taranger, med norsk rekord, og Falk vant Bislett 24-timers
 

BISLETT 24-TIMERS FOR 11. GANG
Ultraløpet under Bisletts tribuner ble første gang arrangert i 2006, og med ett unntak har det vært arrangert årlig, noen år med bare 24-timers på programmer - andre år med flere distanser som 6-timers, 12-timers og 48-timers. Det er likevel ingen tvil om at 24-timersløpet har vært den mest populære distansen på den 546 meter lange innendørsbanen.

Romerike Ultraløperklubb som overtar arrangementet i år etter Spiridon LLL som har arrangert tidligere, de siste årene med Sharon Broadwell og Geir Frykholm dom løpsledere. Den nye arrangøren har vektlagt å lage et så bra 24-timersarrangement som mulig - og valgte å konsentrere seg om denne ene distansen. Allerede i sommer var de 160 startplassene revet vekk, og fortsatt var det mange som ville være med, men 160 løpere er maksimalt av hva som er sportslig forsvarlig på den tross alt trange løpebanen.


Løpets hjemmeside
Påmeldte


WEBKAMERA:


 

LIVE RESULTATER  PC og nettbrett

Her kan du velge kjønn totalt og klassevis.
I filteret til venstre kan du velge om du vil se alle (results) eller bane NM (nm).
Du kan klikke på løpers navn og se alle rundetidene.
Du kan også søke på person og legge inn dine favoritter du vil gølge spesielt

 

Ultimate LIVE appUltimate_Live_app.jpg

Du kan også laste ned appen "Ultimate LIVE" fra App Store(iPhone) og Google Play (Android).

 

Send hilsen til løperne

Venner og familie som vil sende hilsener kan gjøre det til speakerens e-postadresse før og under løpet. Han skal prøve å formidle alle hilsener, men kan ikke lpove at alle kommer med.

 

Pressemelding:

Bislett24_hvit-bakgrunn.jpg

NM 24-TIMERSLØP
BISLETT 24-TIMERS 25.-26. NOVEMBER 2017


Helgen 25.-26. november arrangeres Bislett 24-timers for 11. gang, og ny arrangør i år er Romerike Ultraløperklubb*

Årets arrangement er også NM 24-timers.

Start lørdag kl 10:00, målgang søndag kl 10:00.

Løpet var fulltegnet** allerede i sommer, og det kommer drøyt 160 løpere til start på den oppvarmede innendørsbanen under Bisletts tribuner. Banen er 546 meter lang, noe som betyr at de beste løper over 450 runder i løpet av 24-timer.

Begge norgesrekordholderne er på plass: Bjørn Tore Kronen Taranger fra BFG Bergen Løpeklubb (257,606 km Bislett 2015) og Therese Falk fra Romerike Ultraløperklubb (236,803 km  London 2017). Det er ingen tvil om at de begge er favoritter til å vinne både Bislett 24-timers og det innlagte norgesmesterskapet, men alle landslagsaktuelle (24H) norske ultraløpere stiller til start, og også noen sterke utenlandske løpere.

De kanskje største kjendisene på startstreken er tidligere håndballstjerne Frank Løke og klovnen Melvin Tix. Løke satser seriøst på å kvalifisere seg til VM 24-timers, mens Melvin (Petter Vabog) samler inn penger til Barnekreftforeningen.

12 nasjoner er representert på startstreken, der de norske selvsagt er i flertall med 118 løpere, mens Sverige og Tyskland er representert med henholdsvis 25 og 8 løpere.

__________________________________________________________________________________

*Norges desidert største langdistanseklubb med 200 medlemmer hvorav mer enn 150 løper ultraløp:
www.romerikeultra.no

**Ved forfall ble plassene overtatt av andre løpere


NM-vinnerne og totalvinnerne på Bislett 24-timers, Bjørn Tore Taranger og Therese Falk (foto: Kjell Vigestad).

Bjørn Tore  Kronen Taranger og Therese Falk har norgesrekordene på 24-timers løp og er begge klare for årets 24-timers på Bislett. Bildet er fra 2015 da begge vant det samme løpet. (foto: Kjell Vigestad)



Sondre Amdahl på 3. plass i Everest Trail Race

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 17. Nov 2017

Sondre Amdahl løp inn til en flott 3. plass i Everest Trail Race som ble avsluttet 14. november. 

Everest Trail Race (ETR) er et 6-dagers etappeløp i ekstreme omgivelser, et såkalt self-support løp. Etappene er på "bare" 20-37 kilometer, men med hele 29.000 høydemeter på de totalt 160 kilometerne (100 miles). Les mer om løpet HER.


De tre beste i Everest Trail Race: Luis A. Hernando, Suman Kulung og Sondre Amdahl. (Foto: Arrangøren)

Etter løpet skriver Sondre på sin facebookside
- Very happy to finish 3rd! Everest Trail Race has been an incredible experience in so many ways. I’ve felt strong the whole week, and it’s an honour to share the podium with Suman Kulung (1st) and Luis A. Hernando (2nd).


Sondre Amdahl sitt bilde.
Sondre i løypa med imponerende fjellformasjoner i bakgrunnen. Underveis var løperne oppe i 4100 moh.  (Foro: Arrangøren, Ian J Corless/iancorless.org
 

Topp 5 herrer;

1 KULUNG RAI Suman NEP18h35:54
2 HERNADO ALZAGA, Luis AlbertoESP19h12:49
3 AMDAHL, SondreNOR 20h47:31
4 GAMITO BAUS, JordiESP21h47:06 
5 IGLESIAS BARROS, Alberto ESP24h32:30

Alle resultatene

Løpets hjemmeside
Hjemmedise-banner.gif



Klubben har tegnet ansvars- og ulykkesforsikring

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 14. Nov 2017

Romerike Ultraløperklubb har i dag inngått forsikringsavtale med If. Det må vel nesten kalles en glipp at vi ikke tidligere har hatt en slik forsikring, og  på den annen side har vi vært heldige og ikke trengt dette i klubbens første 9 år.



Bakteppet for at vi valgte å tegne forsikring akkurat nå er at NIF krever at alle norske idrettslag har en underslagsforsikring, et påbud som vi nå ble påminnet om. Det er altså ikke slik at vi ikke stoler på vår kasserer, men at dette var noe vi måtte ordne opp i.

Forsikringen vi nå har inngått omfatter blant annet arrangøransvar, styreansvar og underslagsforsikring, men også en kollektiv ulykkesforsikring (ulykke, dødsfall) for våre medlemmer. 

Noe av dette omfattes av friidrettsforbundets lisensordning, men f.eks. styreansvar og underslagsansvar er noe vi ikke har vært forsikret for tidligere.

Forsikringsbevis
Forsikringsvilkår



Nytt medlem: Therese Thyholt Henriksen

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 13. Nov 2017

Therese Thyholt Henriksen (21) fra Stjørdal er innmeldt i klubben. Trønderen bor og studerer i Oslo, og har tidligere i år løpt sine to første ultraløp; UltraBirken og Nordmarka Ultra Challenge. 

Hun er nok også arvelig belastet, for på facebook finner vi to fine bilder som faren har lagt ut på sin og Thereses facebookside:

Therese og pappa Odd-Arne etter fullført NYCM for en uke siden. (Privat foto)


Therese sammen med pappa og en venn etter NYCM forrige uke. (Privat foto)


Sammen med bildet skriver Thereses pappa:

-New York Marathon 5 nov. 2017, så klarte vi det igjen!!!👏🥂
Faktisk 25 år siden forrige gang jeg og Torstein gjennomførte dette utrolig flotte maratonløpet.🏃‍♂️
Det helt spesielle denne gangen var at Therese også var med. Klarte til og med å komme seg i mål før faren sin, slik skal det være GRATULERER, jeg er så utrolig stolt av deg.😀🌞


Therese om seg selv:

- Jeg er 21 år, kommer fra Stjørdal i Nord-Trøndelag og studerer for tiden i Oslo. Alltid vært glad i idrett, spilt håndball i mange år og etterlatt mange timer på sykkel og langrennski. Frem til oktober for ett år siden hadde jeg løpt mye halvmaraton- og maratondistanser, men har det siste året gjennomført mine to første ultraløp (korte): Nordmarka Ultra Challenge og UltraBirken. Nettopp tilbake fra New York maraton med stor motivasjon for videre trening og gjennomføring av ultraløp i tiden fremover

Therese på facebook

Therese etter målgang på UltraBirken tidligere i år. (Privat foto)

- For et vær, for ei gjørmeløype og for en følelse å komme i mål! Ultrabirken 6 mil gjennomført (kjennes i beina i dag for å si det sånn). Ses igjen neste år!



Helle Manvik vant på ny sterk løyperekord i Sätila Trail (121 km)

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 13. Nov 2017

Helle Manvik, vårt Sverigeboende medlem, har nok en gang imponert i et langt terrengultraløp. Hun vant den lengste distansen i Sätila Trail på ny suveren løyperekord på den 121 km lange løypa - og forholdene var tøffe!


Helle løper i mål til seier. (Arrangørfoto).

Det var 58 startende, 43 kom til mål, og Helle var tredje løper over målstreken - men altså suveren vinner av kvinneklassen. 

Les Helles blogg (fra jogg.se) som du finner lenger ned på denne siden!

Helle på facebook
- Välarrangerat lopp med en tuff bana, glada funktionärer och en himmelsk buljong!😊


Det var to deltagere fra klubben i Sätila: Også Ståle Nordahl startet i løpet, men måtte gi seg underveis. Han skriver på facebook:

- Ikke alltid man har dagen.. Klarte ikke å få i meg nok næring så løp tanken tom gjennom gjørma😤 Kom meg 60km iallefall, så må jo være litt fornøyd! Kommer sterkere tilbake neste løp!💪

Om Helles løp sier han: -  Helle løp helt sinnsykt fort på det dårlige føret 

Løpets hjemmeside

Bilder fra løpet på hjemmesiden

Facebook med mange bilder

Alle resultater


De 10 raskeste i Sätila Trail 121 km.

1   Dennis Källerteg HOLSBYBRUNN SE Män 13:41:13
2   Pontus Danielson Lonesome Runners SE Män 13:53:02
3   Helle Manvik Romerike Ultraløperklubb NO Kvinnor 14:14:57
4   Robert Skillborg KUNGSBACKA SE Män 14:23:37
5   Christian Malmström LYCKEBY SE Män 14:37:30
6   Sven-Anders Bergström HOLMSUND SE Män 14:38:40
7   Maxim Mayzel MÖLNDAL SE Män 14:58:31
8   Daniel Nilsson Sockertoppen IF SE Män 15:52:38
9   Martin Bengtsson Adventure Kajak Åhus SE Män 15:52:41
10   Anna Carlsson Activities in Abisko SE Kvinnor 15:52:44


Sätila Trail sitt bilde.
Texelberget (Foto: Arrangøren, Dan Andersson)

Sätila Trail - Om gamla tränare och hål i magen.

2017-11-12
13 GILLA  
4 KOMMENTARER

 

Innan.. Träningen går bra, kroppen känns som den borde.  Men ändå.  Det känns som om jag har ett stort hål i magen där all energi rinner ut.  Svårt att hitta rätt fokus, tankarna är annanstans.  Stress.  Även tics runt ena ögat.  Tankarna flyger och far som Strömstedt så fint sjunger.

Jag kommer från en ren teknikidrott. Timing. Rätt kraft i rätt ögonblick. Snabba beslut i hög fart. Tveka aldrig.  Jag har lagt 1000tals timmar på att utveckla detta. Fokus. Automatik. Visualisering. Process, process, process.

Att stänga av världen och fokusera är en av mina styrkor, men nu är det svårt.  Känns som om en rostig kran har öppnats och gått sönder.  Jag vet varför.  Måste göra nått åt det där hålet i magen.  Det är nog så att det är mitt fokus som rinner ut där, inte bara min energi.

Mot slutet av veckan stänger jag ner.  Pysslar med småsaker.  Det är som det brukar vara.  Att ha koll på varenda lilla detalj gör mig lugn. -En illusion av kontroll.  Sen får man improvisera så gott det går.  Jag tejpar hålet i magen.  Silvertape funkar alltid att improvisera med.

Nu kör vi.  Kl 01.00.  122 km, 3100 höjdmeter väntar.

Hade bestämd mig för att ta det lugnt i starten.  Det håller i kanske 3 km.. Bra försök. Blev iallafall en bra uppvärmning.  Banan är uppdelad i 3 olika varv, 23km, 19 km, 80km.  Underlaget varierande, leran dominerande. Mossar och myr som har förvandlats till gyttja iblandat stenar och rötter. Tungt och sugande, det går över knäna till tider.  Klätterbackarna svider i låren, 2 steg upp, halkar tillbaka. Händer och fötter. Provar att dra mig upp med armarna så mycket som möjligt för att spara benen.  Funkar sådär.  Är noga med att öka på grusvägarna för att springa in tappad tid.  Första 2 varven har jag sällskap av en bra grupp herrlöpare.  Med bra menar jag lagom snabba, och lagom tysta.  Ut på tredje varvet är jag ensam. Njuter av ensamheten och hör fåglarna vakna.  Vid kontrollerna får jag uppdateringar att min ledning i damklassen ökar.

Timmar och mil senare.  Mitt ute i skogen. Nånstans.  Cadillac? Rebelflag? Ultrabrain?

Jag sjunger och visslar.

Oozing down the street Waving to the girls Peeling out of sight Spending all my money On a Saturday night Honey I just wonder what you do there in back Of your pink Cadillac Pink Cadillac

Synd bara att av denna text kan jag bara ” oozing down the streets” och ” piink Cadillac” Håller på att driva mig själv till vansinne.

Startfältet för 80 km släpps kl 06.00.  Hoppas att dom kommer i kapp mig, alltid roligt att se herrtäten springa förbi, och kanske jag kan få lite draghjälp med fler löpare i spåret.  Dom första bara far förbi i ett tempo som inte är konstruktivt för min del.  Med ung. 20 km kvar blir jag omsprungen av 5 eller 6 herr i 80 km klassen, och bestämmer mig för att hänga på ett tag.  Vi har mycket hjälp av varandra visar det sig, han drar uppför, jag nerför och på platten. Blir ett rätt bra samarbete, och jag klarar även av att passera några herrar i min klass, så jag tillslut hamnar som totaltrea.

Ring en vän. Innan loppet frågade jag några vänner om att följa mig på trackingen; Om ni ser jag tappar farten, ring mig, för då är jag trött och behöver en spark i baken.  Vänner jag visste inte kom till att tycka synd om mig.  Som påminner lite om en mycket kär tränare jag en gång hade.. ”Argh,Helle, no,no..Do it again,do it again, your little finger is in the wrong place. Again!

 

  

Intygar mig själv att om ifall dom ringer, så är det därför att jag springer dåligt, och att dom isåfall kommer till att säga att jag måste göra om det.  O inte f** hade jag lust att göra om det just då, så jag sprang.

 

I det jag äntligen passerar mål efter lite över 14 timmar med klättring och lera till knäna, och har satt nytt banrekord i damklassen med nästan 3 timmar, ser jag för en kort sekund hans leende och hör hans röst; One time is luck, ten times perfection.  Well done, Helle! Now, do it again, prove it wasnt just luck.

Nickar tyst. Ler lite för mig själv, dom behövde aldrig ringa.

Så även om det var bara tur, så var jag bra idag.



Resultatlistor finns här: http://live.eqtiming.no/35491#result:120851-0-1-1-1-



Ragnhild løp maraton i Libanon

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 13. Nov 2017


Ragnhild Audestad har vært i Beirut og løpt Beirut Marathon, en folkefest med maraton, halvmaraton, 8 km, 5 km og 1 km. Ragnhild ble klokket inn på 4:25:39, noe som ga 3. plass i klase K50-54.


Ragnhild med løpets trøye og med utsikt over Beirut. (Privat bilde)


Ragnhild på fb: Beirut maraton i dag. Folkefest og trivelig i løypa😀

Løpets hjemmeside

Resultatene finner du HER 


x

Folkefest. (Arrangørfoto)

Ragnhild i løypa. (Privat foto)


I mål - og med medalje. (Privat foto)



Mange var med på Bislett 2-dagers trening

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 13. Nov 2017

Erik Nossum og Louise Skak arrangerte spesialtrening for 24-timersløpere på Bislett lørdag og søndag 11.-12. november, to uker før Bislett 24-timers. Nå forventer vi så klart at alle disse løperne gjør det ekstra bra når det kommer til alvoret på årets lengste julebord.


15 av løperne lørdag. (foto: Erik Nossum)

Vi håper dette ble riktig: Rakel Sævarsdottir, Hilde Johansen, Ingrid Lid, Kari Beate Hovde, Heidi Grønvoll, Wenche Johnsen, Neill Dryland, Liss Johansen Vallestrand (beskjedent gjemt bak Neil), Sina Nordby, Kasper Kristoffersen, Hege Jeanette Henriksen,  Hege Engene, Mariann Langås, Geir Andersen, Andrea Liebe og Ninette Banoun.  

Louise var ikke med på bildet. I tillegg ankom Harald Sverdrup-Thygeson,  Øystein Jack Næss  samt minst én til litt senere. 


Eriks rapport:

16 løpere stilte til start på fellestreningen i regi av Louise Skak og undertegnede på Bisletts innebane lørdag 11. november. Ytterligere 3 ankom litt senere, totalt 19 løpere på det meste. Flertallet av disse skulle løpe Bislett24 konkurransen 2 uker senere. 

En kort orientering om hensikten med denne fellestreningen ble gitt før start hvor det viktigste handlet om at det å løpe lenge og langsomt var viktigere enn å tilbakelegge lengst mulig distanse. Enkelte hadde ikke tid til å være med hele dagen, mens mange sto på mesteparten av dagen og tilbakela en samlet distanse i området 30-35 km og opptil 50-60 km.  

Fellestreningen var også en anledning til å prøve ut Herbalife Prolong som drikke/ernæring under mange timers kontinuerlig løping/energiuttak. Prolong er en sportsdrikk med nær fullverdig næringssammensetning som klubbens glimrende 24-timersløper Guro Skjeggerud har hatt stor suksess med. Tilbakemeldingene på smak og øvrige egenskaper var som ventet delte, men langt de fleste var til dels svært positive. I tillegg ble det servert Farris, Cola og bananer de siste timene. 

Dag 2 søndag 12. november skulle banen normalt åpne kl 1200 slik at denne treningsdagen måtte bli 2 timer kortere enn dagen før. Bislettalliansens mann som hadde ansvaret for å låse oss inn ankom nærmere halvtimen for sent slik at vi dessverre fikk avkortet økta tilsvarende. Alle tok det heldigvis stort sett pent. 

Pga tidsnøden tok vi oss ikke tid til samling med fotografering og orientering før start, det var bare å komme seg ut på banen og i gang med løpingen for ikke å miste ytterligere tid. Ca 13 løpere stilte fra start, flertallet av disse var også med dagen før. Alt i alt virket alle fornøyde og Louise og undertegnede fikk mange positive tilbakemeldinger for tiltaket med en litt annerledes og spesiell fellestrening. 

Stor takk til Bislettalliansen som stilte bane, serviceplass, bord og stoler til vår rådighet og like stor takk til Romerike Ultraløperklubb som spanderte all serveringen😊

Erik Nossum

Og vi i klubbledelsen takker Erik og Louise for jobben de la ned for de andre.


Rakel:
Helgens monstertrening på Bislett💪🏻 50km i går, maraton i dag😃 nå håper jeg grunnlaget til Bislett 24-timers er satt🙌✌️


x

Erik gir en kort orientering før lørdagens økt, og Louise er en av tilhørerne - og en av de som løp.



Sina og Kasper er lærevillige, men om to uker er de bare gubben som skal løpe mens Sina skal være med i arrangørstaben.


Så er treninga i gang. (Foto: Erik Nossum)


Om to uker er det tilbake hit! (Foto: Hilde Johansen)



Nytt medlem: Hermine Kråkmo Abrahamsen

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 12. Nov 2017

Hermine Kråkmo Abrahamsen (0) er innmeldt i klubben, og dersom noen er i tvil; hun er vårt yngste medlem - 7143 dager yngre enn den nest yngste. Det er vel heller tvilsomt om hun løper ultraløp på egne ben de neste 15-20 årene, men det er ikke godt å vite hva to ultraløpende foreldre kan finne på med Hermine i trillevogn. Vi regner jo med at Anita og Leif tar den utfordringen på strak arm; 43 kilometer+ på 6-timersløp der de bytter på å dytte.



Dette må vel bli klubbens første maskot (?) - og den som er skyld i innmeldingen er Helge Reinholt som ga Hermine gaven nedenfor på 24-dagersdagen:


Så langt vi vet er Hermine det første barnet som er unnfanget av to ultraløpere som har funnet hverandre som ultraløpere og medlemmer i klubben. Et ekte Romerike Ultraløperklubb-produkt altså.



50 km Hurdalssjøen rundt med marsipankake-matstasjon etter 25 km

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 12. Nov 2017

Mens mange andre i klubben var opptatt med Bislett-trening både lørdag og søndag valgte Marianne Grøstad Nesje og Morten Haukeland en utendørs runde på hjemlige trakter, nærmere bestemt 50 kilometer rundt Hurdalssjøen


Morten og Marianne fikk en fin tur i kaldt vær rundt Hurdalssjoen. Det er en flott runde, så du kan angre for at du ikke ble med.


Marianne skriver på facebok:

Da var dagens tur rundt Hurdalsjøen unnagjort 😃 Fint vær og godt selskap i Morten - kan det bli bedre? Ja det kan det - jeg har aldri blitt servert marsipankake og kaffe på en treningstur 👍😃 Men er det farsdag så er det farsdag - Morten ble behørig feiret av datteren Eline med klem og kake etter 25 km 💕


Eline gir pappa en klem - og marsipankake - halvveis rundt Hurdalssjøen.


Noen ble utfordret på klubbens treningsside, og tok utfordringen:

Olav Engen Fint med flere tilbud på farsdagen :-)
God tur enten dere blir to eller flere.

Morten Haukeland Er det farsdag? Nei da kan jeg ikke! God tur Marianne👍🏻 Neida 😂

Olav Engen Barna må sørge for kake på en matstasjon underveis! Skal legge ut bilde av det på klubbens side :-)

Morten Haukeland Olav Engen skal bringe oppfordringen videre😁Så får vi bare vente å se...


Hurdalssjøen en kald novembermorgen - på langtur rundt sjøen.



Linda Klerud løp 53 kilometer i Borås 6-timers

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 12. Nov 2017

Linda Klerud sliter med sykdom, men fikk i alle fall en liten opptur da hun lørdag 11. november løp Borås 6-timers der hun med 52,67 kilometer ble nr 22 av 70 startende kvinner. Hun løp det meste av løpet sammen med kjæresten Jonas, som ultradebuterte med 51,84 km.


Linda og Jonas. (Foto: Tobias Guldstrand)


Alle resultater på jogg.se

Mange bilder fra løpet på facebooksiden til Borås 6-timmars

Linda skriver på facebook etter løpet:

Hyggelig å være tilbake i Borås. 2017 har vært et tungt år. Sykdommen som er min fiende hver dag og psyken som utfordrer meg. I går hadde jeg 6 timer hvor jeg fikk løpe med min kjære , som inntok ultraløper verdenen i går. Dobbel lykke med andre ord.
For min del ingen personlig rekord*. Allikevel en stor bragd pga slik livet er nå. Litt rar gange i dag , ellers fornøyd
 😉

*Vår anmerkning: Linda løp 57,458 kilometer i Borås i 2014.



Nytt medlem: Line Caliskaner

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 9. Nov 2017

Line Caliskaner (45) fra Lørenskog er innmeldt i klubben, og hun har allerede markert seg med sterke resultater på ultraløp, blant annet 4:07:01 på Bislett 50K i år. Om drøye to uker skal hun hilse på Bislett igjen, da på 24-timers og som RU-medlem.


Foto fra 3-dagersløpet Icebug Xperience 2016 der Line ble nummer 15.  (Privat foto)


Line om seg selv:
Jeg er 45 år, gift og bor på Lørenskog.  

Inntil for 3 år siden hadde jeg kun løpt kortere distanser. I 2015 deltok jeg for første gang i Oslo Maraton og fikk smaken på litt lengre distanser. I år har jeg for første gang deltatt på 3 (kortere) ultraløp, Bislett 50k, Ecotrail Paris 45 og Ecotrail Oslo 45. 

Har meldt meg på Bislett 24 og kjenner både på nervøsitet og spenning.
Så gjenstår det å se hva kroppen tåler :)


Line på facebook



Det var her i Oslo Maraton 2016 Line for alvor fikk smaken på lange distanser (privat foto)



Helge Eide og Laila Coldevin fullførte NYCM

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 9. Nov 2017

Helge Eide var en av klubbens to medlemmer som løp NYCM. Han fullførte på 3:12:11 og hadde dermed behørlig avstand til de andre kjendisene: Thor Hushovd og Sondre Lerche. 


KS delegasjonen før start i New York Marathon: Tor Magne Fredriksen, Eva Schifloe og Helge Eide.


Eva Schifloe kvitterte med å løpe inn til beste tid av de norske kvinnene med 2:58:35, hun var den eneste norske kvinnen foran Helge på resultatlista - det er jo av sine egne man skal ha det. Tredjemann i delegasjonen løp på 3:25:09.

Det var bare to deltagere fra klubben blant de 328 norske som løp i New York, se oversikten på kondis.no:  Flanagan og Kamworor vant - nå med alle norske New York-resultat

Den andre av medlemmene våre som løp i NYCM var Laila Coldevin som løp på 5:02:54. 

Laila Coldevin sitt bilde.

YES I DID IT! 🏆🏅🤸‍♀️NYC Marathon fullført på tålelig tid, 5:02:58 med penecillinkur gående. Fy flate for en stemning og opplevelse!



Romerike Ultraløperklubb = 24-timersklubben

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 7. Nov 2017

Romerike Ultraløperklubb har alltid vært godt synlig på Bislett 24-timers, og i år blir vi flere enn noen gang tidligere. På startlista finner vi 40 fra klubben og i arrangementsstaben er vi foreløpig ca 30. I tillegg kommer ytterligere flere som skal være supportere og støttespillere til de som løper.



De neste ukene blir det full fart med å planlegge løpet, og de som skal løpe er vel i full gang med å lade opp til konkurransen. Kanskje trenger vi noen flere hjelpere, men det vet vi mer om etter at de ulike gruppene har sett på mannskapsbehovet.

Men altså; veldig mange blir vi uansett!

- Jeg er stolt av klubben, det håper jeg dere også er.
Hilsen Olav



Nytt medlem: Cathrine Melsom Walle

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 7. Nov 2017

Cathrine Melsom Walle (39)  fra Tønsberg har meldt seg inn i klubben. Og mange av dere har jo hilst på denne blide jenta tidligere - noe blant annet bildet nedenfor fra Ecotrail røper. I Ecotrail løp hun forresten inn til en sterk 15. plass på 45 kilometeren (48 km+).


 

Cathrine om seg selv:

- Bor i Tønsberg med barn, hund og mann og lider av uhelbredelig løpeglede!  Begynte å løpe i 2014, før dette bare løpt etter ball!  Løp mitt første maraton i 2015 og debuterte på ultradistanse under 6 timers på Bislett for ett år siden! 😊 Trener mot Ultravasan 90 km i august.

Og vi legger til at hun nok også trener mot Bislett 24-timers der hun er påmeldt som en av 40 (!) løpere fra klubben.

Cathrine på Instagram: Instagram@catwal

Cathrine på Facebook


Her ser vi Cathrine like før starten på Ecotrail tidligere i år. Vi ser fra venstre Mariann Langås, Neil Dryland, Cathrine, Thea Bekkevold og Marit Imset.



Håkon Uggerud fullførte italiensk Vin-maraton

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 6. Nov 2017

Håkon Niemi Uggerud har vært i Italia der han fullførte den lengste distanse i Valtelina WineTrail som var oppgitt å være akkurat en maraton med 1731 høydemeter. I resultatlista står han oppført med 338. plass på 5:46:06 og med Rælingen Ultraløperklubb som klubb (!) Det var nok en sammenblanding av adresse og klubb der....



Resultater
HJEMMESIDE

hmmmm.....


Håkon skriver på facebook:

- Da er bursdagsgaven fra kona innløst! Fantastisk langhelg i et for oss helt ukjent område av Italia. Hovedmålet var Valtellina Winetrail. 43,6 km og 1900 høydemeter løp gjennom vingårder, vinkjellere og vinranker! Rakk å få i oss noen glass med vin før og etter løpet da. 


Håkon Niemi Uggerud sitt bilde.

Matstasjon!


Håkon Niemi Uggerud sitt bilde.
Drikkestasjon?


Håkon Niemi Uggerud sitt bilde.


Pass opp for nordmannen og spanjolen!


Håkon Niemi Uggerud sitt bilde.


Håkon Niemi Uggerud sitt bilde.



20 løpere farget AllerhelgensUltra gul og svart

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 4. Nov 2017

Hele 20 av de 68 deltagerne i AllerhelgensUltra - nesten hver tredje deltager - representerte Romerike Ultraløperklubb. Det bidro selvsagt til å farge løpet gul/svart. Løypa var 45 kilometer og endret status fra maraton til ultraløp underveis i planleggingsfasen for det første Löplabbets AllerhelgensUltraMaraton.


Flowrunner (Tom Stephan) har oppsummert løpet sitt på facebook: I got my first buckle!


Louise Skak, Arne Martinus Lindstad og Tom Stephan Jensen løp  alle inn til tiden 3:57:23. Det var raskeste tid i kvinneklassen og delt tredjeplass i herreklassen i dette løpet som har en svært sosial profil, akkurat som de andre løpene arrangert av Geir&Co i Löplabbet.

Les mer om løpet på kondis.no


Klubbens deltagere:

Louise Skak Romerike Ultraløperklubb 3:57:23
Rita Steinsvik Romerike Ultraløperklubb 4:04:29
Ninette Banoun Romerike Ultraløperklubb / Nordea 4:15:57
Heidi Grønvoll Romerike Ultraløperklubb 4:34:00
Ingrid Lid Romerike Ultraløperklubb 4:34:00
Bente Mjøs Romerike ultraløperklubb 5:17:00
Tone Øksenvåg Romerike Ultraløperklubb 5:28:00
Sol-Britt Molin Romerike ultraløperklubb 6:08:00
Tone Yvonne Boye Killengreen Romerike Ultraløperklubb 6:09:00
     
Arne Martinus Lindstad Romerike Ultraløperklubb 3:57:23
Tom Stephan Jensen Romerike Ultraløperklubb/ Flowrunners 3:57:23
Geir Andersen Romerike Ultraløperklubb 3:58:08
Einar Hagemann Romerike Ultraløperklubb 4:12:33
Per-Einar Roth Romerike Ultraløperklubb 4:25:51
Ragnar Nygård Romerike Ultraløperklubb / Høvik Jogg 4:25:51
Even Nedberg Sport1 Storgata/Romerike Ultraløperklubb 4:25:51
Sam Wennerlund Romerike Ultraløperklubb 4:33:48
Neil Dryland Romerike Ultraløperklubb 4:34:00
Leif Abrahamsen Romerike Ultraløperklubb/ Altra 5:38:00
Ottar Røed Romerike Ultraløperklubb 6:39:00



Nytt medlem: Simen Murud Gundersen

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 4. Nov 2017

Simen Murud Gundersen (20) fra Halden er innmeldt i klubben og er da i øyeblikket klubbens yngste herreløper. Politikeren har et mål om å løpe UTMB, men først venter ultra- og maratondebuten.



Dette er årets 40. innmelding, det høyeste tallet i klubbens historie, og selv om det også har vært noen utmeldinger/strykninger er vi nå oppe i rekordmange 196 medlemmer. Det er altså bare et tidsspørsmål før vi er 200, noe som er er veldig høyt tall for en løpeklubb uansett kategori, og selvsagt suverent størst i landet når det gleder langdistanseløping.


Simen om seg selv:

20 år gammel, fra Halden i Østfold. Har løpt aktivt siden 2014, da jeg fikk mine første ordentlige løpesko. Siden den gang har det blitt en haug med turer, gjerne to om dagen. Jeg elsker løping fordi det er en fryktelig inkluderende sport, fordi det er fryktelig gøy, men også fordi jeg for testet mine egne grenser stort sett hver dag.

Grunnen til at jeg ønsker og melde meg inn i Romerike Ultraløperklubb er fordi jeg har lengtet etter et sted der det er andre jeg kan dele lidenskapen og gleden jeg føler for løping. Målsetningen for 2018 er foreløpig Ecotrail 50 km, samt Ultrabirken. I tilegg har jeg lyst til å fullføre Oslo maraton, ettersom jeg grunnet skade ble forhindret fra å delta i år. Drømmen er å fullføre UTMB.

Jeg gleder meg enormt mye til å være en del av klubben og fellesskapet deres! 🙂

Simen på facebook
Simen på instagram: Instagram.com/politikeren 






Anders løp Lommedalen rundt og rundt og rundt og rundt

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 31. Okt 2017

Anders Lindell stilte opp i Lommedalen Rundt på hjemmebane sist lørdag, der han ikke nøyde seg med én runde i den 19 km lange løypa. Han løp 4 runder - og kom dermed desidert sist i mål på 9 timer og 23 minutter.

Anders til venstre løp fire runder, de to andre løp henholdsvis 2 og tre runder. (Foto: Kjetil Røine)


2016: 3 runder  2017: 4 runder   2018: ?

Til Budstikka (Asker og Bærum Budstikke) som skrev om løpet - og mest om Anders - sier den svenske  Lommedølen: - Dette tok på, det ble jo mye. Når man løper fire runder får man nesten 3000 meter stigning til sammen. Men jeg løp tre runder i fjor og ville prøve fire i år.

Han sa ikke noe om hvor mange runder han skal løpe til neste år, men det bør vel bli fem - og da inviterer han sikkert flere i klubben til å stille opp.


Bitt av hund

Det kunne gått riktig galt fem kilometer før mål på tredjerunden, da Anders ble bitt av en hund. Til Budstikka sier han: - Det var litt vondt i begynnelsen, men jeg kunne fortsette etter hvert.

Til klubbsiden sier han i dag (31.10.) at han i dag skal ta stivkrampesprøyte. Det er lurt, og det er noe man bør ta umiddelbart etter slike kjedelige hendelser.


Sistemann mot mål... men også den som løp lengst!


Løpsleders oppsummering:  ...mens Anders Lindell kom desidert sist

Løpsleder Kjetil Røine skriver i Lommedalen Rundt på facebook:

Sigve Fredrik Høydal var raskest gjennom løypa, mens Anders Lindell kom desidert sist i mål. Mellom der var det mange - over 425 - som kjempet i en tøff trasé, først og fremst med og mot seg selv. 

Det betød altså ikke at Anders løp så skrekkelig sakte, men at han løp fire ganger så langt som de andre.

Arrangøren inviterte til "Lommedalen Rundt & Rundt" der deltagerne kunne løpe runden mer enn én gang. Syv løpere fullførte to runder, én løper fullførte tre runder, og Anders Lindell fra Romerike Ultraløperklubbs Lommedalenavdeling løp 4 runder.


18,7 km med 742 høydemeter fire ganger = 74,8 kilometer og 2.968 høydemeter:

Kjetil Røine sitt bilde.




Therese vant, Magnus nummer 4 i Backyard Ultra

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 29. Okt 2017

Therese Falk vant kvinneklassen i Backyard Ultra by Fjellsport med totaltiden 6:26:04 som gir en snitt-tid på de 6,7 km lange rundene på 32:10. Magnus Bø Thorud ble nummer fire i herreklassen med 6:21:03 (snitt 31:45).

Også June Siren Lium,Tone Øksenvåg, Cato Hansteen og Petter "Melvin Tix" Vabog løp alle 12 rundene, altså 80 kilometer.


Vinnerne av Backyard Ultra, Frank Løke og Therese Falk. (Privat foto)

Bildet er lagt ut på Thereses facebookside der hun skriver:
- Backyard Ultra i Sandefjord. En vond og flott opplevelse. Mye mer kupert og terrengete enn jeg hadde sett for meg. Et strålende arrangement, god stemning og fine folk. Planen var å ta det som en treningsøkt, men så er det visst noe som skjer når man får på et startnummer.Topp stemning å vinne dameklassen, men må bøye meg i støvet for Løken. Hjalp lite med røde strømper og "ottarmedlemsskap" denne helgen. Tar igjen på Bislett💪

Frank svarer:
- Gratulerer med rått løp. Bedre med et seierskyss enn få "tjejdeng" av selveste "Ottardronningen"
Gruer meg til Bislett24, da er det nok jeg som må "bøye meg i hatten"



KVINNER (30 deltagere): Runder Km TOTALTID
1. Therese Falk 1975 Romerike Ultraløperklubb 12 80 06:26:04
6. June Lium 1989 Romerike Ultraløperklubb 12 80 08:59:34
8. Tone Øksenvåg 1972 Romerike Ultraløperklubb 12 80 09:12:46
10. Marianne Myrseth 1963 Romerike ultraløperklubb 8 54 05:57:28
MENN (116 deltagere): Runder Km TOTALTID
4. Magnus Bø Thorud 1986 Romerike Ultraløperklubb 12 80 06:21:03
14. Cato Hansteen 1983 Romerike Ultraløperklubb 12 80 07:26:03
47. Petter Vabog 1957 Holmestrand Ultraløperklubb 12 80 10:30:28
61. Glenn Kristiansen 1979 Romerike Ultraløperklubb 8 54 04:46:28
71. Jørgen Grøndal 1987 Romerike Ultraløperklubb 8 54 06:16:52
80. John Lund 1962 Romerike Ultraløperklubb 7 47 04:31:23
101. Knut Kronstad 1953 Romerike Ultraløperklubb 6 40 05:20:07   


Magnus Bø Thorud og Melvin Tix før start. (Privat foto)


Melvin Tix og Frank Løke er framst i starten på den fjerde utgaven av Backyard Ultra i Sandefjord. (Foto: Arrangøren)

Melvin Tix tar teten sammen med Frank Løke. (Foto: Arrangøren)



Eirik Gundersen perset med 2:39:08 i Chicago Marathon

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 29. Okt 2017

Eirik Gundersen løp et veldig sterkt løp i Chicago Marathon 7. oktober der han ble nr 122 totalt på ny personlig maratonrekord; 2:39:08. 

Det var en annen av medlemmene våre som minnet oss på at vi hadde oversett omtale av Eiriks flotte løp. Det er flott at dere følger med og tipser oss om resultater fra maraton- og ultraløp der medlemmer har deltatt - i tilfelle vi har oversett det.

Se også omtale på kondis.no


Her ser vi Eirik - i rød bukse - utenfor Gilda's Club i Chicago.



Helårslisens med treningsforsikring for 2018 er nå tilgjengelig

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 24. Okt 2017

Helårslisens for 2018 er nå tilgjengelig. Lisensen gjelder for hele 2018 og prisen er den samme uansett om den kjøpes i januar eller i august, og den varer uansett til 31.12.2018. Med helårslisens er man forsikret når man trener, det er derfor en fordel å være tidlig ute med å kjøp av lisens. 

Vi oppfordrer derfor våre aktive utøvere til å kjøpe helårslisens.

Kjøp helårslisens for 2018 her.

Les mer: https://www.friidrett.no/mosjon/lisens/

 


Facebook: @norgesfriidrettsforbund | Twitter: @Norsk_Friidrett

Snapchat: norskfriidrett | Instagram: norskfriidrett

Adresse: Ullevaal Stadion, 0840 Oslo



Angelika på 2. plass i Bergen Maraton i sitt andre gatemaratonløp

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 23. Okt 2017

Angelika Sverdrup løp sitt andre maratonløp og ble nummer to i Bergen Maraton med tiden 3:42:33. Hun vant K40-44. Einar Iversen ble nummer to i M55-59 med tiden 4:10:23. Det var totalt 64 deltagere på maraton.


Angelika skriver på facebook:😄 - Her står jeg sammen med en seriøs maraton veterangjeng, ganske så inspirerende 🍀 Mannen i rødt løp sitt 555 maraton, utrolig!

- Flott og vakker løype og engasjerte frivillige. For min del gikk det over all forventning, ingen berømt mur å løpe inn i og nesten ingen kramper. Og det aller gøyeste; 15.5 minutter forbedring fra mitt første gatemaraton i fjor jul, til mitt andre nå. Jeg ble nummer to totalt av kvinnene og klassevinner 🏆


Les også Angelikas blogg fra Bergensturen

Se også omtale på kondis.no: 272 fullførte Bergen Maraton i flotte høstfarger



Gregor fullførte Le Grand Raid de la Reunion på 56 timer

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 23. Okt 2017

Langt ut i det indiske hav, 800 kilometer øst for Madagaskar, ligger den 2.500 km2 store franske øya Reunion (ca halvparten av Østfold, men med nesten 1 million innbyggere). Der arrangeres et legendarisk ultraløp, Le Diagonale Des Fous aka Grand Raid. Gregor Gucwa var en av årets over 2.500 (!) deltagere, og han fullførte etter 57 timers slit som inkluderte tre netter i løypa.



Grand Raid er et av verdens tøffeste 100-milere (egentlig 164,6 km) med over 9.500 høydemeter. Underveis er man både på havsnivå og på mer enn 2.000 meters høyde på ferden fra sør til nord over hele øya. Målgang er i hovedstaden Saint-Denis.

Kart og løypebeskrivelse
Løpets hjemmeside
Løpets facebookside med mange bilder
RESULTATER 2017

Gregor kom i mål etter 56 timer 47 minutter og 8 sekunder som nummer 1.440 av 2.547 startende der 1.830 løpere klarte tidslimiten.

Etter løpet skriver han på facebook:
- Le Diagonale Des Fous aka Grand Raid. Been there, done that. Seen an amazing nature and met awesome people. Crossed the finish line after 57hours fight, and my definition of 100 miles trail running has changed for ever. This race is so brutal. Maybe giving up after 6 hours would have been more rewarding than coming to the La Redute with not much left. 

Kanskje kommer det en mer omfattende rapport fra Gregor litt senere.

VIDEO AV SULTEN GREGORZ
Man blir sulten av slike utskeielser, se video "One hour after" filmet av kameraten Kim Olsen.



Fantastiisk landskap (Privat foto)


Litt av de over 2500 høydemeterne... (Privat foto)



Marianne Moe beste kvinne i Stenfjellet Endurance

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 23. Okt 2017

Det var bare én felles resultatliste på Stenfjellet Endurance, men vi ser jo at Marianne Moe vant det som kunne vært kvinneklassen - og at Morten Haukeland kom på 3. plass totalt. Terrengløpet på Hedmarksvidda ble en kald fornøyelse for deltagerne og ingen orket å løpe alle 14 rundene (100 miles).


Leif Abrahamsen leder an en gruppe gjennom terrenget. Han nøyde seg med 46 km denne gangen, men tidligere i år løp han jo 400 km der oppe. (Foto: Arrangøren)


Marianne og Morten løp 7 runder og fikk godkjent resultat på 50 miles mens Leif Abrahamsen og Ottar Røed fullførte 4 runder og 46 km.

Les mer om løpet på kondis.no: 18 startet, men ingen klarte 100 miles på Hedmarksvidda


Marianne (i klubbjakke) tok det pent i starten med motbakke og en lang ferd foran seg. Det var ikke mye underlag som på bildet. (Foto: Arrangøren)


PLASS RUNDER NAVN F.ÅR KJØNN TID
3. 7 Morten Haukeland 1978 m 15:47:31
4. 7 Marianne Moe 1968 f 16:28:32
10. 4 Leif Abrahamsen 1969 m 08:24:01
13. 4 Ottar Røed 1959 m 12:51:42
DNF 2 Johan Sander Alvheim 1966 m 05:49:05


Vått, våtere, våtest... (Arrangørfoto)



Ragnar fullførte Cappadocia Ultra-Trail 114 km

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 23. Okt 2017

Ragnar Nygård har vært i Tyrkia og løpt Cappadocia Ultra-Trail. Løpet arrangeres midt i Tyrkia ved det populære turistområdet Cappadocia. Ragnar løp lengste løype som var 114 kilometer med 3340 høydemeter. 


Privat foto.

Ragnar ble nr 49 av 131 fullførende herreløpere med tiden 18:18:50 som er en flott tid på 100 miles terrengultra. Løpet ble vunnet suverent av en av verdens beste terrengultraløpere, Gediminas Grinius fra Litauen på 10:56:07.

Løpets hjemmeside

Ragnar på facebook:
- Veldig fornøyd med å ha fullført Cappadocia ultra-trail 114 km selv med mageknip i ca 50 km. Moro å plukke passeringer andre halvdel når jeg klarte å løpe. Fikk heldigvis de fleste severdighetene mens det var lyst.

I tillegg til lengden og kuperingen måtte Ragnar sloss mot varmen. 
- På dagen var det veldig varmt. Et sted mellom 25 og 30 tenker jeg. Uvanlig varmt selv her nede på denne tiden. 

Løpere og ballonger. Ballongferd er en av de store turistattraksjonene i Cappadokia.
Privat foto.


Artig passasje i løpet. Privat foto.

Utfordrende utforparti. Privat foto.


Joda, Ragnar var med på ballongferd han også, dagen derpå. Privat foto.



Therese på pallen i Göteborg Marathon

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 18. Okt 2017

Therese løp inn til en flott 3. plass totalt i Göteborg Marathon 14. oktober - og kunne innkassere en pengepremie for innsatsen, så nå er hun vel profesjonell utøver da! Tiden ble 3:10:38.



Etter løper skrev Therese på facebook:

Gøteborg maraton 🏃 Strålende fornøyd, selv om tempo ikke holdt helt inn. Ble 3.10.35 ca, og en hederlig 3.plass. Absolutt å anbefale  Bare hyggelig folk, og kanelbullar i mål får man også 

Løpets hjemmeside med alle resultater


Resultatlista vitner nok en gang om hvor tøffe gutta er (før start):

21 av 279 (7,5%) herreløpere på maraton brøt underveis... 
1 av 66 (1.5%) kvinner brøt underveis!



Nytt sterkt maratonløp av Louise, nå i Amsterdam

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 18. Okt 2017

Louise Skak er veldig aktiv på maratonfronten denne høsten, og sist helg var det Amsterdam Marathon som ble gjennomført - og nok en gang på en tid under 3:10, nærmere bestemt 3:07:17. 

Dette ga Louise en 4. plass i K40-44, i det som var hennes 48. maraton totalt.

Tore Granli løp også sterkt i Amsterdam med tiden 3:07:21, og fikk da 4 sekunder (!) svakere tid enn Louise. Han sto lenger fram i startfeltet og hadde måltid 3:07:25 mot Louises 3:08:13, men Louise var altså litt raskere denne gangen.



Se også omtale fra Amsterdam Mafrathon på kondis.no: 
Løyperekord da mange norske løp Amsterdam Marathon



Flat (!) trasé



DNF på både Sondre og Henning i Grindstone 100 Miles (Virginia, USA)

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 10. Okt 2017

Sondre Amdahl og Henning Lauridsen jaktet begge en billett til lotteriet om å få delta i neste års legendariske Hardrock 100 Miles. Det ble dessverre DNF (skader) for begge to.


Sondre sammen med den amerikanske ultralegenden David Horton. (Foto: Henning Lauridsen)

Henning skriver på facebook:

Turen til Virgina i USA for å få en billett i lotteriet til Hardrock 100 Miles endte med tidenes korteste løp for mitt vedkommende. Grindstone 100 Miles ble brutt etter 3,2 km pga store smerter i venstre fot (som dukket opp etter et par løpeturer i Trollheimen for to uker siden).

Jeg viste om problemet før jeg reiste til USA, men forsøkte å late som om det var en fjollete form for innbilning som ville forsvinne så snart jeg startet løpet. Dengang ei.

Sondre Amdahl er også ute etter en billett og Hardrock-lotteriet og er ute i Shenandoah-fjellene og koser seg nå. Det er bare å håpe at han får en topp tur sammen med de rundt 250 andre deltakerne i løpet.

For mitt eget vedkommende har jeg transformert meg fra ultraløper til en turist som skal vie meg til alle turistattraksjonene i Virginia. For en historieinteressert nerd er denne nordligste sydstaten et ganske fint sted å være.

Det ble kø når løypa snevret inn fra vei til sti. (Foto: Henning Lauridsen)


Sondre skriver et par dager senere:

Grindstone 100 update: I pushed hard yesterday... Was running well (top 3) until mile 57/km 90. Then, I fell and my right thigh hit a rock. Walked a bit, then started running again. It hurt, but was manageable. After mile 70/km 130, it got worse and worse. I should have stopped, but I didn't. Walked for a while before I finally stopped at mile 86/km 136. I couldn't walk a step and was evacuated off the mountain with an ATV. Then ambulance to the ER. X-ray and ultrasound but luckily no fracture or no internal bleeding. I'm just beat up. And Rhabdomyolysis, but I do think my numbers are quite low. Thanks to all the wonderful people that helped me off the mountain and especially the gentleman that drove me from the hospital back to my car. I'm so bummed that I didn't get my Hardrock 100 qualifier, but there's nothing to do about it now. I'll try again in 2019! And the best thing is that I will be back doing what I love very, very soon.



Sondre Amdahl sitt bilde.


Nytt medlem: Morten Klepp Fundingsrud

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 9. Okt 2017

Morten Klepp Fundingsrud (43) fra Drøbak er innmeldt i klubben. Morten er en mangeårig aktiv idrettsutøver som i år har debutert på ultraløp - og løpt ytterligere to ultraløp etter det.


Morten på UltraBirken. (Foto: Arrangøren, Sportograf)


Morten om seg selv:

Jeg er 43 år, bor i Drøbak med en aktiv familie som består av kone og to barn. Jeg har vært relativt aktiv i mange år, men da mest med andre ting som sykkel, ski og fjell. Løpingen har gradvis økt siden 2014 og frem til i dag. 2017 ble året for å prøve de litt lengre løpene, noe som har medført Ecotrail 45, Ultrabirken 60 og Ultravasan 90. Trives god med de lengre distansene og da spesielt i terreng. Stemningen underveis, det sosiale og ikke minst fokuset på selve opplevelsen og ikke nødvendigvis målgang er noe jeg liker med å løpe langt. 

Morten på facebook


Mortens tre ultraløp i år (kilde DUV):

19.08.2017UltraVasan9090km
10:20:25 hFundingsrud, MortenDFI SKI Overall: 278M: 240Cat M40: 49
10.06.2017UltraBirken 60 km løp60km
7:21:05 hFundingsrud, MortenDFI SKI Overall: 96M: 82Cat M40: 18
20.-21.05.2017EcoTrail of Oslo 45 km45km
5:38:33 hFundingsrud, MortenDFI SKI Overall: 185M: 145Cat M40: 38

Morten etter målgang på  EcoTrail 45. (Privat foto)


Morten på UltraBirken. (Privat foto)



Nytt medlem: Ann-Kristin L. Mathiesen

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 9. Okt 2017

Ann-Kristin L Mathiesen (35) fra Oslo er innmeldt i klubben. Hun har nettopp flyttet tilbake etter å ha bodd noen år i London. I år har hun løpt sine to første ultraløp.



Ann-Kristin om seg selv: 

- Jeg har alltid vært aktiv, men løpegleden kom for fullt i 2017 da jeg begynte å trente til London Maraton i April. Det viste seg at langdistanse er noe jeg elsker og oppdaget ultramaraton. I år har jeg deltatt i to Ultramaraton på 100 km og 60km.

- Ser frem til å bli medlem av klubben, møte løpeglade mennesker og delta i flere løp i 2018. Drømmen er å delta i UTMB.  

Ann-Kristin på facebook


4. plass (7:41:30) i Surrey Hills Challenge 60 km A til B-løype med 2050 hm 24. september.

61. plass av 326 kvinner (14:13:19) i Dixons Carphone Race to the Stones 100 km A til B-løype14. juli

Bildet nedenfor er fra samme løp:



Nytt medlem: Karoline Johansen, klubbens yngste av 195

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 9. Okt 2017

Karoline Johansen (19) fra Klavestadhaugen i Sarpsborg er innmeldt i klubben. Hun er i øyeblikket yngste medlem (av 195) i klubben. Tidligere i år var hun yngste deltager som fullførte UltraBirken, der hun fullførte på 8:22. 


Karoline i UltraBirken. (Foto fra Karolines fb-side)


Karoline på facebook
Karoline på Instagram: @karolinejohansen_98 


Enda et bilde fra UltraBirken...


x

Og dette la en stolt mor ut på Karolines fb-side etter fullført UB.



Prestasjonsmedalje og logo klart for Bislett 24-timers

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 8. Okt 2017

Når klubben i år arrangerer Bislett 24-timers for første gang syntes vi det var greit å lage en helt ny logo - i klubbens farger, dvs sort og gult. Denne logoen pryder også prestasjonsmedaljen til årets løp.

Deltagertrøyer og arrangørantrekk vil ha løpets logo i en eller annen form. Mer om dette senere.


Prestasjonsmedaljen er 90 mm i diameter med et bredt bånd - og tildeles de som løper 130 kilometer+ (kvinner) eller 150 kilometer+ (menn).



Løpets hovedlogo på sort bakgrunn


Løpets alternative logo til bruk på f.eks. gul bakgrunn







Klubbtrening, dobbelt langpass på Bislett 11.-12. november

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 8. Okt 2017

Erik Nossum og Louise Skak arrangerer fellestrening på Bisletts innendørsbane lørdag/søndag 11-12. november. Treningen er tilpasset de som skal løpe Bislett 24-timers, men er selvsagt åpen for alle medlemmer.



Meningen med treningen er at man øver på å løpe med en jevn, rolig fart som skal koste minst mulig, men som samtidig gir mange kilometer i 24-timers konkurransen. Egne og ikke minst andres erfaringer viser at en real mengdeøkt i lav fart 2 dager på rad ca 10-15 dager før en 24-timers konkurranse kan for mange bidra til et fremragende resultat i selve konkurransen.

Programmet vil se ca slik ut:

  • Ansvarlige: Louise Skak og Erik Nossum
  • Øktene bør være i området 45-60 km, tilpasset den enkeltes nivå
  • Folk løper selvsagt i den farten som passer dem, men for å sikre at økta representerer "trening inn" og ikke nedbrytning anbefales å ikke løpe raskere enn ca 6 blank/km, dvs en gjennomsnittlig rundetid på 3.17
  • Louise stiller som fartsholder 6 min/km i starten, forhåpentligvis begge dager 
  • Enkel servering av anbefalt løpsernæring tilpasset denne type trening (karbo/protein/fett i forholdet 40/30/30 %) samt vann, Farris (mineraler/elektrolytter), cola (høykarbo siste timen) og bananer (kalium/karbo/kostfiber). 
  • Har man sterke meninger om egen ernæring må man ta med egen drikke/mat
  • Vi anbefaler å benytte anledningen til å teste forskjellige sko. Det er viktig at man løper med sko som er behagelige for føttene over lengre tid og som gir minst mulig gnagsår og vondter
  • Base/startsted blir ved det åpne rommet til venstre for inngangen, bortenfor de store garderobene og toalettene 
  • Fremmøte når anlegget åpner kl 10:00 lørdag 11. november og kl 12:00 søndag 12. november. Treningene varer til anlegget stenger ved 18-tiden begge dager.


Foto fra en Bislettrening februar 2016



Gunnar Næss nummer to på 200 km i NUC - Ninette vant 54 km

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 8. Okt 2017

Gunnar Næss var en av to som fullførte 200-kilometeren i årets Nordmarka Ultra Challenge - og han presset vinneren Bjørn Inge Hepsø hele veien - og med tiden 46 timer og 30 minutter var han bare en time bak vinneren etter en svært tøff Markatur. Underveis etter 180 km var han faktisk i kapp med vinneren.


Gunnar Næss etter fullført løp. (Foto: Arrangøren, Jannicke Bergh)


Det var 10 påmeldte og 5 som startet på den lengste distansen i NUC, og altså bare to som fullførte 200-kilometeren. Nedenfor kan du lese Gunnars beretning fra løpet.
Se også kondis.no: Nordmarka Ultra Challenge: 4 løype- og 2 deltakerrekorder


100 km:

På 100 kilometer deltok tre fra klubben: Cecilie Longva Igesund (K 3.pl) og Øistein Schmidt Galaaen (M 11.pl) som kom sammen til mål etter 22 timer 12 minutter. Per-Einar Roth måtte bryte løpet.

Øistein Schmidt Galaaen sitt bilde.Øistein skriver på facebook etter løpet:
Kart + kompass + tålmodighet = beltespenne m elg på, skitne sokker og søvnig men lykkelig mann. Happy finisher i Nordmarka Ultra Challenge, Grua-Skar natt til lørdag. Min vurdering: Dette er "The Ultimate Collection" hva gjelder knotete/våte/bratte/steinete/rustikke/younameit Nordmarkastier krydret med myr, vindfall og komplekse veivalg. På 100km og est 5000+ høydemeter er mengden fast og tørt underlag virkelig minimert. Kveldsstart, GPS-forbud og self-supportkrav legger på interessante C-momenter. Helt spesielt løp i en helt spesiell Nordmark. Rikelig m rusk i min gjennomføring og trykket på gasspedalen ble betydelig redusert av viljessvakhet på tampen - 22h12min vitner om mye feilløping og bonustid på beina - men dette er addiktive greier er jeg redd

Per-Einar skriver
- Da ble det DNF på meg (did not finish). Kroppen hadde absolutt ikke dagen (natta...) . Mange forklaringer og årsaker selvfølgelig :) Men, det pussige med dette løpet er at når du bestemmer deg for å bryte har en nesten 3 mil til før man kommer til folk. Vel, vel - det ble dog 6 mil...


Deltagerne på 54 km før start. (Foto: Arrangøren, Jannicke Bergh)


54 km:

På 54 kilometer vant Ninette Banoun på ny løyperekord 7 timer 25 minutter, to minutter raskere enn Marte Pedersens tidligere rekord. Miriam Delphin viste også fin form etter en tid med skadeplager og kom inn på 4. plass med 8:10. Jorunn Teigen ble nummer 6 med 8:41, Tone Øksenvår ble nummer 9 med 9:31, Sølvi Hjelmeland Stensli nummer 13 med 9:55. Det var totalt 18 kvinner som fullførte 54 km.

I herreklassen med 30 fullførende ble det en flott 4. plass til nyinnmeldte Marcus Langberg Smestad, som løp på 6:56. 


Gunnar Næss løpsrappoort etter 200 km i Nordmarka:

NUC200 2017

Det nærmer seg start. Kan ikke si annet enn at jeg er litt spent. 200 km er griselangt. Spesielt når terrenget er så vanskelig som i dette løpet samt at 22 timer av det foregår i stummende mørke. Prøvde meg i fjor også og det gikk rett vest. DNF etter ca halvveis pga svak psyke og et litt vondt kne. Mest svak psyke tenker jeg. Skal jeg tippe var svakheten forårsaket av mangel på næring. Har forberedt meg bedre i forhold til flere ting i år, men treningsgrunnlaget er slett ikke bedre. Har blitt veldig tynt med langturer etter Hornindal 75 km i juli. Lurer litt på hvordan det kommer til å slå ut. Har absolutt brutt regel nr 1. Øv på det du skal. Satser på at strategi og erfaring skal veie opp for dette vesentlige punktet. Vet det ikke er optimalt, men er på jobb som vanlig dagen starten går. Det betyr at innen jeg er i mål har jeg vært våken i ca 60 timer. Kan bli interessant å se hvordan det slår ut. Kollega Carl Peter sier seg villig til å kjøre meg til start. I tillegg ordner han middag mens jeg finpakker sekken og smører niste. Utrolig digg. I fjor ordnet jeg en delvis mislykket matpakke på kontoret. Dette var et mange hakk bedre opplegg. 

Er ved start på Skar en liten time før skuddet går. 10 påmeldte er blitt til 5 startende. Kjenner et par fra før, Øystein og Erling. I tillegg er det to vestlendinger. Vestlendinger er seige, det vet alle. Jeg vet at det er lite sannsynlig at alle kommer til mål. Tross det så er det kun det som gjelder nå. Uaktuelt å mislykkes to år på rad. Har sørget for å reklamere en del for at jeg starter. Jo flere som vet det jo høyere er terskelen for å bryte. Enkel psykologi. Starten er særdeles udramatisk. Da er vi i gang sier Janniche og vi rusler pent avgårde. Litt for dumt å slite seg ut i første bakken. Kun Hepsø stikker opp skråningen i god fart. Null respekt der i gården. Jeg bekymrer meg ikke veldig for det. 

Det samme skjedde i fjor, men inn mot halvveis tok jeg kraftig innpå ledelsen. Planen er å ta det skikkelig rolig. Om jeg er på Mylla etter 22 timer bør det være tiltrekkelig for å være tilbake innen 48. Det skal være mulig å gå hele veien opp på under 24 timer, om du går fort riktignok, så det er ikke så mye løping som skal til for å komme dit på under 22. Merker fort at dagsformen er skitt. Vondt i ryggen og lite løpsvillig. Må slite med det helt fram til 50 km. Har godt selskap i Erling fram til Katnosa.  Får en boost etter mat på Katnosa og stikker litt ifra. Det har blitt lyst og det går fint mellom 50 og 65, men faller tilbake fra der til 75 km. Navigeringa går veldig bra. Kan løypa utenat og har null problemer med å finne fram selv uten å ta fram kartet. Pga dårlig dagsform blir det en god del negative tanker. Jeg liker å løpe, men dette minner mer om en turmarsj. Prøver å vende tankene til noe positivt uten at det lykkes. Når jeg ankommer Sinnerdammen er det blitt så ille at jeg sender melding til kona og melder om nytt brudd på Mylla. 

Så setter jeg meg ned i 20 minutter og spiser en halv pose real turmat. Klikk! Hva som skjer vet jeg ikke, men jeg er plutselig som ny. Alle negative tanker er blåst bort og kroppen er full av energi. Ryggsmertene er vekk og kommer aldri tilbake. Jeg ringer kona, dementerer siste melding og fyker avgårde mot vending. Estimerte før matpause at jeg i beste fall ville være framme etter 22,5 time. Pershusfjellet og Kollern går som en lek. Legger merke til at fotsporene fra de to foran blir mer og mer tydelige på steiner og broer. Det betyr at jeg nærmer meg. Får ikke mindre energi av det. Bakken fra Trantjern mot Ålsjøsetra var fryktelig tung i fjor. I år merkes den knapt. Samme med stigninga opp på Bislingen. Jevn fin jobbing innover blautmyrene. Leser i Kondis etterpå at marka hadde tørket godt opp før NUC. Hallo? Han som skrev det må ha hørt skakt. Jeg er aldri tørr på beina de to døgnene jeg er ute. Gjørme og blauthøl over alt. Så er det ned fra Bislingen og, som Janniche sa, strafferunden om Syljusæter. Drøy omvei. Går lett den også. Venter hele tiden på å møte de som leder, men de lar vente på seg. Ikke før ca to km før vending kommer Hepsø i godt driv. 

Det betyr ca 1,5 time forsprang, kanskje mindre. Ikke skremmende. Venter på Øystein også. Han kommer aldri for han er fortsatt på Mylla når jeg kommer dit. Ankommer 100 km etter omtrent akkurat 21 timer. Og der er kona og minste dattera mi også med dropbagen min. Det betyr julekvelden for meg. Mat, drikke, skifte av sokker og fotbehandling. Bruker nok en liten time her og det er vel investert. Tar oss tid til fotografering og koser oss fælt. Bryte? Aldri. Øystein drøyer til jeg er klar og vi legger i vei tilbake sammen. Det mørkner fort og hodelyktene kommer på igjen. Det er enorm forskjell psykisk på å løpe fram mot halvveis og å løpe etter halvveis. Før halvveis legger du på meter. Etter trekker du bare fra. Er på dette tidspunktet helt uten tvil over at jeg skal være inne før cut off. Har 26 timer tilgjengelig og må ned i krypefart for å mislykkes. Øystein henger på ei stund, men sliter med beinsmerter. Så sakker han akterut og jeg er atter alene i mørket. Så slår vondkneet til. Ikke første gang det så jeg er ikke veldig bekymret. Det betyr bare at farten blir lavere nedover. Det går uansett rolig for jeg har god tid. Tenker ikke å stresse de 11 timene det er mørkt. Vet terrenget innover ved Spålen er særdeles vanskelig, spesielt over Nautsundkollen, og jeg antar det er lite å tjene på å løpe. Forskjellen fra dag en er at jeg nå trives godt med å gå. 

Ut i natt to begynner hallusineringen for alvor. Var litt første natt også, men nå blir det mer og mer. Steiner, trær og planter endrer form og blir til de merkeligste ting. En kirke, personer, biler osv. Jeg bryr meg ikke nevneverdig om det ettersom jeg vet det er helt vanlig. Føler meg ikke spesielt trøtt. Var egentlig verre på morgenen fredag. Rett før Pershusfjellet tar leder NUC100 meg igjen. Det var tidlig. Fyren spretter oppover bratte bakken i full fart. Først på andre sida av fjellet kommer nr 2 og det er Samuel. Makkeren min fra Soria Moria 100 miles. Kult. Han kommer til å gjøre det bra. Så stopper jeg som planlagt og spiser på Sinnerdammen. Varm mat er superviktig da jeg er dårlig på å spise brødmat i større mengder. Kommer fint i gang igjen, men surrer litt i stikryss innerst ved Spålen og kaster bort 10 minutter. Det må en regne med. 

Ellers går det fint. Ikke så langt fra Finnstad hører jeg det kommer noen bak. Det er Marit, naboen fra hjemme på Harestua. Hyggelig. Vi holder sammen fram til Elgstøa omtrent der hun siger ifra. Nå lysner det igjen. Deilig å være ferdig med mørket. Ble litt kludrete å navigere på slutten av natta for blåmerkene var ikke så lette å se i grålysninga og stien var utydelig. Med dagslys går det mye bedre. Kneet derimot blir ikke bedre og farten er lav. Synes jeg har mistet litt for mye tid under natta selv om jeg har jobba beinhardt og det har ikke vært unødige stopp. Har ikke rota en eneste gang i sekken bortsett fra planlagt omstokking under matpauser. Taska foran er helt gull. Har alt jeg trenger tilgjengelig. Er ikke fullt så optimistisk i forhold til cut off lenger og skjønner at dette ikke blir noen kosetur inn mot mål. Uansett stopper jeg og investerer 20 minutter i varmmat på Katnosdammen. Klokka er ca 7 og jeg prøver å være stille for ikke å vekke de som overnatter der. Så er det Kjerkeberget. Går greit. Oppi bakken sitter Australieren som har tråkket over eller noe. Skikkelig kjedelig. I stedet for flott markautsikt ble det 11 timer nattløping og røde kors bil til mål på han. På vei ned igjen fra Kjerkeberget skjer det noe med venstre fot. Kraftig sår smerte mellom tærne. 

Tenker først å ignorere det, men det blir for tydelig. Må stoppe og sette på plaster på sprukket vannblemme. Like fin igjen. Flere NUC100 løpere rundt meg nå. De løper fortere nedover, men jeg tar dem igjen oppover. Det samme skjer over Kikutfjellet. Flatene etter Fyllingen går som forventet og jeg klarer å få til litt småløping. Viktig å få opp farta i noe av det eneste lettløpte terrenget som finnes i hele løypa. Så er det opp ikke like lettløpte Kobberhaugene. Det går greit. Har bra med energi. Ned igjen derimot sliter jeg med kneet og det går sakte. Nede ved Bjørnholt kryr det av O-løpere. Tyter gamle gubber ut av skogen på de mest usannsynlige steder. På Bjørnholt prøver jeg å regne ut hvor god tid jeg har og det ser ikke bra ut. Kroppen vil ikke opp i løpefart. Hver gang jeg prøver faller den tilbake i skritt etter kort tid. Det er 4 km med småvanskelig terreng til Kamphaug. Jeg gir meg selv en time og lokker med potetgullbelønning om jeg lykkes. Det går akkurat. Fornøyd med det. Men det hjelper lite. Nå er det veldig langt over til Helgerndammen. Anslår tidsbruk dit til over 2 timer i den farta jeg har nå. Da blir det kritisk i forhold til cut off. 

Nå skjer det noe ytterst merkelig og noe av det som gjør langløping så fascinerende. På en eller annen måte trigger cut off-panikken frislipp av endorfiner. Klikk! igjen og denne gangen skrus knesmerter av og kroppen fylles av energi. Jeg som knapt kunne løpe durer nå avgårde i fin fart etter å ha beveget meg 180 km. Føler meg som en velsmurt maskin som aldri går tom for krefter. Passerer Gåslungen og løper hele veien opp til stikrysset. Går i bratteste bakken opp stien og løper videre innover når det flater ut. Turen til Helgerndammen blåses unna på 1 time. Og det beste av alt – nede på dammen står leder Hepsø og leser kart. Jeg har løpt inn leder! Vi fortsetter sammen ned til Fortjernsbråtan og innover langs Helgeren. Nå har jeg plutselig all verdens tid igjen og endorfinene trekker seg sakte tilbake. Førsteplassen gidder de ikke bruke energi på. Jeg er helt enig og lar Hepsø stikke foran. 

I stikryss inne ved Sølvvika blir jeg litt usikker på veivalg. Tar rett fram. Over en bakketopp rett etterpå ser jeg et lite hus, en bro og noen utemøbler ved stien. Sånn var det ikke når vi løp ut så jeg snur. Tilbake i løypekeysset må jeg innse at det var riktig vei allikevel. Spør noen folk som holder på nede ved vannet og joda, det er korrekt. Avgårde igjen. Når jeg kommer til samme bakketopp er alt jeg så borte. Såpass ja... Nå begynner hallusinasjonene å skape problemer. I neste stikryss står Hepsø og venter. Han er ikke så bra på kart, godeste Hepsø. Har ikke noe problemer med å innrømme det. Men god til å løpe da. Jeg hjelper han på rett vei og vi holder følge over Fuglemyrhøgda. Så drar han fra igjen ned mot Gørja. Der venter han igjen på anvisninger. Så er det siste høgd vi skal over. Gørjehøgda. Hva som skjer nå vet jeg ikke helt. Husker ikke akkurat. Jeg drømmer. Det er en livaktig drøm der jeg er med i et løp. Det er bare så usannsynlig kjedelig for jeg går en sti som aldri tar slutt. Jeg mener selv jeg har vist at jeg har klart løpet, men arrangøren vil av en eller annen grunn at jeg allikvel skal gå til mål. Kan da ikke være nødvendig... Nei, nå vil jeg våkne og gå å legge meg i senga mi for jeg er trøtt. Prøver å komme ut av drømmen, men det går ikke. Vil finne huset mitt. Snur og går litt tilbake og skjønner fort at det ikke hjelper. Huset mitt er ikke her. Hvordan skal jeg komme meg dit? Hva skjer? Kommer ned mot veien ved Liggeren. Det ser ikke sånn ut som jeg husker det skal se ut. 

Alt er feil. Men jeg kjenner vinden og hører og lukter en stor kompressor som durer og går. Brått går det opp for meg at jeg ikke klarer skille mellom drøm og  virkelighet. Det kommer et par syklister. Skal jeg spørre om hjelp? Det blir for dumt. Jeg smiler og sier hei istedet. Hva gjør jeg nå? Jo, jeg ringer kona. Hun må ha lurt veldig, men hun bekrefter at jeg er med i løp og ber meg forsette til mål. Bare 7 km igjen og god tid. Så gjør jeg det. Hele veien videre så stemmer ikke det jeg ser med det jeg husker og jeg stoler ikke på at jeg ikke drømmer. Tar igjen en turgåer ved starten på Øyungen. Jeg forklarer henne kort hva jeg opplever og spør om hun kan følge etter meg i tilfelle jeg gjør noe helt rart. Merkelig nok gjør hun som jeg ber om uten særlig spørsmål. Sjekker til og med etter målgang at jeg er OK. Snakk om å være grei. Nede ved Øyungen hører jeg stemmer, ser folk, hører fossebruset og toget på Gjøvikbanen som tuter borti dalen, men tror fortsatt ikke at det er virkelig. Kommer meg over dammen og begynner på stien 1,5 km opp mot Fagervann. Vet den er lang. I dag er den usannsynlig lang. Får det for meg at jeg drømmer igjen og at jeg aldri vil  komme til toppen uansett hvor lenge jeg går. Snur og går litt ned igjen. Vet ikke helt hvorfor. Da kommer en av NUC100 gutta jeg har snakket med flere ganger tidligere i løpet. Han er ytterst virkelig og jeg slår følge opp til stikrysset litt lenger opp. 

Nå er det 1,5 km ned igjen til mål. Jeg opplever det samme her. Det jeg ser stemmer ikke med det jeg husker og alt er uvirkelig. Men ned kommer jeg. Øystein står nedi bakken og heier. Han har brutt på Sinnerdammen viser det seg. Nå følger han meg ned. Det er en trygghet da jeg skjønner at jeg er ute på bærtur og vel så det. Rett før mål kommer en kompis av meg, Sverre Gunnar, i møte. Kona mi  er med. Det er rart for hun er da på hytta på fjellet? Jeg ser en gang til og hun endrer utseeende. Det er kona til Sverre. Lurt av min søvndrukne hjerne igjen. Så er det ned siste bakke til Janniche som tar imot. 

Fy fader. Jeg har greid det. 46,5 time og 200 km. Nå endelig kommer jeg meg ut av drømmetilstanden. Jeg får banan og drikke og godsaker fra dropbagen. Og best av alt – 200 km beltespenna i hånda. Sverre og kona hjelper meg med kleskifte. Øystein tilbyr meg skyss hjem og livet er bare deilig. Vel hjemme stuper jeg i seng uten engang å dusje og får endelig hvile. Sover faktisk ganske godt og klarer nesten ikke gå dagen etter. 

Det spiller ingen som helst rolle så lenge jeg har 200 km beltespenna i lomma på løpejakka mi.

Gunnar Næss sitt bilde.



Rita vant Cannonball Ultra på Jevnaker

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 8. Okt 2017

Lørdag 30.9. og søndag 1.10. arrangerte Titina Bakken to nye ultraløp på Jevnaker, og i lørdagens løp der fem fra klubben deltok vant Rita Steinsvik kvinneklassen.


Rita sammen med Svein-Erik Bakke som vant herreklassen på ny løyperekord (3:59:58). Arrangørfoto

Alle resultatene

Disse to ultra- og maratonløpene bærer forøvrig det klingende navnet "Olav Engen 50 km ultra og maraton" (løp 2 og 3), så undertegnede burde jo vært med i stedet for å late seg på spanskekystren...

Rita Steinsvik brukte 4:23:45 på 50 km (maratonpassering 3:39:44). Marianne Nesje brukte 5:27:40 (4:31:50), og Kent Hertaas 7:46:25 (6:22:40). 

I tillegg løp Rakel Erla Sævarsdottir maraton på 4:07:17 og Titana Bakken (arragørløp 26.9.) på 4:57:31. Bjørn Hytjanstorp brøt løpet, se nedenfor.

På søndagens løp var Titina eneste løper fra klubben. Dvs, hun kllp arrangørløp to dager etter: 50 km på 5:56:21 (maraton 4:58:59).

Bjørn Hytjanstorp har lagt ut bildet ovenfor på facebook der han skriver:

Ja, ja....så var det DEN følelsen igjen da.....som du får når du føler deg klar etter en skade, og melder deg på et løp - i mitt tilfelle "Olav Engen maraton og ultra" på Jevnaker. 
Du står opp grytidlig på en lørdag, kjører en passe lang tur for å ta deg til stedet der løpet skal gå og betaler to Gokstadskip og en Peter Christen Asbjørnsen for en startplass. 
Så legger du i vet, optimistisk som bare det og passerer 9 km i fint driv. 200 meter senere hugger det til i høyre legg, og man kan igjen hilse skaden velkommen tilbake.....

DEN følelsen er....absolutt til å leve med! Jeg kunne jo ha slitt med helt andre, og mye mer alvorlige ting, men så handler det altså kun om en strekk i den ene leggen, en gjenstridig sådan, men likefullt en triviell strekk. 
Ja, ja..livet går i aller høyeste grad videre - og takk for det 

På bildet ser de samtlige som stilte stil start, inkl. han som strengt tatt kun ble som en programhelt å regne


Rakel Erla Sævarsdottir. (Arrangørfoto)


Marianne Grøstad Nesje. (Arrangørfoto)

Kent Hertaas. (Arrangørfoto)



Guro ble nummer fem i FuXian Lake Highland 100 km

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 8. Okt 2017

Guro Skjeggerud imponerte under tøffe forhold i kinesiske FuXian Lake Highland ved å bli nummer fem på 100 kilometer. Tre norske løpere var via IAU  invitert til dette løpet - av en arrangør som satser på å få arrangere VM på ultradistanse senere.


Foto fra Guros fb-side


Se også kondis.no: Norsk femte- og sjetteplass i FuXian Lake Highland 100 km
Kondis.no skriver bl.a.:

Tidene ble prega av at løpet i den heller kuperte løypa gikk i høyden mellom 1756 og 1911 moh. I tillegg meldes det om varmt vær og høy luftfuktighet. Vi har ikke klart å få tak i noen resultatliste, men Guro Skjeggerud løp på 9.46 og Bjørn Tore Taranger på 8.10. 

Det var altså langt fra pers fra Guro, men det var likevel et glimrende løp under vanskelige forhold. Bergenseren Taranger skrev etter løpet: "Det mest brutale løpet jeg har løpt! punktum." 

Didrik Hermansen var også en av de inviterte norske løperne, men han måtte dessverre gi seg tidlig.Han skriver på facebook:
- Late update! Not easy when China shuts down sosial media🙉 This years road 100k didn't worked out the way I was hoping. Food poisoning the night before made me start walking after 22k, and I dropped out after 35k. I think it's time for a break and some weeks without running🙂


Guro har skrevet om løpet på Facebook:

FUXIAN LAKE HIGHLAND ULTRAMARATHON

Guro Skjeggerud sitt bilde.Bussturen fra hotellet til start tar ikke så lang tid. Det er en avstand på 5 km.  Jeg sitter og prater med Johanna Nilsson fra Luleå, ho er nok mer spent enn meg, selv om jeg skal løpe dobbelt så langt som ho. Vi er begge letta over at det er overskyet, varmen virker overkommelig da 😊 Vel fremme ved startområdet er det sikkert 5-600 kinesere som skal løpe 5 km, og ALLE vil ta bilde sammen med oss. Det er helt vilt, snakk om å føle seg som en kjendis 😂  Jeg legger også merke til pansrede politibiler og bombehunder (jeg får høre i etterkant at det har vært terrorangrep i denne delen av Kina, sånt kommer ikke fram på nyhetene hjemme). Vi kommer oss omsider inn i vår sluse for internasjonale løpere, godt med litt ro så man får forberedt seg litt. Jeg skal tross alt løpe 100km - lite visste jeg da hvor tøft det skulle bli 🙈 08.30 går starten, da har vi hørt en åpningsseremoni først, umulig å se noen ting for det var en rad av politifolk mellom oss og seremonien.

Vi løper raskt av gårde, jeg tilpasser farta litt, det er fort gjort å løpe for fort. Vi svinger inn en sløyfe i byen, vekk fra innsjøen vi skal løpe rundt. Rette, flate veier. Perfekt å få opp litt fart. Hele løypa (100km) er stengt for trafikk, stort sett løp vi på en fire felts vei, så de stakkars kineserne som bor rundt innsjøen har bare med å holde seg hjemme - eller ta beina fatt. Hver eneste lille avkjøring er sperret av. Jeg overdriver ikke når jeg sier at det sikkert står en politimann vakt hver 50m, i tillegg til funksjonærer med førstehjelpsutstyr hver 500 m.

Etter ca 22km starter den første bakken og jeg merker fort høyden. Jeg har sjelden blitt så fort andpusten. Etter 26.4 km er jeg ved løypas høyeste punkt, 1911 moh. Gud så deilig det var å lange ut i nedoverbakken da og farta kom raskt opp i 4:20 - 4:25 på km.

På vannstasjon på 35 km hører jeg: "Stå på, Guro!" På norsk! Der sitter Didrik! Min kommentar er: "Hva driver du med da??" Og kjapt kommer svaret: " Heier på deg" 😊😊 Hahaha, Didrik er Norges beste 100km løper og burde vært langt foran meg i løypa. Desverre brøyt han her etter ei natt tilbragt på do og med utfordringer med høyden. En kort tur innom sykehuset for han for å få i seg litt væske, så var alt i orden - anna enn skuffelsen over å måtte bryte 😣

Langs løypa var det tilskuere, godt plassert bak sperringer, langt unna oss løpere. Ikke som sykkelVM i Bergen der man nærmest kunne ta på syklistene. Men mange heia: "Ga-jo, ga-jo". Ungene ropte og gjemte seg og de blei utrolig glad når man vinka til dem 😊 Jeg har fått den største respekten for kineserne, mannen i gata. Ydmyke, forsiktige, nysgjerrige og ikke minst utrolig vennlige. De har et helt tydelig ønske om å bli akseptert og ønsker å vende seg mot Vesten.

Jeg kikka med jevne mellomrom opp på himmelen, puh, fremdeles overskya. En gang i blant skar sola i gjennom, men bare for en kort stund. Allikevel var det varmt og klamt, men håndterlig, syntes nå jeg.

Ved vannposten på 40 km hadde jeg satt to flasker, en med prolong og en med salt som jeg hadde fått av Johanna. Jeg drakk det raskt før jeg tok med meg ei vannflaske i hånda. Jeg måtte på do og gikk til en transportabel do som var satt ut - hull i gulvet do. Allerede ved 40 km er det utfordrende å sitte på huk 😂 Jeg satte fra meg vannflaska og der falt den plums ned i hullet. Haha, kunne ikke anna enn å le! Kløne. Det betød hele 5 km uten drikke 🙈

Jeg passerte maraton på ca 3:38 og 50 km på 4:27, tror jeg. Jeg kjente jeg var bra misunnelig på Johanna og de andre 50 km løperne som nå kunne bli frakta til hotellet og ta seg en dusj 😉 Mens jeg hadde like langt igjen å løpe.

Jeg løp raskt i fra en kinesisk mann som hadde løpt sammen med meg, han irriterte meg litt for han løp liksom oppi meg - like greit å speede opp litt 👍To løpere til blei passert, en mann og ei dame.

Ved 55 km kom sola, med full styrke. Herre jemini, da blei det varmt. Jeg prøvde å ikke bruke krefter på varmen, men heller gjøre det beste ut av det. Fremdeles var farta på mellom 26 - 28 min pr 5 km.

Jeg så ingen løpere, verken foran eller bak meg . Bare veien, opp og ned, rundt en sving.... Målet var hele tida å komme fram til neste vannstasjon for å få prolongen min og vann, der kom det alltid en lege og spurte om jeg var ok. Betryggende, jeg blei passa godt på 👍

Jeg hadde flere delmål, jeg visste at hotellet lå ved 95 km og Jonas sine varme kilder 😂😂 (kommer i et innlegg seinere) 7,5 km før hotellet igjen. De siste 12-13 km av løypa var jeg kjent, der hadde jeg løpt/sykla dagene i forveien.

Da det var 27 km igjen av løpet begynte jeg å fryse, hvordan er det mulig?? I den varmen 🙈 Vel, jeg forstod raskt at jeg var i ferd med å bli dehydrert. Jeg følte meg heldigvis klar i hodet. Ultraløp er gøy, men jeg gambler ikke med helsa. Jeg satte ned farta og drakk litt mer av vannet jeg hadde med fra forrige stasjon.  Like etter ser jeg en løper foran meg. Ei dame, og ikke hvemsomhelst heller. Det er Meghan fra USA som har en pers som er 30 min bedre enn min. Da jeg tar ho igjen sier ho: "I can't breeth, but good job, you". Ok, ho sleit enda mer med høyden enn meg. Tenk, en av verdensstjernene bak meg 👏👏

Like etter vannposten på 75 km kommer en kineser gående langs veien. Han hadde startnr på brystet. Han hadde altså løpt 5 km for så å gå hjem, siden veien var stengt for trafikk. 25km fra målområdet hadde han gått. Hehehe.

Sliten i beina var jeg jo, men de fungerte i grunn perfekt, noe helt anna enn de betongbeina jeg sleit med på Oslotrippelen to uker tidligere. Jeg var så glad da jeg kom til Jonas sine kilder, endelig på kjente trakter og jeg visste at det bare var to bakker igjen. I bakkene gikk jeg, jeg frøys fremdeles, men hadde kontroll. Jeg fikk litt go da jeg tok igjen en mann også, herlig 😊😊😊

Da jeg nådde 95 km var det fristende å svinge av inn til hotellet, men det får være grenser. Jeg skulle fullføre dette 😊 Det blei litt gåing på slutten også, på flatene. Aldri har 5 km vært så langt, men endelig så jeg målet det framme.  Herregud - jeg klarte det 😊😊 Jeg fikk tom løpe gjennom et sånt målbånd som de holder over mållinjen. Jeg blei nr.5.

I mål blei jeg raskt tatt hånd om, blei støtta til et massasjetelt, jeg kunne fint gått sjøl, men det var det ikke snakk om. Ned på en stol. Det var sikkert en 9-10 kinesere rundt meg, der ei kunne snakke engelsk. Engelskstudentene på universitetet var henta inn som funksjonærer.  Noen tok av meg sko og sokker og plasserte føttene mine i et isvann. Aaah, det var deilig. To kinesere masserte leggene mine, her var det ikke no tull.  Jeg insisterte på å skifte til tørre klær før jeg blei fulgt til bussen som skulle ta meg tilbake til hotellet. Til bussen blei jeg fulgt av ho studenten som kunne engelsk. Ho fortalte at foreldrene var lærere og ho var veldig stolt over å kunne snakke engelsk. Professoren hennes hadde sagt at de ikke fikk ta bilder med oss utlendinger. For noe tull! Ho var overlykkelig når ho fikk ta noen selfies med meg 😊😊 For en nydelig jente.

I bussen lente jeg meg tilbake og lukka øynene. Jeg hadde greid det - helt fantastisk. Jeg er så utrolig takknemlig for å jeg kan dette her, dette er jeg god på. Det å fullføre ultraløp. Jeg smilte også av tanken på at det nå sikkert ligger bilder av meg på 2-3000 ulike kinesiske kontoer på sosiale medier 😂😂😂

Guro Skjeggerud sitt bilde.
Guro og Didrik før start (foto fra Guro's fb-side)



Louise ble nummer 5 i Dansk maratonmesterskap

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 8. Okt 2017

Louise Skak har vært i hjemlandet og løpt Dansk mesterskap på maraton - som i år var lagt inn i
HCA Marathon i Odense. Hun ble nummer 5 i DM med tiden 3:03:47, ett sekund raskere enn det hun løp i Berlin en uke tidligere.


Foto fra Louises fb-side

Louise skriver på facebook:

HCA blev mit maraton nr 47. 
Smilte næsten hele vejen 😁 og er glad for afslapning i sommerhuset efter løbet.
Blev udtaget til dopingkontrol 🙃🙃🙈.....og det er ikke let at tisse på komando. - så har jeg også prøvet det! 


Foto fra Louises fb-side

Foto fra Louises fb-side



Høstens første fellestrening er unnagjort ... ny trening 10. oktober

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 4. Okt 2017

Tirsdag 26. september arrangerte Louise Skak høstens første fellestrening. Frammøte var i Frognerparken og runden gikk bl.a. via Besserud. Louise fikk med seg fem av medlemmene + en hund på turen.



På bildet ser vi fra venstre: Anne Britt Bringedal, Harald Sverdrup-Thygeson, Heidi Grønvoll, John Lund, Ninette Banoun med hunden og Louise Skak.

Farten var åpenbart høy nok: Anne Britt skriver: - Lett på flatene, tungt i bakkene og definitivt avhekting mot Besserud da jeg lot dere endelig fare. Dette til tross: glad jeg ble med dere på denne treningsrunden 🙂Avslutningen etter toppen ble jo lett

Neste fellestrening er tirsdag 10. oktober med frammøte på Solli plass kl 18:00. Mer om dette kommer på klubbens treningsinvitasjonsside på facebook.



Nytt medlem: Siw B. Nicolaisen

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 25. Sep 2017

Siw B. Nicolaisen (47) fra Porsgrunn er innmeldt i klubben. Hun er vår innmelding nummer 250, men vi er i øyeblikket 192 medlemmer. Siw er fersk som løper, men holder allerede et høyt nivå og ble blant annet nummer 6 på Oslotrippelen for en uke siden.



Siw om seg selv:

Jeg gleder meg til å få være en del av løpeklubben og håper jeg kan få være med på mye moro løping fremover..

Jeg er en forholdsvis nye løper. Inntil for 2 1/2 år siden var jeg storrøyker i 20 år.. sluttet med det hovedmål å gjennomføre full maraton i Oslo. Det klarte jeg, i fjor løp jeg Bislett 24h og i år gjennomførte jeg Trippelen. Jeg har så absolutt byttet ut sigarettene med løpeskoa og angrer ikke et sekund. Jeg finner glede i løpingen hver eneste dag og ser nå frem til å være en del av en en større flokk med mennesker som finner den samme gleden i løpesko og en kropp i fart.  

  • Skal løpe Bislett 24h for andre gang i 2017 og Trippelen for andre gang i 2018… 
  • Jeg bor i Porsgrunn og får ikke anledning til å benytte meg jevnlig av treninger, men ønsker muligheten til å være med på samlinger og turer.


Siw's Bislett24-minne fra i fjor:



Liss Johansen Vallestrand totalvinner i Løpevennenes Ultraintervall

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 25. Sep 2017

Liss Johansen Vallestrand har vært på Harstadbesøk og løpt Løpevennenes Ultraintervall. Hun ble soleklar vinner av både kvinneklassen og totalt, akkurat som Guro Skjeggerud ble det i forrige ultraintervall for to år siden.


Liss Johansen Vallestrand sammen med Sara Johnsen som klarte ultradistanse med 44,1 km.
(Foto: Arrangøren)


Hun satte like gjerne distansepers med 100,8 kilometer etter å ha løpet 16 ganger 6,3 km. Da alle andre hadde gitt seg fortsatte Liss 6 runder til - altså i seks timer - og arrangøren slo følge på rundene.

Les mer på kondis.no: Liss Johansen Vallestrand til topps i Løpevennenes Ultraintervall

Vinnerne

Liss og herrevinner Per-Erik Skogrand. (Foto. Arrangøren)



Prøver igjen.....🤔

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 25. Sep 2017

Den som skriver dette på facebook etter Berlin Marathon er Louise Skak. Hun hadde et mål om å komme under tre timer, men det ble altså 3:03:48. Kanskje 3:12 som fartsholder i Oslo uken før kostet litt for mye? Louise kom på 117. plass av 11.034 fullførende kvinner... en svært god prestasjon.

Kanskje neste gang Louise... det er ikke tvil om at du snart bryter 3-timersbarrieren!

Minst like imponerende var løpet til Eirik Waage Nielsen som sterkt tilbake fra skade og fullførte på 2:58:26 som ga en 3. plass i M60 og 1453. plass av totalt 28.067 herreløpere. Har hatt iliopsoastendinitt 3/4-år, men er nå god nok til å melde meg på ultra også. Da blir det endelig mulig å fullføre MIUT. Nå vet jeg hva som skal til, sier Eiirik som altså er i gang med treninga til vårens terrengultra på Madeira.

Eller hva skal vi si om Therese Falk? 3:09:33 en uke etter 236 kilometer på 24-timers:

Therese_Falk_nest_best_Jannicke_Braathe_med_pers_640.jpg

To fornøyde jenter: Janicke Bråthe og Therese Falk. Therese løp sin neste raskeste maraton med 3.09.33, noen sekunder etter persen satt i Bergen i vinter. Men det er vel en slags pers når man helga før har løpt nesten 237 km på 24 timer i London og satt norsk rekord. Og så stiller man i maraton i Berlin en knapp uke etter. (Foto: privat)

En annen som var strålende fornøyd var Even Nedberg som brøt 3-timersmuren for første gang:

Even Nedberg sitt bilde.

Fy flate så fornøyd jeg er nå! Utrolig deilig følelse å krysse mållinja og se at målet var nådd og all treningen har gitt resultater. Takk til alle som har heiet på meg og motivert meg underveis, setter umåtelig stor pris på dere alle. Særlig må jeg takke @yvonneolstad, @ineolstad og @tuvaolstad som lar meg få holde på og bruke så mye tid på løpingen. Utrolig glad i dere alle tre og kunne ikke klart dette uten dere ❤️

Kona til Even, Yvonne Olstad løp på 3:43:41 - så det var en fornøyd familie på Berlintur.

Morten Haukeland løp på 3:26:58 og kanskje var det flere fra klubben med.... men de seks nevnte var de vi fant i resultatlistene.

Se også reportasje på kondis.no



Louise og Aud imponerte mest i Oslo Maraton - Aud vant Oslotrippelen

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 25. Sep 2017

Louise Skak og Aud Elisabeth Stuhr fikk de beste resultatene av våre løpere i Oslo Maraton forrige helg. De ble nummer 7 og 8 på maraton med tidene 3:12:23 og 3:13:44. Aud vant trippelen på sterke 5:51:36. Av herrene var Frode Hansen raskest på maraton med 3:06:34 mens Magnus Bø Thorud ble nummer 7 på trippelen med 5:49:14.



Det var 33 løpere fra klubben som fullførste Oslo Maraton (i tillegg til Siv B som meldte seg inn noen dager etterpå) - 10 (11) av disse fullførte hele Oslotrippelen med 42, 21 og 10 km. Det var mange gode resultater, mange perser og også mange som bidro som fartsholdere.

Louise som ble nummer 7 på maraton var faktisk "bare" fartsholder med 3:15-flagget, siden hun skulle løpe i Berlin helgen etter.


Se også kondisreportasjene:

Ragnar Nygård og Tony Keshtjella fikk utmerkelser under Oslo Maraton
Løpsfest for 15000 i Oslos gater
Yuki Kawauchi og Hilde Aders vant Oslo Maraton
Torstein Bjerland og Aud E. Stuhr vant trippelen i Oslo Maraton


Våre løpere som fullførte maraton:

Rank Race No Name Club Category Time
7 41088 Louise Skak   K40-44 03:12:23
8 73175 Aud Elisabeth Stuhr   K40-44 03:13:44
38 73173 Guro Skjeggerud Romerike Ultraløperklubb K40-44 03:27:36
141 42769 Clara Skålhegg Romerike Ultraløperklubb K45-49 03:52:44
214 73174 Rakel Erla Sævarsdottir Romerike Ultraløperklubb K24-34 04:05:58
232 41524 Hege Engene Romerike Ultraløperklubb K24-34 04:10:08
255 42775 Cecilie Holmgren Romerike Ultraløperklubb K40-44 04:14:30
261 42970 Hilde Johansen Romerike Ultraløperklubb K40-44 04:14:47
266 73145 Helga Kringen SkiLøperne K45-49 04:15:14
279 73138 Karianne Ekern Romerike Ultraløperklubb K45-49 04:18:12
290 41413 Ragnhild Audestad Romerike Ultraløperklubb K50-54 04:19:34
411 42767 Elisabeth Sidow Westengen Romerike Ultraløperklubb K45-49 04:49:08
440 42766 Titina Bakken Romerike Ultraløperklubb K45-49 05:04:43
479 42772 Lise Lysfjord Pettersen Romerike Ultraløperklubb K45-49 05:31:06
480 43033 Tone Yvonne Boye Killengreen Romerike Ultraløperklubb K40-44 05:31:06
Rank Race No Name Club Category Time
113 41171 Frode Hansen Romerike Ultraløperklubb M40-44 03:06:34
147 73137 Magnus Bø Thorud Spiridon Langløperlag M24-34 03:10:46
170 41168 Helge Eide Romerike Ultraløperklubb M50-54 03:12:37
189 73132 Peter Jensen   M35-39 03:14:17
287 41169 Neil Dryland Romerike Ultraløperklubb M45-49 03:23:29
391 41174 Cato Hansteen Romerike Ultraløperklubb M24-34 03:29:10
412 73128 Einar Hagemann Romerike Ultraløperklubb M40-44 03:30:00
427 73164 Tom Stephan Jensen Romerike Ultraløperklubb M35-39 03:30:57
597 41173 Tore Mortensen Romerike Ultraløperklubb M40-44 03:42:15
672 41176 Ragnar Nygård Romerike Ultraløperklubb M50-54 03:44:59
755 42776 Sam Wennerlund Romerike Ultraløperklubb M35-39 03:50:52
784 41172 Fridtjof Stalsberg Romerike Ultraløperklubb M24-34 03:51:54
1009 73121 Ståle Nordahl Romerike Ultraløperklubb M24-34 04:02:10
1041 73102 Håkon Uggerud Romerike Ultraløperklubb M35-39 04:03:45
1209 42771 Magne Johansen Romerike Ultraløperklubb M55-59 04:15:44
1228 73101 Edvard Christian Dahl Romerike Ultraløperklubb M45-49 04:17:11
1478 42770 Runar Thorstensen Romerike Ultraløperklubb M45-49 04:36:44
1557 42773 Kenneth Dæhlen Romerike Ultraløperklubb M35-39 04:43:45


Våre løpere som fullførte trippelen:

Rank Race No Name Nation Club Time
7 73037 Magnus Bø Thorud NOR Spiridon Langløperlag 05:49:14
13 73028 Einar Hagemann NOR Romerike Ultraløperklubb 06:12:12
15 73032 Peter Jensen DEN   06:12:51
17 73064 Tom Stephan Jensen NOR Romerike Ultraløperklubb 06:20:12
29 73021 Ståle Nordahl NOR Romerike Ultraløperklubb 07:04:40
31 73002 Håkon Uggerud NOR Romerike Ultraløperklubb 07:08:50
Rank Race No Name Nation Club Time
1 73075 Aud Elisabeth Stuhr NOR   05:51:36
4 73073 Guro Skjeggerud NOR Romerike Ultraløperklubb 06:20:36
9 73074 Rakel Erla Sævarsdottir ISL Romerike Ultraløperklubb 07:13:17
10 73045 Helga Kringen NOR SkiLøperne 07:39:17
6 73068 Siw B Nicolaisen NOR   06:35:57



trippelen_damer_seierspall_F6C1690.jpg
Aud Elisabeth Stuhr i midten sammen med de andre på pallen i trippelen.  (Foto: Per Inge Østmoen)

Fartsholder Louise før start Hun bommet litt og løp 2,5 minutt for fort.

Ragnar_Nygaard_100maraton_Marianne_Roeehme_AZ3T0253.jpgRagnar Nygård mottok Kondis sin utmerkelse for å ha løpt 100 maraton. Her er han i mål i årets Oslo Maraton som fartsholder og får utmerkelsen fra daglig leder i Kondis, Marianne Røhme, mens speaker i Oslo Maraton er klar for et intervju. (Foto: Kjell Vigestad)

Neil DrylandNeil Dryland i farta på maratondistasnsen. (Foto: Bjørn Johannessen)

Stig Andy Kvalheim sitt bilde.

Cecilie og Hilde var som vanlig fartsholdere i Oslo Maraton, en jobb de trivdes godt med.
(Foto: Stig Andy Kvalheim)



Therese forbedret den norsk rekorden på 24-timers til 236,803 kilometer!

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 20. Sep 2017

Therese Falk har vært i London og løpt Self-Transcendence 24 Hour Race Tooting Bec 2017. Uten spesiell oppladning vant hun kvinneklassen suverent (nummer to totalt) med fantastiske 236,803 kilometer.

Det er klart vi er imponert, og vi er også overbevist om at denne jenta har mer inne. Det skal bli veldig spennende å se Therese den dagen hun har fullklaff i et mesterskap!


Les også: Therese Falk forteller til Kondis om rekordløpet

Kjæresten "Maja Bastian" lot seg også imponere:

Takk for nok en uvirkelig rå opplevelse💪 24Timer, 236,803km.🥇 Ny norsk rekord🏆 Helt sinnsykt hvor sterk du er, og hva du klarer å prestere🍔 Utrolig glad og stolt over, at jeg får lov til å følge deg🍺


Therese Falk under sitt norgesrekordløp i helgen. Foto: privat



Nytt medlem: Peter Jensen

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 12. Sep 2017

Peter Jensen (39) fra Vettre i Asker er innmeldt i klubben og vi er nå rekordmange 191 medlemmer.  Peter er dansk og opprinnelig fra Vejle på Jylland, men har bodd og jobbet i Norge de siste 15 årene.


Peter etter målgang på årets EcotrailOslo 80 km.


Peter debuterte på ultraløp med Ecotrail Oslo 80 km i 2016, og om en uke løper han allerede sitt syvende ultraløp. Både i Farris Ultra og på Hof Toppers kom han på 3. plass.


Peter om seg selv:

Jeg er 39 år, tilflyttet danske bosatt i Aker, som etter snart 15 år i Norge har innfunnet seg med både bakker og fjell – og som i godt voksen alder har funnet gleden ved langdistanseløping. 

Fra «karrierestart» i 2010 og frem til i fjor, utelukkende tilhenger av maratondistansen og storby-asfalt. Med en mengde maratonløp og sub 3 realisert, ble jakten på nye utfordringer i fjor utvidet med ultraløp. 

Det har bl.a. blitt til Ecotrail Oslo 80K (x2), Dobbeltraver’n, Farris Ultra, Hoff Toppers og selvsagt Romeriksåsen på Langs! Neste mål er Oslo Trippelen under Oslo Maraton 2017.

Jeg ønsker noen å dele de store og små løpsopplevelser med – og med kjentfolk i klubben fra tidligere, var valget om medlemskap i Romerike Ultraløperklubb derfor enkelt.

Peter på facebook

Bildet er fra Farris Ultra



Løpsrapport: PTL and “the adventurous aunts” 2017

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 7. Sep 2017



Mona Kjeldsberg og Monica Strand har trent mye og hardt for å fullføre PTL - eller Petite Trotte à Léon - som er den suverent lengste distansen i UTMB-sirkuset. 290 kilometer og 26.500 høydemeter skremmer selv hardbarka ultraløpere fra overhodet å prøve. Disse tantene er erfarne ultraløpere, og de behersker ikke minst kunsten å disponere kreftene riktig slik at de stort sett alltid kommer til mål i ultraløpene sine. 

Det ble likevel bare "nesten" denne gangen, og det må de ekstreme værforholdene ta hovedskylden for. De ble - som halvparten av deltagerne - stoppet av tidslimit. Etter 250 kilometer og 22.000 høydemeter var det slutt - og tantene konkluderte med at:

-vi er mindre slitne enn vi hadde ønsket oss
 

Mona KJELDSBERG and Monica STRAND at km50, Col de Balme - Ultra Trail du Mont Blanc 2017
Ett av mange svært flotte øyeblikk under PTL 2017 med den beste lagkameraten, skriver Mona om dette bilder. (Foto: Sylvain CAVATZ).


Her kommer løpsrapport fra tantene:
(Det med den nakne mannen i steinura var nok bare en illusjon?)

Tekst: Mona Kjeldsberg

PTL and “the adventurous aunts” 2017

PTL-Petite trotte a Leon- åpner løpsuka under UTMB i Chamonix hvert år. PTL går både på og utenfor stier i røft terreng, gjennom Frankrike, Sveits og Italia og passerer flere pass og topper over 3000m. Løypa er ikke merket, og det er ny rute for hvert år for at løperne skal få oppdage alt hva området har å by på.

I år var løypa 290 km og hadde 26.500 m stigning. Dette er en lagkonkurranse med 2 eller 3 på hvert lag. Lagets løpere må holde sammen under hele løpet, og minst to av løperne på laget må fullføre for å få godkjent løpet. Det er 4 matstasjoner underveis samt noen fjellhytter som arrangørene samarbeider med. For øvrig er det svært begrenset med muligheter til å kjøpe noe underveis, så det du trenger av amt og drikke underveis må med i sekken.

Å bestemme seg for å delta i PTL er som å starte på et langt, spennende eventyr. Noen av rammene er gitt, men mye er opp til deltakerne både underveis, men ikke minst i forberedelsene.

For oss - Monica Strand og Mona Kjeldsberg - startet eventyret da vi meldte oss på i november 2016. Løpet og dets tre bokstaver - PTL- har vært med oss som i hodet på hvilken som helst annen «toppidrettsutøver» i det daglige siden da. Vi har kost oss med praktiske forberedelser, gjort oss kjent med løypa på kartet, og vi har vurdert og testet ulikt utstyr vi ønsket å bruke under løpet.  Men ikke minst så har vi testet og blitt godt samkjørte som et lag. Vi har utforsket nye fjellområder i Norge. Vi har svettet sammen bakke opp og bakke ned. Vi har blitt kastet rundt i telt i storm i Rondane og våknet av at alt var opp ned. Vi har blitt slitne og trøtte sammen, og vi har hatt det mye moro på ulike turer som en del av forberedelsene. 

Vi følte oss derfor godt beredt som lag både fysisk og mentalt da vi med en viss ærefrykt sto på startstreken og lyttet til «The conquest of paradise» mandag morgen 28.09, vel vitende om at vi skulle være i vår egen boble hele den kommende uken. Maksimaltid i mål var søndag kl 16.30, 151 t 30 min senere.
 

Mona KJELDSBERG and Monica STRAND at km15, Col de la Glière - Ultra Trail du Mont Blanc 2017
Foto: Sylvain CAVATZ)


Vi startet kontrollert ut og fulgte vårt eget tidsskjema ifht både fart og matinntak. Forventningene våre til traseen var store, men vi ble allikevel overveldet over hvor spektakulært og svært teknisk krevende løypa var. Den inkluderte klatring, buldring, klyving, luftige pass og monsterbakker, kjettinger, vaiere og trinn i loddrette fjellvegger. Det første fjellet - Mont Buet - ble passert i mørket, og som arrangøren sa på løpermøtet dagen i forveien: « Det skal dere kanskje være glade for..»

Vi fikk kjenne litt på underlaget allerede den første dagen - med to fall i ei steinur – og en brukket stav og noen blåmerker som resultat. Det var ikke så ille, verre var det at det var ca 80 km igjen til første drop-bag og tilgang til reservestavene.. På matstasjonen i Buet Skiroc etter ca 40 km var imidlertid Mona rask på avtrekkeren og fikk lånt en stav av arrangøren rett foran nesen på svenskene som også hadde en ødelagt stav.
 

Mona KJELDSBERG and Monica STRAND at km15, Col de la Glière - Ultra Trail du Mont Blanc 2017
Foto: Sylvain CAVATZ)


Etter ett døgn til fots hadde vi først hatt en brennende himmel med en rekke med sauer i silhuett på åskammen under solnedgangen på Mont Buet kvelden i forveien, og nå fikk vi tilsvarende flott soloppgang over col de Balme med steinbukker og murmeldyr rundt oss.

Og slik «gikk no dagan»: Det var soloppganger og solnedganger som kunne ta pusten fra enhver. Vi tok oss frem på sti, utenfor sti, fulgte GPS-spor og mistet GPS-sporet. Vi sov lent inntil en furulegg og la oss ned i lyngen ved siden av stien for en liten power-nap på 15-20 minutter ved behov.

Vi spiste ofte og mye; det gikk nedpå diverse muffins, sjokolader, brødskiver, solbærsirup, middag på noen av hyttene- og som gode tanter med respekt for tradisjoner ble det ekte marmorkake til både frokost og lunsj flere ganger underveis.

Løpet startet med sol og sommer, men det ble etterhvert vind, regn, tåke og tett snøvær i høyfjellet. Vi satt værfast i to timer på Cabane Velan på 2600 moh etter 116 km pga kraftig regn og lyn og torden og ble også sittende og vente på at tåka skulle lette ved en annen luftig passasje ved Col de la Seigne. Da tåka lettet kom det japanske damelaget, så vi krysset passasjen sammen med dem.

Etter mange dager med lite søvn ble det "mange rare folk og dyr" å se. Det føltes da meget betryggende å få bekreftet at den andre av oss så de samme tingene, f. eks den hylende ulven og den nakne mannen langt oppe i steinura.



Alpin Ibex at km15, Col de la Glière - Ultra Trail du Mont Blanc 2017
Foto: Sylvain CAVATZ)


Bakkene var lange og krevende både oppover og nedover. Den lengste nedoverbakken var på 1970 m fall ned til Morgex etter 167 km. Den stykket Monica fint opp for oss ved å ta en passiar med en lokal bonde om de spesielle kurasene i Aosta - på italiensk! - hvilket ga lårmuskulaturen en sårt tiltrengt pause.

Utover i løpet begynte vi å sakke litt etter ifht eget tidsskjema som nok var for optimistisk ifht hvor teknisk krevende terrenget viste seg å være. I tillegg mistet vi en del tid pga til tider svært vanskelige værforhold. På et pass som ironisk nok heter col Retour, klarte vi å løpe i ring, og la igjen verdifull tid i tåka på toppen.

Arrangøren var sene med å endre ruta underveis på tross av det dårlige været som var meldt. Da vi kom til la Ville des Glacieres møtte vi mange løpere som hadde snudd pga dårlig vær og mye snø i fjellet og sa at det var uforsvarlig å fortsette.

Vi spurte arrangøren om alternativ til den alternative ruta vi allerede befant oss på, men fikk bare til svar at vi var på en alternativ rute.

Etter 250 km, ca 22.000 høydemetre og 127 timer endte derfor PTL for vår del dessverre denne gang.

Det ble riktignok et par timer med hyggelig samvær på ei hytte med trøstedrikk og debrief for alle oss løpere som der ventet på «brytebussen», men det veier ikke opp for at vi er mindre slitne enn vi hadde ønsket oss!

Status for PTL totalt ble at 61 lag fullførte, mens 55 lag måtte gi seg underveis.

Nå blir det fokus på nupereller og strikkeoppskrifter en stund fremover, men vi er fortsatt både tanter og eventyrlystne, så vi holder av ferie siste uka i august 2018. (for sikkerhets skyld). Tusen takk til alle dere som har fulgt oss med hilsninger og heiarop underveis.


Monica_Mona_klar_fot_PTL_i_fjelklene_rundt_Chamonix.jpgNå er altså tantene klare for nupereller og strikkeoppskrifter (det tror vi er bare skryt), og om et år sitter de kanskje igjen på dette stedet i Chamonix og gleder seg til starten i et nytt PTL.



Bronse til Ingrid Lid i NM terrengultra /TT

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 5. Sep 2017

Ingrid Lid var nesten på hjemmebane da hun lørdag løp inn til bronse i NM terrengultra i Treungen, altså i Telemarks Tøffaste på 81 km.  Marianne Moe fulgte opp med en fin 5. plass. I herreklassen løp Thomas Øderud inn til 10. plass og Asgeir Hjorthaug til 16. plass.


Glad jente - den klart yngste av kvinnene i feltet - på pallen med bronsemedaljen. Tre dager senere fylte hun 26 år, men den gjeveste gaven kom altså i Treungen på lørdag. (Foto: Olav Engen)


Ingrid, som løper for Romerike Ultraløperklubb, er fra nabokommunen Kviteseid. Lørdag kunne hun juble for et flott løp og bronsemedalje.

Ingrid på facebook:
- Wow! What a day 😃🙌 Finished "Telemarks Tøffeste 81k" ultratrail and Norwegian Championship'17 as nr. 3 women 🥉🙏💪 Really cool race! Also this time, the very best company by @osloneil 😇 Thank you


Ingrid intervjues etter målgang. (Foto: Olav Engen)


Sliten etter målgang, selvsagt. Her sammen med Neil som hun løp sammen med til han måtte gi seg.
(Foto: Olav Engen)


Marianne Moe og Sølvi Stensli ble norgesmestere i henholdsvis K45-49 og K50-54, mens Thomas Øderud sikret sølvet i M35-39.

6 av våre 11 startende fullførte 81 km på en dag med flotte løpsforhold, løyperekorder og veldig gode tider ellers. Det var kanskje litt skuffende med bare 11 fra klubben i NM, men løpstilbudet er stort, og mange har løpt TT tidligere.


Marianne Moe kom i mål uten å bruke hodelykt - så vidt. Det ble en flott 5. plass totalt og veterangull i K45 på Fetsund-damen. (Foto: Olav Engen)

Marianne på facebook:
Telemarks tøffaste 81k lever absolutt opp til navnet. Ja det var tøft både for beina og viljen 😜. Har aldri noensinne vært så sliten. Og bare for å presisere så er det 2700 hm med nedoverløping som er krevende. Samtidig var det en kjempeopplevelse med flott natur på alle kanter, veldig bra arrangement og hyggelige medløpere 🏃‍♀️🏃🏻
Så... jeg gjør det nok igjen 👣👣👣😱


Sølvi Hjelmeland Stensli runder etter 43 km. (Foto: Olav Engen)

Sølvi på facebook:
Selv om smilet kanskje ikke var helt på plass den siste milen i går, så er det glemt nå. Dette terrengløpet i Telemark har ikke bare fantastisk utsikt og godt opparbeidede stier. På en langdistanse som denne blir det god tid til å prate både med andre løpere og alle de frivillige som står klar til å servere oss mat og drikke lenge etter at mørket har falt. Hva smaker vel bedre enn en varm toast fra bålpanna og cola når man bikker 70 km? Absolutt et løp å anbefale enten du har som mål å fullføre 21, 43 eller 81 km.


Thomas Øderud i mål, veldig bra fornøyd med løpet. (Foto: Olav Engen)


Asgeir Hjorthaug løper i mål til suveren ny pers, han perser jo her hvert år, men nå tok han et skikkelig jafs!(Foto: Olav Engen)

Asgeir på facebook:

Telemarks Tøffaste - Norges beste løp!

81km - ca 3000 høydemeter - svaberg, myr, skogsstier, kjerreveier, flotte utsikter (så havet fra Hågfjell 😃)  3 ganger har jeg deltatt, og jeg simpelthen digger terrenget, arrangementet, alle de hyggelige frivillige, og ikke minst, Helge Reinholt - TT´s hjerte 🙏

Målet i år var å ta sjansen på å pushe hardere fra start, og holde trykket hele veien. Fjorårets 11t 7min skulle slås! Full av adrenalin krysset jeg mållinjen på 10:00:27 og offisiell 16. plass i NM Terrengultra - helt vilt gøy!

Takk Sondre Amdahl for super coaching som gir resultater! Gleder meg til fortsettelsen 😎


En strålende fornøyd TT-gründer Helge Reinholt har gått i mål til suveren ny pers. Løpet overlater han nå til andre i klubben, men i løypa får vi nok fortsatt se Helge.

Det var et strålende arrangement - det er han stolt av på vegne av alle de suverene hjelperne i Treungen IL og ellers i bygda.


Se også stor reportasje på kondis.no:

Tom Erik Halvorsen og Helen Martinsen vant TT/NM terrengultra


...og til neste år skal vi besøke HallgeirMartin når NM terrengultra er lagt inn i Meråker Ultra Clhallenge:




Arne Martinus vant Anholt Marathon

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 5. Sep 2017

Arne Martinus Lindstad har vært på reise midt i Kattegat (ferge fra Grenå), til den lille øya Anholt - der han vant maratonløpet på blandet underlag lørdag 2. september på tiden 3:20:21. Han var 6:02 foran svenske Georg Hällstorp på andre plass. 19 av de totalt 116 deltagerne (42, 21 og 10 km) løp maraton.


Her er Arne etter målgang sammen med vinneren på halvmaraton, Kim Splittorff. (Foto: Arrangøren)


Bilderesultat for anholt

Den røde prikken viser hvor Anholt ligger!

Løpets hjemmeside
Alle resultater Sportstiming
Anholt Marathon på facebook


Arne har oppsummert løpet på facebook:

- Anholt marathon: for en øy, for et løp! Stor takk til arrangørene Moa, Mia, Bent, Brian, alle frivillige, været og løperne som samtlige gjorde en kjempeinnsats og skapte en så hyggelig atmosfære. Det beste var når de siste maratonløperne kom inn og alle var på arenaen; de fikk virkelig den jubelen og applausen de fortjener. 

Litt vanskelig å komme dit som introvert nordmann, men det gikk vel ganske ok. 

Det var bra føre; ørken, strand (med et og annet uvørent steg i saltvann), asfalt, grus, landevei og sti. Man ser sand, lyng, hav, fyret, fugler, vandrere, skog, hus, havn, mennesker og dyr. 

Jeg løp sakte i ørkenen og på stranden, det var stedvis veldig tungt, og musklene ble godt mørnet på den første halvdelen av løpet. Stranden var for det meste hard og fin å løpe på. Med unntak av et par harde stigninger, var traseen stort sett lettløpt når vi kom inn på øya. Funksjonærene på matstasjonene var stødigheten selv, og pekte rolig i riktig retning når det gikk på kryss og tvers inne på øya. Jeg ble litt forvirret et par ganger, men det gikk stort sett greit. 

Det var vann, oppkuttet frukt, salt og cola i rikelige mengder, perfekt oppvartning og service. Et par gel og noen powergums i trusa som supplement holdt meg gående til mål. 

Jeg vurderte terrengsko på grunn av sand og strand, men smurte med et nytt par Nike Zoom Fly, og jeg tror aldri jeg skal bruke andre sko igjen, de anbefales på det varmeste. 

Tiden ble ikke all verden, men 3:20 i et løp på et såpass krevende underlag og med mitt treningsgrunnlag er innafor. Dette var moro, og jeg håper jeg får mulighet til å gjøre det igjen. 

Den største takken går til min kjære Maja, dette var en julegave fra himmelen!

Red anm.: Maja var med på 10km  walk


Arne Martinus Lindstad sitt bilde.

Etter ca. 36-37km. Foto: Maja Atterstig.



Titina arrangerte og løp Cannonball maraton 2. og 3. september

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 5. Sep 2017

Titina Bakken arrangerte to nye Cannonball Maraton på Jevnaker 2. og 3. september, og hun løp selv begge to. Det var fem deltagere lørdag og 3 deltagere søndag.

Tidene til Titina var 5:38:39 og 5:38:15 og nå har hun nådd 221 fullførte maratonløp. Dermed har hun avansert til 14. plass på lista over mestløpende nordmenn (1 av kvinnene). To av de foran henne på lista var også med denne helgen.


De fem løperne som var med på lørdagens løp: Hilde Ackenhausen, Åse og Jon Hovden, Titina Bakken og Tom-Rune Bertelsen. (Foto fra løpets facebookside)



Sterk 3. plass til Atle Bjørnerud i DobbelTravern

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 5. Sep 2017

Vår supersterke veteranløper Atle Bjørnerud imponerte med å løpe inn til 3. plass i DobbelTravern's 60 kilometer lørdag 2. september i kamp med langt yngre løpere. Heidi Grønvoll og Tom Stephan Jensen løp inn til 6. plasser mens Audun Brunes ble nummer 7.


De tre raskeste på mennenes 60 km var Tobias Øgrim (midten), Håkon Herland Andersen (til venstre) og Atle Bjørnerud. (Foto: Runar Gilberg) 

Atle var bare 28 minutter bak totalvinneren Tobias Øgrim som løp på 5:10:29. 

7 av 27 deltagere på DobbelTravern er medlemmer i klubben. At ikke deltagelsen totalt sett er større skyldes nok at DobbelTravern på samme måte som UltraBirken konkurrerer med seg selv, altså med sine egne hovedløp som viktigste årsak til at deltagelsen blir liten på ultradistansen.


Våre deltagere:



Se også kondis.no: Rune Olsen og Sigrid Fæhn Oftebro til topps i Nordmarkstraver'n

Sigrid_Faehn_Oftebro_4S7A0181.jpg

NY TRAILRUNNER? (Foto: Runar Gilberg)
Er det en ny "Trailrunner" på gang? Klubbens eldste medlem, Gunnar Fæhn, har jo lenge før ultraløp var stuerent i Norge løp ultralange løp - og i Kondis (og lokalavisene) var det flere reportasjer om Gunnar "Trailrunner" Fæhn og hans eventyr. Nå kan en stolt Trailrunner konstatere at en av døtrene, Sigrid, ser ut til å følge i pappas fotspor. Foreløpig ikke på ultradistanse, men med det løpet hun gjorde i Nordmarkstraverns 30 km forstår vi at det ikke står på kondisjon og fart. Vi følger spent med....


Ultraløp er gøy:

Thomas Stordalen på facebook:
- Igår løp jeg Nordmarkstravern Dobbel 60 km og jeg må si jeg er utrolig imponert over alle de som er så dyktige til å løpe i terrenget og bevege seg raskt i bakkene. For en som er mest glad i asfalt og flate løyper ble gårsdagen en tøff påminnelse om at det er to vidt forskjellige ting å presse seg i terrenget kontra på asfalten. Jeg har mye å lære når det gjelder å løpe smart og smidig under slike forhold som igår og jeg ser frem til å løpe litt mer i slikt terreng i året som kommer. Nordmarka er helt fantastisk på denne tiden av året og det var herlig å nyte sola og den vakre naturen i så mange timer. Ultraløp er gøy!



Sterk løping av Ninette, Didrik og Marcus i UTMB

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 5. Sep 2017

På kondis.no kan vi lese at Didrik Hermansen klarte en 13.plass i årets UTMB (176 km) - der det var et meget sterkt startfelt - på tiden 22.12.18. Ninette Banoun vant klasse V2F og ble nr. 32 av kvinnene totalt med 34.57.16 og nr. 352 av de 2583 løperne totalt! 

Marcus Langberg Smestad ble nummer 282 i CCC 100 km. Einar Iversen måtte gi seg etter 74 av 167 km i UTMB, mens våre "adventurous aunts" Mona Kjeldsberg og Monica Strand ble stoppet etter 236 av 300 km i PTL. Det siste kommer vi tilbake til i egen sak.


Didrik løper inn til 13. plass, og skriver på facebook: (Foto: Fredrik Ölmqvist)

- So happy to cross the finish line in the toughest and longest run I've ever done. It took me just over 22 hours to run the 168 km with 10,000 meters+ Very happy with 13th position in such a deep field. For the first time in a while I had no stomach problems. I ate real food throughout the whole race without gels or other types of sugar. It was raining on and off during the whole race and the temperature on the summits was below zero degrees. Trail running in Europe is huge with people all along the course and a fantastic atmosphere


Her ser vi Ninette på pallen som overlegen vinner av aldersklassen.

Ninette skriver på facebook:

-Tusen takk til alle som fulgte meg live - det var absolutt ikke noen selvfølge at jeg skulle klare å gjennomføre. Første løpsnatten tok lykten min kvelden, reservebatteriet funket ikke så jeg måtte løpe med minireserve lykten E-lite til Petzl. Kan si at den ikke funker til løping. Men første natten var det nok løpere rundt til at jeg ihvertfall oppover kunne se greit, nedover derimot - ikke ok. Bestemte meg for at som minimum fikk jeg løpe hele neste dag, men om ingen løsning på lykt så ville det være uansvarlig å fortsette. Forholdene i løypa så krevende, med sludd regn snø og ikke minst leire. Litt over halvveis møtte jeg reddende engel Linda Bengtson, vi løp sammen resten av løpet, og hun lånte meg sin ekstralykt.

Ninettes mann, Torgeir Jacobsen, var "litt imponert":

- Er akkurat tilbake fra Chamonix. Ninette Banoun har gjennomført et løp over 170km og 10.000 høydemetere. Dette skjedde under øsende regnvær, snø og sludd på toppene, og massivt med leire i løpestiene. Hun brukte litt under 35 timer på løpet. Ninette vant sin klasse med over 3,5 time til nestemann, der 18 av 38 startende måtte bryte. Hun ble 32 av 242 kvinner totalt, der 40 var definert som globale eliteløpere. Ninette slo også 1974 av 2295 menn i løpet. Jeg er litt imponert!


Marcus Langberg Smestad før start på det 100 km lange CCC. Han løp inn til en flott 282. plass med tiden 17:09:48. Det var 2155 som startet og 1742 som fullførte CCC.


Se også kondis.no: Didrik Hermansen nr.13 og Ninette Banoun vant veteranklassen i UTMB

UTMB's hjemmeside


Selv superløpere blir slitne. (Foto: Fredrik Ölmqvist)



Fem fellestreninger er tidfestet - tre utendørs og to inne på Bislett

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 29. Aug 2017

Louise Skak i treningskomitéen har planlagt fem treninger utover høsten og forvinteren. Om det blir flere enn disse avhenger litt av oppslutningen. Fire av treningene er på hverdager, to ute og to inne, mens den siste er ute på en søndag.


Fra en trening på Bislett høsten 2016


Dette er treningsdagene:
Mer detaljer kommer senere

Tirsdag 26.09.    18:00  Vigelandsparken v/ Sinnataggen - ca 2 mil grus/asfalt
Tirsdag 10.10.    18:00  Solli Plass - ca 2 mil grus/asfalt
Fredag 20.10.     17-19  Bislett, inne
Fredag 10.11.     17-19  Bislett, inne
Søndag 10.12.     09:00  Skøyen Stasjon (Smedstad, Røa, Bogstadvannet, Kollen, Gaustad, Majorstua)



Fra en treningstur ved Letohallen sist vinter. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)



Guro nummer 10 i Tromsø Mountain Ultra, vant trippelen

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 29. Aug 2017

Guro Skjeggerud løp tre konkurranser på hjemmebane fredag, lørdag og søndag. Det midterste var Tromsø Mountain Ultra der hun kom på 10. plass, og dagen før og etter var det utfordrende løp i motbakke. Hun tok hele utfordringen og vant kvinneklassen i trippelen i år som i fjor.


Guro på lørdagens ultraløp. (Foto: Trond Arne Liavik)

Guro til Therese Falk på facebook:
- Det var ei super helg, blei en grei gjennomkjøring. Bakkeløp er tunge greier ;-) Skulle løpt på flata med deg.

Se også kondis.no: Guro Skjeggerud og Sigurd Beldo trippelvinnere i Tromsø

Våre tre deltagere i TMU 50 km:

10 Guro Skjeggerud, Romerike Ultraløperklubb 7:00:33
17 Tone Øksenvåg, Romerike Ultraløperklubb 7:50:21
18 June Lium, Romerike Ultraløperklubb 8:24:37


Guro og Tone gleder seg (?) til start. Foto tilsendt fra Tone.



Therese vant Ringerike 6-timers, Magnus på 2. plass av gutta

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 29. Aug 2017

Therese Falk løp inn til soleklar seier og ny pers på 6-timersløpet på Schjongslund i Hønefoss lørdag. Med 73,021 kilometer avanserte hun til 6. plass på den norske statistikken på 6-timersløp for kvinner. Den plassen overtok hun etter Aud Elisabeth Stuhr som denne gangen måtte gi seg tidlig på grunn av forkjølelse. 


Magnus og Therese. (Foto: Hilde Johansen)

Det ble svensk andreplass til Jessica Hartikainen, og mye Romerike Ultraløperklubb på de neste plassene med Hilde Johansen på den tredje pallplassen.

Thereses tidligere pers var på 68,211 kilometer fra i fjor, men 24-timersspesialisten er jo i stadig framgang på alle distanser - så at hun rundet 70 kilometer denne gangen var ikke helt uventet.


Therese_prøver_på_en_skrik.jpg
Therese tar en "Karsten Warholm" rett etter målgang. (Foto: Hans Edgard Rakeie)


I herreklassen ble det en sterk 2. plass til Magnus Bø Thorud som løp 71,302 kilometer mens den tredje pallplassen gikk til Stian Andersen fra Loddefjordløperne med 70,201 kilometer. Sistnevnte snuser på klubbmedlemskap...

Alt i alt var det 14 fra klubben som deltok på Ringerike 6-timers.


Magnus_Bø_Thorud_FotoRakeie.jpg
Magnus Bø Thorud løp jevnt og endte på 2. plass. (Foto: Hans Edgard Rakeie)


Alle resultatene til klubbens medlemmer (maratontid til slutt):



Se komplett resultatliste i kondis.no-reportasjen: Therese Falk og Dag Bern vant Ringerike 6-timers


Hilde_Johansen_målgang_FotoRakeie.jpg Hilde Johansen løper i mål til tredjeplass og nesten ny pers på 6-timers, det manglet bare 360 meter, noe hun somlet bort med en nødvendig telefonsamtale underveis. (Foto: Hans Edgard Rakeie)


Tre_beste_kvinner (640x595).jpg Topp tre kvinner fra høyre mot venstre: Therese, Jessica og Hilde. (Bilde tilsendte fra Hilde Johansen)


Hovedfeltet_FotoRakeie.jpgEn Veteranen Harald Borthen Singstad fører an i en stor gruppe løpere. (Foto: Hans Edgard Rakeie)


Therese Falk imponerte med å løpe over 73 kilometer på Ringerike 6-timers. (Foto: Hans Edgard Rakeie)Therese i flott driv. (Foto: Hans Edgard Rakeie)


Therese_Falk_og_småarrangørene.jpg
Therese Falk la ut dette bildet og kommentaren nedenfor på facebook etter løpet.
(Foto: Hans Edgard Rakeie)

- Tusen takk til alle småarrangørene i dag! Stig Andy har utrolig fine døtre (fin selv også), og det var flere andre også som delte ut svamper og isbiter i time etter time under Ringerike 6-timers. Et strålende arrangement ☺ Er veldig fornøyd med å ha klart målet mitt, som var jevn, rask løping. Å vinne var bonus 🏆


147_FotoRakeie.jpg
Knut Ivar Paalsrud var fornøyd med maraton denne dagen. Det var innlagt maraton i 6-timersløpet.


Erla_Sævarsdottir_FotoRakeie.jpg
Rakel Erla Sævarsdottir var også en av mange som perset på Schjongslund. Hun ble nummer 4 på drøyt 61 kilometer.



Marianne Moe 1:26 fra seier på maraton i Sommerløpet

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 25. Aug 2017

Det ble en jevn kamp mellom fire kvinner om seieren på maraton i Sommerløpet i Kristiansand 19. august. Marianne Moe som vant K40-44 var bare 1:26 fra totalseier men ble nummer tre. Tiden 3:27:32 var soleklar ny pers for Marianne.


Her har Jørn Moe tatt bilde av Marianne før start.

På facebook skriver Marianne etter løpet:
- Åååå hvilken opptur på Sommerløpet - Kristiansand Maraton. 3. plass og maratonpers forbedret med 20 minutter til 3.27.32 😁🤣🏃‍♀️

Her er Marianne under premieutdelinga sammen med blant annet Jack Waitz. (Privat foto)


Så jevnt var det i kvinneklassen:



Pers på Thomas?
Imponerende trippelforsøk av Einar og Julie!
Tre av medlemmene våre var i aksjon på maraton på Sommerløpet. Klart raskest av disse var Thomas Stordalen med tiden 3:11:40. Vi tror dette er ny pers, men av eller eller annen grunn er ikke tidslinjen hans på facebook tilgjengelig for avsjekk...

På siden til Norsk Ultra skryter han imidlertid av Einar Hagemann, men god grunn:- 63,3 km med barnevogn på Einar Hagemann idag under Sommerløpet i Kristiansand. Først maraton, så halvmaraton. Jeg er mektig imponert over det han gjorde der idag! 




Einar Hagemann og datteren Julie høster mye honnør for innsatsen. (Foto: Kristian Thommesen)

På facebook skriver Einar:
-I dag skulle supertrippelen med team Julie løpes. Jeg skulle dytte Julie i vogn 73.3 km. Det er hel maraton etterfulgt av halv så til slutt 10 km. Hel gikk supert. Der klokket jeg inn til 3.38.25. Så var det halv. Det startet bra, men etter 2 km så punkterte det ene hjulet på vogna. Da ble det blytungt. Klarte å karre meg gjennom løypa men kom 7 min for seint til sperre tiden på 2 timer. Jeg kunne fortsatt sa funksjonærene, men jeg valgte å stå av da det skal være likt for alle. 2 timer er 2 timer, men 63.3 km på 5t og 45 min er jeg meget fornøyd med. Julie var en super jente å ha med seg. 

Kondis.no skriver:
Arrangøren hadde satt opp en Supertrippel (42,2, 21,1 og 10 km = 73,3 km), men det var ingen av de startende som klarte å gjennomføre den. Einar Hagemann, Romerike ultraløperklubb/Team Julie gjorde et godt forsøk, og det attpåtil med barnevogn. Dessverre ble det punktering etter 63.3 km av de i alt 73.3 km. Da hadde de nettopp startet på 10 km etter å ha gjennomført maraton og halvmaraton tidligere på dagen. Foto: Kristian Thomassen, Fundament

– Dette var skikkelig gøy, så dere ser oss nok til neste år igjen. Selv om Julie i vogna nok er fem kilo tyngre, så skal vi få det til. Men da skal jeg ha med reservehjul, fotalte Hagemann etter løpet

– Det er første gang jeg løper en supertrippel med barnevogn og barn i, fortalte Einar Hagemann.

– Jeg har løpt mye før, og så kom Julie til verden. Og hun elsker å sitte i vogna, så da passer det ypperlig, sa 41-åringen.

Les mer om Sommerløpet på kondis.no: Sommerløpet i Kristiansand med imponerende deltakerrekord



50-åringen Ragnar løp 50 km med startnummer 50

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 20. Aug 2017

Ragnar Nygård fylte 50 år søndag 20. august - og det hedret Titina Bakken med å arrangere et ultraløp for Ragnar, selvsagt 50 km langt. Ragnar løp maraton på 3:40:45 og 50 km på 4:22:42.


Her ser vi Ragnar sammen med to av de andre deltagerne, Isabel Aarnes og Kai Glenn Borgersen.
Bildet er tilsendt av Isabel.


Løpet ble arrangert i den samme løypa Titina benytter for alle sine ultra- og maratonløp fra båthavna i Jevnaker.



Se også kondis.no: Ragnar ble hedret med eget 50 km løp på 50-årsdagen


Så er han i gang med 50km på 50-årsdagen med startnr 50! (Foto: Marianne Vinje)



Hilde løp litt av hvert i Ringeriksmaraton

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 20. Aug 2017

Hilde Johansen la inn Ringeriksmaraton som ledd i ultraløpstreninga, og står igjen med resultat på maraton, parmaraton og maratonstafett. Tre startnummer, tre resultater.



På maraton ble Hilde nummer 4 av 13 kvinner, i parmaraton mix ble hun nummer 10 sammen med Terje Rundhaugen og hun avsluttet så med å løpe resten til Jevnaker og fullført maraton.

Hun skriver på facebook:
- Overklar for Ringeriksmaraton etter ei uke med lite trening! I år løper jeg første etappe for Klækken hotell, før jeg løper videre mot sentrum for å veksle med min parmaratonmakker. Derfra løper vi begge videre til målgang i Jevnaker. Dermed får jeg også registrert maratondistanse


Både Hilde og Hans Edgard representerte Hytteplan Sport i dette løpet på "hjemmebane" - så det var bare to løpere med klubbnavnet vårt i resultatlista denne gangen.





Tore Granli raskest av klubbens deltagere i UltraVasan

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 19. Aug 2017

Tore Granli løp raskest av de 5 fra klubben som fullførte UltraVasan 90 i dag. Bildet er derimot av våre tre kvinnelige deltagere.



Med tiden 8:12:02 var Tore nr 40 totalt og 4 i M50. Han slo blant annet Sondre Amdahl med 3 minutter. 

Marianne Nesje fikk også en 4. plass - i W50. Det var slett ingen drømmeforhold i årets løp, se kommentaren til Andrea på facebook (lagt ut sammen med bildet ovenfor):

Ultravasan 2017. Styrtregn. Gjørmete og leirete stier. Tungt for beina. Gikk stort sett bra til jeg tråkket over og ankelen ikke ville mer. Hadde tømmerstokkerbein i tillegg. Måtte gå de siste 25 km. Det tok litt lengre tid😀 men 90 km fullført et 90 km fullført. 😉👣
Veldig hyggelig gjeng fra Romerike Ultraløperklubb👍🏼


Klubbens fullførende:


Andreas Miezans var også med (hadde sjekket bare de med NOR på resultatlista) og løp inn til 154. plass på 9:21:05. Se mer lenger ned.

Sam Wennerlund måtte dessverre bryte løpet, se melding lenger ned.


Heidi Grønvoll sitt bilde.

Heidi Grønvoll på facebook:
Klokka er 0800 og jeg rapporterer DNF fra Bryt-bussen på Mängsbodarna (24km ish)😂 Jeg er heldigvis så voksen at jeg vet når det er lurt å gi seg 👍 Alt bra med meg 😉😄 Gleder meg til en dusj på Mora nå, noen tørre klær og ellers se alle andre komme i mål 👐🎉🎈


Andreas Miezans sitt bilde.

Andreas skriver på facebook:

- 9 mil är över och jag klarade mitt mål. Målet dagarna före dagens lopp låg på 9 timmar, dvs. 6 min per km. Målet inatt när jag satt i bussen till startområdet ändrades till 10 timmar. Men undervägs så kändes allt hur bra som helst. Allt klaffade idag, ben, huvud, mat och tja, vädret kunde ju ha varit bättre. Monsunregn bleknar nästan i jämförelse med dagens regn vi hade från start och fram till sista milen typ.

Jag hade som mål att ligga mellan 9-9,5timme. Jag klarade dessa 9 mil på 09:21:05 vilket innebar att jag fick mottaga den prestigefulla medaljen "prestationsmedalj" som gällde för alla som klarade gränsen som låg till just 9,5timme som maxtid.

Jag är så sjukt glad och motivationen låg mestadels till att jag visste att min familj väntade vid målområdet. Och att jag vid nästan 18 km kvar fick ett sms från Kristine som satte fart på allt av känslor och jag hamnade i min absoluta runners high och såg absolut inga hinder för att denna gräns på 9,5 timmar INTE skulle slutföras. 

154e plats av över 1000 startade är inte fy skam och med en klättring från första checkpoint med placeringen 383 ned till 154 är helt ok det också. Nummer 2 av 8 startade från min klubb, Romerike ultraløperklubb. Ja jag är sjukt jävla nöjd:) Det var värt all slit i våras och fram till juni. Definitivt! 

Nu väntas det pizza, en äkta svensk kebabpizza med extra vitsås :):)

Målfoto: Kristin


ccSam Wennerlund sitt bilde.

Sam Wennerlund passerte maraton (bildet) men måtte gi seg med skade:
Sam på facebook:
- First DNF, was one of the hardest and easiest decisions I've made. Start was amazing at 5am, dark enough for a show (had goose bumps) but light enough to run. After first 2 hours it started raining heavily, for at least four hours. Felt great and really enjoyed the race, but around 40km I could feel my muscles starting to stiffen up, so I said to myself get to the drop bag, change socks and shirt and see how it goes to the next aid station at 62km, those 15km was the hardest mentally I've ever run, and decided half way that I have no chance in making it to the finish, so ending it at 62km was the best option. So, that basically means I have to come back next year and finish it. Despite the rain it's one of the best races I've run. 


Les mer om UltraVasan på kondis.no: Ingen norske i toppen på UltraVasan, rekord av Ida Nilsson



Louise vant NordVest Maraton med løyperekord 3:12:58

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 19. Aug 2017

Det var bare to deltagere på maraton i NordVest Maraton på Hareid, men det hindret ikke Louise i å løpe inn til en sterk tid. Hun slo løyperekorden hun satte fjor (1:20:51) med åtte minutter.


Vikabladet: Louise Skak fekk seg ein god klem frå halvmaraton-vinnar for herrar, Jan Ketil Vinnes, då ho hadde kome i mål. Skak smadra sin eigen løyperekord på heilmaraton med nesten 8 minutt! FOTO: OLE-OTTAR KARLSEN HØGSTAVOLL.


Ekstra artig er det av lokalavisa Vikabladet har fokusert på Louise i to nyhetssaker, det ene et stort intervju:

Smadra eigen løyperekord med nesten 8 minutt!

Nordvest Maraton-vinnar Louise Skak: - Hareid er fantastisk



Nytt medlem: Borge Røstum

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 19. Aug 2017

Borge Røstum (58) fra Rælingen er innmeldt i klubben. Han begynte med løping i 2014 og løp bl.a. 5 maraton i 2016. Planlegger å løp enda lengre lø (=ultraløp).



Borge om seg selv:

Jeg jobber som fysioterapeut med lungepasienter, psykiatri og multifunksjonshemming som spesiale. Jeg er svært opptatt av livsstilsendring hos mine pasienter.

Selv har jeg vært en sofagris fram til jeg tok skjeen i en annen hånd for 4 år siden. Begynte å trene, og fant at løping var det jeg hadde mest glede av.

10 for Grethe i 2014, halv distanse på Oslo Maraton i 2015, 5 maraton i 2016, og ligger an til 11 stk i 2017. Har lyst til å fortsette med dette, og øke både lengden på løp og antallet i årene som kommer. Derfor ønsker jeg å melde meg inn i klubben. Løper ikke stort fortere enn mange går, men har fått forsikring om at det er det flere som gjør.



Øistein Schmidt Galaaen løp 100 miles i Wales på 46 timer!

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 16. Aug 2017

Noen løp er vanskeligere å fullføre enn andre, noen er seigere enn andre. Øisten Scmidt Galaaen var en av fem (25%) som fullførte det umerkede Walisiske ultraløpet Brecon Beacons 100. Øistein var skuffet over ikke å ha fått løpt Hornindal Rundt, men i Wales fikk han uansett sekken full av utfordringer. Som vi kan lese av beretningen gjorde han seg en del nyttige erfaringer.


Kaffe og titt på kartet ved siste check-point før det jeg trodde skulle være en sjarmøretappe.. 


I en epost før løpet skriver Øistein: 

- Soria Moria til Verdens Ende ga såpass mersmak (og frustrasjonen over at Hornindal Rundt måtte utgå i år er såpass stor) at jeg prøver på å trøsteløpe en ny 100 miler, nr 2 for meg.  Brecon Beacons 100, delvis umerket i en nasjonalpark i Wales med start 11. august, aner ikke hvor krevende dette terrenget er egentlig.

Det siste er han kanskje glad for, for da hadde han kanskje ikke løpt, eller?

- Nei, jeg trodde virkelig ikke at det skulle ta så lang tid, men har vel skjønt at det meste uansett kan skje på 100 miles, så jeg hadde brukt litt tid på å forankre målet om å ta den tiden det måtte ta for å fullføre.

- Spennende å se hvordan det slår ut neste år, og om det stiller noen fra Norge. Det var relativt grei logistikk med tog London - Cardiff og buss til løpsbyen Brecon for vår del. B&Ber rett ved start.


Fra starten 100 miles, Øistein nr 5 fra høyre med start nummer 9


Øistein om løpet:

Det ble brutale greier for min og de flestes del. 

Et lite felt, men det sier vel litt om løypa at kun fem av 20 startende deltagere fullførte og at vinnertiden var på hele 31:29:26.  At løpet var 99,9 % umerket og gikk i mye skikkelig surt og kaldt walisisk vær med regn, vind og kun noen få meters sikt som i lange perioder bidro nok til både feilløping og frafall. Selv rotet jeg fælt med klokkekrøll og gps-spor som pekte meg ut i feil retning for å finne sjekkpunkter også i bebygde strøk med broer og jordekryssinger etc., så jeg pådro meg totalt sett mange bonuskilometer, tror jeg vil ha med en håndholdt enhet også neste gang.

Terrenget med løypas 6730 offisielle høydemetere er usannsynlig vakkert, og til dels svært krevende. Svært mye gikk off trail og ble karakterisert som seriøs «fell running» av engelske løpere.

Løypa var også med vilje lagt via lange partier med «baby heads», dvs svært lite løpbare «tuer» som man lett sklir av og setter føttene fast dypt innimellom osv. Som arrangørene sa skulle vi ut av vår «comfort zone». Jeg skulle valgt helt andre sko, og satte derfor PB i smertefulle blemmer og «trench feet» i helgen, noe som nok sinket meg ytterligere uten at det gjorde løpet mindre verdifullt for meg. 

Søvnmangel farget avslutningen av løpet, og jeg ble dessverre ganske surrete. Snudde bl.a.  stadig på hodet for å sjekke om yngste datter satt trygt i bæremeisen over fjellet «Dragon’s Back» (hun lå heldigvis egentlig trygt på hotellet), og måtte konversere det jeg møtte av geiter fordi jeg begynte å bli alvorlig redd for å sovne. En power nap under folien hadde vært mer enn verdt tiden tror jeg.


Målfoto noen har lagt ut med mer kaffe og datter som *ikke* satt i bæremeisen:


Lever veldig godt med «jumboplassen» fjerde mann / femte totalt her, og som du kan se av finishline videoen var jeg det ikke mye futt igjen i beina da jeg så vidt nådde det jeg trodde var en romslig cut-off-tid 



 

Jeg er utrolig glad for å ha fullført, dette var litt av en reise. Definitivt et «hiking race» men jeg kan varmt, varmt anbefale løpet til alle som vil ha eksepsjonell natur og lang seig tid på beina neste år.  

Jeg fikk en solnedgang og to vakre soloppganger med Walisisk morgentåke (aka «Dragon Breath») for pengene i hvert fall!

Arrangørene lover reprise ( følg med på https://www.whitebeartriathlon.co.uk/ld112) , men har også andre løp og beklaget at de ikke kunne tilby «the Norwegian» snø denne gangen, noe som imidlertid kunne ordne seg om han kommer tilbake for en 50 miler i november. Det skal vi ikke se bort fra at han gjør.



3. plasser til Sondre og Louise på ultraløbet Nordkysten (61km)

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 14. Aug 2017

Både Louise Skak og Sondre Amdahl løp inn til 3. plass i det 61 km lange terrengultraløpet Nordkysten - nord på Sjelland. Selv om løpet går i flate Danmark er det ei tøff løype med makstid 12 timer, se beskrivelse lenger ned.


Sondre på Sjellands nordkyst (Foto: TRI fotos)


Sondre skriver på facebook:

En OK dag på #ultraløbetnordkysten (60 km nord på Sjælland) i dag. Måtte en tur i skogen etter 13 km, mista tetgruppa og så orka jeg ikke/klarte jeg ikke å hente dem inn igjen. Godt fornøyd med tredjeplass egentlig. Nå er det én lang langtur igjen før Transalpine Run i begynnelsen av september. Takk til @moses_lovstad og crewet hans for et meget godt organisert løp! Lite slår ei godt merka løype med hyggelige folk på velfylte matstasjoner. PS til norske løpere: Enkel logistikk med fly og tog gjør Nordkysten til et godt høstløp hos danske ultravenner. Masse nakenbadere så jeg også, hvis sånt lokker :


Louise i sanden... (arrangørfoto).

Louises korte melding på facebook: Nordkyst Ultra 🇩🇰  61km/6:20/3 pl  💪🏻😎

Menn (174 fullførte):
1. Jens Henriksen   Fredericia Løbeklub   05:05:25.2
2. Thomas Beck   DMK   05:27:03.6
3. Sondre Amdahl   GORE Running Wear    05:28:49.2
4. Frej Hadsund   EN MER* NBRO   05:43:23.8
5. Søren Damgaard   Novo Gruppens Løbeklub   05:43:59.5
Kvinner (47 fullførte):
1. Marianne Rhode   _   05:44:39.4
2. Dorte Dahl   Blovstrød   06:07:51.8
3. Louise Skak   Romerike Ultraløperklubb   06:21:19.9
4. Annelisa Jústadóttir Møss   KTK86   06:34:07.0
5. Cathrine Johansen   Runnerdk   06:41:31.7

Alle resultater


Ultraløbet Nordkysten er det tredje og siste løpet i ultraløpserien "Ultracuppen" som også omfattet ultraløpene "Fyr til Fyr" og "Gendarmstien".

Arrangementets facebookside med mange bilder


På ultracup.dk kan vi lese om ultraløbet Nordkysten:

Endelig kan vi præsentere den rute som vi har brugt de sidste 2-3 år på at scoute. Nemlig den flotte tur langs Sjællands nordkyst i mellem Hundested og Helsingør. Undervejs på de 61 km. passerer man Knud Rasmussens hus ved Spodsbjerg fyr, det gamle ishus i Liseleje, det nedlagte skydeterræn i Melby Overdrev, Troldeskoven i Tisvilde Hegn, Tisvildeleje, Nakkehoved Fyr, Gilleleje, Dronning Mølle og Hornbæk.

Underlaget er super afvekslende med gamle hjulspor, små lækre stier, grusbelagt cykelsti, strand i alle afskygninger (små og store sten) og kun 1350 meter asfalt. Rutens er noget hårdere end både Fyr til Fyr og Gendarmstien og vi har derfor sat tidsgrænsen til 12 timer. Ellers som vi siger løbet er en finale værdig. 


Tettrioen på stranda (arrangørfoto).


Louise før start. Bilde fra Loises fb-side.

Sondre i sanddynene (arrangørfoto).


Sondre på pallen (arrangørfoto).



Atle Bjørnerud 58 sekunder fra seier på Hof Toppers 75 km

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 14. Aug 2017

Vår sterke veteranløper Atle Bjørnerud imponerte med å bli nummer to på Hof Toppers 75 km lørdag. Han var bare 58 sekunder fra seier, og dersom det hadde vært klasseinndeling ville han selvsagt ha vunnet M55-59 suverent.


Her ser vi Atle i EcoTrail 2015, ikke langt fra der han bor. Trening i bakkene her var sikkert fint før Hof Toppers. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)


Vår andre gode veteran på 75-kilometeren, Per Einar Roth (58) ble nummer fem, og 60-åringen Petter Vabog som konkurrerer for HULK kom på en fin 5. plass på 46 kilometer.

Tone Øksenvåg løp inn til 2. plass på 75 km for kvinner.

Kondisomtale fra Hof Toppers: Ny suksess for Hof Toppers

Våre deltagere på ultraløpet:

75 km kvinner:
2 Tone Øksenvåg Romerike ultraløperklubb 10:35:01 
    Marit Imset Romerike ultraløperklubb DNF

75 km herrer:
2 Atle Bjørnerud Romerike ultraløperklubb  7:48:47
5 Per-Einar Roth Romerike ultraløperklubb 9:04:49

46 km herrer:
5 Petter Vabog Holmestrand ultraløperklubb 5:23:47 
8 Ragnar Nygård Romerike Ultraløperklubb/Høvik j 5:38:26 
18 Ottar Røed Romerike ultraløperklubb 7:38:42 3:14:18


"Klovn med joggesko" (Petter Vabog) har blogget fra løpet: Supert arrangement og superløp!



Nytt medlem: Johannes Rummelhoff

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 9. Aug 2017

Johannes Rummelhoff (33) fra Oslo er innmeldt i klubben. Han vil løpe NM terrengultra for klubben, men representerer eller Sky Blazerzs i konkurranser. Johannes er etterhvert en rutinert ultraløper, og da snakker vi terrengultra.


Johannes sammen med kameraten og vinner av KRSUltra Hans Kristian Smedsrød. Johannes ble nummer 6 i det samme løpet. (Foto: KRSUltra)


For få dager siden ble han nummer 27 og 10. beste nordmann i Tromsø SkyRace, der forøvrig den andre SkyBlazeren Hans Kristian Smedsrød ble beste nordmann på en 10. plass.

Litt tidligere i sommer ble Johannes nummer 10 i Hornindal Rundt, og om ikke lenge skal han gi seg i kart med NM terrengultra i Telemarks Tøffaste.

Johannes i løypa. (Foto: KRSUltra)

Johannes på facebook

Ellers er jo Johannes mannen som lager de flotte stiløpingtipsene i bloggen 

Stiløping i Oslo


Johannes ved Fagervann

Johannes på tur til Røverkollen


"Selvutløserkongen" Johannes på Kolsåstoppen.



Helle Manvik totalvinner i Bergslagsledens 5-dagars (280 km)

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 9. Aug 2017

Helle Manvik fortsetter å imponere, og jo lenger jo bedre. I Bergslagsledens 5-dagers var hun en av fire som våget å stille opp i 5-dagersløpet, og hun fullførte i fin stil, nesten 2,5 time foran Martin Hellberg på 2. plass. I tillegg samlet hun inn over 8000 kroner til Kreftforeningen.


Arrangøren kommenterte dette bildet på facebook:
Helle har gått i mål! 280 km Bergslagsleden. Nu har hon småjoggat iväg till duschen till synes oberörd.


Løpet startet en times bilkjøring nord for Örebro med målgang fem dager senere en times kjøring sør for Örebro ved Stenkällegården.

Nedenfor kan du lese Helle's Race Report
- Det var litt annerledes racerapport denne gangen, sier hun.
- 5 dager er ikke lett å oppsummere. Jeg vil også benytte muligheten til å takke deg for alle bidragene, og alle de positive tilbakemeldingene på innsamlingen til kreft!

Innsamlingsaksjonen endte med 8080 kroner til Keftforeningen 

Bergslagsleden 280 km på 5 dager – 1st to 5th August

Stage 1: Kloten – Nyberget 58 km

Stage 2: Nyberget – Ramshyttan 63 km

Stage 3: Ramshyttan – Stenbäcken 63 km

Stage 4: Stenbäcken – Ramundeboda 50 km

Stage 5: Ramundeboda – Stenkällegården 47 km


Løpets hjemmeside

Løpets facebookside med mange korte videosnutter


Helle's Race Report på jogg.se:

Bergslagsleden på 5 dagar

Notering - Distans
Bergslagsleden på 5 dagar. 

-En racerapport. Eller äventyrsrappport. Eller lite av varje. 
Dagarna då Hasse tappade bort en bit av sin själ nånstans mellan Kloten och Stenkällegården, dagarna då hela min värld blev reducerat till några få personer som jag aldrig hade träffat förut, dagarna det kändes som jag hade del i ett realityshow eller hungergames om man får kalla det så.
Dagarna jag lärde mig den verkliga innebörden av pannben, och det är inte mitt pannben jag tänker på.

Det hela började med upphämtning i Örebro, därefter gick resan vidare i 2 bilar till första övernattningsstället. 
Det var Hasse och Roland, som skulle tävla i lag, Martin och jag som skulle solo löpa, Fredrik som skulle löpa första dagen som förberedelse inför Ultravasan, och arrangör/serviceteam Håkan, Johan och Martin.
Efter att ha körd i evigheter i en labyrint av vägar, och på så sätt försäkra sig om att ingen kan rymma, meddelar Håkan att telefontäckningen försvinner rätt snart, så om vi behöver kontakta världen en sista gång, bör vi göra det nu. 
10 sekunder senare passerar vi detta punkt, och jag börjar fatta att detta inte kommer till att bli någon vanlig löpartävling. 

Kvällen första dagen går med till att bli lite känd med dom andra, få info om loppet, briefing om nästa dag, vi får kartor och nummerlappar och letar hotspots för telefontäckning. 
Det finns en loppis där man kan köpa fotbollsskor, cd skivor med Sven-Ingvars och en yxa. 
Mia, som skall löpa första dagen dyker upp, och vi är fulltaliga inför morgondagen.

"Det är inte fegt att vara rädd" 

Jag tror alla kände samma respekt, förväntan och rädsla. Vi var i gång.
Jag har bestämt mig för att ta det lugnt, inte pressa. 
Om det finns krafter kvar kan jag öka mot slutet av dag 4, samt dag 5.

Start i Kloten.
Vi rullar i väg, lugnt och stilla.
Mia trippar i väg uppför första backen, känner att jag vill följa, men är smart nog att låta bli.
Mitt lopp, mitt tempo. Bra beslut hela vägen, annars kommer jag inte i mål alls.
Löper med Martin och Fredrik ett tag, det är kuperat, varmt och tekniskt.
Jag känner inte att jag rullar ifrån, så fokuserad är jag på vart jag placerar fötterna.
Service stoppen ger topp service! Fyller flaskor, tar med en bit äpple, lufsar vidare.
58 km teknisk stig och 2000 höjdmeter är vad dagen bjuder på. Förutom sol.. mycket sol

Efter dag 1 blir det svårt att skilja ett servicestopp från ett annat, ett träd från ett annat, en dag från en annan.
Kvar i minnet är mer bitar som från en dröm, där mycket fattas, även om man vet man kommer ihåg vartenda träd, vartenda leende, varenda uppmuntran.
Jag kommer ihåg Håkans fantastiska effektivitet för att hjälpa mig vara så snabb som jag ville vara på servicestoppen, glädjen jag kände när jag såg en röd jacka framför mig väntande. 
Ofta med en livesändning. Ofta med hälsningar. Alltid med ett leende.
Alltid i uppförsbacke, och inte kan man gå i uppförsbackar när man är på tv.

Jag kommer ihåg Hasse och Roland's målgång på dag 3, efter 14 timmar. 
Med pannlampor, i regnet.
Hur dom kramade om varann, och hur Johan snällt och effektivt fick in dom i bilen och körde till stugan. Jag såg det på livesändning, och fällde en tår. Kanske 2.

Jag kommer ihåg när jag och Martin löp ihop på en grusväg, jag lite före, han lite efter.
På min nummerlapp stod det " ledare", på Martin's står det "Martin".
Vi skrattade bra när några mötande mtb cyklister trodde att jag var Martins guide.

Jag hörde också eccoet från mina vanliga löparkompisars röster där ute i skogen
" Det går bra nu", " kämpa på tjejen, du är stark", "ingen kommer ihåg en fegis" var några av dom. Ansikten flimrar förbi.

Slutet på dag 4 kommer jag ihåg. Jag har löpt i några timmar med ett par minuters försprång på Martin. 
Bara rullat på, inte tänkt på tider eller km.
Så har tydligen min trackingprick på kartan felaktigt tappat farten, så Martins blå prick har kommit i kapp.
På sista servicen, 5 km innan dagens målgång meddelar Håkan att Martin borde synas nu också, och jag tänker att jag kanske ska vänta in Martin, så att vi kan löpa i mål ihop.
Så kommer jag ihåg att jag enligt plan har lov att öka farten nu, på slutet av dag 4, så varför inte testa om bena fortfarande svarar.
Efter 230 km är motorn lite trög, kan man säga, men det svarar bra uppför ändå tycker jag, och pinnar på. 
Med 3 km kvar planar backen ut, och det går även lite utför, så jag ökar ytterligare ett snäpp. 
Närmare 4 tempo känns det som. Känns bra. Ökar lite till. Flyger fram. 
Tittar på klockan. 4.55. Great. Måste snart lära mig att det alltid går minst 1 min/km långsammare än jag tror mot slutet av ett långt lopp.

Sekunden efter piper klockan. " fel väg". Argh. Nu då. Klockan säger höger. Banmarkeringarna rakt fram. Stannar. Går tillbaka. Osäker.
Vi ska följa ledens markeringar kommer jag till, säger några välvalda ord till klockan, och löper rakt fram, som visar sig vara rätt, som tur var!

Kväll dag 4.
Alla är trötta. Jag somnar med bena upp långs väggen, Martin tar kort.
Roland har ont. Jag kan se det, men han säger inget. Hasse somnar sittande vid köksbordet.
Vi äter tacos. Det smakar otroligt gott.
Jag känner att jag tycker om alla dom här människorna så himla mycket.
Vi är alla trötta. 
Tycker synd om Håkan och Johan som måste laga mat i tillägg till allt det andra.

Dag 5
Känner mig skakig vid frukosten. Gröten växer i munnen. Ägget smakar för salt.
Energibrist. Tvingar i mig gröten med sylt och mjölk. Tar en halv portion extra.
Rädd det ska komma upp igen, men har inget val.
Pinsamt om jag kräks vid frukostbordet. Eller inte. Om det finns nån som hade förstått, så var det dessa 5 människor.
Det går bra.
Lyckönskningar vid starten. Vi skall alla till mål om vi så skall krypa.
Hasse ser bestämd på mig och säger nått som " ta det försiktigt nu, inga misstag"
Han läser mig bra, han vet att jag gärna vill trycka på idag, även om jag inte har sagt något.
Jag tar rådet på allvar.
Efter 233 km är inte kroppen helt som den brukar, även om den känns rätt bra.
Kör på lite snabbare än dom andra dagarna, men inte mycket. 
Rullar gradvis ifrån Martin, springer fel, vänder tillbaka och möter Martin i korsningen. Vi löper ihop ett tag i skogen, bra flow och känsla!
På grusvägen glider jag ifrån igen, kanske med 1 minut eller så. Missar stigen in i skogen. Ser en orange markering långt där inne. Över diket, igenom 20 meter planteringsfält med granträd. 
Med like många stickor som en gammal julgran är jag tillbaka på spåret.
Följande servicestationer har jag lite roligt med att prova öka försprånget till Martin med lite mer för varje gång. Inte för mycket, inte för lite.

Så händer det som inte får hända. 
Martin löper fel väg, ca 2 km felspring på Munkastigens grusväg, 4 totalt innan han är tillbaka på Bergslagsleden.
När jag får uppdatering om detta går luften lite ur mig, jag tappar flowet for första gång på över 260 km. 
Det var kul att ha Martin att löpa ihop med, även om vi hade lite avstånd emellan oss.
Nu var jag ensam där framme, och det var bara att komma sig helskinnad till mål som gällde. Inte snubbla, inte ramla.

Sista kontrollen, 3 km till mål! 
Njut nu! Jag är trött, men snart är denna otroliga neverending story över, så stanna i ögonblicket, för det kommer inte tillbaka!

Mål!
Segerskrans, Håkan och Peter möter mig, livesändning, uppförsbacke( självfallet ).
Glenn är där! 
Jag har kämpat för detta ögonblick i 5 dygn och 280 km.
Jag trodde jag skulle gråta när jag kom i mål. 
Det känns tomt istället.
Va händer.
Efter ca 50 min kommer Martin i mål.
Han har den samma känslan.
Vakuum
Vi får uppdateringar om Hasse och Roland. 
Dom är trötta, dom har ont, dom kämpar på. 
Äntligen, efter 10,5 timme går dom i mål!
Riktiga hjältar. Riktigt pannben.
Lättnaden, tårarna. 
Det var dom som fattades. Vakuumet försvinner,bara glädjen över att ha klarat det finns kvar.
En resa neröver i landet, och inöver i själen är över.
Ögonblick och människor jag aldrig kommer glömma, även om bara en liten bråkdel kommer fram här.
Stort tack till er alla!




Louise Skak med 2. plass og sterkt tid i Hadsel Maraton

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 7. Aug 2017

Det ble en hard fight mellom den tidligere storløperen Trine Larsen og vår egen Louise Skak i lørdagens Hadsel Maraton. Trine vant, men Louise fulgte bare 14 sekunder etter - og det var bare  én av gutta som slo de raske kvinneløperne.


Louise la ut dette bildet av seg og Trine  på facebook:

- Happy runners på Hadsel. 
3:08,26 .....en herlig 2pl med bare 15 sek. til vindere
🏃‍♀️😋
 

ALLE RESULTATER (EQ-Timing)



Therese Falk nummer 2 i Kongsvinger Maraton

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 7. Aug 2017

Therese Falk løp inn til 2. plass i den tunge - men fine - løypa i Kongsvinger Maraton. Med tiden 3:35:01 var hun nesten ni minutter bak en annen ultraløper, Hilde Ackenhausen, i mål. Men det ble likevel en fin bursdagsfeiring for Therese som fylte 42 år denne dagen.  


Therese etter 19 kilometer. I(Foto: Bjørn Hytjanstorp)


På 5. plass fulgte Rita Steinsvik med 3:42:01. Også to av herreløperne våre deltok på Kongsvinger  med litt mer beskjedne plasseringer.


Rolf Bakken skriver på kondis.no:

- Kongsvinger Maraton pleier å være en varm opplevelse, så også i år. Fra forventa 14-16 grader og lett regnvær ble det i stedet lettskyet, sol og over 20 varmergrader. Deilig for funksjonærer, publikum og løpere etter endt løp, men i varmeste laget, speslelt på førsterunden for maratonløperne - men det bør vi vel strengt tatt ikke klage over på våre kanter denne sommeren.... 

Se resten av reportasjen HER



Rita etter 19 kilometer. I(Foto: Bjørn Hytjanstorp)



Leif (120 timer) og Øyunn (128 timer) fullførte Norges lengste terrengultra

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 7. Aug 2017

Konkurrentene ble borte første dagen, deretter handlet alt om Leif Abrahamsen og Øyunn Bygstad. Etter fem døgn og litt til er begge i mål etter en fantastisk innsats. Vi er mektig imponert. 



Her er omtalen som er lagt ut på kondis.no:

Norges og Nordens lengste non-stop terrengløp fikk to vinnere, og hadde flere fullført ville de vært vinnere de også. Ikke bare er distansen til non-stop løp å være formidabel, hele 400 kilometer. De skal løpe med sekk inneholdende alt de trenger for å klare seg alene, de skal forsere 8300 høydemeter, og de skal løpe lenger i myr enn kanskje noen annen ultraløper har gjort noen gang. De som har fulgt med på været har sikkert også registrert at det har regnet mye - det betyr at myrene var våtere enn våte, en utfordring større enn de fleste kan ane. I slikt terreng skulle de forsere to maratondistanser pr dag.

Joda, de har søkt ly i noen koier og hytter underveis, men like fullt måtte de klare seg selv, og sove når de følte for det. Etter en heroisk kamp er nå begge i mål. Leif Abrahamsen etter 5 døgn og 10 minutter, Øyunn litt senere på 128 timer og 54 minutter.

Se tidligere omtale: Følg tvekampen i Norges lengste terrengløp - 400 km
 


 

RESULTATENE:

DeltagereEidsvollRokosjøenBringbuHamar
Leif Abrahamsen14:2839:4859:59120:54
Øyunn Bygstad14:5338:0170:50128:10
Magnus Bø ThorudDNF   
Eirik Totland PettersenDNF   


Se også oppdateringer på løpets facebookside


Leif_etter_målgang (533x552).jpg
Leif har akkurat kommet i mål. (Foto. Arrangøren)
 

Leif Abrahamsen: "med vann og myr til midt på leggene i 3 dager"

- Det ble ett greit disponert løp, leg liker best å løpe alene uforstyrret av andre deltagere så jeg kan nyte naturen og legge opp pauser etter behov så jeg stakk fra de andre fra start, sier Leif til kondis.no noen timer etter målgang. Da hadde han sovet 4 timer... "det er nok", sa tøffingen.

Overrasket over terrenget på Hedmarkasvidda?

- Ja, Nordmarka og Romeriksåsen kjenner jeg godt fra før, men Hedmarksvidda var et nytt bekjentskap, og at denne skulle vise seg mer krevende en de to overnevnte kom som en overraskelse,sier Leif.

 - Jeg hadde sett for meg en løpstid på mellom 90-100 timer, men brukte 120. At det kom mer regn på 1-2 dager enn på manns minne, bidro til at farten ble frustrerende lav. Stier og myrer sto proppfulle av vann, og jeg hadde følelsen av at jeg løp kontinuerlig med vann og myr til midt på leggene i 3 dager kombinert med en sekk på 8 kg så dro dette løpsfarten ned til 3-4 km/t.

Men han skryter av et strålende arrangement, til tross for bare fire deltagere der halvparten ga seg etter første dagen.

Arrangørene Fulvio og Linda jobbet døgnet rundt for å bidra til en positiv opplevelse for løpere, samt holdt alle interesserte løpende oppdatert på sosiale media, sier Leif. Og vi i kondis.no kan underskrive på at det var spennende å følge med på facebook og RaceTracker de fem dagene konkurransen pågikk.

 

Øyunn Bygstad: "Helvete på jord etter at høyre lår røk"

Øyunn fikk problemer med det ene låret etter tre dager i løypa, men kjempet videre - akkurat som Leif forstår ikke hun hva der er å gi opp.

Helvete på jord etter at høyre lår røk, så er sjæl ganske så stolt og glad for at jeg haltet meg til mål, sier hun rett etter målgang.

Hvordan har dagene vært spurte vi Øyunn en times tid etter målgang?

- Løpet var et fantastisk profesjonelt steintungt opplegg der det var tydelig arrangør har lagt sin sjel i det.
Bortsett fra dag 1, var været og løpeføret vått og ille, et skikkelig  "myr-ultraløp"

- Jeg har aldri løpt så langt før, men trodde jeg var en smule forberedt etter forrige løp (red anm: 100 miles), men jeg ble her fullstendig tatt på sengen, sier Øyunn og ler.

Søvn er alfa og omega i så lange løp sier hun videre.
-  Jeg tok Leif på ordet og planla 4 timers søvn etter passering CP1. Jeg har dog en lei egenskap der jeg ikke greier å sove når det er "lurt " å sove. -eg greier bare å sove når jeg blir utmattet.

.. Resultatet av elendig søvn  utspilte seg da på forskjellige måter under løpet:

1: Jeg sjanglet i mine egene tanker over steinene som brolegget en elv, falt med sekk og hode ut i vannet og ville bryte. Flaks med DNT-hytte bare 13 km unna.

2: Jeg subbet mot et strømgjerde som vi skulle over. Det var en port der som vi kunne åpne, men jeg var så lat og søvndrukken at jeg bestemte meg for å bare rulle under strømledningen...som hektet seg fast i den svære sekken på ryggen, og jeg lå i myra og kavde med å dra bort strømledningen med hendene mine...
7-10 kvasse knips i armene mine, men trøsten var at jeg ble straks mer våken de neste timene

- Jeg er veldig stolt og glad som greide å fullføre. Men jeg er rystet over slitet. Dette var noe av det vondeste og psykisk krevende jeg har vært med på, sier Øyunn fra Arendal, og den dama har vært med på mye tøft tidligere også.


Øyunn_selfie_48timer.jpg
Øyunnselfie etter 48 timer.


Løypekart.jpg

Løyypekart - det det snartet ""snilt" fra Oslo til Hedmarksvidda, men deretter ble svært tøft i myrene der de i praksis løp to runder.



Roar Bakken Stovner løp Rondanestien på fem dager

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 2. Aug 2017

Roar Bakken Stovner fullførte 31. juli sitt 5-dagers løpsprosjekt, Rondanestien 430 kilometer på fem dager. Turen fra Oslo til Hjerkinn går hovedsaklig i terrenget, så vi snakker om en tøff tur - og Roar  100% selvsupportert. Det han trengte av mat, klær og telt (!) bar han med seg.


Her er Roar akkurat halvveis.


Les mer om Rondanestien på Turistforenings sider


Kledelig beskjedent skrev han på facebook etterpå:
- Ja! Jeg greide det! Jeg fullførte Rondanestien! 430 km på fem dager med telt og all mat på ryggen. Tungt innimellom, men beina føltes fine på slutten. Nå er det godt å bare sitte stille og ha ferie

I diverse tilsvar til på facebook skriver han:-
- Endelig ble jeg også en voksen ultraløper, Henning! Og ikke bare en sånn "hjemme igjen innen middag"-ultraløper.

- Sekken veide 8 kg ut fra start. Nesten 5 av kg var mat og 0,5 kg var vann.

- Sov mellom 4 og 6 timer hver natt. Ellers hadde jeg bare to pauser, begge på dag 5: kake på Bjørnhollia og vaffel på Dørålsæter. 

Vi legger til at han bar med seg - og overnattet i tekt!


Roar Bakken Stovner sitt bilde.

Overnatting ved Godlidalen. Minusgrader i lufta! – her: Gjertrudsfjellet.


Roar Bakken Stovner sitt bilde.
Ved Akerselva: Her inneholder altså sekken telt, mat, sovepose, liggeunderlag, klær og mat for fem dager. Utstyret holdt meg varm i minusgrader, sludd og vind.


Roar Bakken Stovner sitt bilde.

Kveldsutsikt mot Venabufjell. Rondane ligger enda en horisont bak denne, og det er bare en dag igjen.– her: DNT Jammerdalsbu.



Gry Løberg fullførte Swiss Alpine 47 km

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 30. Jul 2017

Gry Løberg har vært i Sveits der hun stilte opp på den nest lengste distansen i Swiss Alpine Marathon, 47 km med 1750 høydemeter. Gry ble nummer 21 i aldersklassen og 86 totalt av kvinnene etter nesten 8 timers konkurranse i de sveitsiske alpene.


Utsikt fra Jakobshorn (Foto: Gry Løberg) + litt bearbeidet av oss...


Se også oppsummering av norske deltagere på kondis.no: 
43 norske fullførte Swiss Alpine Marathon



Jorunn Teigen var Blefjells Beste RU'er

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 25. Jul 2017

Blefjells Beste - som arrangeres av Mona Kjeldsberg og Einar Iversen har vokst til å bli et ganske stort løp med 121 deltagere totalt hvorav 70 på ultradistansen. Ikke la deg lure av at distansen er bare 57 kilometer, for dette er et tøffere fjellultraløp enn distansen tilsier. 


Raskest av våre løpere med startnummer denne dagen var Jorunn Teigen, som ble nummer 6 i kvinneklassen med en løpstid på 8 timer og 50 minutter. 

Neil og Ingrid hadde følge hele løpet, Christian løp ultra for første gang på to år, Leif kom over en time for sent til start, Daniel løp lengst av alle og Bente, Andrea og Marianne var også sammen hele løpet.


Se også omtale på kondis.no: Glenn Tore Løland og Eilidh Raistick er Blefjells Beste

Løpets hjemmeside
Løpets facebookside


Klubbens deltagere:



Blefjells Beste sitt bilde.Stort startfelt på 57 km. (Foto: Arrangøren)

Jorunn på facebook:

Det ble en herlig og strevsom tur rundt Blefjells Beste i dag. 57 km og 2000 høydemeter. Takk for følget mye av turen Gro, og for at du lot meg få overtaket utfor i myrene. Superstolt over å slå deg i dag! Og grattis til Sidselsom knuste oss begge.  (Gro Siljan Hjukse 8:50 og Sidsel Mohn 8:26)

Jorunn Teigen sitt bilde.


Christian på facebook:

Det var godt å løpe et ultramaraton igjen! To år siden sist. Det var både godt og vondt underveis, kanskje litt for mye vondt (to vonde knær pluss kramper, noe jeg aldri har slitt med tidligere). Det taler for at grunnlaget er litt tynt, noe tiden jeg løp inn på også talte for. Men det var godt å løpe et ultramaraton igjen!
Takk til Mona Kjeldsberg og Einar Iversen for et strålende arrangement!

Stine Gaarder sitt bilde.Vi tar med fb-meldinga til kona Stine Gaarder også, som var ledsaget av bildet ovenfor:

Fullført mitt første fjelløp! 🙌 Vakre Blefjells beste! Gikk strålende! (Sånn bortsett fra en kolbøtte ned fra Åklinuten, hvor livet gikk i sakte film og jeg fikk tatt en smaksprøve av jordsmonnet der oppe...) Takk for fin julegave, Christian!😂Jeg holdt meg til 21km tusseløype, mens trollet mitt fortsatt er ute i 57km-løypa et sted. 💖


Leif på facebook:

Blefjells Beste ble ikke helt som planlagt, vi våknet klokken 08.30 og starten gikk 08.00 😅 etter en rask frokost og påkledning kjørte Anita meg de 25 minuttene bort til start og jeg kom meg til slutt av gårde 1t 15 min etter de andre 😬 Jeg skulle uansett bare ha en rolig gjennomkjøring før Bergheim 400 km om 1,5 uke så den sene starten gjorde egentlig bare at jeg fikk en fantastisk tur i fjellet uten mas og jag i starten 😊 57 strålende km på ca 9.40 takkEinar og Mona for et strålende løp 👍


Daniel på facebook:

Da var Blefjells beste overstått for denne gang og jeg vant vel prisen for å ha løpt mest og lengst feil nok engang. Det var helt og holdent min egen feil når jeg kikker mer ned på stiene enn på merkingene. Merkingene var upåklagelig. Gjorde samme tabben 2 ganger før jeg hadde løpt ca 20km ut i løypa. Men Blefjellls beste var en utrolig flott tur rundt på Blefjeĺl med mange varierte underlag. Jeg vil takke arrangøren Mona og Einar med medhjelpere for et flott arrangement. Det ga mersmak og jeg vil ha revansj neste år. Mest for min egen del!

Daniel Salvesen sitt bilde.


Neil på facebook:

Blefjells Beste 2017. Rett og slett - en helt nyyyyydelig tur. 57km i 9 timer 48 minutter gjennom veldig varierende, men flott terreng.

Takk for fantastisk selskap Ingrid og Kari 😊🙌 (Kari er Kari Beate Hovde)

Og da var årets 4. ultraløp i boks.

Neil Dryland sitt bilde.

Ingrid la ut blant annet dette bildet på Instagram:

Ingrid Lid sitt bilde.


Andrea på facebook:

Det gjelder å kjenne sine begrensninger…eller bare hoppe i det🤸🏻‍♀️😂
Når man melder seg på et teknisk krevende løp som man ikke har de fysiske kroppslige tingene på plass til å håndtere på en rask og smidig måte, tar man tida til hjelp med to helt fantastiske løpevenniner som blindefører og støttekontakt🤣😎. Lenge siden jeg har ledd meg gjennom 57 km. Takk for rått følge Marianne Skårung Myrseth og Bente Mjøs! Uten dere hadde jeg sittet på en av toppene ennå, eller evt et telt og drukket kaffe☕️☕️⛺️

Andrea Liebe sitt bilde.

Marianne, Bente og Andrea.



Therese nummer to i Rallarvegsløpet

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 25. Jul 2017

Therese Falk hviler ikke på laurbærene.  En drøy uke etter at hun vant etappeløpet Al Andalus var hun klar for Rallarvegsløpet der hun kvitterte med en sterk 2. plass. Det vanskeligste var å komme til Finse i tide (heia NSB).

Therese på Rallarvegen. (Foto: Bjørn Johannessen)


Therese hadde bare seks herreløpere (og Nicoline Baartveit) foran seg etter to dager og 81 km på Rallarvegen. Oppladningen til dag 1 med minimalt av søvn får ta litt av skylden for at hun tapte mye mer dag 1 enn dag 2.

Hedi Grønvoll fulgte opp med en flott 6. plass, mens Karianne Ekern og Tone Bendiksen ble nummer 11 og 23.

Totalt var det 56 startende av 100 påmeldte. Mange kom ikke til start pga et innstilt NSB-tog.

Se omtale på kondis:
Gloria Vinstedt og Håkon Urdal vant 1. etappe i Rallarvegsløpet
Nicoline Baartvedt og Håkon Urdal vant Rallarvegsløpet


Klubbens deltagere (nei, ingen herreløpere!):



Therese på facebook:

Hva jeg tenker? At Rallavegsløpet er et fantastisk arrangement. At Mette er et strålende reisefølge, og et underbart menneske. At Runar og Jan gjør en utrolig bra jobb. At det er deilig å slå Frank, også på dag to. At veganere som Kjetil løper kjempefort, og er snille mot dyr . At Elise, som kom på tredjeplass imponerer stort. Og at det bare er å bøye seg i støvet for Nicoline Baartvedt. Og at det å ta toget i grunnen er ganske fint. Når det kommer og går som det skal.

Therese sammen med Julie Wiik som ble nummer tre og vinneren Nicoline Baartvedt. (Foto: Bjørn Johannessen)


Dagen før da toget ble innstilt (noe som medførte at mange av de 100 påmeldte (64 startet) ga opp å komme fram til Finse) var ikke Therese like blid:

#nsb til Bergen. Godt over to timer siden toget stoppet i huttigheita utenfor Prestfoss. Fortsatt står vi her. Ingen informasjon, ingen service, og det beste av alt: De to som forlot stedet først -i taxi - var lokførerne. Ja, det var bare de to i drosja. Nei, det var ikke en bitteliten bil. #tatoget my ass!

Heidi på facebook:

Dag 1 - 54km - 6.40.31
Fantastisk dag og den beste løpeturen jeg har hatt i år. Alt var topp. Stemningen god. Utsikt og omgivelsene breath taking. Total lykke.
Dag 2 - 27km - 2.31.56
Kom i gang. Jevnt tempo hele veien og kan ikke si meg annet enn fornøyd med etappen. 

Takk for fantastisk tu
😎

Heidi Grønvoll sitt bilde.


Karianne på facebook:

Rallarvegen og Rallarvegsløpet var akkurat så fantastisk som de sa. Fantastiske omgivelser, masse moro og Norges mest sosiale ultraløp (og lengste motbakkeløp) (Og det sier litt hva ultraløp angår).



Tom Stephans Race report fra Hornindal Rundt

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 23. Jul 2017

Jeg har vært på klubbtur med Romerike Ultraløperklubb til Hornindal Rundt, et særdeles gjennomført og velorganisert løp, og både opplegget rundt og løypen i seg selv gjør det til et svært hyggelig og sosialt arrangement. Det kommer godt med i et løp som titulerer seg selv som Norges tøffeste fjelløp. Hornindal Rundt gikk av stabelen 8. juli 2017.



Hele løpsrapporten kan du finne ved å klikke på linken nedenfor:

www.flowrunners.com / Tom Stephan Jensen
Race report Hornindal Rundt 2017 - 75 km og 5600 høydemeter

"Jeg har gjort noe jeg ikke var sikker på om jeg kunne gjøre"

2017-07-08 07.52.29.jpg

2017-07-09 00.01.49.jpg
Løping er terapi. Øverst: Ti minutter før start, litt så der.
Nederst: Ved midnatt, litt sliten men høy på løping.



Marianne Følling har løpt Hornindalsvatnet maraton

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 23. Jul 2017

Forrige uke varslet Marianne at hun skulle løpe spontanmaraton - i Hornindal. Slik ble det, og hun fullførte på 4:13:55 som ga 2. plass i K55-59 og 7. plass totalt av kvinnene.


I kondisreportasjen finner vi bilder av de fleste deltagerne, men av en eller annen grunn har Marianne lurt seg unna kameralinsene denne gangen. Da jukset vi litt og la inn et tidligere bilde av Marianne med Hornindalsvatnet som bakgrunn.

Les mer om løpet på kondis.no


OPPDATERT:

Marianne på facebook: Det var altfor varmt for meg og tempoet måtte bare tilpasses, men når det er sagt: Tusen takk Inge Asbjørn for en fantastisk løpsdag! Usedvanlig flotte omgivelser, knallvær hele dagen, super og kjempehyggelig service hele veien - drikkestasjoner ca hver 2.5 km er slett ikke å forakte i en slik varme! Og jeg må nok innrømme at Hornindalsvatnet og dets omgivelser faktisk er hakket mer spektakulært enn selveste Sognsvann... Dette var bra 

Marianne Følling sitt bilde.Marianne sammen med Unni Bente Norangshol Haugen (fra Frogner, løp halvmaraton).



Nytt medlem: Thomas Håland

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 17. Jul 2017

Thomas Håland (26) fra Lillehammer - oppvokst i Stavanger - er innmeldt i klubben. - Jeg liker ultraløp fordi jeg får presset meg selv og så er det sosialt og jeg møter mange nye mennesker med samme interesse, skriver Thomas sammen med innmeldingen.


Thomas går i mål i UltraBirken 2017 på så vidt over 7 timer.  (Foto: Sportograf).


Thomas skriver videre:
- Er oppvokst i Stavanger men er for tiden bosatt i Lillehammer. Har alltid likt å løpe, men i 2016 fikk jeg sansen for ultraløp og har funnet ut at det er noe jeg vil satse på. Jeg har løpt UltraBirken to  ganger (2016 og 2017) og KRSUltra i i 2017. Neste mål for i år er Telemarks Tøffaste.

 

Thomas i fjellet - UltraBirken 201.  (Foto: Sportograf).



Helle Manvik vant Full Moon Race

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 17. Jul 2017

Helle Manvik løp det 81 km lange Full Moon Race forrige helg, der hun vant kvinneklassen og ble nummer 6 totalt. Løpet arrangeres sammen med Gax100 som starter i Ystad samme dag.


Bildet er fra Firkløver Ultra 50 i juni. (Foto:  Mady Kleeven | GripGrab Media Crew)


- Det gikk veldig bra, jeg vant selv om jeg rotet endel med veien en periode, sier Helle. Vi mener å ha lest om mye feilløping i Gax tidligere, så det var kanskje ikke noe sjokk. 

Nedenfor kan dere lese Helles beskrivelse av løpet:

Racerapport från helgens tävling i Skåne. Himla fint lopp som måste provas om man är ute efter nått vackert och annorlunda!


Topp 10 av 35 deltagere:

#  Namn………………………………. S-hammaren…………… Mål………..
1  Niclas Lestander 4:01 (00:01 7:13 (03:13) CR
2  Martin Bengtsson 4:18 (00:18 7:20 (03:20) CR
3  Erik Barr Zeilon 4:40 (00:40 8:21 (04:21)
4  Oskar Ekberg 4:40 (00:40 8:47 (04:47)
5  Jens Nielsen 5:03 (01:03) 8:54 (04:54)
6  Helle Manvik (1) 5:14 (01:14) 9:03 (05:03)
7  Sara Hannerz (2) 5:40 (01:40) 9:36 (05:36)
7  Johanna Karlsson (2) 5:50 (01:50) 9:36 (05:36)
9  Thom Leiding 5:57 (01:57) 9:40 (05:40)
9  Annika Rosell (4) 5:57 (01:57) 9:40 (05:40)


Therese Falk vant Al Andalus Ultimate Trail - nå smiler hun igjen!

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 17. Jul 2017

Therese har vært i Spania og løpt den niende utgaven av Al Andalus Ultimate Trail, et fem dagers etappeløp på totalt 230 kilometer og 7200 høydemeter og med maks 80 deltagere på startstreken. Therese vant kvinneklassen og hadde bare to herreløpere foran seg etter fem dagers løping i ekstrem varme og tøft terreng.



Litt interessant er det at hun løp raskere på 1. dagsetappe enn herreløperne som til slutt slo henne sammenlagt. De fem som løp raskere 1. dag kom derimot bak Therese på resultatlista. Det viser bare hvor viktig det er å disponere kreftene riktig over hele løpet. Hun var nummer 6, 7, 3, 2 og 4 totalt på de fem dagsetappene - men "selvsagt" beste kvinne hver dag.

Therese Falk, som løper for Romerike Ultraløperklubb bor i Oslo, men minner om at hun er fra Hareid på Møre (noe dialekten tydelig røper). For to uker siden løp hun VM 24-timers der hun var veldig skuffet over ikke å lykkes, se mer om det lenger ned. Nå viste hun at det definitivt ikke er noe i veien med formen, enten det løpes flatt på vei eller i kupert terreng.
 

untitled (2).png
Therese måtte løfte armene i seiersgest hver dag! (Privat foto)


Tomler_opp_løypa.jpg
...og her er det tomler opp! (Footo: James Goldsmith)


Al Andalud hjemmeside (engelsk)

Resultater

De ti beste totalt (39 av 75 startende fullførte):

1Soonseng Ong4:33:03155:16:0213:41:1817:10:133:41:3124:22:07
PositionRacerStage 1 TimePlaceStage 2 TimePlaceStage 3 TimePlaceStage 4 TimeStage 5 TimeOverall
2Kristof Spiessens4:13:44T7.5:45:1444:04:5348:04:593:53:2126:02:11
3Therese Falk4:08:5665:58:5174:03:0338:03:044:00:1026:14:04
4Robert Treadwell4:13:44T7.5:49:1554:11:2258:08:404:01:1226:24:13
5Pieter Palmans3:58:2135:43:3434:12:5768:30:024:19:5126:44:45
6Andrei Badiu4:22:1396:04:59103:58:1128:52:574:04:4527:23:05
7Tina Bergman4:25:02116:16:40154:13:5278:29:134:13:5027:38:37
8Walter Packolet4:04:2556:10:13124:27:57109:14:074:35:5828:32:40
9Laura Watson4:34:08166:11:20144:34:23138:27:434:52:0128:39:35
10Sam Reed4:55:05296:30:13174:40:47158:43:163:52:2428:41:45


Pallen.jpg
Pallen med topp tre kvinner og menn. (Privat foto)
 

Ikke speil på fem dager
- Det var et fantastisk løp, og det tøffeste jeg noen gang har gjort, sier en veldig glad Therese til kondis.no.  - - Jeg gleder meg allerede til neste år, sier hun før vi rekker å spørre om hun skal tilbake.

Noen andre stikkord som hun beskriver eventyret i Andalusia med: 
- Teltsoving, ligge under åpen himmel, kummerlige toalettforhold, ikke speil på fem dager. Sjeldent dekning på mobil. Strålende! Utrolig sosialt og hyggelig.


Fra_Løypa_fjellandskap.jpg
Therese i fantastisk spansk landskap. (foto: James Goldsmith)


Premier.jpgPremiering etter hver etappe og premiering totalt ga full koffert hjemover. (Privat foto)
 

Therese: "Når et løp blir for viktig og for stort er det lett å miste gangsyn"

Etter løpet skriver Therese følgende på Facebok:
- Jeg hadde en kjerring å reise... VM i Belfast ble en skikkelig nedtur for min del, og i svarte stunder var skamfølelsen av å ha sviktet da det gjaldt som mest stor. Al Andalus Ultimate Trail har heldigvis vært en fin opplevelse. Eller, fantastisk!

Smilet var på plass igjen (var fraværende i VM), og løpegleden likeså. Har gledet meg til hver dag, hver etappe og hvert checkpoint. Møtt masse fine folk, men også noen som minte meg om meg selv slik jeg var før og under vm (ikke et kompliment...).

Når et løp blir for viktig og for stort er det lett å miste gangsyn. Jeg har følt at jeg (i år) har måtte bevise at jeg fortjente å bli årets ultraløper i fjor. Kanskje ikke logisk, men sånn har det vært. Og etter Belfast hadde jeg bare lyst å legge meg under dyna og gråte. Var det jeg gjorde også.

Nå puster jeg litt lettere. Jeg løper fordi jeg liker det, fordi det er bra for meg (og stort sett de rundt meg). Jeg elsker å vinne, men hvis det å skulle prestere på et høyt nivå går ut over gleden og humøret så foretrekker jeg å smile. Det er så mange fine opplevelser og møter med folk som venter der ute...

I_løypa.jpg
Therese side om side med Sam Reed. Han ble nummer 10 totalt. (foto: James Goldsmith)
 

Therese fikk massiv respons på facebook-innlegget ovenfor, og en av de som responderte på hennes innlegg var nederlandske Endymion Kasanardjo som så fint uttrykker at Therese ikke har noe å bevise selv om hun ikke lykkes i VM 24-timers:

- The highs and the lows are just two sides of the same coin. The disappointment from Belfast can not go without the exhilaration of Andalusia. You have nothing to prove other than that you love to run. I am happy for you now, as I was sad when you had to leave the track in Belfast. Many congratulations with your impressive result. You are a great runner. Take care and see you.

Arena.jpg
Fra arenaen i forkant av en dagsetappe. (foto: James Goldsmith)
 

2. juli skrev Therese denne korte oppsummeringen etter VM 24-timers:

Therese_9timer (1170x843).jpg- Dette døgnet var det lite som stemte for min del. Vet ikke om det kan ha med stress i forbindelse med at bagasjen ikke kom før en time før avreise til stadion, at løpet har vært for viktig for meg, underlaget i betong, at vi aldri fikk vite hvor langt vi løp da hele systemet krasjet rundt time ni. Eller om jeg startet for optimistisk, ikke fikk i meg næring (som kom sprutende ut igjen i buskene like etterpå).... Eller et sammensurium av alt. Skuffende er det uansett.  Tusen takk for alle lykkeønskninger. Men i dag ville ikke kroppen 

 

Fra lokal spansk pressedekning:

untitled (3).png

La alerta roja no puede con la fortaleza de Soonseng Ong y Theresa Falk
Fra avisomtalen har vi ved hjelp av Google translate autooversatt teksten, som dere ser ukorrigert nedenfor:

Hvis Al Andalus Ultimate Trail er preget av noe i hver utgave er det fordi det er vanskelig, komplisert av mange kilometer som komponerer -mer enn 240 i fem etapper og ekstreme temperaturer ofte ved levde i juli måned. Men denne utgaven har vært kanskje den vanskeligste siden jeg vil kaste å gå denne testen av 'ultra-maraton' del Poniente, for ni år siden. Red Alert de sentrale dager og opp til 67 kilometer i noen scene på torsdag, så rutene mellom Jayena og Alhama-har gjort det nesten umulig for mange å fortsette tempoet i denne sportslig utfordring. Selv klar kandidat til å vinne gull testen, Burgales Manuel Pastor, måtte han forlate helsemessige årsaker, etter å ha vært løpsleder i de to første dagene og oppnå i utgaven av 2016 å være ved porten til den ønskede første omgang.

Så, av de 75 rytterne som startet sist mandag denne intense og ekstrem konkurranse, har de bare klart å fullføre litt over halvparten, nemlig 39 utøvere, indikert fra selskapet teamet Axarsport, som organiserer arrangementet i samarbeid med DDR del Poniente og kommunene Loja, Alhama, Salar, Jayena, Fornes, Arenas del Rey og Játar. Han kunne ikke rød varsel Ong, som reiste mer enn 240 kilometer av de fem stadier i 24 timer, 22 minutter og 7 sekunder. Nesten to timer tok det andre syklisten, den belgiske Kristof Spiessens, som gikk fra en fjerde plass i sluttfasen til sølv med 26:02:11. Den tredje generelle og første løper var den norske Theresa Falk, som har opprettholdt en prisverdig regularitet i testen; alltid øverst, har Falk gjennomført fem harde dager på 26:14:04. Mark krevende, ingen tvil.

Andre høydepunkter var de tider av Robert Treadwell, fjerde generelle og tredje blant menn deltakere, 26:24:13, og den belgiske Pieter Palmans, de tre beste i flere etapper og til slutt femte samlet med 26:44 45. Med Falk, podiet ble gjennomført meglerhus Tina svenske Bergman, med en tid på 27:38:37. Hun sølv tar kvinners kategorien og syvende samlet, også prisverdig. Laura Watson, totalt 28:39:35, oppnådde niende plass i absolutt kategori og en hardt kjempet tredje plass.

Og slik endte han den niende utgaven, der 'ultracorredores' fra opp til 20 land kom til regionene i Loja og Alhama å turnere områder av Granadino Poniente, i en karriere som har gått igjen, sportsånd og evne til å overvinne . The 'Al-Andalus Ultimate Trail 2017', alltid preget av sterke stigninger og utforkjøringer på opp til 7200 meter, i år var absolutt en "lakmustest" for løpere med høye temperaturer godt over 40 grader. Finalistene av løpet har også tjent fem poeng for den berømte 'Ultra Trail du Mont Blanc', men fremfor alt har lykkes i å lage intens sport, slo den risikable røde varsel som eksisterer i bassenget av Genil disse dager.



Didrik nummer 5 i Ultra Sierrra Nevada dagen etter 6-timers treningstur

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 17. Jul 2017

Didrik løp inn til 5. plass i det 62 kilometer lange (3710 hm) Ultra Sierra Nevada - som ledd i en treningssamling - og der han løp 6 timer i fjellene dagen før. At han bare valgte den nest lengste distansen har selvsagt sammenheng med at dette var et ledd i treninga fram mot UTMB.



Etter løpet skriver Didrik på facebook:

- Always fun with a hard fight on the trails and a friendly handshake afterwards 😁 Happy with 5th position today. I've put in a lot of mileage and climbing the last days and my legs were heavy at the start. Beautiful trails and extremely hot. Looking forward to hit the cool norwegian mountains for the next couple of weeks! 

Dagen før konkurransen skrev han på facebook:
- Another solid day in the mountains, just finished 6 hours of running. I hope for a fast recovery cause I will run the Ultra Sierra Nevada 62k 3750D+ tomorrow morning

Didrik Hermansen sitt bilde.

Topp 10 i konkurransen:

Rank First name, Family Name Club-Team / Comments Country Race time
1 Juan PÉREZ TORREGLOSA CLUBULTRATRAILHUELVA ESP (España) 06:34:32
2 Álvaro VELÁZQUEZ GUTIÉRREZ CLUB TIERRA TRAGAME ESP (España) 06:40:06
3 Albert PUJOL GARCÍA HG AML SPORT ESP (España) 06:51:25
4 Xavi LLAMAS BOZA HG AML SPORT ESP (España) 07:06:34
5 Didrik HERMANSEN ASICS-CAMELBAK NOR (Noruega) 07:13:53
6 Victor SERRANO PECES GREEN POWER ST ESP (España) 07:15:38
7 Álvaro BARBA LÓPEZ HG-AMLSPORT-MUR I CASTELL ESP (España) 07:24:13
8 Francisco MENDOZA GUIL TEAM ALHAMA COYM ESP (España) 07:25:41
9 Roberto GIL WAA TEAM ESP (España) 07:26:53
10 Rubén VIGIL CHACÓN C.D. SANO ESP (España) 07:30:46


Didrik Hermansen sitt bilde.

Didrik på treningstur, på toppen av Veleta 3398 moh. (Privat foto)



Arne Martinus løp 165 kilometer for Træna Pride

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 12. Jul 2017

Trænafestivalen er et stort arrangement, og Træna er en flott løpedesinasjon. Arne Martinus Lindstad løp Træna Non-Stop 24-timersløp til inntekt for Træna Pride - som er en av aktivitetene under festivalen. Arne løp 100 miles på litt under 21 timer, og plusset på med noen bonuskilometer opp på en fjelltopp slik at han samlet løp 165 kilometer. Arne var eneste deltager, men hadde periodevis litt følge underveis.


Arne er klar for 24-timers løping; - litt for å markere Træna som løpedestinasjon, men kanskje mest for å samle inn litt penger til Træna Pride.





Om Trænafestivalen
Aktiviteter på Trænafestivalen
Om Træna Pride


Arne har oppsummert på facebook (9. juli):

En liten rapport fra Træna Non-Stop, 24-timersløp til inntekt for Træna Pride: det gikk for en stor del fint, humøret var bra, jeg spiste nok mat, men jeg fikk trøbbel med en legg, som gjorde at det ble for vondt å løpe etter kl 2 på natta. De siste timene gikk jeg nesten hele tiden, småjogget bare litt innimellom. Jeg bestemte meg for å slutte ved 100 miles (161 km), noe som var oppnåelig med bare trasking i noen timer. Målet ble nådd etter 20 timer og 40 minutter.




Så ble det en liten pause før vi dro over til Sanna, der jeg ruslet de to kilometerne opp til toppen av Gompen sammen med Maja, der vi tok i mot deltagerne på Trænathlon, som løp alle de ca 240 meterne opp til toppen. Min total ble temmelig nøyaktig 165 km. Jeg fikk ispose på benet av Røde kors, og fikk sitte på med Forsvaret ned igjen, det var for vondt å gå ned de bratte bakkene.





Hevelsen i leggen er raskt på vei til å forsvinne, og det gjør ikke så vondt lenger. Stemningen under løpet var topp, litt ruskete vær en kort periode, men en strålende fin morgen med nydelig soloppgang og helt stille hav. Kan anbefale Træna som løpedestinasjon, selv om det ikke er så stort.

Stor takk til Moa og Erik, og særlig til Maja for veldig god (og oppmuntrende) forpleining mens jeg holdt på. Stor takk også til alle som var med og løp i kortere og lengre perioder, det var veldig fint med litt pacing underveis. Veldig hyggelig også med alle jeg snakket med underveis, og særlig den unge damen som fortalte litt om seg selv og at hun satte så stor pris på at vi gjorde dette for Træna Pride. Bare det gjorde det verdt å slite noen timer

Og det er ikke for sent å støtte den gode saken: vipps noen kroner (f.eks 161 eller 165) til Træna Pride, tlf. +4796016560. Bildet (nedenfor) er tatt fra målgangen på Sanna, ikke et dumt sted å løpe i mål

Arne Martinus Lindstad sitt bilde.


I forrige uke la Arne ut denne meldingen (men den hadde vi oversett):

I morgen er det klart for Trænafestivalen, som for min del starter med Træna Non-Stop. Det skal løpes i 24 timer fra kl 15, litt for å markere Træna som løpedestinasjon, men kanskje mest for å samle inn litt penger til Træna Pride. Kommer nok ikke til å løpe rekordlangt, satser mest på å holde det gående gjennom et døgn. Håper noen har lyst til å slenge seg med noen kilometer underveis! Det vil komme noen oppdateringer underveis på arrangementets facebooksider, og de som ønsker å gi en skjerv, stor eller liten, til Træna Pride, kan gjøre det på Vipps til +4796016560. #TrænaNonStop #runforlove#trænapride #romerikeultraløperklub




Nytt medlem: Steve Kaspersen

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 10. Jul 2017

Steve Kaspersen (36) fra Sarpsborg er innmeldt i klubben. Politimannen og triatleten vil nå satse mer på lange løp. Han har blant annet to fullførte Ironman på rullebladet.



Steve skriver om seg selv:
- Mitt navn er Steve Kaspersen 36 år, kommer fra Sarpsborg og jobber i politiet.

- Etter mange år med triathlon, velger jeg nå å fokusere på ultraløp mer en triathlon, da jeg har blitt veldig glad i å løpe mere en å sykle, men gir meg nok ikke helt med triathlon ;-)

- Sesongen i år har jeg vært plaget med skade, så jeg har spart kropp og sjel til Aurland Extreme triathlon i August. Skaden har også resultert i ikke så veldig mange lange løpturer i år som i fjor, men kommer sterkere tilbake.

- Mange spør meg om hvorfor jeg løper så mye, svaret for meg er enkelt: God helse, Mental Restutisjon, utfordre seg selv og ikke minst GØY!

- Jeg har gjennomført flere lange løp. 3 x 24timers fjellløp, 6 x Maraton alene og 2 x iforbindelse med Ironman, samt en haug med halvmaraton.


Steve på facebook

Triatleten.... (lånt fra Steves favebookside):

Steve Kaspersen sitt bilde.



Jorunn Teigen nr 8 i Hornindal Rundt, fire klasseseire til RU

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 10. Jul 2017

Jorunn Teigen viste snev av gammel storhet da hun løp inn til klasseseier og 8. plass totalt blant kvinnene i et utfordrende Hornindal Rundt sist helg. Hun brukte 15 timer og 24 minutter på prestasjonen. Aller raskest av løperne våre var Arild Bjarkø på 75 km med 13:10 og selvsagt klasseseier i M60-64.

Anita Kråkmo kommer med en stemingsrapport senere...


Våre tre klassevinnere på 75 km: Jorunn, Mona og Arild (Bilde tilsendt fra Mona).

Jorunn på facebook etter løpet:
Ferien er i gang!

Startet med en liten løpetur Hornindal Rundt. Det ble en våt og gjørmete opplevelse, men for et eventyr! Startet sammen med Mona og Einar og kom temmelig sliten i mål sammen med Gunnar etter 15 timer og 25 min. Stor fordel med en fortid som o-løper i det våte, glatte og bratte terrenget. Nå må jeg på lading noen dager kjenner jeg 😀


Gunnar Næss kommenterte på Jorunns facebookside:
Når jeg fikk kollaps oppi Sandfjellet som jeg dro med meg til mål så tenkte jeg at ihvertfall Jorunn Teigen
ville ta meg igjen. Og hvem dukka opp bakfra 3,5 km før mål? Like blid og i fin form. Takk for at du taua slaktet til mål 😅


Den mest uheldige:

Ninette falt stygt og måtte gi seg halvveis der hun lå på en fin 7. plass totalt. Dette skriver en tøff Ninette på facebook der hun la ut bildene ovenfor:
Det ble halvt løp på meg. Nå legevakta for å sy. Ellers alt vel. Hornindalen er et tøft løp
Vi ønsker god bedring!



Klubbens løpere i Hornindal Rundt:

75 km kvinner:
8 Jorunn Teigen Romerike Ultraløperklubb K55-59 1 15:24:48
19 Ingrid Lid Romerike Ultraløperklubb K23-34 8 18:03:01
21 Øyunn Bygstad Romerike Ultraløperklubb K23-34 10 18:30:02
23 Mona Kjeldsberg Romerike Ultraløperklubb K50-54 1 18:47:39
26 Cecilie Longva Igesund Romerike Ultraløperklubb K40-44 5 20:41:04
29 Mariann Langås Romerike Ultraløperklubb K40-44 6 21:12:48
30 Marit Imset Romerike Ultraløperklubb K40-44 7 21:12:49
75 km menn:
31 Arild Bjarkø Romerike Ultraløperklubb M60-64 1 13:10:18
58 Gunnar Næss Romerike Ultra / GE Healthcare M45-49 9 15:24:48
68 Øystein Jack Næss Romerike Ultraløperklubb M45-49 12 15:45:00
77 Leif Abrahamsen Romerike Ultraløperklubb M45-49 16 16:05:31
85 Ragnar Øien Romerike Ultraløperklubb M35-39 17 16:39:31
86 Tom Stephan Jensen Romerike Ultra / Flowrunners M35-39 18 16:39:32
100 Neil Dryland Romerike Ultraløperklubb M45-49 19 18:03:01
104 Einar Iversen Romerike Ultraløperklubb M55-59 3 18:30:03
127 Nikolai Zahl Marken Romerike Ultraløperklubb M35-39 25 21:12:48
38 km kvinner:
8 Louise Skak Romerike Ultraløperklubb K40-44 1 6:33:00
Ninette Banoun* Romerike Ultra / Nordea K50-54 6:34:26
Tone Øksenvåg* Romerike Ultraløperklubb K45-49 9:50:36
38 km menn:
31 Christian Evensen Romerike Ultraløperklubb M23-34 8 6:54:42
Einar Hagemann* Romerike Ultraløperklubb M40-44 8:09:23
Ottar Røed* Romerike Ultraløperklubb M55-59 12:40:56

* påmeldt og startet på 75 km, stoppet ved Horndøla bru , godskrives "fullført løp" 38 km.



Se også reportasjer på kondis.no:
Malene Haukøy med løyperekord i Hornindal Rundt 38 km
Klokkhaug og Eikotthelander vant Hornindal Rundt 75 km




Ingrid, Tone, Ninette og Louise før start... selfie fra Louise som vant klassen 40-44 på 38 km.
Louise skriver på facebook:
- Hold nu op...... ikke til at fatte at jeg kom igennem de 38km og blev nr 8 og klassevinder. 💪🏻
SMADRET .... både bogstaveligt og fysisk.

Det siste er vi ikke helt sikker på: Hun løp like godt fra mål tilbake til arenaen i Grodås 12-13 km unna.




Ingrid og Tone før start i fine "bunader". Ingrid løp inn til en flott 19. plass på 18:03, mens Tone stoppet ved Horndøla bru etter 38 km og nesten 10 timer i Norges hardeste løp (?) som er kortere enn ultradistanse.




Jorunn Teigen sitt bilde.

Mona, Jorunn og Einar før start. Mona var forsiktig pga en skade hun prøver å bli helt bra av før hun og Monica skal løpe det ekstreme PTL senere i sommer. Likevel gikk hun rundt til klasseseier i K50-54.

Mona skriver dette i en melding etter løpet:
- Mye bra løping av RU-gjengen i Hornindal, hvorav 3 ble klassevinnere. Svært krevende forhold i år med mye nedbør på forhånd, som gjorde myrene tunge og stiene om til gjørmetråkk. Legg til en del glatte sva og tåke, så lever løpet opp til navnet som Norges tøffeste fjelløp.


Ingrid Lid sitt bilde.
Ingridfoto på facebook:
Neil og meg - Hornindalen - Norges tøffeste terreng ultra - 18t 3 min 💥 75k - 5300 elev gain


Tone Øksenvåg sitt bilde.

Tone Øksenvåg

Hornindal Rundt - Norway's toughest mountain race sitt bilde.

Christian Evensen (Ole Eltvik foto)


Einar Hagemann sitt bilde.
Einar Hagemann (Ole Eltvik foto)


Gunnar Næss sitt bilde.

Gunnar Næss (Ole Eltvik foto)


Øystein Jack Næss sitt bilde.
Øystein Jack Næss (Ole Eltvik foto)


Leif Abrahamsen sitt bilde.
Leif Abrahamsen:
Da var ultraløp nr 3 på 2 uker gjennomført 😊Hornindalrundt 75 km og 5600 hm. Kroppen var tung første halvdel og jeg kjente de 6700 hm fra Xreid i beina fra forrige helg, men halvveis løsnet det litt og gikk lett inn til mål. Tiden var ikke noe å skrive hjem om, 16 timer som er 2 timer tregere enn i fjor men det ble jo en grei treningsøkt 😊


Hornindal Rundt - Norway's toughest mountain race sitt bilde.
Tom Stephan Jensen foran Ragnar Øien (Ole Eltvik foto)


Hornindal Rundt - Norway's toughest mountain race sitt bilde.
Neil Dryland (Ole Eltvik foto)


Neil Dryland sitt bilde.

Neil og Ingrid.

Neil skriver på facebook:
Brief race report:

We went up a mountain. We went down a mountain. We went up another mountain, we went down another mountain. We did that many, many times for 75 Kms.
Underfoot we had tarmac, gravel, wet rocks, dry rocks, boulders, marshes, grass, mud, snow, streams.
We had wind, sunshine, fog, clouds.

Understand why the race calls itself Norway's toughest mountain race.

Thank you Ingrid for fantastic company and support for the 18 hours we were out on the course.
What a day 🙌🎉


Nikolai Zahl Marken sitt bilde.

Nikolai og Marit (Foto: Mariann Langås)

Nikolai på facebook:

Hornindal rundt 75 km/5600hm i kuppert terreng(uten og overdrive) ✔️dette løpet må bare oppleves😊vi alle var enige om at det ble en super tur... som inneholdt alt er løp bør inneholde🏃🏼⬆️⬇️⬆️⬇️⬆️⬇️😉heldige jeg som fikk være med på tur med dere❤️


Nikolai Zahl Marken sitt bilde.

Marit og Mariann (Foto: Nikolai Zahl Marken)


Nikolai Zahl Marken sitt bilde.
Merit og Mariann (Foto: Nikolai Zahl Marken)



Ragnhild vant EcoTrail Reykjavik 42 kilometer

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 8. Jul 2017

Ragnhild Audestad har vært på Island og løpt det første Ecotrail Reykjavik på sagaøya. Det ble seier i kvinneklassen på 42 kilometer i et arrangement som samlet bare 25 deltagere totalt på de fire distansene (82, 42, 21 og 12 km). Dermed er hun i en liten eksklusiv klubb som kan skryte av at de var med første året!


Startfeltet på 42 km!

Ragnhild på facebook:

Endelig i mål Ecotrail Reykjavik 😀 Løp helt alene gjennom natta (start 22:00) 🏃‍♀️🏃‍♀️
To spreke unge menn lå langt foran meg i løypa, mens et par fra Latvia var langt bak. Nydelig løype - kunne sikkert vært merket mer, men det fungerte 😀


Løpets hjemmeside

Løpets facebookside

Resultater


RankBibNameYearTime
136Alex Buchner196804:35:12
237Zdenek Klabacka197405:08:37
338Ragnhild Audestad196505:51:24
439Ilze Rata196107:09:15
540Juris Rats195307:29:02


Noen arrangørbilder:

EcoTrail Reykjavik sitt bilde.

Lite vegetasjon og lett å få øye på konkurrentene... mens det ennå er synsavstand mellom dem.

EcoTrail Reykjavik sitt bilde.

Herlig terreng...

EcoTrail Reykjavik sitt bilde.

Premieutdelingen var ved varmtvannsbassenget inntil mål.



Nytt medlem: Einar Bjørkaas Helle

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 6. Jul 2017

Einar Bjørkaas Helle (34), bosatt på Hamar, er innmeldt i klubben. Han har tidligere konkurrert for Askvoll og Holmedal IL - men vil heretter konkurrere for Romerike Ultraløperklubb. Han har også vært på det norske landslaget i paragliding.


Einar i Hornindal Rundt 2015 der han ble nr 35 på 13:41.


Einar om seg selv:

Har deltatt et par ganger på Hornindal rundt, og et par ganger på Ecotrail Oslo. Har vært litt lite løping siste året, men planlegger å trappe opp nå. Har en drøm om å fullføre UTMB en gang. Og kanskje X-Alps (Har vært ganske aktiv paragliderpilot).

Einar på facebook




Hennings bildeblogg: Xreid Fjordruta 2017 med følge av sotmannen

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 6. Jul 2017

Henning Lauridsen har som vanlig etter et ultraeventyr blogget om opplevelsen. Denne gangen var det eventyret langs Fjordruta på Tustna som var tema for hans nyeste bildeblogg.

Midnatt ved Storfiskvatnet foto: Kyle Meyr


Blogginnlegget kan du lese her: Xreid Fjordruta 2017 med følge av sotmannen

Blogginnlegget er også publisert på kondis.no


Se også:

Sindre Tjuvstu Engen nr 7 da 8 av 9 RU'ere fullførte XREID

Anita Kråkmo: Stemningsrapport fra Salomon Xreid Fjordruta



Anita Kråkmo: Stemningsrapport fra Salomon Xreid Fjordruta

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 5. Jul 2017

Den femte utgaven av Salomon Xreid ble i år arrangert på Nordmøre. Løypa fulgte klassikeren Fjordruta, som av Turistforeningen beskrives som: «En Vandrejuvel der himmel, hav og fjell møtes. En av Norges ypperste langturer!». Filosofien til Salomon Xreid er den spektakulære opplevelsen, som skal følge deg gjennom hele livet. I følge deltagerne på årets utgave av Xreid ble dette oppfylt.



Lagt ut på kondis.no 3. juli:


Av: ANITA ØY| 04. juli 2017
Tips ein ven Skriv ut

Løpsleder Jan Sigurd Sørensen er godt fornøyd med arrangementet. « Vi har fått bare gode tilbakemeldinger, folk er fornøyde med arrangementet, og har hatt en fin tur i fjellet. Været var godt, og vi har ikke hatt noen skader», forteller Sørensen. I avslutningstalen trakk Sørensen spesielt frem det fine aspektet med at løperne har med seg familie og venner på løpet, og at de på den måten deler denne fine opplevelsen med sine kjære.

BB20170701_Xreid_BBB00541.jpg
Spektakulær natur ventet løperne under Xreid. Foto: Bård Basberg, Xreid.

92 løpere stilte til start, og 49 (7 kvinner og 42 menn) fullførte det 126 km lange terrengultraløpet. Terrenget varierte veldig, og det var mye myr og stigninger. Løpet hadde på forhånd annonsert med 6500 høydemeter, noe som gir en god beskrivelse av vanskelighetsgraden.

BB20170701_Xreid_BBB00604.jpg
Stemningen som møtte løperne gjennom natta i fjellene på Nordmøre. Foto: Bård Basberg, Xreid.

Offisielle resultater

IMG_2777 (640x480).jpg
Topp 3 herrer. Nordskar, Lesniak og Lohne.


IMG_2774 (640x480).jpg
Topp 3 damer. Helland-Hansen, Gaskell og Lie (delt 3.plass med Kondelis).

IMG_2770 (640x853).jpgJenn Gaskell og Leif Abrahamsen ble premiert for å ha fullført 5 av 5 Xreid fra 2013-2017.

Menn topp 10:

1 Gjermund Thorson NordskarNOR21:37:00
2 Kamil LesniakPOL22:52:44
3 Pål Fredrik LohneNOR25:28:04
4 Ernst Olav BotnenNOR26:16:00
5 Jostein Børve HernesNOR26:16:00
6 Svein-Tore NilsenNOR26:45:46
7 Sindre Tjuvstu EngenNOR26:59:31
8 Jan Olav LøvdokkenNOR27:00:15
9 Mathieu BocchiFRA27:03:08
10 Tom JohannessenNOR28:09:32
Kvinner topp 5:
1 Kristin Helland-HansenNOR28:11:48
2 Jenn GaskellGBR30:29:22
3 Sabrina KondelisNOR31:09:20
4 Karina LieNOR31:09:50
5 Hildegunn EspeNOR35:52:07

Sindre Engen gir følgende beskrivelse av opplevelsen under Salomon Xreid 2017:

Xreid Fjordruta ble en spektakulær ekspedisjon med mange opp- og nedturer. Fra Kristiansund ble vi fraktet over land og sjø for å komme frem til start. Bussjåføren fortalte at det var 22 grader i Valsøybotn. Jeg kjente på både stive og døde ben på startstreken, men dette løsnet imidlertid noe da løpet endelig begynte, og høydemeterne skulle sankes. På grunn av varmen og lengden på løpet valgte jeg å starte rolig og forsiktig og var påpasselig med å holde meg i skyggen og kjøle meg ned underveis. Dette fikk jeg igjen for da jeg sakte jobbet meg igjennom feltet. Imidlertid falt jeg i en nedoverbakke og kom meg uskadet fra dette, men oppdaget i bunnen av bakken at lissene hadde røket på en av skoene mine. Etter å ha tenkt litt på saken fant jeg til slutt ut at jeg kunne bruke bandasje til å holde skoen stramt mot foten og løp med denne løsningen frem til CP1 der vi ble tatt godt imot.

IMG_2709 (640x853).jpg
Skoene til Sindre på CP1.


Etter en liten pause begynte jeg og en annen på neste stigning, og det kjentes greit ut, men opplevde å bli vanvittig kvalm på toppen av fjellet. Jeg ble heldigvis tatt igjen av to andre løpere og fikk tilbud om salte sild, og etter svært kort tid var jeg tilbake igjen. Deretter fortsatte turen i et idyllisk, men vått og krevende landskap frem til neste sjekkpunkt, hvor jeg dessverre endte opp med å ta en unødig høyresving. Heldigvis plukket både foreldrene mine og arrangørene opp dette, og jeg kom meg tilbake på rett spor.

IMG_2715 (640x853).jpgSindre på vei fra servicestasjonen.


På CP2 ble det igjen behov for å tilbakestille litt, og forlot stasjonen, etter god assistanse, ved godt mot. Benene føltes faktisk bedre ut nå enn de hadde gjort på start! På vei til CP3 fulgte jeg dessverre sporet til ham som hadde løpt før meg og kom dessverre bort fra ruten. Jeg fant til slutt tilbake til GPS-sporet som ironisk nok denne gang ledet meg og siden snart også to andre løpere ut i et ingenmannsland med en ikke fullt så flott steinrøys før vi fant grusveien som ledet i retning av CP3 der vi mottok nye forsyninger, energidrikk og ikke minst ble undersøkt av helsepersonell på stedet.

Xreid 2017_Kyle Meyr_LR0055.jpg
Foto: Kyle Meyr, Xreid


Ferden videre gikk langs en bilvei før det ledet oss opp et bratt fjell. Igjen valgte GPSen tyngste mulige motstandsvei, og vi endte opp med å klatre opp en bratt skråning før vi nådde toppen av det nest siste fjellet før start. Vanntilgangen var dårlig i dette området, og det var derfor svært gledelig med energidrikk etter å ha klatret opp det siste fjellet. Herfra burde det bare være plankekjøring mot mål, eller? 5 kilometer fra mål bleknet det imidlertid helt, antagelig på grunn av væske- og elektrolyttubalanse, og jeg tok på meg alle klærne jeg hadde og la meg til å sove i 40-50 minutter før jeg våknet av en maur som bet meg i leggen. Da ringte også arrangøren meg og lurte på om alt var i orden. Etter forholdene var det for så vidt det, og det var greit endelig å komme i mål etter en lang og tøff dag "på jobb", samtidig som det også var surt at løpet ikke gikk helt som planlagt på grunn av flere små feil underveis. Tusen takk til arrangøren, hjelpsomme og hyggelige medløpere og mitt crew bestående av min mor og far for et flott løp.

Xreid 2017_Kyle Meyr_LR0056.jpg
En opplevelse for livet. Foto: Kyle Meyr, Xreid.

Xreid 2017_Kyle Meyr_LR0013.jpg
Foto: Kyle Meyr, Xreid.

Xreid 2017_Kyle Meyr_LR0019.jpg
Thomas Øderud. Foto: Kyle Meyr, Xreid.

Xreid 2017_Kyle Meyr_LR0037.jpg
Jenn Gaskell. Foto: Kyle Meyr, Xreid.

Xreid 2017_Kyle Meyr_LR0048.jpg
Leif Abrahamsen. Foto: Kyle Meyr, Xreid.

Petter Vabog hadde en fantastisk reise gjennom Fjordruta, og han forteller fra turen:

Den halvgamle gubben med konstant løpetid beseiret Fjordruta og fullførte Xreid 2017. 39 timer 4 minutter og 13 sekunder tok det meg å tilbakelegge 140 km. Salomon Xreid 2017 er fullført, og jeg var en av de 49 som fullførte. Tårene strømmet da jeg ble tatt imot av kona mi, Åse (verdens beste støtteapparat) kl. 03:04:13 etter en vanvittig opplevelse. Hovedmålet i 60-års prosjektet mitt ”60 tusen – 60 mil – 60 år” til inntekt for Barnekreftforeningen.

Du kan lese mer om Petters innsamling til Barnekreftforeningen her.

Petter_målgang.jpg
En rørt og glad Petter løper i mål på Xreid 2017. Foto: Åse Marie Vabog.

Myr, søle, myr og mer myr.
Steinur oppover, steinur nedover.
Myk skogbunn som balsam for slitne føtter.
Fantastisk vær, varmt vær, drittvær, tåke, vind, kaldt.
Loddrett stup 1 meter til høyre for meg.
Loddrett stup 1 meter til venstre for meg.
Snacks for en med solid høydeskrekk!
Fokus, fokus, fokus. Et skritt fram, staver til støtte.
Et skritt nærmere målgang. Det er bare et eneste skritt som skal til for å føre meg fram til målet. Den ene foten foran den andre. Så enkelt er det.
Og så vanskelig når tankene er negative og alt butter imot.

19808054_10154711755287337_1565900546_o.jpg
Fjell regn, tåke og høydeskrekk. Foto: Petter Vabog.


Alle 5 i den eksklusive Baktruppen kom seg trygt i mål rett etter klokka tre på natta. Over 39 timer i Guds frie natur på den fantastiske Fjordruta.

Flere artikler fra Salomon Xreid 2017:

Nordskar og Helland-Hansen vant Xreid 2017

Masse bilder fra XREID



Guro nr 21 i VM 24-timers med 223,310 kilometer

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 3. Jul 2017

Denne helgen ble VM 24-timers arrangert i Victorias Park i Belfast, og det norske dametroppen besto av våre to løpere Guro Skjeggerud og Therese Falk. Guro hadde definitivt dagen (døgnet) mens det for Therese ikke klaffet denne gangen.

Erik Nossum var lagleder for den norske troppen denne gangen.



Guro like før start lørdag.


Guro fortsetter å imponere
Guro Skjeggerud fortsetter å imponere, og setter ny pers stort sett hver gang hun setter på seg startnummer i et viktig løp. Hun vant NM 100 kilometer i fjor og kvalifiserte seg til VM samme år der hun kom på en flott 23. plass. Hun reiste til Finland tidligere i år for å kvalifisere seg til VM - og perset da med 211,792 kilometer. Så reiser hun til VM 24-timers og klinker til med 21. plass og 223,310 kilometer, ny pers og det nest lengste en norsk kvinne har løpt på distansen.

Så sent som i 2015 løp Ninette Banoun inn til 17. plass i VM (218,156 km), og det var første gang en norsk kvinne var på topp 100 i VM 24-timers.

Guro 9 timer ut i løpet. (Foto: Erik Nossum).

Ikke dagen for Therese
Den ekstremt konkurranseglade Therese Falk fra Romerike Ultraløperklubb lå på 14. plass etter 10 timer (106 km) med kort vei framover mot topp 10. Hun ble jo nummer 4 i fjorårets EM der hun satte norsk rekord med 228,223 kilometer, så topp 10 var en realistisk drøm.

Men, det skulle vise seg å ikke bli hennes dag (døgn) i Victoria Park i Belfast. Selv beskriver hun opplevelsen slik på facebook:
- Dette døgnet var det lite som stemte for min del. Vet ikke om det kan ha med stress i forbindelse med at bagasjen ikke kom før en time før avreise til stadion, at løpet har vært for viktig for meg, underlaget i betong, at vi aldri fikk vite hvor langt vi løp da hele systemet krasjet rundt time ni. Eller om jeg startet for optimistisk, ikke fikk i meg næring (som kom sprutende ut igjen i buskene like etterpå).... Eller et sammensurium av alt. Skuffende er det uansett. Tusen takk for alle lykkeønskninger. Men i dag ville ikke kroppen


Therese får drikke av samboer Thomas etter 9 timer. (Foto: Erik Nossum)


Kondis.no: Imponerende 10. plass til Taranger i VM 24-timers, Skjeggerud nr 21


Kvinner topp 10 (131 deltagere):
1 PATRYCJA BEREZNOWSKAPOL F40+258,339
2 ALEKSANDRA NIWINSKAPOL FSEN251,078
3 KATALIN NAGYUSA F35+248,970
4 GINA SLABYUSA F35+248,276
5 PAM SMITHUSA F40+243,611
6 ANTJE KRAUSEGER F45+237,841
7 JESS BAKERGBR F35+237,061
8 JULIA FATTONGER F45+236,183
9 NOORA HONKALAFIN FSEN234,941
10 MARIA JANSSONSWE FSEN234,595
Øvrige nordiske i topp 60:
12 ANNE MARIE GEISLER ANDERSENDEN F35+231,399
18 SANDRA LUNDQVISTSWE F35+226,220
20 ANNA GRUNDAHLSWE F40+223,798
21 GURO SKJEGGERUDNOR F40+223,310
52 DIANA KトMPEDEN F40+197,070
54 MARIANNE MトKINENFIN F45+195,303


77 THERESE FALKNOR F40+171,808



Komplett resultatliste:
MENN
KVINNER

VM's facebookside



Dobbeltseier til Marianne og Karianne i Unionsmarathon

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 3. Jul 2017

Marianne Moe vant overlegent kvinneklassen i lørdagens Unionsmarathon med start og mål i Rømskog, men med en innlagt Sverige-visitt. Karianne Ekern sørget for dobbeltseier til klubben.


Karianne til venstre og Marianne i midten, på pallen med premiesjekker!
(Foto: Oddvar Røsten)

Det var antagelig den årsvarmeste dagen, og slik har det vært flere ganger på dette løpet. Elisabeth Westengen og Tore Mortensen var de andre fra klubben som løp maraton i sommervarmen.


1 Marianne Moe Romerike Ultraløperklubb K45-49 03:48:19
2 Karianne Ekern Romerike Ultraløperklubb / Skiløperne K45-49 04:33:15
5 Elisabeth Sidow Westengen Romerike Ultraløperklubb K45-49 04:59:34
17 Tore Mortensen Romerike Ultraløperklubb M40-44 03:55:39


Alle resultater

Kondis.no: En solskinnshistorie med løyperekorder på Rømskog

For Marianne ble det er løp med gutta. (Foto: Oddvar Røsten)


Marianne i fint gulsvart antrekk. (Foto: Oddvar Røsten)



Karianne i løypa. (Foto: Oddvar Røsten)



Sindre Tjuvstu Engen nr 7 da 8 av 9 RU'ere fullførte XREID

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 2. Jul 2017

Åtte av ni RU'ere fullførte et knalltøft XREID Fjordruta på Tustna utenfor Kristiansund. Raskest var Sindre Tjuvstu Engen som kom på 7. plass etter å ha ligget på 3. plass etter 19 timers løping (siste mellomtid).


Våre åtte fullførende deltagere: Åke, Henning, Petter, Leif, Thomas, Amund, Monica og Sindre.


Løpet var 123 km langt med 5800 høydemeter i tildels spektakulært terreng. Også i år sprakk de stipulerte tidene og cutoff-tidene måtte justeres med mange timer. Likevel måtte nesten halvparten av løperne (43 av 92) gi seg underveis, men altså bare en av dem fra klubben (Mona Kjeldsberg).

For noen løpere ble det ekstra langt på grunn av feilnavigering, f.eks. Lei Abrahamsen, se mer lenger ned.

Se også omtale på kondis.no: Gjermund Nordskar og Kristin Helland-Hansen vant Xreid (saken vil bli oppdatert mandag)

Resultater: Race Tracker
XREID på facebook


Klubbens løpere:

7 Sindre Tjuvstu Engen 26:59:31
13 Thomas Øderud 28:32:14
16 Åke Fagereng 29:51:31
30 Leif Abrahamsen 31:15:19
32 Henning Lauridsen 33:26:54
40 Petter Vabog (eldste fullførende deltager) 39:04:13
42 Amund Totland 39:22:13
7 Monica Strand 39:22:17



...og her er alle de fullførende.


Leif på facebook:
- Ekstra hyggelig under premie utdeling i dag: Jenn Gaskell og jeg fikk hver vår flotte Devold ullgenser i premie for å være de to eneste som har fullført alle de 5 Xreid løpene siden det startet i 2013


Mer Leif på facebook:

- Da er årets Xreid gjennomført 😊 fredag hadde vi 27c og vindstille på fjellet 😱 10 grader over komfort temperaturen min, men ved å løpe svært rolig samt kjøle ben, hode og nakke regelmessig i bekker i traseen gikk det greit😊 Når solen gikk ned steg formen pararelt med at solen sank 😅 Natten gikk overraskende lett til tross for et par feilløpinger som kostet meg 35-40 min, utelukkende min egen feil som fulgte andre uten å sjekke egen GPS 😂 på dagen i dag ble feilløping heller regel enn unntak 😂 Jeg klatret jevnt å trutt på resultatlistene, men tullet det like fort bort med å løpe feil 😅 bare siste 10 km rotet jeg bort 10- 12 plasseringer 😱 Jeg kjøpte meg ny GPS før løpet å gjorde den tabben å ikke stille inn visningene, kartet på skjermen var opp ned så jeg navigerte motsatt av det jeg er vant til, sporet den tegner over hvor man kommer fra var lyst turkis og i tillegg så la det seg under ruten jeg navigerte etter, farger og kontraster var duse. Kombiner alt dette med at jeg bruker lesebriller( som jeg ikke hadde med) Ja da blir det på lykke og fromme 😂men ett flott bratt og myrete løp og formen var heller ikke så dårlig som fryktet så en meget positiv opplevelse 👍



Henning i løypa. Xreid Fjordruta 2017 ved midnatt. Natten var så lys at det aldri ble behov for hodelykt. (Foto: Kyle Meyr)



Petter Vabog på facebook:
- Målgang etter 39 timer og 140 km. Tårene renner og jeg er kjempestolt. Åse (kona) er på plass midt på natta!


Petter Vabog:
- Helt grei sti for en med massiv høydeskrekk!
- Jeg vil, jeg tør, jeg kan!


Mer fra Petter:

Foreløpig rapport fra Xreid Norway. Blogg følger senere i uken:
Den halvgamle gubben med konstant løpetid beseiret Fjordruta og fullførte Xreid 2017.

39 timer 4 minutter og 13 sekunder tok det meg å tilbakelegge 140, 80 km .
Salomon Xreid 2017 var fullført og jeg var en av de 49 som fullførte.
Tårene strømmet da jeg ble tatt i mot av kona mi, Åse (verdens beste støtteapparat) kl. 03:04:13 etter en vanvittig opplevelse.
Hovedmålet i 60-års prosjektet mitt ”60 tusen – 60 mil – 60 år” til inntekt for Barnekreftforeningen.

Myr, søle, myr og mer myr.
Steinur oppover, steinur nedover.
Myk skogbunn som balsam for slitne føtter.
Fantastisk vær, varmt vær, drittvær, tåke, vind, kaldt.
Loddrett stup 1 meter til høyre for meg.
Loddrett stup 1 meter til venstre for meg.
Snacks for en med solid høydeskrekk!
Fokus, fokus, fokus. Et skritt fram, staver til støtte.
Et skritt nærmere målgang. Det er bare et eneste skritt som skal til for å føre meg fram til målet. Den ene foten foran den andre. Så enkelt er det.
Og så vanskelig når tankene er negative og alt butter i mot.
Heldigvis hadde jeg flotte folk rundt meg store deler av turen. Tusen takk til Amund, Monica, Tonje og Steinar. Fantastisk turfølge. Og til de tre fra arrangørstaben (Jan-Sigurd, Knut og Andreas) som var med oss på siste etappe når tåken var tykk som ertesuppe, eller kanskje det var bacalao? Regndråpene haglet mens vinden suste om ørene på toppen av Skarven, Skrubben eller var det Nubben? Sikkerheten kommer i forsetet.
Alle 5 i den eksklusive Baktruppen kom seg trygt i mål rett etter klokka tre på natta. Over 39 timer i Guds frie natur på den fantastiske Fjordruta.
Første del av premien vår var båttransport fra Tømmervåg inn til Kristiansund slik at vi kunne vralte opp til hotellene våre, skrelle av oss friskduftende løpetøy og helle myrvannet ut av løpeskoene før vi segnet om i kritthvitt sengetøy på en myk madrassbunn.
Ikke helt ulik en myk og myrfri skogbunn…

Andre del av premien fikk vi søndag morgen. En T-skjorte.
Ikke hvilken som helst T-skjorte, men det synlige beviset på at vi er medlemmer av en eksklusiv klubb sammen med de andre som har fullført Xreid.
92 startet i år.
49 fullførte.

Jeg er priviligert som får lov til å holde på med løpingen min.
Jeg er priviligert som har helse til å holde på.
Jeg er kjemprivilegert som har Åse som supersupporter.
Hun tilbragte mer enn 39 timer i bilen. Kjørte til alle sjekkpunktene i tillegg til start og mål.
Sørget for at jeg fikk med meg og på meg det jeg hadde planlagt ved hvert sjekkpunkt.
Tusen takk for at du er den du er, Åse.
Jeg er ultraglad i deg.

Les mer om innsamlingen min på:
http://minaksjon.barnekreftforeningen.no/barn-i-sent…/5-5243
https://www.facebook.com/Pettersinnsamling



Ultraløper Anna: Romeriksåsen på langs – et tøft løp med gode minner

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 30. Jun 2017

Anna Tien Nguyen-Skaret alias bloggeren Løpeoldemor har skrevet litt om sin bakgrunn og mest om Romeriksåsen på langs der hun ikke-planlagt var sammen med Gry Løberg hele turen.



Vi liker selvsagt ingressen ekstra godt:

«For å bli «norsk», må du ha norsk statsborgerskap. For å bli en proff fotballspiller, må du spille for en fotballklubb. Vil du bli en ekte ultraløper, må du løpe for verdens beste ultraløperklubb» – Sa dem.


Men ta deg tid til å lese resten også.

Først en forklaring på "Løpeoldemor"


Det var en gang en liten asiat….

Jeg har aldri vært en aktiv jente i mine unge dager. Jeg har aldri drevet med noe idrett eller vært interessert i trening. På en annen side har jeg alltid vært nysgjerrig på hvordan det ville vært å spille håndball, fotball eller drive med friidrett slik vennene mine gjorde. Jeg kommer fra en familie med trang økonomi. Å ikke ha muligheten til å delta på fritidsaktiviteter var en konsekvens av familiens dårlige råd. Med et trangt budsjett som vi hadde som utgangspunkt, ble det til at utgifter til aktiviteter og trening for de fire ungene i familien var for høye. I tillegg, var jeg en av de som brukte mye tid på å erge meg over ting ved utseendet mitt. Jeg var lubben, jeg så annerledes ut, og jeg følte meg ikke like kul som de andre. Jeg hadde lav selvfølelse og tenkte at jeg ikke var god nok til å delta i idrett. Jeg var redd for å feile, redd for å dumme meg ut, redd for å ødelegge for laget, redd for å være svak og redd for å skille meg ut mer enn det jeg allerede var.

Jaget etter å være den «perfekte», være lik alle andre var viktigere enn å være meg selv, viktigere enn å akseptere meg selv som den jeg var. Etterhvert som jeg ble eldre lærte jeg at selvfølelse kommer ikke utenfra. Det starter i hodet og hjertet vårt. Å finne tryggheten i seg selv er nøkkelen til å få det bedre. Du blir trygg på hva du vil, du vet hvem du er, du vet hvor dine egne grenser går. Du har troen på deg selv i det du gjør og blir mindre avhengig av hva andre måtte mene og tenke.

Den siste tiden har jeg tenkt mye på fortiden og oppveksten min. Mange tanker og minner som jeg hadde fortrengt, plutselig dukket opp igjen etter mange år. Jeg har fått mange kallenavn opp gjennom årene, men da jeg var mellom 6-9 år kalte familien min meg «Tarzan». (Når gulingene ikke ser forskjell på Tarzan og Mulan, er det vel ikke så rart at potene ikke ser forskjell på vietnamesere og kinesere, haha). Dette kallenavnet fikk jeg fordi jeg var mye ute i skogen i denne perioden. Jeg likte å finne på ting der ute og ikke minst late som om jeg var skogens dronning. Dessverre ble det lite leking i skogen etter at vi flyttet derfra.


IMG_4036

Før elsket jeg asfalt, nå elsker jeg terreng. Det er et godt utgangspunkt for å bli en god terrengløper. Veien dit er lang, men jeg har ikke dårlig tid. (En av de morsomste løpeøktene jeg har hatt hittil).

30 år senere, kan jeg endelig finne gleden av å være i skogen og naturen igjen. I dag er jeg verken Tarzan eller Mulan, men jeg er en ultraløper, i en alder av 39! Det er jo nettopp derfor jeg elsker løping. Alle kan løpe uansett alder. Alle kan være gode så lenge vi trener riktig og holder oss skadefrie. Jeg elsker løping fordi jeg tenker på løping hele tiden. Når jeg står opp tenker jeg på når jeg får løpt i løpet av dagen. Før jeg løper tenker jeg på hvor langt og hvor jeg skal løpe. Mens jeg løper tenker jeg på hvordan jeg løper og hvordan pulsen min er. Etter at jeg har løpt tenker jeg på hvordan økten har påvirket formen min. Jeg får aldri nok av løping, derfor er ultraløp et glitrende valg. Med ultraløp kan jeg løpe i timesvis. Jeg kan nyte hvert øyeblikk. Jeg kan kjenne at hodet og kroppen kommer i harmoni med hverandre. Jeg kan føle meg fri og jeg kan føle meg mektig. Makt og kontroll over min egen kropp og mine grenser.


Romeriksåsen på langs 50 km 2017 – et tøft løp med gode minner.


Oppstått og klar for nytt eventyr

Dagen startet da vekkerklokka ringte 04:45. Jeg slo av alarmen mens jeg listet meg stille og rolig ut av soverommet med de små smale kineserøynene mine. Når man er bosatt på et så eksotisk sted som Skotbu, må man alltid beregne god tid. Fra Skotbu til Veståsen skolen, i følge google map skulle det ta 57 minutter med bil.


Pakking pågår med et smil om munnen

Jeg spiste frokost, blandet energidrikk, pakket løpesekken, alt var under kontroll bortsett fra nervene. Det aller første løpet mitt i 2016 var jeg helt nervevrak i over en uke før løpet. Etter det, ble jeg mer avslappet i forkant av et løp. Jeg var ikke nervøs før Ecotrail 45/48 km engang. (Har du lyst, kan lese om mitt første ultraløp her https://lopeoldemor.com/2017/05/27/ecotrail/ ) Men i dag, spente nervene mine seg i en hard knute i magen min. Jeg grudde meg mest til å oppleve den totale utmattelsen i kroppen igjen. Nok en gang tenkte jeg «hvorfor vil jeg utsette meg selv for dette, igjen og igjen?». Jeg visste hva som ventet meg og jeg visste at dette kom til å bli slitsomt og gjør så vondt, men likevel ville jeg gjenoppleve lignende følelse og kjenne på de samme tingene, men kanskje klare å håndtere smertene på en annen måte? Det viktigste for meg var ikke å komme fortest mål, men å ha noe å skryte av meg selv på sosiale medier etterpå! Hahaha. Det å kunne overgå meg selv og gjøre drømmene til virkelighet, er en seier for meg.


Førstekvinne på plass. Trøtt men blid lell.

Jeg kom til skolen, jeg så meg rundt. Ingen mennesker bortsett fra de frivillige. Jeg kom ikke først i mål, men kom i alle fall først til skolen! Regnes det som en seier?

Spenningen var til å ta og føle på der vi stod, i påvente av at startskuddet skulle gå.


Den obligatoriske racedayselfien ved startområdet.

Ingen ultraløp uten SkiLøperne. (F.v Helga Svennevik Kringen, Camilla Markhus Rodal og meg) – SkiLøperne


Spente ultraløpere lyttet konsentrert på Olav Engen sin tale

Uten å ha avtalt noe på forhånd, holdt jeg følge med Gry Løberg hele turen. Jeg må bare gi stor ros til Gry som i utgangspunktet hadde problemer med beina sine, men likevel stilte hun opp til start. Utrolig godt jobba, Gry. Det var en fryd å løpe sammen med deg!

Da var vi i gang. Litt kaldt og overskyet i starten, men plutselig tittet sola frem og gjorde dagen vår uforglemmelig


Ingenting er mer motiverende enn å passere et slikt skilt – BARE fire ganger av det du har løpt hittil igjen! Haha

De to første timene av løpet var preget av stor ro. Vi snakket om været, om jobb, om ulike løp vi hadde deltatt i, hva som var postitivt og hva som var negativt, treningen den siste uken, hvilke løp vi skulle løpe etter RPL, venner i miljøet. Da vi nærmet oss den først drikkestasjonen (16 km), fikk jeg en liten smell i kneet mitt. Løypa var krevende og tøff. Underlaget var vått og glatt, og i et lite uoppmerksomt øyeblikk klarte jeg å skli på en stein men jeg mistet heldigvis ikke balansen og jeg slapp unna fall. Etter det begynte jeg å kjenne murring i høyre kneet mitt som kom og gikk. Når det er sagt: tror jeg ikke at jeg hadde klart å komme meg fortere i mål om jeg var helt frisk i kneet

Nydelig landskap i den stille fredfulle skogen.


Sola tittet frem og skapte ekstra god stemming under løpet. Til og med dette er vakkert!


Selfie med skogens vokter – sauene

På drikkestasjonen var det duket for lunsj. Ferdig smurt brød med variert pålegg. Det var masse herlig mat og masse god drikke. Et helt koldtbord med godsaker midt i skogen, kunne det vært bedre? For ikke å snakke om de blide, hjelpsomme og hyggelige frivillige. Jeg kunne lett stå der og kost meg med snacks og cola og godt selskap i hele dag!

Service på topp nivå!

Etter en lang pause var vi i gang igjen. Timene gikk. Nå har vi fortalt hverandre det meste. Nå var det bare 20 kiometer igjen. Det var jo her jeg virkelig skulle sette inn støtet, haha. I stedet var det fire timers lidelse som ventet. Jeg samlet kreftene og fortalte meg selv at jeg skulle klare det, men hvert eneste steg gjorde vondt i kneet.

Gry nyter utsikten mens jeg nyter pausen:)


Tenk at noe så enkelt kan være så vakkert?


Og dere trodde at risbonden hadde glemt Topprisen sin? Oh never!

På siste drikkestasjonen tok vi en laaang pause. Like før vi skulle avgårde sa jeg: «får ta meg en kopp kaffe til så kan vi fortsette». «KAFFE?» sa en av gutta forskrekket. Når du mente cola men sa kaffe, var det et godt tegn på at du var helt koko i hodet. Jeg som drikker nesten aldri kaffe!

34 km – andre drikkestasjon. Takk for en herlig service og masse oppmuntrende ord:)


IMG_4037

Dette ser ut som et maleri


IMG_4038.JPG

Herregud så godt å se grusvei

De siste 16 kilometerne gikk overraskende FORT for to halvskada halvgamle kjerringer. Det begynte å bli vanskelig å komme seg fremover og jeg merket at jeg ikke løp lenger. Beina var en halvmeter fra hverandre og magen stakk ut av t-skjorta, og det så ut som om jeg var høygravid. Gry lo høyt og spurte om hun kunne filme meg. Det tok jeg selvsagt som et skikkelig kompliment! Etter 40 km sa jeg til Gry at jeg følte meg som en struts, uten hals. Rumpa i været, skuldrene mot ørene og hodet i sanden/gjørma (nesten). Egentlig ville jeg bare stoppe og legge meg ned for å hvile. Litt merkelig situasjon. Jeg følte at jeg ikke var sliten, Jeg følte at jeg hadde masse krefter igjen. Problemet var at jeg ikke klarte å få dem ut. Herregud! Hvis jeg hadde vanskeligheter med å komme meg fremover, hvordan skulle jeg kunne fortsette de siste ti kilometerne? Det var ti kilometer igjen og jeg kjente meg sliten på en gjennomgripende måte. Alt stanset litt opp. Jeg var tom, beina mine hadde ingen kraft, kneet mitt verket mer og mer intens. Etter 45 km fortalte jeg stolt til Gry at jeg hadde funnet enda en måte å gå på for å dempe smerter i kneet. Jeg gikk sidelengs som en krabbe. Venstre foten frem, så fulgte høyre foten etter. Og da vi hadde kun 2 km igjen satt vi «opp farten». Plutselig brøt Gry ut i latter og sa «Du galopperte Anna!». Litt etter litt vendet styrken tilbake og jeg trengte ikke lenger å skjule hvordan jeg hadde det. Jeg kjørte samme stil inn til mål, krysset målstreken utmattet og ville bare rope ut av all kraft, men lot være. Jeg ble fort «våken» igjen etter at jeg fikk medaljen rundt halsen og en god klem fra Anita. Etter noen minutter sa en mannlig stemme til meg: «du kom på en flott 7.plass i din klasse Anna». Meg: «Åh, gjorde jeg det?» og la til «hvor mange er det i klassen min?». «syv» sa mannen lavt og forsiktig. Jeg stakk av med sisteplassen igjen!

I dag ble det distansepersing og tidspersing. 50 km på 9 timer og 34 minutter. Jeg har aldri vært ute i skogen så mange timer i strekk!


Her avsluttet vi en lang og krevende dag med god latter. Vi lo så vi grein pga galopperingen. Var det så lite elegant?

Å vinne betyr nødvendigvis ikke å komme først i mål, men det betyr å overvinne seg selv. Da jeg satt meg inn i bilen begynte tårene å renne på alvor. Ikke bare pga av den fysiske påkjenningen, men fordi jeg greide å fullføre mitt andre ultraløp på en måned! Og endelig, endelig fikk jeg oppleve et ultraløp med gode minner, med lidelser til tross. Jeg løp ikke bare med armer og bein, men denne gangen løp jeg også med sanser og følelser. Jeg nøt naturen i sin enkelthet, jeg nøt den nydelig utsikten mot Romeriksåsen, jeg nøt det yrende fugle og dyrelivet i skogen, jeg nøt til og med kubæsjlukten, og jeg nøt følelsen av glede, smerte, begeistring, tomhet, utmattelse og lykke.

Romeriksåsen på langs er et løp som jeg kommer til å løpe hvert eneste år fremover. Selv om jeg ble sliten, koste jeg meg fra startskuddet gikk til jeg fikk medaljen rundt halsen.


En sliten og utmattet, men stolt Anna!


Våte og kalde føtter, men det var verdt det.

Jeg vil benytte anledningen å si takk til arrangøren, altså verdens beste ultraløperklubb http://www.romerikeultra.no/ og de hyggelige frivillige for et fantastisk flott arrangement og supergod service. Det var bra med mat, det var bra med drikke, og det var bra merket i løypa. Og DEN medaljen da! Den knuste Toughest medaljen til mannen min, både på størrelsen og lengden. (Sa brura, haha).


Ingen tvil om hvilken av disse er råeste


Stolt ultraløper fra RULK


Å avslutte en lang og tung dag med å kjøre mot enden av regnbuen var gull verdt

Et løp er en drøm. I det du krysser målstreken, våkner du fra drømmen. Drømmene kan være hyggelige men også mindre hyggelige. Drømmene kan slite deg ut men også gi deg ny energi. Drømmene kan gi deg en god følelse men også en dårlig følelse. Drømmene kan gi deg gode erfaringer men også negative erfaringer. Det som er spesielt når drømmene er over, er at du har et stort behov for å finne en ny drøm å drømme om. Min neste drøm blir Hardangervidda Marathon (hvis alt klaffer) – http://www.xtremeidfjord.no/Hardangervidda-Marathon. Velkommen til min drømmeverden!

TO ultraløp (= 98,6 km) på en måned! Da er det lov å klappe seg selv drihardt på skuderen og spise to softis hver dag ut juli! CRAZYMADDAFAKKA

God sommer alle sammen!

-Anna



Guro og Therese løper VM 24-timers 1.-2. juli

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 30. Jun 2017

Halve den norsk troppen til VM 24-timers i Belfast 1.-2. juli er fra klubben, og det er den kvinnelige halvdelen av deltagerne vi snakker om. Guro Skjeggerud og Therese Falk er nå på plass i Belfast der de skal løpe rundt og rundt i Victoria Park i 24 timer fra lørdag kl 13:00 norsk tid. Fra klubben er også Erik Nossum med som lagleder, mens Therese har med samboeren Thomas.


Foto: Erik Nossum

Les mer på kondis.no: Fire norske løper VM 24-timers i Belfast 1. - 2. juli


Therese_Falk_profil.jpg

Therese Falk løp som vi husker glimrende i fjorårets EM der hun ble nummer 4 på ny norsk rekord 228,223 kilometer. Bare fem uker senere vant hun både kvinneklassen og totalt på Bislett 24-timers. Tidligere i år satte hun løyperekord i Bergen Ultra der hun satte ny pers med 8:33:41 - og viste dermed at formen er meget god også i år.

Therese Falk med norsk rekord og 4. plass i EM 24-timers
Therese Falk vant Bislett 24-timers, slo alle gutta
Therese Falk med løyperekord i Bergen Ultra



Guro_Skjeggerud_profil.jpg

Guro Skjeggerud var ikke kvalifisert til VM; og reiste til Finland i februar for å ordne opp i det - noe hun da også klarte med seier på 211,792 kilometer. Guro har tidligere løpt best på 100 kilometer, med blant annet seier i NM 2016 og VM-debut med en flott 23. plass senere på året.

Hermansen og Skjeggerud vant NM 100 km, to norske rekorder
Norge nr 4, Hermansen nr. 15 med norsk rekord i VM 100 km
Guro Skjeggerud vant Espoo 24-timers og klarte VM-kravet



Nytt medlem: Hege Rasmussen Engene

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 30. Jun 2017

Hege Rasmussen Engene (33) fra Kongsberg er innmeldt i klubben. Hun debuterte på maraton under NestenMidtSommermaraton og ser fram mot ultradebut etter hvert.



Hege om seg selv:

- Løpeglad dame som bor på Kongsberg og jobber som ingeniør i GKN Aerospace. Alltid vært glad i å løpe! Siste halvannet året har treningen blitt mer systematisk og løpegleden enda større! Deltok i Løplabbets NestenMidtSommermaraton for å føle på lengden, og hadde det veldig moro! Det blir mer maraton og ultra etter hvert. I 2017 vil jeg jobbe mer med treningsgrunnlaget og få opp antall kilometer slik at jeg kan stille enda sterkere i mine mål for 2018!


Instagram konto: hege_run_happy

Facebook: https://www.facebook.com/hege.engene?fref=ts







Nytt medlem: Kasper Kristoffersen

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 30. Jun 2017

Kasper Kristoffersen (28) fra Stange er innmeldt i klubben. Han bor nå på Haslum der han er samboer med Sina Nordby som nylig meldte seg inn i klubben. På Romeriksåsen på langs var den ene deltager og den andre medarrangør.



Kasper om meg selv:

- Jeg er 28 år gammel og kommer opprinnelig fra Stange i Hedmark, men er bosatt på Haslum i Bærum med min samboer.

Jeg begynte så smått med løping i starten av 2016 og debuterte på maraton samme år. Siden har jeg fått sansen for ultraløping. Hittil i 2017 har jeg bl.a. deltatt på Ecotrail 80km og Romeriksåsen på langs, og mitt neste store mål er Bislett 24-timers i november.

Jeg ser frem til å bli en del av klubben.




Andrea Liebe fullførte Race to the King 88K

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 30. Jun 2017

Andrea Liebe har vært i England og løpt terrengultraløpet Race to the King sammen med over 600 andre. Hun kom på 62. plass totalt av 180 kvinner og ble nummer 6 i V50 med sluttiden 12:41:12.



Andrea skriver på Facebook:


- Race to the King over. Ekstremt lummert. Svetten rant i 88 km. Har brannsår på hele ryggen av gnisninger fra sekken. Utrolig vakkert og kupert terreng. Hardt å løpe opp og ned. Se bilde av løypa på pitstop 6.

Fantastisk proft arrangement. Norske arrangører bør reise hit og lære. Treshold er mega proffe og utrolig flinke til å følge opp løperne medisinsk og til å lage enormt god stemning. De hadde satt opp 900 piler/ skilt som viste vei. Umulig å løpe feil. Nå skal jeg ta det med ro 🙃🙂🤸🏻‍♀️


facebooksiden hennes kan dere se mange bilder fra løpet

Løpets hjemmeside

Resultater

Noen av bildene fra Andreas facebookside:

Andrea Liebe sitt bilde.


Andrea Liebe sitt bilde.


Andrea Liebe sitt bilde.


Andrea Liebe sitt bilde.

Andrea Liebe sitt bilde.


Andrea Liebe sitt bilde.



Nytt medlem: Tor Olav Aakre

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 30. Jun 2017

Tor Olav Aakre (25) fra Jørpeland er innmeldt i klubben. Han har byttet ut fotball med løping - og etter hvert på stadig lengre distanser. Tor Olav bor og jobber nå i Snillfjord (Sør-Trøndelag), men flytter til Oslo 1,august.


Tor Olav på Lysefjorden Inn tidligere i år. (Privat foto)

Instagram: lope_tor

Strava: Tor Olav Aakre

Facebook: https://www.facebook.com/tor.o.aakre


Tor Olav om seg selv:

Jeg har bodd et år i ei mindre bygd i Sør-Trøndelag, der har jeg savnet et nettverk med likesinnede. På grunn av ny jobb flytter jeg til Oslo og jeg ser derfor muligheten å melde meg inn i Romerike Ultraløperklubb. Da jeg er oppvokst i Jørpeland er jeg veldig glad i fjelløp men trives også på raskere underlag som asfalt.

Jeg har alltid drevet aktivt med idrett, da spesielt fotball. Etter jeg la opp som fotballspiller har jeg fått øyene opp for andre sporter og idretter. De siste årene har jeg interessert meg mer og mer i løping. Liker å sette meg store mål og ”pushe” meg, derfor har jeg fått opp øyene for ultraløping. Jeg har deltatt i Lysefjorden inn 62 km 2500 høydemeter. Nå ønsker jeg å delta i flere løp rundt om i Norge og kanskje andre land etterhvert.

Jeg ønsker å delta i løp alt fra 5 km til 60 km. Kanskje etterhvert enda lenger løp. På årets liste står Oslo halvmaraton og Trondheim halvmaraton. Håper også å få meldt meg på mange løp i Osloområdet i løpet av 2018.


Tor Olav på treningstur i Trondheim. (Privat foto)



Snart reiser halve klubben til Hornindal

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 29. Jun 2017

Halve klubber er nok en overdrivelse, men det er imponerende 32 deltagere på klubbens overnattingsopplegg på Knausen Hyttegrend i Hornindal. Klubben har subsidiert overnattingen for klubbens medlemmer, men det er jo bare hyggelig når så mange blir med på tur.


" class="redactor-linkify-object" />

Fra fjorårets løp (foto: Kyle Meyr)

Overnattingen vår er nå i realiteten fullbooket, men er det en etternøler der ute får dere sjekke med Mariann om det er noen mulighet, det kan jo komme et forfall....

Tidligere nyheter:

Løpets hjemmeside


"Reiseleder" Mariann har sendt ut meldingen nedenfor til deltagerne.

Det nærmer seg Hornindal, håper alle er friske og raske og klare for en flott opplevelse i fjellheimen! Her kommer en oversikt over hvor hver enkelt skal bo, det er fullt mulig å bytte innbyrdes hvis noen ønsker det. For de som bor på hytte og i gjestehus er det tilgang til dyne og pute, for de som bor på Låven anbefales det å ta med sovepose/ dyne og pute. Sengetøy forøvrig bør tas med for alle, men det er også mulig å få leid av Knausen Hyttegrend.

Hytte 1:
Familien Mona Kjeldsberg og Einar Iversen

Hytte 2:
Tone Merete Øksenvåg
Louise Skak
Ninette Banoun

Hytte 3
Leif Abrahamsen
Anita Øy
Marit Elisabeth Imset
Nikolai Zahl Marken
Mariann Langås

Gjestehus:
Rom 1: Per-Einar Roth med far
Rom 2: Christian Evensen med kone
Rom 3: Arild Bjarkø

Låven:
Frode Øyberg
Iselin Ra
Trygve Garberg
Neil Dryland
Jorunn Teigen
Johan Sander Alvheim
Geir Andersen
Kristian Bøhler
Ragnar Øien
Øystein Jack Næss
Tom Stephan Jensen
Gunnar Næss
Ingrid Lid
Magnus Bø Thorud
Ottar Røed

Når det gjelder transport går det direkte buss fra Oslo til Hornindal, ellers er det jo mulig å samkjøre for de som bor i Oslo området. Det er ikke lagt opp til felles middag på fredag, vil anta at de fleste ankommer til forskjellige tidspunkt, noen seinere enn andre. Når det gjelder nøkler til hytter, gjestehus og låve, venter jeg på svar fra Knausen om hvordan dette ordnes.

Har forøvrig sendt inn bestilling på godt vær hele løpshelgen...😊

Mvh.
Mariann Langås



Vil du løpe Svalandsgubben Ultra i 2018? NB: Ikke for pyser!

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 29. Jun 2017

Gunnar Næss er glad i terrengultraløp, og løp senest veldig bra i MIUT på Madeira. Nå har han lyst på en enda tøffere utfordring - i Norge - i et ikke-ultraløp høsten 2018.




Mange har vel hørt om terrengløpet Svalandsgubben - Sørlandets smått legendariske terrengløp som i 43 år har blitt arrangert i Birkenes siste helg i oktober. Da er stikkordene myr, gjørme, myr, gjørme og 27 km beinhardt slit.

Men, det er jo ikke noe ultraløp? Nei, men man kan jo gjøre noe med det, tenkte Gunnar Næss, vårt terrenglade medlem fra Harestua:

Han sendte denne forespørselen til arrangøren:

- Om alt går etter planen så blir det vel min 19. gubbe til høsten. For klart jeg løper gubben... I mitt jubileumsår 2018 - er det helt uti heiene å legge fram søknad om å løpe fire runder i stedet for en? Har begynt så smått med ultraløping og det hadde jo vært moro med en lang-gubbe på ca 100 km. Kunne skiftet retning annenhver gang og siste runde kunne vært forsøkt synkronisert med målgang med resten. Self support første tre runder selvfølgelig. Eller er forslaget så hinsides at jeg bare kan glemme det? Ikke noe feil med gubben altså, men det hadde vært artig og holdt på litt lenger uti myrane der. Skulle ikke forundre meg om jeg fikk med meg noen andre raringer også.


Noen andre raringer?

Gunnar er altså på jakt etter noen slike "raringer" som kan tenke seg å bli med på dette, siste helgen i oktober 2018. Han regner med sluttid på mellom 16 og 20 timer, og det blir garantert ditt livs tøffeste 100km!

- De tre første rundene blir uorganisert. Siste som en del av løpet. Trikset er å rekke start,
sier Gunnar.

Du treffer Gunnar på e-post

Gunnar på Facebook

www.svalandsgubben.com

LØYPEBESKRIVELSE


Noen smakebiter fra løypa:


Bilderesultat for svalandsgubben

Bilderesultat for svalandsgubben

Relatert bilde


Sagt om Svalandsgubben:

*Denne galskapen får dere toppen 5 deltakere med på-----Kåre Birkeland før første løp 1974.

(Det kom 65 iberegnet Kåre B.)

*En bli visst tidsnok varm-----Ole Per Stredet på en stubbe før start 1974

*Fin gjennomkjøring------Jan Fjærestad etter rekordløpet i 1977 (under en mellomlanding på vei til landslagssamling i orientering).

*Dette hadde jeg aldri gjort hvis det ikke var frivillig----Øystein Halvorsen 1978

*Æ springe å kose meg innøve myrane------Oddbjørn Hagen 1976

*Næste år slær æ dæ,Trygve------- Arild Isaksen 1983,1984,1985 osv.

*Mer moro får du ikke for en hundrelapp i våre dager----Runar Gilberg 1995

*I år var det fint-----Odd Arild Svaland 1996( Stiv kuling,høljregn og 3-4oC)

*Dette var verre enn Trondheim - Oslo-----Sykkelrytter Terje Erkleiv 1996.

*Aldri meir!----Arne Rislaa umiddelbart etter målpassering 1984,85,86,87,88 osv.

*Aldri meir,løypa er for farlig-----Helge Dolsvåg etter 9 seire på 9 løp.1991.(Holdt ord i 13 år, men kom tilbake!)

*Æ hadde i gronnen venta dæ noe før----Kristen K. Flaa til en gåen Trygve L. 1986

*Svalandsgubbesokker blir aldri kvite igjen------Runar Gilberg. 1995

*”I år går det lett”-------Olaf Sivertsen før Trongedal 2000.(Han måtte gå fra Mollestad til mål)

*"De siste skal bli de første og de første skal bli de siste" -------------Tveit frikirke 2004 (16 stk fullførte)

*”I år var jeg ferdig stiv på Rugsland”-----------Trygve Løland etter løpet i 2006.

*”Dum som jeg er, kommer jeg vel tilbake neste år!”-----------Ivar Haugen etter innkomst 2006.

*”Svalandsgubben er desidert det tøffeste løpet som jeg deltar i”------------sier Øystein Sylta som vant i 2006.

*”Jeg blir for tung på asfalten”, ---------sier Olav Aabel.( Kommer gående på Rugsland 2006.)

*”Nå er jeg helt parkert”,----------sier Steinar Aas på Mollestad 2006.( da han blir forbiløpt av Bjørn Vidar Lie 2006)

*”Fra Flakk og til mål husker jeg bare bruddstykker”,---------sa Knut Rune”Knøtta” Jahnsen etter løpet 2007.

*”Dette er jeg overhodet ikke i form til i år, men det er ingen vei utenom!”,---------skrev Bjørn Vidar Lie ved påmelding 2007.

*”Jeg har krampe fra halsen og ned”, ----------sier Andreas Nygaard til Fædrelandsvennen i ”Sarons Dal” under innløpet i 2008.

*”Kan ikke huske å ha hatt vann opp til livet så mange ganger før”,----------sier Øystein Sylta etter seieren 2008.

* ”Hardeste søndagsturen jeg har vært med på”,---------------------sier Torolf Kroglund etter løpet i 2010.

*”Det var noen sinnsyke myrer”,--------------sier Eirik Gramstad etter seieren 2010.

* ”Hvorfor er det så mange som går, mamma?”. Hørt i Sarons dal under Gubben 2012: Jente, ca 5 år

* ”Fantastisk godt merka løype! Eg tryna en gang nedover berga, og her va det merka gult...”-------------Ole Christian Andersen 2012.:)

* ”Baneløp er kjedelig,- men Gubben er skikkelig moro, og er verdt alle treningstimene”-------Eirik Gramstad, rekordholder.

* ”E føler meg skadeskutt og går på halv fart, men det var verdt hver kilometer”----- sier Kirsten H. Stangeland, debutant, dagen derpå 2012.

* ”Vasaloppet er jo bare barnematen!.............” Anders Frydendal etter første gubbe i 1974

* ”Nei, nå vil jeg heller satse på ludo.............” En gåen Odd Gunnar Tveit, 2000

* ”Dette va moro, burde gjøre det oftere..........” Dag Ottar Åtland, etter flommen i 2000.

* ”Endelig. Nå var siste øvelsen i Havhesten unnagjort!” Kjell Bjorå, 2000.

* ”Nå er man blitt så gammel at man har glemt hva det går ut på....”. Trond Harstad (55) ffør start i 2000.

* ”Du må ha glemt din siste gubbe(eg. maraton) før du begir deg ut på en ny. Hjernen din må ikke vite hva som venter!” Frank Shorter.



Didrik nummer 6 i Lavarado Ultra Trail

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 29. Jun 2017

Det er fem dager siden, men nyheten er ikke noe dårligere av den grunn. Didrik Hermansen løp inn til 6. plass i årets Lavaredo Ultra Trail i italienske Cortina, et av de mest pretsisjefylte terrengultraløpene i Europa. Løpet er 120 kilometer langt med 5800 høydemeter.


Didrik i munter samtale med amerikanske Seth Swanson før start. De ble nummer to og seks.
(Foto: Arrangøren / Jordi Saragossa)


For to år siden vant Didrik dette løpet, og selv om han i år brukte en time mer var Didrik fornøyd med årets løp:

- Det ble en 6.plass i årets Lavaredo. Alt tatt i betraktning var det det jeg var god for i dag. Løp ca 1 time tregere enn sist jeg løp her.. Hang meg med fra start i et sinnsykt tempo og fikk nok smake det og mye annet de neste timene som jeg ikke skal gå inn på. Jeg har aldri vært innom så mange mørke steder under et løp så jeg måtte virkelig jobbe med hodet i lange perioder. Jeg tar med meg det positive og det var at jeg orket å fullføre, begynner å få kontroll på magen (bare litt oppkast telles vel ikke?

Han ble overraskende slått av en annen nordmann, det er lenge siden sist: - Det er så utrolig gøy at det kommer nye navn og utøvere til denne sporten, sier Didrik Hermansen om Erik-Sebastian Krogvik's tredjeplass.


Les mer om løpet på kondis.no

Lavaredo Ultra Trail 120 km / 5800 hm (1166 fullførende)
RankM/WSurname NameClubNat.Result
1 1 ANTOLINOS FABIEN TDR MIZUNO FRA 12:32:34
2 2 SWANSON SETH THE NORTH FACE USA 12:34:41
3 3 KROGVIG ERIK-SEBASTIAN BFG BERGEN LØPEKLUBBNOR 13:09:21
4 4 DAPIT FULVIO LA SPORTIVA -CRAZY IDEA ITA 13:11:23
5 5 HAJNAL ROBERT ROM 13:24:30
6 6 HERMANSEN DIDRIK ASICS NOR 13:28:21
7 7 HALL DAMIAN GBR 13:28:38
8 8 CHAIGNEAU SEBASTIEN THE NORTH FACE FRA 13:29:45
9 9 RONIMOISS ANDRIS INOV8 / OSVEIKALS.LVLAT 13:42:48
10 10 CHORIER JULIEN TEAM HOKA FRA 13:45:32


Didrik_fjell (640x427).jpg
Didrik underveis i løpet. (Foto: Arrangøren)



Deltagerrekord og fin stemning i Romeriksåsen på langs

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 25. Jun 2017

Med 116 startende og 114 fullførende ble de ny deltagerrekord i Romeriksåsen på langs, og klubben var også godt representert med 28 løpere i tillegg til ca 20 som var med på arrangørsiden.


Morten Haukeland spurter i mål. Han var en av 28 medlemmer som fullførte årets RPL50.
Foto: Bjørn Hytjanstorp

Det er all grunn til å være stolt for alle som var med på arrangørsiden, for det har kommet en masse positive tilbakemeldinger - og det alle meste av dette har gått på mannskapene selv om også løypa/naturen får plusskommentarer.

Her var det også helt ferske medlemmer involvert som arrangører, og det tror vi er den beste måten å bli kjent med mange andre i klubben på. Takk til disse og alle andre som bidro til at også det tredje RPL50 ble vellykket. Vi sender også en takk til værgudene som bidro til flott vær hele dagen og kvelden.


Mer om selve konkurransen kan du lese på kondis.no.
Kirsti Skåtøy og Ola Skatvedt vant Romeriksåsen på langs

Resultater og mye annet finner du på løpets side


Et av våre nyeste medlemmer, Tom Stephan Jensen, var først med på drop-bag og servicestasjonene ved 16 og 34 kilometer, og senere tok han fram massasjebenken og bidro til å løsne opp i manges tunge muskulatur i målområdet. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)


Sindre Tjuvstu Engen raser avgårde som videofotograf. Filmen ser du på løpets hjemmeside eller facebooksiden.


Ingar i ledelsen får servering av Ottar Røed. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)


Sina Nordby er klar til å henge medalje rundt halsen til Wendy som ble nummer to i kvinneklassen. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)


Det var fint vær og kjempegod stemning i målområdet - der også sponsoren Altra var godt synlig.


Baktroppen sammen med Helge Lund fra sluttpatruljen fotografert av Henning Lauridsen som var andre halvdel av sluttpatruljen. Ingen får bedre service enn løperne bakerst i feltet! Bilder er tatt langs Kirkebygjermenningen, ett av 27 store eller små vann løperne passerer langs løypa fra Bruvoll (E16) til Gjerdrum. I tillegg kommer elvene Rotua og ikke minst Gjermåa som man mer eller mindre holder følge med siste 12 km.


En glad gjeng etter løpet, fire av dem fra klubben: Heidi Grønvoll, Terje Furuset, Neil Dryland, Cecilie Longva Igesund og Øystein Jack Næss. (Privat foto)


Nytt medlem: Clara Emily Skålhegg

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 20. Jun 2017

Clara Emily Skålhegg (49) fra Jessheim er innmeldt i klubben. Hun løp sin lengste konkurranse hittil på 30 km i Ecotrail Oslo tidligere i år, debuterer på Maraton i Oslo til høsten og er påmeldt 50 km i Ecotrail Oslo 2018.


Clara Emily Skålhegg på vei mot mål i Ecotrail30 i år. (Foto: Sportograf)


Henvendendelsen fra Emily:

- Jeg søker herved om medlemskap i Romerike Ultraløperklubb, vedlagt min søknad sammen med litt info om meg selv.

Litt om meg;

Løping har aldri vært noen «midtlivskrise-greie» for min del, men mer en livsstil siden jeg alltid har løpt. I mine yngre dager gikk jeg aktivt på langrenn og løp orientering, og har derfor alltid hatt gleden av en aktiv livsstil. Jeg blir faktisk litt smågrinete om jeg ikke får mine jevnlige løpetur! Jeg løper fordi jeg blir glad av det rett og slett, får ny energi i hverdagen. Gift og har en datter på 19 år på vei ut av redet, bosatt på Jessheim. Er utdannet økonom med bakgrunn fra Forsvaret og jobber nå med entrepriserett i energisektoren og trives godt.

Fra tiden i Forsvaret lærte jeg at vi mennesker klarer ALLTID mer enn vi selv tror, derfor vil jeg nå prøve meg på de lengre løpene. Jeg har løpt Sentrumsløpet «haugetalls» av ganger (49min), flere halvmaraton (1t:49min), med årets Ecotrail 30km (3t:18min) som høydepunktet hittil. Jeg er allerede påmeldt 50km Ecotrail neste år. Neste mål på min «bucketlist» er mitt første maraton i Oslo på under 4t, hvor jeg er godt i gang med oppkjøringen. Ellers frister det litt med Bislett 6 timers senere i år. Jeg er også med i en herlig uformell løpegruppe på Jessheim som trener sammen i hverdagen, men ønsker å løpe for Romerike Ultraløperklubb på de fleste løpene fremover.


Selfie fra en treningstur.

Hvorfor jeg ønsker å være en del av Romerike Ultraløperklubb

I den siste tiden har jeg blitt mer og mer glad i de lange turene, og ønsker derfor å bli med i en aktiv løpeklubb for å få et større nettverk. De av klubbens medlemmer jeg har truffet har vært supre ambassadører, noe som har gitt meg veldig nysgjerrighet, inspirasjon, og motivasjon for ultraløp. Å bli en del av et større fellesskap med den samme «passion» for løping, en klubb med aktiviteter for medlemmene, lære av de mer erfarne og dele store og små løpegleder er noe jeg ser frem til. At jeg bor midt i hjertet av Romerike gjør at RULK må være det naturlige valget for meg.

Håper min søknad antas!

Red anm:
På vegne av klubben er søknaden godkjent og Clara er medlem!


Clara på facebook

Instagram: @claraskalhegg


Clara er også med i «Løpegruppa på Jessheim». Den høyst uformelle løpegruppa på Jessheim er en herlig gjeng med masse løpeglede som trener sammen i hverdagen.


Foto: Sportograf


Nytt medlem: Kristoffer Stensrud

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 20. Jun 2017

Kristoffer Stensrud (40) fra Oslo er innmeldt i klubben. Har er allerede etablert som ultraløper og løp senest Lysefjorden Inn 17. juni - så da kan vi jo si at vi hadde en representant også i Norges nest største ultraløp.


Kristoffer i Ecotrail Bruxelles 42k september 2016


Kristoffer om seg selv:

- 40 år, bosatt i Oslo. Løpt i “alle år”, men treningsmengde og interesse har gått i bølger. Har det siste året igjen gjort “comeback” og er nå i bedre løpeform en noensinne! Mange vil nok kalle det en 40-årskrise…

- Har også fått øynene opp for ultra, sikter meg stadig inn mot lengre og hardere løp. Ønsker meg et større nettverk med likesinnede, søker derfor om å bli medlem i klubben!

- Har siste året løpt "Ecotrail Bruxelles 42k", "Ecotrail Madrid 50k" og "The North Face - Thailand 50k" i tillegg til flere kortere løp. Løp denne helgen "Lysefjorden Inn 62k", fantastisk løp. Men hardt!


Kristoffer på facebook


Fra The North Face-50 Thailand februar 2017


Fra Ecotrail Madrid 50k november 2016. 2. plass!


3. Kristoffer på treningstur i Jotunheimen høsten 2016



Ninette og Atle med 8. plasser og klasseseire i Nordmarka Skogsmaraton

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 20. Jun 2017

Ninette Banoun og Atle Bjørnerud løp begge inn til klasseseire og flotte 8. plasser totalt i Nordmarka Skogsmaraton 17. juni i varmt og flott sommervær. 11 RU'ere løp maraton.


Det var detagerrekord i Skogsmaraton til tross for færre deltagere på maraton. Det skyldes innføring av halvmaratondistanse. På dette bilder ser vi Marianne Følling lengst til venstre.


Atle som vant M55-59 var den enste løperen M50+ som var i topp 20 sammenlagt, og tiden 3:03:49 er imponerende i denne løypa.

Ninette fikk hardere konkurranse i kvinnenes 50-54-årsklasse, der fire av løperne kom i topp 15 totalt. Ninette løp på 3:36:13.

Rita og Therese kom i tillegg på pallen i K40-44.

Klubbens 11 løpere på maratondistansen:

Atle Bjørnerud Romerike Ultraløperklubb M 55-59 år 1 3:03:49.2
Stian Fjellestad Romerike Ultraløperklubb M 35-39 år 9 3:30:56.7
Helge Eide Romerike Ultraløperklubb M 50-54 år 5 3:32:06.8
Ninette Banoun Romerike Ultraløperklubb / Nordea BIL K 50-54 år 1 3:36:13.3
Rita Steinsvik Romerike Ultraløperklubb K 40-44 2 3:47:02.6
Therese Falk Romerike Ultraløperklubb K 40-44 3 3:50:40.2
Tore Mortensen Romerike Ultraløperklubb M 40-44 år 16 4:09:17.7
Morten Haukeland Lk1814 /Romerike Ultraløperklubb M 35-39 år 29 4:29:55.8
Marianne Følling Romerike Ultraløperklubb K 55-59 5 4:42:39.2
Jørgen Oswald Romerike Ultraløperklubb M 50-54 år 45 5:10:01.1
Runar Thorstensen Romerike Ultraløperklubb M mosjon 5:58:30.0


Alle resultater

Kondisreportasje fra løpet

Løpets hjemmeside



Margrethe Fjetland nummer 10 i Zugspitz Supertrail XL 83 km

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 20. Jun 2017

Margrethe Fjeltland har vært i Tyskland der hun 17. juni løp det tøffe Zugspitz Supertrail XL. Hun løp inn til en 10. plass totalt i kvinneklassen etter 13 timers innsats. Løpet er 83 kilometer langt med 4800 høydemeter.


Margrethe på TrysilUltran 2016, som hun vant. Foto: Arrangøren, Chad Stokes


Margrethe skriver på facebook etter løpet i Zugspitz:
- Et løp som er alt annet enn lett, men som gir naturopplevelser ut av en annen verden og som virkelig kan anbefales.

- I går var alt annet enn a walk in the park, men jeg kom meg gjennom. Jeg hadde ingen god oppkjøringsperiode med to uker sykdom, flytting og oppussing, så med de forutsetningene er jeg ok fornøyd med 10. plass overall og 4. plass i min alderskategori.

- Nok en gang viser det seg at det er i siste halvdel av løpet som jeg er sterkest. Det er ganske kult det, at kroppen våkner etter 42km harde km
😅Ekstra kult at det var et veldig sterkt kvinnelig startfelt i år, det er jo faktisk den eneste måten man virkelig får målt seg på.

- Mye skal trenes på til neste løp, men først skal dette fordøyes og jeg tar meg en vel fortjent restitusjonsperiode.

Margrethe Fjetland Løvold sitt bilde.

Nordiske deltagere i Zugspitz med Margrethe og samboeren i midten.

Samboeren Andreas Claesson som løp den lengste løypa (Zugspitz Ultratrail 103 km 5800 hm) er fornøyd også med Margrethes innsats: - En fantastisk prestation elskling ❤️ Ett extremt tufft löp, men jag är otroligt imponerad av hur du klarade av det! Är så stolt över dig och tacksam för att vi kan dela dessa galenskaper


Margrethe på facebook

Alle resultater 2017
Løpets hjemmeside
Løpets facebookside med masse bilder


Margrethe Fjetland Løvold sitt bilde.
Ekstrem natur i Zugspitz. (Arrangørfoto)



Håkon Uggerud nr 37 i EcoTrail Stockholm 80 km

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 20. Jun 2017

Håkon Uggerud var den eneste norske som løp 80 km i EcoTrail Stockholm lørdag 17. juni. Det gikk veldig bra, han løp på 9:49:42 og ble nummer 37 i herreklassen.



Håkon skriver på facebook: - Har alltid blitt litt starstruck når jeg har snakket med 80K løperne på Ecotrail!! Idag var det min tur å være stjerne!!!


Håkon Niemi Uggerud sitt bilde.
Før løpet

Håkon Niemi Uggerud sitt bilde.
Etter løpet

EcoTrail Stockholm sitt bilde.
Arrangørfoto fra starten.

Alle resultater
Løpets hjemmeside
Løpets facebookside

Løpets promovideo:



Løypa (se nedenfor) hadde 1254 høydemeter og startet ved Stora Skuggan ikke langt fra Stockholms Universitet, nord for sentrum. Målgang var i Kungsträdgården midt i sentrum. Makstiden var satt til 15 timer.




Tre uker igjen til Hornindal Rundt - fortsatt plass på felles overnatting

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 17. Jun 2017

Det er tre uker igjen til Hornindal Rundt, og det er ikke for sent å melde seg på verken til løpet eller klubbens felles overnatting på Knausen Hyttegrend. Les mer om turen og overnattingen på linkene nedenfor. Kontakt Mariann om du vil være med: marila5275@gmail.com


Bildet: Amund og jentene - RU'ere før start i Hornindal Rundt 2016.



Tidligere nyheter:
25 er påmeldt til Hornindalturen, fortsatt 15 ledige plasser


Meld deg på nå: Klubbtur til Hornindal Rundt 7.-9. juli, kjempebillig overnatting - først til mølla.


Løpets hjemmeside

Disse er påmeldt til overnattingen:

Marit Elisabeth Imset
Nikolai Zahl Marken
Anita Øy
Leif Abrahamsen
Mariann Langås
Louise Skak
Øystein Jack Næss
Neil Dryland
Ragnar Øien
Ninette Banoun
Kristian Bøhler
Geir Andersen
Johan Sander Alvheim
Arild Bjarkø
Frode Øyberg
Gunnar Næss
Tone Merete Øksenvåg
Tom Stephan Jensen
Ingrid Margrethe Lid
Magnus Bø Thorud
Per Einar Roth med sin far
Mona Kjeldsberg m/familie (de har fått ei av hyttene)
Jorun Teigen med følge (vet ikke navn)
Jane Nilsen med samboer
Christian Evensen med kone
Iselin Ra med Trygve Garberg


For mange bør det være mulig å få til en samkjøring fra Oslo. Ellers går det direktebuss fra Oslo til Hornindal og omvendt.

Disse er påmeldt konkurransen (for klubben) i arrangørens startlister:




Nytt medlem: Ståle Nordahl

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 16. Jun 2017

Ståle Nordahl (24) fra Fagerstrand på Nesodden er innmeldt i klubben. Sist helg debuterte han på ultraløp med å løpe UltraBirken på litt over 7 timer.


Bilde fra målgangen i UltraBirken. (Foto: Sportograf)


Ståle la ut en liten løpsrapport på facebook etter løpet:
- Løpsrapport fra Ultrabirken 60km Ekstremt dårlig føre.. ca 40km med gjørmehull, bekker i stien og sleipe steiner. Over fjellene så blåste det ca 10m/s og regnet heftig med ca 30-40m sikt, men takket være gruppa jeg løp med så gikk det ganske bra! Siste 20km gikk veldig greit og jeg fikk lagt inn langspurt de siste 3km og kom inn til sluttiden 7:13:43. Veldig fornøyd med mitt første (men ikke siste) ultraløp!


Ståle om seg selv:

Jeg er 24 år gammel og bor på Nesodden.

Jeg har drevet aktivt med innebandy og kickboksing i mange år. Jeg begynte for alvor med løping for ca. halvannet år siden da jeg studerte på Cuba. Her ble det arrangert Havanna Maraton og det fikk meg til å interessere meg for løping.

Jeg deltok i fjor på Oslo Maraton som mitt første løp, da ble jeg hekta og løp så flere lokale skogsløp her på Nesodden.

Avsluttet 2016 med Löplabbets Ribbemaraton. Mitt første ultraløp ble Ultrabirken nå for noen dager siden.

Jeg melder meg inn i klubben på grunn av alle de flotte medlemmene jeg har møtt rundt på forskjellige løp.

Jeg får samtidig et bra nettverk med folk som er like glad i de lange distansene som meg.


Bildet er fra Oslo Maraton 2016.



Nytt medlem: Elisabeth Sidow Westengen

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 16. Jun 2017

Elisabeth Sidow Westengen (46) fra Jessheim har meldt seg inn i klubben. Hun har nettopp debutert på maraton - tre år etter at midtlivskrisa førte henne inn i løpingens gleder.



Etter NestenMidtsommerMaraton forrige uke skrev hun på bloggen sin: https://lopedama.wordpress.com

Jeg ER en maratoner
Jeg har gjort det. Jeg har faktisk klart det!logo_2124
JEG HAR LØPT ET MARATON!!


Gå inn på linken for å lese hele innlegget. Da blir det spennende å se når hun skriver på bloggen at nå ER hun en ultraløper. Hun drømmer om EcoTrail80.

Sammen med innmeldingen skriver hun:
- Hvis det går greit å bruke laaaang til, vil jeg gjerne delta for Romerike Ultraløperklubb i alle løp, untatt Trysilrypa. Der deltar jeg for Team Salmiakki… men det er en helt annen useriøs historie.


Elisabeth om seg selv:

Hvem er jeg?

I en alder av 43 bestemte jeg meg i februar 2015 for å bli en løper. Det må vel trygt kalles en midtlivskrise! Jeg meldte meg på Oslo Maraton halvmaraton og begynte å løpe. Det ble hverken fort eller langt men jeg koste meg. Etter hvert klarte jeg å løpe 10 km uten å stoppe og jeg begynte å tro at jeg faktisk ville være i stand til å løpe en halvmaraton.

Å passere målstreken på Oslo Maraton i september 2015 og få medalje rundt halsen var en så utrolig Runners High at jeg ikke kom ned igjen på mange, mange uker. Jeg var så høyt oppe at jeg sporenstreks meldte meg på for 2016 og deretter utfordret døtrene mine om at jeg i tillegg skulle løpe 10 for Grete sammen med dem dersom de tok utfordringen og stilte til start. Jakten på kilometer og medaljer var i gang.

Det har blitt flere halvmaratoner, flere løp og mange medaljer, og fredag forrige uke bestemte jeg meg for å debutere på maraton, dagen etter. Det ble en kanon opplevelse. Selv uten medalje.

Selv om jeg løper kun for min egen del, savner jeg litt det å høre til et større fellesskap. Og for en som har som mål å gjennomføre EcoTrail 80 km og ikke nødvendigvis klare mila på under 40 er Romerike Ultraløperklubb et helt naturlig valg. Er jo til og med Romeriking!



Nytt medlem: Mevlida Malkoc Moen

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 15. Jun 2017

Mevlida Moen (46) fra Eidsvoll er innmeldt i klubben. Hun har løpt i tre år, og har fullførte tre ultraløp siste året. Om 9 dager stiller hun til start i Romeriksåsen på langs.



Mevlida om seg selv:
- Eg har flytta fra vakre Sogn til Eidsvoll. Løping på fjellet er noke av det vakreste som finnes. Har løpt kun 3 år og er 14 års ryggpasient . Har aldri vært bedre i ryggen enn nå. Har løpt tre ultramaraton siste året.

-Løping gir meg alt: mestringsfølelse, glede, nye venner, bedre helse og nydelig medaljesamling.

Mevlida på facebook


Mevlida og Kent Hertaas på Jessheim Vintermaraton sist høst. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)


IMG_1426 (640x531).jpg
Fra 1814-løpet 2015: Mevlida Moen med datteren stilte opp med "matchende" t-skjorter: "Mother of a Princess", og "Daughter of a Queen". Et artig innslag i løpet. (Foto: Anita Øy)



Nytt medlem: Anna Tien Nguyen-Skaret

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 14. Jun 2017

Anna Tien Nguyen-Skaret (39) fra Skotbu i Ski Kommune er innmeldt i klubben. For kort tid siden ultradebuterte hun i Ecotrail 45 km, snart skal hun løpe RPL50 og hun er allerede påmeldt til Ecotrail80 neste år. Før hatet hun å løpe, nå elsker hun det.




Anna vil konkurrere i ultraløp for Romerike Ultraløperklub "med stolthet og et stort smil". Hun vil vil konkurrere i andre løp for vekselvis Romerike Ultraløperklubb, SkiLøperne og Runners World Challange. Når det gjelder RWC har hun blitt sponset 7 løp av Runner´s World i 2017, to av sju er gjennomført. Det er alt fra 5 km, Kollen Opp til halvmaraton. Utenom det skal hun stille opp for Romerike Ultraløperklubb på de fleste løpene og for SkiLøperne på de sosiale løpene.

Anna kan du følge flere steder:

Instagram: @lopeoldemor

Facebookside: @lopeoldemor

Twitter: @lopeoldemor

Blogg: www.lopeoldemor.com

Blogg: www.runnersworld.no/blogs/anna

Blogg: http://lopeskjort.no/blogg/category/bloggere/anna/



Anna presenterer seg selv:

Hvem er jeg?

Anna Tien Nguyen-Skaret heter jeg. Livlig asiat på 39 år (i fjørtiårskrisen), bosatt i Skotbu, gift med en nordlending, og sammen har vi en herlig datter på 6 år. Til vanlig jobber jeg med eiendomsforvaltning i Oslo og trives veldig godt med det.

Jeg har drevet mye med dans i ”gamledager”. På grunn av livsendringen da jeg flyttet fra by til bygd, har lidenskapen flyttet seg fra dans til løping. Før hatet jeg å løpe, nå elsker jeg det.



Hva er det beste med løping?

Det er så utrolig mye positivt å si om løping, men det beste med løping er den godfølelsen jeg får etter hver eneste løpetur og etter hvert eneste løp. Den herlige følelsen av å sette seg et mål og oppnå det. Det er nesten som narkotika, jo mer du bruker jo mer avhengig blir du (kanskje dårlig eksempel, ”idrett og dop”, haha). Men det er slik løping virker på meg. Jeg får nemlig abstinenser og er verdens sureste kvinne de dagene jeg ikke får løpt. I tillegg til at løping er avhengighetsskapende, er det også utrolig sosialt. Jeg har fått utrolig mange nye flotte og herlige løpevenner som gir meg motivasjon og inspirasjon hver eneste dag, noe jeg er så fryktelig glad for.



Hvorfor ønsker jeg å være en del av Romerike Ultraløperklubb?

Hvis du vil bli en ekte fotballspiller må du spille for en fotballklubb. Samme gjelder med løping, du er ikke en ekte ultraløper før du løper for en ultraløperklubb, ikke sant? :). Hverdagen er dessverre slik at man trener stort sett alene, men hvis man er en del av en klubb som skaper tilhørighet i et sosialt felleskap, vil det påvirke motivasjonen på en positiv måte. Jeg vil være en del av Romerike Ultraløperklubb fordi jeg har hørt veldig mye positivt om klubben fra de jeg kjenner. Jeg har et ønske om å bli like sprek og sterk som medlemmene der. Dessuten er RULK en klubb som både engasjerer og motiverer medlemmene i form av felles treningsaktiviteter og treningsreiser, og det gjør meg ekstra interessert i å være en del av dette fellesskapet.

Mitt første løp var halvmaraton i København i 2016 og i mai 2017 debuterte jeg på ultradistansen Ecotrail 45 (48) km. Jeg trodde det var mitt første og siste ultraløp, men 10 dager senere, etter all smerten ble borte og kroppen ble normal igjen, meldte jeg meg på Ecotrail 80 km i Oslo 2018. Jeg er helt fersk i ultraverden, men jeg drømmer om å løpe 100 miles en gang/flere ganger i fremtiden. Men først og fremst skal jeg konsentrere meg om å overleve Romeriksåsen på Langs som er om to uker. Jeg gleder meg til å bruke den superkule og svartgule trøya med stolthet!




Har du lyst å bil med til UltraVasan 18-20. aug?

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 14. Jun 2017

Kristoffer Vikebak skal løpe UltraVasan og vil gjerne ha med flere på turen. - Vi er en liten gjeng som gjerne vil ha med flere på en tur til Ultravasan, sier Kristoffer. Han jobber nå med å få sikre påmeldinger. - Når vi ser hvor mange vi blir så lander vi endelig transport og overnatting, sier han.

De siste årene har mange fra klubben løpt det flotte 90 km lange løpet i de svenske skoger. Er du interessert er det bare å ta kontakt med Kristoffer Vikebak på e-post.


Fra klubbreisen i 2015.



Bildet er fra turen vår i 2015. Gammel'n på en av de fantastiske plankebroene i hans siste ultraløp (konkurranse).


Nytt medlem: Marcus Smestad

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 13. Jun 2017

Marcus Smestad (39) fra Asker er innmeldt i klubben. Han løper triatlonkonkurranser for Oslofjord triatlon, men vil altså løpe ultraløp for Romerike Ultraløperklubb.


Marcus i Ecotrail 2016 (Foto: Krusefoto).


Marcus løp forresten UltraBirken to dager før han meldte seg inn. Der kom han i mål på en sterk 36. plass totalt med tiden 6:16:14.

Marcus om seg selv:

- Jeg har deltatt i ultraløp de siste tre årene, men trener stort sett alene. For å få et litt større nettverk tenkte jeg det kunne være hyggelig å melde meg inn i en aktiv klubb. Alle medlemmer jeg har møtt har vært gode ambassadører for klubben.

- Jeg har vært så heldig å få plass på CCC i UTMB i år, og hvis det er noen fra klubben som skal reise nedover til Chamonix, eller som har erfaringer å dele, hadde det vært flott å møtes.

Altså: Er det noen som har CCC/UTMB tips å dele med Marcus?
Du treffer han på facebook eller på epost


Marcus i årets Ecotrail, vaffelpause ved Midtstubakken. (Foto: Privat)


Marcus etter målgang på NUC i fjor. (Foto: Olav Engen)



Eirik Gundersen på 7. plass i UltraBirken, Miriam fullførte for 8. gang

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 13. Jun 2017

Eirik Gundersen var klart raskest av klubbens løpere i UltraBirken der han med tiden 5:02:10 kom på 7. plass etter 6 mil i mye gjørme, vann og tåke. I kvinneklassen var Marianne Moe raskest av våre med 14. plass på tiden 7:21:47.


Bent Hagen har lagt ut dette bildet av Miriam på fb etter løpet:
I mål etter strålende innsats på sitt 8nd ultrabirkløp💪🌧😊


Eirik kom på 2. plass i aldersklassen (M30-39), mens Marianne ble nummer 3 i K40-49. Også Sølvi Hjelmeland Stensli løp inn til pallplass, i K50-59. Ellers imponerte en skadefri Miriam Delphin med å fullføre for 8. gang (=alle UltraBirkenløp) til 5. plass i K40-49, åtte minutter etter Marianne.

Totalt var det med 10 deltagere fra klubben på UltraBirken, mens ytterligere 3 løp Birken Fjellmaraton der Tore Mortensen var raskest av våre løpere med 4:16:44.

Rapportene fra løpet handler mye om tåke, vann og gjørme!

Se reportasjer fra Birken på kondis.no: Da Birkebeinerløpet ble terrengløp igjen - 7 reportasjer

Alle resultater

Birkens hjemmeside


UltraBirken totalt (168 deltagere)
7 M30 2 Gundersen, Eirik Romerike Ultraløperklubb 05:02:10
36 M30 10 Smestad, Marcus Oslofjord Triatlon 06:16:14
56 M40 19 Aulstad, Bjørn Torger Romerike Ultraløperklubb/Rottenrunners of Rudsbygd 06:29:54
83 M40 29 Bech, Carsten Romerike Ultraløperklubb 07:07:16
97 K40 3 Moe, Marianne Romerike Ultraløperklubb 07:21:47
108 K40 5 Delphin, Miriam Romerike Ultra Løper Klubb 07:29:29
121 M30 25 Grøndal, Jørgen Romerike Ultraløperklubb 07:47:56
127 K40 10 Nilsen, Jane Romerike Ultraløperklubb 08:18:41
133 K50 2 Stensli, Sølvi Hjelmeland Romerike Ultraløperklubb 08:22:07
150 K20 10 Lium, June Romerike Ultraløperklubb 09:11:57
Birken Fjellmaraton (140 deltagere):
54 M40 15 Mortensen, Tore Romerike Ultraløperklubb 04:16:44
120 M30 21 Dæhlen, Kenneth Romerike Ultraløperklubb/Forsvaret 05:15:01
- K40 - Ekern, Karianne Romerike Ultraløperklubb DNF


Marianne Moe sitt bilde.

Marianne på fb etter løpet:
- UltraBirken 2017. Det var MYE vann. Det var gjørmete. Det ble tåke,regn og vind. Men gleden😁 ved å klare målsettingen er desto større 🏃‍♀️💦



10 fra klubben løp NestenMidtsommerMaraton

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 13. Jun 2017

Hele 10 av de 48 som løp debututgaven av Löplabbets NestenMidtsommerMaraton lørdag 10. juni var fra Romerike Ultraløperklubb. Her var ikke tidene mest i fokus, men å få en flott sosial maratonlang tur. Det fikk alle ti... og de øvrige 38 deltagerne!


Marianne Følling og Gry Løberg i NestenMidtsommerVær



Neil Dryland, Heidi Grønvoll, Marianne Skårung Myrseth og en ukjent.


Marianne, Marianne, løpsleder Geir og Isabel Aarnes før start i Sandvika.

48 deltagere høres kanskje ikke så mye ut, men det er flere enn det var på åpningsløpene i PåskekhareMaraton og RibbeMaraton.

Se omtale på kondis.no: 48 løpere fullførte NestenMidtsommerMaraton


Våre løpere i NestenMidtsommerMaraton:

Fornavn Etternavn Klubb/Lag/Bedrift TID
Even Nedberg Sport1 Storgata/Romerike Ultraløperklubb 03:53:00
Sten Gunnar Hansen Romerikeultraløperklubb 03:59:00
Yvonne Olstad Romerike ultraløperklubb 03:59:29
Andreas Miezans Romerike Ultraløperklubb 04:10:14
Gregor Gucwa Romerike Ultraløperklubb 04:48:00
Marianne Skårung Myrseth Romerike Ultraløperklubb/SK Kraft 04:49:00
Heidi Grønvoll Romerike Ultraløperklubb 04:49:00
Neil Dryland Romerike Ultraløperklubb 04:49:00
Marianne Følling Romerike Ultraløperklubb 05:21:00
Gry Løberg Romerike Ultraløperklubb 06:07:34


Hilde Johansen vant Farris Ultra

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 13. Jun 2017

Hilde Johansen vant Farris Ultra lørdag 10. juni, mens Andreas Miezans kom på 7. plass i herreklassen. Det var 21 deltagere på ultradistansen 67 km som gikk i samme trasé som Farrisrittet dagen før.


Hilde og Andreas i representasjonsantrekket!


Hilde lå bak Jeanette Vika de første timene, men når hun først kom foran, var Hilde veldig innstilt på å holde unna, noe hun klarte med fire minutters margin. Jeanette vant løpet i 2015, men hadde 18 minutter bedre tid i år - og likevel fire minutter etter vår løpet.

Hilde løp på 6:34:40 mens Andreas løp på 7:00:59.

Andreas sikter seg tydeligvis inn på hele timer, for i EcoTrail80 på 9:50:34. Nå tok klokka revansj - og det ble noen sekunder over 7 timer.

Forøvrig løp Andreas NestenMidtsommerMaraton (4:10) dagen før!! Tøff satsing.

Reportasje på kondis.no: Håkon Andersen og Hilde Johansen vant Farris Ultra



Hilde gratuleres av løpsleder Ove Haugen. Ove var jo med klubben på langtur i deler av løypa på årets vårsamling.



Hilde og Jeanette Vika, nummer 1 og 2.


Ingen tvil om hvilken klubb disse kommer fra, men litt skuffende for arrangøren at bare to fra klubben stilte opp. Men, det kolliderte jo både med Löplabbets maraton fra Sandvika til Drammen og med UltraBirken/Birkebeinerløpet.


Sondre vant The Jungle Ultra i Peru

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 9. Jun 2017

Sondre Amdahl vant det 5-dager og 230 kilometer lange etappeløpet The Jungle Ultra i Peru. Han løp inn til klar seier på torsdagens siste etappe og vant med 53 minutter sammenlagt foran en tysk konkurrent.


Sondre i Cusco i Peru et par dager før løpet. (Foto fra Sondres facebookside)

The Jungle Ultra arrangeres i Manu National Park, dypt i Amazonas regnskog og som arrangøren skriver: - En uberørt del av en kokende jungel og pustende skog som går fra Andesfjellene til Madre de Dios elven. Her er lavlandet bare tilgjengelig med båt.

Det er snakk om et 230 km langt etappeløp, 5 etapper i jungelen som inkluderer elvekryssinger og tåkefylte fjelldaler. Det er tidvis kvelende varmt og andre ganger kraftig regn. Løperne må bære med seg det de trenger av utstyr inkludert mat og minst 2,5 liter vann som kan fylles på kontrollpunktene langs løypa.

Se også omtale fra alle etappene: Beyond the Ultimate: Jungle Ultra race report

I disse omgivelsene må det jo være perfekt å ferdes for en nordmann som kommer rett fra snøkledde fjell i Trysil. I alle fall trivdes Sondre Amdahl så bra at han like godt vant hele etappeløpet. Han brukte 23 timer og 44 minutter på de fem etappene, og vant 53 minutter foran tyske Fabian Beitsamer på 2. plass og drøyt to timer foran Tommy Chen fra Taiwan som kom på tredje plass.


Res_JungleUltra.jpg


Se også intervju med Sondre på iRunFar i forkant av løpet:

Sondre Amdahl Irun4ultra Interview



Bildene nedenfor er hentet fra Daniel Rowland'd race report 2014.
The Jungle Ultra: From The Andes To The Amazon

Vi regner med at det kommer mer info fra Sondre etter hvert.





Helle Manvik vant Firkløver 50 miles i Danmark

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 6. Jun 2017

Helle Manvik har vært i Danmark og løpt Firkløver Ultra 50/50 - Trail i Kongernes Nordskjelland. Det vant hun kvinneklassen på 50 miles med tiden 9:54:13, over en time foran neste kvinne.


(Arrangørfoto)


Det var et " Fantastiskt och brutalt lopp. Vackert och utfordrande" skriver Helle i sin oppsummering som du kan lese her: Firkløver 50/50


Løpet som ble arrangert rett vest for Helsingør ble arrangert 1. pinsedag, og løypa var ikke flat!

Løpets hjemmeside

De raskeste på 50 miles:

Kvinder
1 Helle Manvik Romerike Ultraløperklubb 09:54:13
2 Jette Schmidt Blovstrød Løverne 10:59:26
3 Jelena Leonova Laursen (Herlufmagle) 11:32:43
Mænd
1 Peder Enoksson Malmö Löp 08:02:46
2 Ture Dahl Børglum (København) 08:03:53
3 Allan Bjærge Poulsen (Odense) 08:23:23
4 Rasmus Braad (Hellebæk) 09:04:54
5 Palle Hustler Madsen Team Tailwind 09:06:26
6 Mads Møller Langgarverne 09:09:37
7 Thomas Staun Horsens All Runners 09:13:25
8 Mike Coombe (Virum) 09:21:49
9 Casper Friis (Ry) 09:23:20
10 Benjamin Holst Outdoor Italy 09:26:38


Alle resultatene



Hvem vil være med Heidi til UltraVasan

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 6. Jun 2017

Heidi Grønvoll har tatt kontakt for å høre om noen er interessert i å samarbeide om en tur til UltraVasan. Klubben har hatt minibuss og felles overnatting de tre foregående årene, men har ikke planlagt dette i år.


Fra 2015, Runar Thorstensen løper i soloppgang etter ca 10 km. (Foto: Olav Engen)


Selv om ikke klubben tar initiativ til en slik tur er det jo ingen ting i veien for at enkeltmedlemmer kan organisere en reise, enter det blir som klubbopplegget med minibuss/sjåfør/storhytte, eller annet opplegg.

Det er foreløpig 23 norske påmeldt på 90 km, fem av dem fra klubben (se nedenfor). Hvis noen er interessert i å organisere noe sammen kan de kontakte Heidi på e-post.

Ultravasan arrangeres 19. august.
Løpets hjemmeside


» Bjørnstad, Frederik (NOR) M40 Romerike Ultraløpe... Sarpsborg
» Elsebutangen, Christian (NOR) M40 Romerike Ultraløpe... Nordkisa
» Grønvoll, Heidi (NOR) W21 Romeriket Ultraløp... Drammen
» Liebe, Andrea (NOR) W50 Romerike Ultraløpe... Oslo
» Nesje, Marianne (NOR) W50 Romerike Ultraløpe... Raholt




Fra 2015-turen til UltraVasan.



Nytt medlem: Jørn Matre Liebezeit

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 6. Jun 2017

Jørn Matre Liebezeit (57) fra Skien er innmeldt i klubben. Han jobber i Oslo, men bor altså i Skien. I april var han med på søndagens langtur under klubbsamlinga i Stavern, så flere av dere har jo allerede hilst på Jørn.


Bildet er fra et løp på Pacific Coast Trail i juni 2016... Laguna Mountain


Sammen med innmeldinga skriver Jørn:
- Jeg har tysk/norsk bakgrunn og elsker å løpe i skog og fjell og håper at beina er snart bra nok igjen for å kunne gjennomføre et ultra... gjerne i år. Jeg bor i Skien og jobber i Oslo.

Mest av alt ser jeg frem til mange fine løp i fellesskap med andre som er entusiastiske løpere og kanskje born to run, langsomt eller rask ...helt etter smak og behag og dagsformen.


På dette bildet fra Stavern-samlinga ser vi Jørn som nummer tre fra høyre.



Therese og Ragnar raskest av våre på Fjellmaraton

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 6. Jun 2017

Therese Falk løp inn til en flott 3. plass i kvinneklassen og til seier i K40-44 med tiden 3:27:24 på lørdagens Fjellmaraton. Hilde Johansen fulgte opp med 3. plass i samme klasse, og 10. plass totalt. Det var 26 deltagere i kvinneklassen.


Therese under oppvarminga. (Foto: Hans Edgard Rakeie)


Det var ikke bare Therese og Hilde som løp fort over flya.

Ragnar Nygård har åpenbart funnet formen, og med 3:19:34 i den tunge løypa var han 12. mann totalt (79 deltagere) og nummer 2 i M50-54. Helge Eide ble nummer 3 i samme aldersklasse og nummer 14 totalt.

Alle resultater
Reportasje på kondis.no: Med strålende vær ble det Fjelleventyr over Valdresflya

Våre løpere på maraton:


3 Therese Falk Romerike Ultraløperklubb 40-44 nr 1 3:27:24.6
10 Hilde Johansen Romerike Ultraløperklubb 40-44 nr 3 3:57:21.3
12 Ragnar Nygård Romerike Ultraløperklubb / Høvik Jogg 50-54 nr 2 3:19:34.4
14 Helge Eide Romerike Ultraløperklubb 50-54 nr 3 3:21:47.1
22 Hans Edgar Rakeie Nordmarka Halvmaraton 40-44 nr 3 3:30:33.5
62 Grzegorz Gucwa Romerike Ultraløperklubb 40-44 nr 12 4:43:36.5



Hilde i fint driv mot mål. (Privat foto)

Etterpå skrev hun på fb:
- Ikke et år uten Fjellmaraton på Beitostølen! Alltid like bra, alltid like hyggelig. Med det været som var på Beitostølen i går, var det helt fantastisk å løpe traseen med vakre Jotunheimen som "ramme"!

Det beste med Fjellmaraton er - til tross for at navnet gir inntrykk av noe annet - at arrangementet med alle sine løypealternativer er tilpasset mennesker i absolutt alle aldre, størrelser og fasonger. Sånt blir det god og trivelig stemning av! 👍🙂


Hans Edgard er klar for Fjellmaraton, hans første løp med startnummer i år (selfie).


Therese samme med Hilde Ackenhausen som ble nummer 4 på fjellmaraton. (Privat foto)



Louise Skak vant Torshavn Marathon

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 5. Jun 2017


Louise Skak har vært på Færøyene der hun løp og vant Torshavn Maraton. Bare 9 av herrene løp raskere, i et maratonfelt som telte 134 deltagere. Sterkest konkurranse fikk hun fra en New Zealandsk kvinne som var 1:30 etter i mål.


Louise på vei mot nok en maratonseire (Arrangørfoto).
Hvor mange seire har du egentlig på maraton Louise?


Louise på toppen av pallen. (Arrangørfoto)


Dette bildet er nok tatt før start. (Privat foto)

Louise på FB
- Fantastiske Færøerne - i sol og regn.
💚🇫🇴


Alle resultater

Top 5 kvinner:

1 Louise Skak Romerike Ultraløperklubb Norway 3:26:13
2 Antonia Johnson New Zealand 3:27:43
3 Jaana Jobe Solvikingarna Sverige 3:44:44
4 Tintin Svensson Danmark 3:52:32
5 Halla Bjørg Thorhallsdóttir Ísland 3:53:38


Løpets facebookside med masse flotte bilder (noen eksempler nedenfor)


Ítróttarfelagið Bragdið sitt bilde.


Ítróttarfelagið Bragdið sitt bilde.


Ítróttarfelagið Bragdið sitt bilde.


Ítróttarfelagið Bragdið sitt bilde.


Ítróttarfelagið Bragdið sitt bilde.






Ragnhild Audestad nummer 11 i Spitsbergen Marathon

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 5. Jun 2017

Ragnhild Audestad har vært på tur igjen, denne gang til Svalbard der hun løp Spitsbergen Marathon. Ragnhild ble nummer to i aldersklassen (50-54) og nummer 13 i kvinneklassen totalt med maratontiden 4:30:04.


Ragnhild på facebook:

- Spitsbergen maraton i dag, et løp man må ta seg tid til å nyte omgivelsene😀Stor stemning i hele løypa😀Nå er kroppen sliten, og jeg skal hvile lenge😀


Det var rekordstor deltagelse i årets løp, les mer om løpet på kondis.no:
Spitsbergen Marathon: Mari Finnerud imponerte mest i rekordstort felt


Spitsbergen Marathon sitt bilde.

Fra starten på maraton. (Arrangørfoto)



Cecilie fullførte Lofoten Ultra Trail 100 miles

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 5. Jun 2017

Cecilie Holmgren kom på delt 2. plass i kvinneklassen på den ekstreme 100-milesløypa i Lofoten Ultra Trail med tiden 36:47:58. 15 av 25 deltagere fullførte - og i år fikk deltagerne heldigvis mye bedre forhold enn i debututgaven av Lofoten Ultra Trail i fjor.


Dette bildet har Katarina Skaufeldt lagt ut på Cecilies facebookside. Vi er enige med veslejenta, for det er virkelig rått å fullføre dette løpet!



Fortsatt trekker ultraløpet ganske få deltagere, 47 startende i år på 50 og 100 miles + 5 stafettlag (50 løpere) og 89 løpere på 24 km. Den nye og korteste distansen bidrar bra til løpsfesten.


100 miles kvinner (3 deltagere):
1 112 Lena-Britt JohansenNOR33:38:53
2 111 Cecilie HolmgrenNOR36:47:58
3 108 Kaisa EkseNOR36:47:58


Cecilie Holmgren sitt bilde.

Cecilie på fb etter løpet:
- For et eventyr! 168 km gjennom Lofoten, 7000 høydemeter i 36 timer og 47 min i strekk. Blå himmel hele veien. Tusen takk for følge Kaisa, helt fantastiskt å dele dette sammen, og ikke minst 2 plassen😊 Og tusen takk til pappa som var ute å heiet og pepper oss hele veien.


Her ser vi Cecilie sammen med Katarina Skaufeldt som fulgte henne en del av løyp.
Privat foto




Fornøyde deltagere etter fullført Lofoten Ultra Trail (inkl 24 km).
Arrangørfoto


Se reportasje på kondis.no:
Hallvard Schjølberg imponerte i Lofoten Ultra Trail

Lofoten har laget en sak på Cecilie, men den er tilgjengerlig bare for abonnenter:
Ultraløperen Cecilie Holmgren ble møtt med heiarop, smil og tanteklemmer.




Seire til Øyunn og Jorunn, 2. plass til Gunnar i Soria Moria til Verdens Ende

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 30. Mai 2017

Øyunn Bygstad vant og Gunnar Næss kom på delt 2. plass i Soria Moria til Verdens Ende, mens Jorunn Teigen vant Sande til Verdens Ende. Sterk løping av våre altså, og arrangørene Mona Kjeldsberg og Einar Iversen fikk masse skryt for arrangementet.


Øyunn og Daniel sammen med Eirik Totland Pettersen tidlig i løpet.
(Foto: Bjørn Hytjanstorp)


Magnus Bø Thorud (31) som ble nummer 6 i herreklassen er forøvrig den yngste som har løpt 100 miles på norsk jord, og nest yngste nordmann med fullført 100 miles overhodet.

Og en ekstra hyllest tar vi med til Daniel Salvesen som bare SKULLE til mål, og klarte det 15 minutter før tidsfristen gikk ut 22:00 søndag kveld.


123.jpg
Gunnar (nr 17) løp hele løpet sammen med svenske Samuel. De åpnet forsiktig i varmen og ble belønnet med delt 2. plass og sub 24 timer.
(Foto: Bjørn Hytjanstorp


Emma-Hjorth-Duo.jpg
Magnus og Øistein, glade tidlig i løpet og glade i mål en god del timer senere.
(Foto: Bjørn Hytjanstorp)


Jorunn_Teigen_mål.jpg
Jorunn Teigen går i mål som vinner på 85 km.
(Foto: Mona Kjeldsberg)


Se omtale på kondis.no: Skotheim og Bygstad vant Soria Moria til Verdens Ende


Soria Moria til Verdens Ende
Kvinner:
1 10 Øyunn Bygstad Romerike Ultraløperklubb 1984 NOR 25:41:22
Menn:
2 17 Gunnar Næss Romerike Ultraløperklubb 1968 NOR 23:54:15
6 1 Magnus Bø Thorud Romerike Ultraløperklubb 1986 NOR 25:46:26
12 2 Øistein Schmidt Galaaen Romerike Ultraløperklubb 1976 NOR 29:21:30
13 11 Daniel Salvesen Romerike Ultraløperklubb 1971 NOR 35:45:11
- 3 Matthew Rix Whiting Romerike Ultraløperklubb 1968 GBR DNF
- 14 Ottar Røed Romerike Ultraløperklubb 1959 NOR DNF
Sande til Verdens Ende
Kvinner:
1 56 Jorunn Teigen Romerike Ultraløperklubb 1961 NOR 11:42:25



Øyunn_Bygstad_vant.jpg
Øyunn Bygstad med velfortjent gavekort - på bursdagen sin! (Foto: Mona Kjeldsberg)

...Jeg har løpt 2144 km siden 1.januar 2017 for å greie nettopp slike løp som dette. Tusen hjertelig takk til hver og en av dere for alle gratulasjoner vedrørende løpet OG min bursdag!

Da ble det seier! Jeg har løpt gjennom 4 fylker og 14 kommuner på overkant av et døgn. (Det ble seier som eneste påmeldte kvinne altså😂) og en fin 6.plass blandt mannfolka. Oslo til Verdens ende. Dette løpet var tøft. Veldig tøft. -Og veldig morro!
-Også på min egen bursdag da gitt😀


Magnus Bø Thorud sitt bilde.
Magnus i mål!

I mål ved Vippefyret på verdens ende! 25:45 og nummer seks i herreklassen og mange, mange erfaringer rikere! Ellers sett en fantastisk solnedgang og soloppgang, rota rundt i kratt, hatet ultra og elsket ultra. Blødd neseblod klokken 1:00 om natten og ellers bare løpt sammen med fantastiske mennesker som deler en og samme lidenskap som en selv! Takk Øistein Schmidt Galaaen, Øyunn Bygstad,Daniel Salvesen og alle dere andre jeg traff på min 161 (170 km sa klokken) km lange vei fra Voksenkollen i Oslo til Verdens Ende på Tjøme. Nå kan jeg ikke gå, men er likeglad...

Jorunn går i mål. (Foto: Mona Kjeldsberg)

Noen mener det er ren galskap, mens andre synes det var litt feigt å bare løpe den korte løypa.
I alle fall brukte jeg deler av helgen på å løpe (og gå en del!) fra Sande til Verdens Ende. 83 km i vakre omgivelser, omgitt av hyggelige og sporty folk. De virkelig tøffe startet i Oslo på lørdag morgen og passerte Sande halvveis på sin 100 miles tur. Jeg startet i Sande lørdag kveld og fikk med solnedgang, lørdagsnatta med høy musikk i hus jeg passerte, nachspiel-invitasjoner i
Tønsberg, et tilfeldig møte med en grevling i fint trav, masse fuglesang, soloppgang og mye mer. Oppturer og nedturer, vonde bein og hostekuler, men også enorm mestringsfølelse. Rett og slett et eventyr på 11 timer og 42 minutter.

Takk til arrangørene Mona og Einar for all jobben de har lagt ned og Bjørg Marit, Merethe, Anne Britt og de andre frivillige på matstasjonene og start/mål for god service.
Og til Truls da, som kjørte meg til start, fulgte GPS-trackingen gjennom natta, heiet meg frem flere steder på slutten da jeg trengte akkurat det og så fraktet meg trygt hjem igjen.
Mulig dette er galskap, men da er det greit for meg å være litt gal. Det kommer til å skje igjen!



Nytt medlem: Jørgen Oswald

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 29. Mai 2017

Jørgen Oswald (51) fra Lambertseter i Oslo er innmeldt i klubben. - Jeg løper fordi det er gøy, sier Jørgen, som tidligere i mai debuterte på ultraløp i Ecotrail45 (48).

Velkommen til klubben!

- Jeg Har trent lange økter da jeg var rundt 20, men da tror jeg det ikke var så stort utbud av slike løp. Kom i gang i løping igjen først for 2 år siden og har trent jevnt og økende siden da.

Selv om det er gøy og avkobblende å løpe på egenhånd både på vei og i skog, så er det fint med delmål underveis. Løp er jo en hyggelig "sosial" setting for å bryte opp treningshverdagen.



48 ledige plasser til Bislett 24-timers - 2016 vinnerne er påmeldt

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 27. Mai 2017

Fjorårsvinnerne Therese Falk og Jesper Fägersten er begge påmeldt 2017-utgaven av Bislett 24-timers, det er også 110 andre - av dem hele 28 fra Romerike Ultraløperklubb. Pr 27. mai er det 48 ledige plasser, men når vi skriver 25. november er det helt sikkert fullt med 160 deltagere.

Fjorårsvinnerne Therese Falk og Jesper Fägersten. (Foto: Olav Engen)


Vi gleder oss til å arrangere Bislett 24-timers for første gang. Det vil si; svært mange av oss har vært medhjelpere i ett, mange eller alle år - men i 2017 er det første gang med Romerike Ultraløperklubb som arrangør.

På styremøtet (+løpsleder 24-timers) 18. mai diskuterte vi ulike premiealternativ, og dette kommer vi tilbake til senere. Nå skal vi først og fremst arrangere Romeriksåsen på langs for 3. gang - men etter det blir det mer fokus på Bislett 24-timers.

Etter ferien skal vi fylle de siste plassene i startlista, vi skal sette opp en lang mannskapsliste og vi skal diskutere detaljer som kan gjøre opplevelsen enda bedre for de 160 som skal løpe.



Smånytt fra siste styremøte, om egne sponsormerker og medlemskap

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 27. Mai 2017

I klubbens styremøte 18. mai var det først og fremst forhold rundt arrangementene våre, Romeriksåsen på langs og Bislett 24-timers som ble diskutert. Det kommer egne nyhetssaker på begge disse.



Andre saker av generell interesse:

Nei til to typer medlemskap
Vi har fått spørsmål om vi kan tilrettelegge for støttemedlemskap i tillegg til ordinært medlemskap. Styret avviste dette - og hovedgrunnen er dels at medlemskapet er rimelig og gir en del fordeler man kan benytte seg av, og aller mest at klubbens hovedformål er å være en klubb for aktive langdistanseløpere som søker et fellesskap. Vi er selvsagt glad for ethvert medlemskap, men velger å fortsette med én kategori medlemskap.

Manglende betaling og sletting av medlemskap
I fjor slettet vi en del medlemskap på grunn av manglende betaling av medlemskontingent. Pr 18. mai var det 13 løpere som ikke har betalt for 2017 og risikerer utestengelse. Flere av disse er svært aktive løpere, så vi tror bare det er en forglemmelse selv om vi har sendt ut to purringer. Dere vil snart motta en ny påminnelse.

"Incentives" til medlemmene
På klubbens årsmøte i februar fikk styret godkjent en budsjettpost til "incentive" for medlemmer som bidrar ved løpsarrangementer og i styre og stell. Både til Romeriksåsen på langs og Bislett 24-timers vil vi få laget noen skikkelige arrangørantrekk og også trekke ut x antall Altrasko til mannskapene. Vi ser etter flere måter å påskjønne innsats på lignende måter.

Profilering av egne sponsorer på klubbtøy
Vi har fått spørsmål om profilering av egne sponsorer på klubbens løpstøy, og vi registrerer også at noen uten videre har implementert dette. Styret diskuterte saken og kom fram til følgende regler som kan bli endret etter hvert som vi får erfaring med dette:

  1. Medlemmene kan ha inntil 2 sponsormerker på klubbens løpstøy (jakker, vest, t-trøyer, singlet), altså på de plaggene der vi profilerer våre egne sponsorer (pt Altra og Injinji).
  2. Merkene skal stå i størrelsesmessig forhold til våre egne sponsormerker, veil. 90 mm brede.
  3. Personlige sponsorer skal ikke være i et konkurransemessig forhold til våre egne sponsorer.
  4. Enhver påføring av private logomerker skal først godkjennes av styret (skriftlig).
  5. Styret vil også vurdere sponsorene på etisk grunnlag.


Nytt medlem: Sina Nordby

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 24. Mai 2017

Sina Nordby (25) fra Moelven - nå bosatt på Haslum - er innmeldt i klubben. Hun er helt fersk som løper, men fullførte likevel Ecotrail 45 km (48 km) sist lørdag. Velkommen til de gul-svarte ultraløperne.


Sina jubler over fullført ultraløp for første gang. (Foto: Ecotrail/Sportograf)


Sammen med innmeldinger skrive Sina bl.a. :

- Jeg er en forholdsvis nyfrelst løper, og deltok i mitt første løp under Oslo Maraton i høst (halvmaraton).

- 20. mai i år deltok jeg på Ecotrail Oslo 45 km (les 48!), og har med det gjennomført mitt første ultraløp før min første maraton som blir Oslo maraton i september. Ellers står snart Birkebeinetløpet for tur, og jeg har allerede rukket å melde meg på Ecotrail 80 km i Oslo 2018.

- Drømmen er å fullføre en 100 miler en gang i fremtiden.

- Når jeg ikke løper studerer jeg medisin ved Universitetet i Oslo (med en drøm/plan om å bli kardiolog), samt jobber som nattevakt noen helger på sykehjem.

J- eg vil gjerne bli en del av Romerike Ultraløperklubb for å være en del av et fellesskap med like interesser, og for å knytte nye bekjentskapet med andre som er like glad i gnagsår og gangsperre som meg selv.

- Jeg ser fram til å dele mange turer og erfaringer!




I skyggen av Ecotrail; utrolige Ragnar Nygård (og litt om Kick-Master Ultra)

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 24. Mai 2017

Å løpe ultraløp innebærer for de fleste å forberede seg grundig og møte uthvilt og forberedt på start - og deretter slappe av mest mulig de neste dagene. Men slik er det ikke for alle. Hurra for dugnadsånden!



Samme sak er lagt ut på www.kondis.no

Dagen etter Ecotrail Oslo ble det betydelig mer beskjedne ultraløpet Kick-Master Ultra arrangert i Drammen, og en av løperne på startstreken var Ragnar Nygård - vestfoldingen som nå bor på Stabækk og løper for Romerike Ultraløperklubb.

Ragnar vant ikke løpet, han ble nummer to. Men den rutinerte løperen satte ny pers på maraton. Fortsatt ikke så merkverdig, men:

Fredag merket han løypa til Ecotrail i mange timer, lørdag hadde han alle mulige oppgaver fra tidlig morgen til sen kveld som frivillig medhjelper på Ecotrail(se som har prøvd vet hvor utrolig slitsomt dette er) - og så noen få timers søvn før han reiser til Drammen og perser på maraton. Deretter bevilget han seg en hel fridag (joda: arbeidsdag) før han var tilbake i Ecotrail-løypa for å ta inn merkebånd.

Det kaller vi en skikkelig ultraprestasjon!


Ragnar-tar-inn-merking.jpg
Heidi Grønvoll og Ragnar Nygård tar inn merking langs Lysakerelva. Disse har forstått at uten frivillige blir det ingen ultraløp eller andre løp - så da kan det være greit å ta i et tak - selv om de ikke har annen tilknytning til arrangøren enn at de er glad i løping og løpskonkurranser.

Dersom du får spørsmål om å hjelpe til med noe dagen før en viktig konkurranse, bør du kanskje svare ja. Da får du definitivt senket skuldrene - for den Ragnar vi snakket med i målområdet til Ecotyrail hadde absolutt ingen ambisjoner for neste dag, han håpet bare han våknet tidlig nok og rakk løpet.

Hjelle og Husby vant Kick-Master Ultra
De som vant Kick-Master Ultra var veteranene Nils Hjelle og Kristin Husby på henholdsvis 3:50:00 (uoff tid) og 4:05:01. Mellom dem var altså Ragnar Nygård på 3:57:24.

MARATON ULTRA
Ultra:
1 Nils Hjelle, Team Sportsmanden3:08:30 3:50:00
2 Ragnar Nygård, Romerike Ultraløperklubb3:14:43 3:57:24
3 Jan Olav Dagsvik, Ogndal IL3:43:50 4:34:06
4 Per Audun Heskeskad, FIL AKS-773:42:24 4:36:28
5 Kristian Waalen, Spiridon LLL5:01:30 4:48:20
6 Tom-Rune Bertelsen, Drammen KBK5:04:20 6:05:30
1 Kristin Husby, Laksevåg TIL3:20:00 4:05:01
2 Titina Bakken Romerike Ultraløperklubb4:15:20 5:19:27
Maraton:
1 Ole Guttulsrød, Ryggejoggen3:48:50
2 Henrik Aasbø, Rindal IL4:56:51
- Nils Vanebo, NamnåDNF



Tom-Rune_Bertelsen_Heidi_Grønvoll.jpg
Løpsleder og Kick-Master Tom Rune Bertelsen sammen med Heidi Grønvoll som startet på 50 kilometeren dagen etter Ecotrail 30 km, men valgte etter 20 km å tre ut av løpet og inn i arrangørkorpset. Det er litt "Ragnar-Nygård-.takter" over det.


Nils_Hjelle_Ragnar_Nygård.jpgNår man vet hvor mange konkurranser Nils Hjelle og Ragnar Nygård har løpt, og hvor mange deltager-t-trøyer de har liggende, da er det fantastisk at de to raskeste løperne har plukket fram identiske trøyer til løpet i Drammen. Deltagertrøya er fra Oslo Maraton 2011.



Therese Falk nr 30 i Copenhagen Marathon, nest beste norske

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 23. Mai 2017

Therese løp et nytt flott maratonløp da hun lørdag 20. mai løp København Maraton på 3:11:17, som ga en flott 30. plass totalt i kvinneklassen. Det var bare Marthe Katrine Myhre av de norske som løp fortere.


Strålende dag i København! Fy søren for en stemning, copenhagenmarathon med verdens fineste heiagjeng


Therese hadde håper å løpe enda litt raskere, men var fornøyd - spesielt med avslutningen:

- Ganske så fornøyd, selv om jeg jobbet for å komme meg under 3.10. Da jeg så at det ikke gikk var det å finne motivasjon i å ta igjen flest mulig siste mila. Løp fordi 118 !! (hvorav to var damer) Ble forbiløpt av 2 (en dame. Så netto: 115 menn og en dame 😏


Helle Manvik løp også i København og også hun fikk en flott plassering: 157. plass med tiden 3:33:07

Helle Manvik sitt bilde.
Helle trengte leiebil for å komme til København;
- Så går det när man ska iväg och springa, men har glömt att besiktiga bilen
, skriver hun på facebook.

Løpinga gikk bra, og denne bilen kostet vel ikke mer å leie enn drivstoffet ville kostet på Blazeren hun vanligvis kjører.


Se også omtale av løpet på kondis.no:
Abulaziz og Myhre best av de norske i København Maraton



Ninette, Guro og Liss i topp 5 på Ecotrail 80 km, Didrik vant

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 21. Mai 2017

Mange av klubbens medlemmer havnet i toppen av resultatlistene på lørdagens Ecotrail Oslo. Spesielt på den lengste distansen, 80 km fikk vi imponerende plasseringer med seier til Didrik Hermansen, og 2. plass, 3. plass og 5. plass til Ninette Banoun, Guro Skjeggerud og Liss Vellestrand.


Ninette og Guro på hver side av den britiske vinneren på 80 kilometer. (Foto tilsendt av Guro)



Imponerende av de fire nevnte, og vi tar også med veteranen Atle Bjørnerud som vant M55-59 på 20. beste tid i herreklassen. På 45 kilometer var nyinnmeldte Felix Hallstrøm best av våre med 22. plass, mens Louise Skak som ventet ar best av kvinnene. Hun ble nummer 10, mens Iselin Ra kom på 19. plass.

Men første og fremst er det imponerende med hele 43 fullførende RU'ere på de to ultradistansene der 48 startet (37 på 80 km og 21 på 45 km).


På kondis.no kan dere se omfattende omtale fra løpet:
Ecotrail Oslo: Grønn løpsfest med nesten 3000 deltagere


Klubbens resultater:

80 KM MENN 232 DELTAGERE
1Didrik Hermansen NORAsics/Camelbak M35-3906:15:11
17Eivind Gjøystdal NORRomerike Ultra/Norcons M35-3907:48:34
20Atle Bjørnerud NORRomerike Ultra / Il HemingM55-5907:59:49
22Anders Lindell NORRomerike Ultraløperklubb M45-4908:11:31
30Tore Granli NORRomerike Ultraløpeklubb M50-5408:24:50
65Even Nedberg NORRomerike Ultraløperklubb M40-4409:12:38
71Tom Stephan Jensen NORRomerike Ultra/ FlowrunnersM35-3909:27:23
112Morten Haukeland NORLøpsklubben 1814 Bil M35-3909:59:23
113Andreas Miezans SWERomerike Ultraløperklubb M23-3409:59:34
120Ragnar Øien NORRomerike Ultraløperklubb M35-3910:11:54
125Leif Abrahamsen NORRomerike Ultra/ Altra M45-4910:20:31
128Sam Wennerlund SWERomerike Ultraløperklubb M35-3910:23:20
137Petter Vabog NORHolmestrand Ultraløperklubb M60-6410:40:01
147Øystein Jack Næss NORRomerike Ultraløperklubb M45-4910:47:10
154Harald Krogh NORRomerike Ultraløperklubb M45-4911:01:10
204Frode Øyberg NORRomerike Ultraløperklubb M40-4413:25:04
208Stian Heimsvik NORRomerike Ultraløperklubb M23-3414:28:27
209Knut Kronstad NORRomerike Ultraløperklubb M60-6414:28:57
Nikolai Marken NORRomerike Ultraløperklubb M35-39DNF
Morten Granli NORRomerike Ultraløperklubb M35-39DNF
Stian Løkken NORRomerike Ultraløperklubb M40-44DNF
80 KM KVINNER 42 DELTAGERE
2Ninette Banoun NORRomerike Ultraløperklubb K50-5408:35:44
3Guro Skjeggerud NORRomerike Ultraløperklubb K40-4408:39:40
5Liss Vallestrand NORRomerike Ultraløperklubb K40-4408:58:25
23Bente Mjøs NORRomerike Ultraløperklubb K35-3910:56:40
24Andrea Liebe NORRomerike Ultraløperklubb K50-5410:56:41
25Yvonne Olstad NORRomerike Ultraløperklubb K35-3911:05:44
27Helga Kringen NORSkiløperne K45-4911:13:25
29Marianne Skårung Myrseth NORRomerike Ultraløperklubb K50-5411:14:53
30Marianne Nesje NORRomerike Ultraløperklubb K50-5411:26:12
33Tone Øksenvåg NORRomerike Ultraløperklubb K45-4912:13:47
39Tone Yvonne Boye Killengreen NORRomerike Ultraløperklubb K40-4414:59:13
Miriam Delphin NORRomerike Ultraløper Klubb K45-49DNF
45 KM MENN 306 DELTAGERE
22Felix Hallstrøm NORRomerike Ultraløperklubb M23-3404:38:10
49Håkon Uggerud NORRomerike Ultraløperklubb M35-3904:56:21
53Cato Hansteen NORRomerike Ultraløperklubb M23-3404:58:43
77Frode Hansen NORRomerike Ultraløperklubb M40-4405:08:48
97Neil Dryland GBRRomerike Ultraløperklubb M45-4905:14:46
101Fridtjof Stalsberg NORRomerike Ultraløperklubb M23-3405:15:33
165Tore Mortensen NORRomerike Ultraløperklubb M40-4405:47:22
196Carsten Stævne Bech DENRomerike Ultraløperklubb M40-4406:00:33
263Runar Thorstensen NORRomerike Ultraløperklubb M45-4906:53:27
297Kent Hertaas Hertaas NORRomerike Ultraløper Klubb M50-5409:15:15
45 KM KVINNER 129 DELTAGERE
10Louise Skak DENRomerike Ultraløperklubb K40-4404:56:34
19Iselin Ra NORRomerike Ultraløperklubb K23-3405:19:28
34Marit Imset NORRomerike Ultraløperklubb K40-4405:34:18
42Mariann Langås NORRomerike Ultraløperklubb K40-4405:40:08
50Karianne Ekern NORRomerike Ultraløperklubb K45-4905:52:01
59Marianne Følling NORRomerike Ultraløperklubb K55-5906:07:27
60Jane Nilsen NORRomerike Ultraløperklubb K45-4906:09:27
99Ragnhild Audestad NOREus/ Romerike Ultraløpeklubb K50-5406:53:47
112Gry Løberg NORRomerike Ultraløperklubb K45-4907:21:37
119Lise Lysfjord Pettersen NORRomerike Ultraløperklubb K45-4907:43:28
Aud Elisabeth Stuhr NORSauda Il K40-44DNF



Bilder og facebook-oppdateringer
Det er sikkert masse mer, men her er et herlig utvalg:

Arne Halvorsen har lagt ut et album på Google Foto: RULK osloeco

12 av klubbens løpere før start på 45 kilometer. (Foto tilsendt av Jane)


Kongen av Rådhusplassen, Didrik Hermansen, kommer uanstrengt løpende 1 km før målgang. Sindre Tjuvstu Engen har vært skadet og var "bare" videofotograf denne dagen. Gledelig nok tålte bena belastningen, han løp 50 km under filminga. (Foto: Olav Engen)


Didrik i løypa, i tet fra start til mål. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)


Even i løypa. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)



Even Nedberg sitt bilde.

Even på facebook:

- Ecotrail 2017 ble en gjørmefest! Aldri løpt i så mye vann og gjørme noen gang. Tungt føre og ei tøff løype for meg som er mest glad i flat asfalt. Veldig fornøyd med å forbedre tiden min med 30 minutter, særlig siden løypa var 3 kilometer lenger i år. Takk til alle jeg løp sammen med og alle som heiet underveis, setter stor pris på det. Valget av sko (Hoka Challenger) og sokker (ullsokker fra Injinji) fungerte utmerket! Tror det blir en hviledag i dag..


Neil Dryland sitt bilde.
RULK på vei til start. (Foto: Neil Dryland)


Neil Dryland sitt bilde.
Tre klubb-prinsesser klare for Ecotrail Oslo. (Foto: Neil Dryland)
Se flere bilder på Neils facebookside


Eivind Eilevstøl Gjøystdal sitt bilde.
Eivind på facebook:
- Det ble en fin og seig langtur i #ecotrailoslo igår! Gjørmete og tungt, akkurat sånn det skal være. 😄 Endte opp med 7:48, 3. plass i klassen og nr 17. totalt. 💪✌️🏅Takk til arrangører og frivillige, fantastisk innsats.


Ragnar Øien sitt bilde.
Ragner Øien på facebook:

- Tung dag på jobb, med fall allerede på vei ned fra Fagervann og et halvstivt kne resten av turen. Fryktelig våte føtter i kombinasjon med "feil" sko førte til "svømmehud" og blemmer. Fornøyd med å ha kommet i mål!


Liss Johansen Vallestrand sitt bilde.
Liss skriver på Facebook:

- I nailed Ecotrail Oslo today. Followed my plan and finnished in 5th place in womens 80 km with 8h58min of mud, trails, some snow and luckily also some easy parts!! Now beer!!


Heidi Grønvoll sitt bilde.
Heidi på facebook:

- I dag gir jeg meg selv en solid klapp på skulderen 👏 For 3 dager siden klarte jeg ikke en gang å løpe 2.5km uten at det kjentes ut som at lungene skulle kollapse, så i dag kunne jeg virkelig ikke forvente noe særlig. I litt bløtt føre ble det 30km på 3t17min Må takke en hel bråte med folk for hjelpen, etter at jeg gikk skvæl tom på Bygdøy, og måtte gå mer de siste 5km enn jeg løp 🙈 Takk for turen 🌞🌞😄 @ Ecotrail Oslo


Marit E. Elvesæter Imset sitt bilde.
Marit på facebook:
- Aller først -For en dag og for en herlig gjeng!! klokka inn 48km på 5 timer og 34 min.. (nr 5 i aldersklassen var litt stas.. da gjør det brått ikkeno å bli litt eldre likevel 😁) Ecotrail 2017 hadde vel stort sett alt.. kaldt og varmt, tørt og bløtt, bratt og flatt..latter og "gråt", i mål en medalje vel fortjent og en øl for å slukke tørsten..( ps: gråt ikke- men hadde litt lyst på slutten..da hadde løpelysta pakka sammen og tatt toget hjem)


Carsten Hendelses Bech SITT bilde.
Carsten på facebook:
- Eco trail Oslo 45km (48km i det virkelige liv) 😉


Sindre Tjuvstu sitt bilde.
Neil la også ut dette bildet og teksten:
- Spreke folk klare til start på gårsdagens Ecotrail 80KM :) – med Cecilie Longva Igesund, Neil Dryland og Liss Johansen Vallestrand.
Vi legger til at han med hatten er Øystein Jack Næss.

Marit E. Elvesæter Imset sitt bilde.
Marit har lagt ut denne bildemontasjen av seg og Nikolai.


Tom Stephan Jensen sitt bilde.
Tom Stephan på facebook:
- Fin dag ute på gjørmete stier rundt Oslo :) Fornøyd med utstyrsvalg, Altra Lone Peak 3.0 Neoshell med gamasjer og Injinji tåsokker gjorde det hele til en morsom opplevelse. Forbedret sluttiden med 3,5 timer fra i fjor, endte på 9:27:23 :) Takk for turen 😀



Tone har allerede blogget fra løpet:
http://lopemedsommerfugler.blogspot.no/2017/05/eco...


Leif Abrahamsen sitt bilde.
Leif på facebook:

- Jeg kom meg gjennom Ecotrail 80 mot alle odds 😅 3/4 år uten noe særlig trening uten om en tur eller 2 i mnd merkes på kondisen så ambisjonene var bare å ha en rolig tur for å komme i gang med løpingen igjen 😊 10.15 sånn ca over 1,5 t saktere enn i fjor men en flott tur der jeg fikk snakket med mange gamle og nye ultravenner


Petter Vabog sitt bilde.
Petter på facebook:
-
Så glad (og rørt) var jeg etter å ha fullført 80 km på Ecotrail Oslo 20. Mai. 10 timer 40 minutter og 1 sekund holdt til 2. plass i klasse M60-64. Ny pers med 40 minutter er rått! Tusen takk Sondre Amdahl for god coaching og til meg selv for at jeg har gjennomført treningsøktene. Dette var verdt alt slitet og jeg gjør det for @pettersinnsamling. http://minaksjon.barnekreftforeningen.no/barn-i-sent…/5-5243


Marianne Grøstad Nesje sitt bilde.
Marianne Nesje på facebook:
- For to år siden deltok jeg på mitt første ultraløp: Ecotrail 45 km. Den gang så jeg med STORE øyne på de som løp 80 km og tenkte vel egentlig "Herregud for noen gærninger- er det virkelig mulig?" I dag var jeg plutselig en av de gærningene og det føles godt 😃 Har hatt en suveren dag i skogen 🏃‍♀️🏃‍♀️😃


Marianne Følling sitt bilde.
Marianne Følling på facebook:
- Det var glatt og sleipt på stiene i går, men tok det med ro - noe jeg er blitt god på :-) - og kom i mål og er fornøyd med det og takknemlig for en fin opplevelse!


Sam Wennerlund sitt bilde.
Sam på Facebook:
- Den følelsen når du bare ferdig med første 80km løp i litt over 10 timer!


Gry Løberg sitt bilde.
Gry på facebook:
- Da var EcoTrail 2017 gjennomført. En 45 km løype som viste seg å være 48. I år var det glatt og gjørmete. Lengre partier var ikke løpbare. Tidligere har asfalten fra Lysaker og inn vært forferdelig, men denne gangen gledet jeg meg til å nå asfalten. Gøy var det uansett. Og godt følge hadde jeg underveis


Andrea Liebe sitt bilde.
Andrea Liebe og Bente Mjøs.

Andrea på facebook:

- EcoTrail 2017 80km. Fantastisk løp med utrolig herlige damer fra klubben. Skikkelig Girl power. Tyngre idag enn 2016. Startet med å gå skikkelig på tryne rett før Fagervann. La likesågodt hele hue nedi gjørma også. Litt spa må man unne seg. Etter Holmenkollen gledet jeg meg til matstasjonen i Sørkedalen. Der skulle vi få mye godt… eller? Med 50 km i beina er det tøft å få beskjed om at de ikke har mer mat igjen😥. Så man muntrer seg opp. Spiser litt energi barer og gleder seg til neste matstasjon på Fossum. Heldigvis fikk jeg blinde guide og fantastisk følge av Bente. Det hjalp på humøret. Kom til Fossum så var det jaggu meg tomt der også😱. Vi fikk grafset til oss en vaffel.

Resten av turen gikk fint. Måtte bare tryne en gang til ved Lysakerelven. Skled, fikk foten i et hull som prakte meg nedover skrenten mot vannet. Kom meg opp 😀. Godt med selskap da. Forteller alle dette så dere som ikke driver med ultra løp skal forstå hvor glamorøst vi har det og at vi velger dette glamor livet helt frivillig. Og billig er det ikke😉💰.
Fantastisk herlig lørdag. 😊😍🌸

Og så mange flotte folk man møter. Og spesielt flotte og fine er de fra Romerike Ultraløperklubb. Virkelig herlig gjeng. Alle som en👍🏼🌺



Andreas Gossner fullførte Keys100 på sub 24 timer

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 21. Mai 2017

Andreas Gossner har vært i varmere strøk og løp Keys100 Ultra Marathon. Det endte med en flott 37. plass av 176 startende og en tid under 24 timer, eller mer nøyaktig; 23:51:52,2



Det er vel unødvendig å si at det var en varm opplevelse, og det gjør innsatsen enda bedre for en nordmann som såvidt har børstet av seg den siste snøen og kuldegradene.

Resultater 100 miles individuelt

Keys100 på facebook

Keys100 Hjemmeside


Oppdatert med foreløpig racereport:

Kjapp #racerapport siden jeg nettopp ble forhørt om hvordan 100miles forløp seg.

Å legge en plan for 161km er ikke så lett. Men, det gjorde jeg - så planen var å løpe så billig som mulig de første 80km.
Etter ca 65-70km startet den ene leggen å murre, fikk beskjed på en aid-station etter 80km at det nok var beinhinnebetennelse. Jippi. Det ønsker man seg alltid....

I ultramiljøet går det noen sagnomsuste historier, en av dem er å løpe AV seg skader! 🤔
Så det var egentlig det eneste valget jeg hadde, og etter å ha GÅTT fra ca 75km via halvveis aid-stadion på 80 - og frem til ca 105-110km; med utallige forsøk på å løpe igjen (for så å løpe av meg skaden - som egentlig betyr at skaden blir varm og man kan i hvertfall løpe litt) så 'slapp' det etter ca 110km.
Dermed gikk farten fra 8-9min per/km, til ca 5:30min per/km.
Slik fikk jeg snudd et løp som truet med å ikke få meg i mål innen cutoffen på 32timer - til å få opp farten igjen og hale i land en for meg meget god tid og plassering. Ble nr 37 av ca 250 stk. Og siste 40-50km raskest av alle km.

Nå er kroppen helt 'død' og etter 24 timer med stort sett kun sukker (cola, redbull, appelsin, litt banan og noe vann inne i mellom + 4 salttabletter) så er jeg nå helt fjern. Kvalm, småsvimmel, hovent legg, søvnmangel men også rimelig gira & høy på meg selv🤣💥🏅😎🏃

Fakta;
• første 50miles i varmen (dagen) ca 11:15timer
• andre halvdel og nye 50miles ca 12:34timer

Drømmen om å løpe på ca 21-22 timer brast med skaden, men rimelig fornøyd med å 'redde' under 24timer når det ble som det ble.
(når Leif Abrahamsen kan løpe av seg skade så kan vel jeg?? Vel, nesten i hvertfall - siste halvmara gikk vel på 3timer da)

Treningsgrunnlaget viste seg å være bra, men siste tre uker med noe sykdom og lite løping var nok ikke det beste)

'Try not to be shit var det noe som skrev'....tror jeg ikke var shit assa😇😎🏃☀️


Andreas og David Castro etter startnummerutdelingen. David passerte siste sjekkpunkt (89 miles) på noe over 28 timer.


Her ble det løpt, ikke mye skygge her!


Det viktige trofeet, beltespanna!


Andreas på facebook:
- Thanks Keys100 for putting up a cool race, great to be able to finish!! Thanks all you nice fellow runners and crew (Paula & Co) for adoptivfaren me!! 😇☀️🙌💥🏅





RU-gutter merket 50 km av Ecotrail-løypa

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 20. Mai 2017

Klubben har ca 70 løpere I aksjon under dagens Ecotrail Oslo, og 5 av de totalt 8 milene ble fredag merket av våre løpere. Vi fikk flott respons da vi bare en uke før løpet etterlyste hjelp til merking av løypa - etter henvendelse fra Ecotrail-arrangøren.


En sekk med merkebånd. (Foto: Leif Abrahamsen)


Dag Kilen, Håkon Rekstad, Leif Abrahamsen og Jørgen Grøndal meldte seg umiddelbart og fylte ut de hullene Ecotrail hadde i merke-mannskaper. Fra før var Ragnar Nyrård allerede på lista. Dermed ble hele 50 kilometer merket av våre løpere, 10-35 km og 45-70 km.

I tillegg var det ytterligere fire fra klubben som meldte seg etter at lista var fylt opp. Takk for flott tilbakemelding alle sammen.

Ut fra bilder og kommentarer ser det ganske bra ut i store deler av løypa, kanskje med unntak av partier langs Lysakerelva der Ragnar merket. Det er jo ikke så mange dager siden det kom et betydelig snøfall i marka, og etter det har det regnet mye.

Slik merket våre løpere:

  • Frysja til Hønefoten: DAG
  • Hønefoten til Sognsvann: HÅKON
  • Sognsvann til Midtstubakken: LEIF
  • Sørkedalen til Fossum: JØRGEN
  • Fossum til Lysaker: RAGNAR


Vi starter med et stemningsbilde fra Maridalen som Dag Kilen har sendt oss etter merketuren:
- Stemningsrapport fra Maridalen i kveld. Frysja-Hønefoten ferdig merket



Håkon Rekstad ved Fagervann.
- Nå har jeg merket ferdig og kommet meg tilbake til bilen ved Hønefoten. Akkurat en halvmaraton. Ikke altfor vått, så det blir fint å løpe i morgen.



Litt vått her, men ellers overraskende bra, rapporterer Håkon.


Leif på merking for tredje år på rad.


- Dette bildet viser et merkebånd (det gule) jeg hang opp i 2015 over båndet jeg hang opp i dag, skriver Leif.


Ikke like tørt over alt oppover mot Frognerseteren der Leif merket.


Jørgen Grøndahl (til venstre) fikk med en venn på merkinga:
- Ble en super tur i dag. Fikk god hjelp av en venn, Kjetil

Mehl. vi merka på vei opp og løp den tilbake, så da fikk vi fiksa noen svake

punkter.


Parti i Bærumsmarka på vei nedover mot Fossum der Jørgen og Kjetil merket.


Jørgen sendte også dette bildet av en tilskuer som allerede har tatt oppstilling.


Ragnar la ut denne montasjen fra merkinga mellom Fossum og Lysaker.
- Fossum til Lysaker ferdig merket, litt problemer med veiarbeid og løype som forsvant ut i elva, men ingenting som ikke kunne løses,
skriver Ragnar på facebook.




Det skal bli interessant å få løper-rapporter fra dette partiet. Ragnar skiver: - Enkelte steder var det fuktig i løypa selv der den ikke gikk i elva.




Nok en gang takk til merkerne - og til alle dere som løp håper jeg dere fant fram og fikk en strålende dag på Ecotrail. Vi ser kanskje i målområdet-
-Olav



105 løpere er nå påmeldt til Bislett 24-timers, 55 ledige plasser

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 18. Mai 2017

Marius Jørgensen fra Bø i Vesterålen var førstemann til å melde seg på til Bislett 24-timers 2017. Senere har det kommet ytterligere 104 påmeldinger, slik at det pr. 17. mai var 55 ledige plasser.


Marius under 2014-utgaven av Bislett 24-timers. (Foto: Olav Engen)

De som "sitter på gjerdet" og venter med påmelding kan fortsatt sove trygd, men jo færre plasser det er igjen, jo mer øker stresset, og de siste plassene kommer til å forsvinne fort.

Alt om løpet kan du lese her: Bislett 24-timers 2017
Påmelding

27 av de påmeldte er utenlandske statsborgere, hvorav 11 svenske og 7 tyske deltagere.



Ragnhild Audestad med norsk rekord på 6-dagers: 503,263 km

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 13. Mai 2017

Ragnhild Audestad og venninnen Ingrid Marie Sameien har vært i Balatonfüred i Ungarn og løpt EMU 6 Day World Trophy. Akkurat som i fjor ble det norsk rekord til Ragnhild, som i år klarte 503,263 km. Det utgjorde 543 runder i den ca 926 meter lange løypa.



Det var imponerende 74 startende i 6-dagersløpet som ble arrangert 4. - 10. mai. Ragnhild ble nummer 44 totalt, nummer 10 i kvinneklassen og nummer to i aldersklassen. Vi gratulerer evighetsmaskinen med ny rekord - igjen

Løpets hjemmeside

Alle resultater


Ragnhild Audestad sitt bilde.
Ragnhild og Ingrid dag 3.

Før løpet la Ragnhild ut dette bildet og meldinga på facebook:

Ragnhild Audestad sitt bilde.

To slitne kommuneansatte på vei til all inklusive ferie med innlagte aktiviteter i Ungarn


Titina har løpt 3 km lenger, men...

Riktignok har Titina Bakken løpt 3 kilometer lenger på 6-dagers, med 506,340 km i juni 2016. Men hun måtte velge mellom et resultat på 6-dagers og 12 maraton på 6-dager. Hun valgte maratonløpene med tanke på at det er hennes "hovedgreie".

Men var Ragnhild klar over disse 506,340 km? Kunne hun klart det om hun hadde visst....



Ingrid Lid nr 9 i Trieste Marathon tross problemer

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 8. Mai 2017

Ingrid Lid har vært i Italia og løpt maraton. Det ble et løp hun sent vil glemme. Etter 15 km dukket mageproblemene opp. og akillesen som hun har slitt med de siste dagene ble etter hvert ganske øm og smertefull (tekst: Jan Sneisen).



Etter 23 km måtte hun spy. Og med en temperatur som steg til 27 grader så utviklet løpet seg til å bli et lite mareritt. Med mere spying, lavt blodtrykk og akillesproblemer kjempet hun seg til mål og rett inn på sykestua. Det var en prestasjon bare å fullføre. Nettotiden ble 3.32.55 (brutto 3.33.00). Og dette viste seg utrolig nok til å være 9.beste tid blant kvinnene i varmen og en tredje plass i klassen. Imponerende

Løpets hjemmeside

Løpets facebookside


Buhu!! Had my worst race ever - started with diarea after 15k 💩, achilles pain from another world after 18k 🤕 and because of pain and heat - puking after 23k 🤢. It was 27 degres the last hour 😓 I was the only crazy person with a backpack 😜✌️ Bur hell yeah!! We finish wath we started!! I almoust fainted crossing finish at 3.33.00 🏃🏼‍♀️👍🏻 Got my self fixed up in the RR tent ⛑ (one moore puke, a little low bloodpressure and a very painfull achilles - but ok for now!!) Did not break my record at 3.15, but whatever!! 😁✌️





Asgeir og Torger måtte gi seg i Hammer Trail 100 miles

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 8. Mai 2017

Asgeir Peder Hjorthaug og Bjørn Torger Aulstad var de eneste fra klubben som stilte til start i årets Hammer Trail, Danmarks hårdeste terrengløb. Det gikk lenge bra, men et kranglete venstre kne satte en stopper for Asgeir denne gangen. Torger fikk problemer med matinntaket. Begge var med på 100 Miles.



Løpets hjemmeside

Løpets facebookside med masse bilder

Resultater på DUV

Etter løpet skrev Asgeir på facebook:

Først og fremst, tusen takk for alle kommentarer! Har nå lest alle og dere er best 🙏🏼

Salomon Hammer Trail er et fantastisk og hardt løp, en runde på 26K som skal løpes 6 ganger etter en prolog på 4km - 1100hm per runde.

Løypa passet meg egentlig perfekt, tok det skikkelig piano første 30k, lå som nr 6 og gledet meg til fortsettelsen. Men så sa venstre kne takk og farvel, og fra ca 40k klarte jeg ikke løpe en meter til 😔.

Men, jeg kunne gå, og bakkene kostet meg fortsatt lite de neste 30K. Dessverre ble kneet bare verre og verre, og når jeg så at jeg ikke klarte å holde høyere fart enn snitt på 3km/t, ga jeg meg etter 100km og ca 4000hm. CutOff ble rett og slett umulig.

Per nå er det kun 2 som har fullført etter 24 timer, de fleste har brutt. Er ikke fryktelig lei meg, men hadde vært råspennende å se sluttresultatet om kneet hadde holdt!

Takk igjen for at dere hadde trua! Har lyst tilbake! 😎



Bjørn Torger:
Ga meg etter tre runder, ca 84 km (etter GPS'n) pga problemer med næringsinntak. God erfaring og fantastisk landskap, så har lyst til å fullføre neste gang.

Anne-Mette Lindgaard sitt bilde.
Bilde av en klatrende Bjørn Torger lagt ut på facebook av Anne-Mette Lindgaard



Klubbtøy på lager, oversikten er oppdatert

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 8. Mai 2017

De som bestilte klubbtøy via nettbutikken før påske skal alle nå ha fått det de bestilte. For dere andre er det mulig å bestille klubbtøy via vår løpstøykontakt (Even) - så lenge vi har aktuelle størrelser på lager.




Gå til siden for klubbens løpstøy



85 påmeldt til Bislett 24-timers etter 2 dager, fortsatt 75 ledige plasser

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 3. Mai 2017

Påmeldingen til Bislett 24-timers 2017 åpnet på morgenen 1. mai - og så langt er det altså 85 påmeldte. Det betyr at det nå er kun 75 ledige plasser, og det er nok ikke lurt å vente for lenge med påmelding for de som har planlagt å løpe. Det blir ingen ventelister, så etter at løpet er fulltegnet er eneste mulighet å kjøpe plass av noen som må trekke seg.

Bjørn Tore Kronen Taranger løper inn til en fantastisk norsk rekord på Bislett i 2015. Bjørn Tore er "selvsagt" påmeldt 2017-utgaven som også er årets NM. (Foto: Kjell Vigestad)


De 85 påmeldte fordeler seg på 62 norske statsborgere og 23 fra andre nasjoner; SWE 10, GER 6, DEN 3, GBR 1, GRE 1, ISL 1, PHI 1.

Løpets hjemmeside

Påmelding

Påmeldte løpere


Hun er også påmeldt:
Therese Falk som imponer
te med seier på 24-timers på Bislett 2016 - kort tid etter at hun satte norsk rekord i EM. (Foto: Olav Engen)



Ragnar og Titina løp to Cannonball Maraton på to dager

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 3. Mai 2017

Ragnar Nygård og Titina Bakken løp maraton både 29. og 30. april i Cannonball Maraton2+3 løp Jevnaker. Ragnar løp jevnt med 3:18:16 første dagen og 3:20:41 andre dagen.

Klart til start 29. april: Jan Skoglund Rasmussen (som debuterte på maraton), Borge Røstum, Titina, vinneren Sondre Bjotveit og Ragnar.


Titina løp på henholdsvis 4:28:00 og 4:38:20. Hun var alene i kvinneklassen begge dager. I hereklassen var det fire deltagere begge dager, og Ragnar ble nummer 2 første dag (Bjotveit vant på 3:09:21) og vant andre dag.


Klart til start 30. april: Sjauu Stevens, Daniel Cordero, Jarle Hammer, Titina og Ragnar.


Titina Bakken arrangerer 9 løp i 2017, alle med maraton på programmet og tre med ultra 50 km i tillegg. Det skulle også vært et 10. løp (eller første løp), men det be avlyst pga isete forhold 4. mars.

Det er ennå 7 løp igjen av Titinaløpene:

27.05.17OpplandJevnakerOlav Engen 1. ultra 50 km og maraton 42,195 - 50,000
19.08.17OpplandJevnakerCannonball Maraton - 4. løp 42,195
20.08.17OpplandJevnakerCannonball Maraton - 5. løp 42,195
02.09.17OpplandJevnakerCannonball Maraton - 6. løp 42,195
03.09.17OpplandJevnakerCannonball Maraton - 7. løp 42,195
30.09.17OpplandJevnakerOlav Engen 2. 50 km ultra og maraton 42,195 - 50,000
01.10.17OpplandJevnakerOlav Engen 3. ultra 50 km og maraton 42,195 - 50,000


Løpets medalje med utsikt mot Bergertjernet.



Nytt medlem: Fridtjof Stalsberg

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 2. Mai 2017

Fridtjof Stalsberg (30) fra Økern i Oslo er innmeldt i klubben. Han har ultraløpserfaring fra Bislett 12-timers i både 2015 og 2016.


Fridtjof på Bislett 12-timers 2016. (Privat foto)

Fridtjof skriver sammen med innmeldinga:

- Aktiv løper i mange år. Smakte på mitt første ultra med Bislett 12-timers i 2015. Det var en ganske vond, men samtidig fin nok opplevelse til at jeg like gjerne meldte meg opp til 12-timers igjen i 2016. Det gikk noe greiere. Bitt av basillen så i år prøver jeg må på Bislett 24. Andre planlagte løp så langt i år er Ecotrail 45 km og Oslo Maraton.





Klubbens facebookside for treningsinvitasjoner fungerer nå fint

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 1. Mai 2017

Der er flott å se stadig nye treningsinvitasjoner og økende aktivitet på facebooksiden vår for treningsinvitasjoner. Det har vært treninger organisert av både treningskomitéen og andre medlemmer - og deltagerne har vært både fra klubben og gjester.


Ninette, Håkon, Therese, Felix og Louise....


I det flotte vårværet 1. mai var det både tur i regi av treningsutvalget (Louise) langs fjorden ved Bygdøy og Fornebu og ved Even Nedberg som inviterte til løping i deler av Ecotrail-traséen. Til sammen samlet disse treningene bortimot 20 deltagere.

Treningsinvitasjoner Romerike Ultra


Her ser vi deler av Evens gruppe....


Louises klokke viser 26 kilometer på 2:26, dvs ned mot 5:30 min/km.


Langs Lysakerelva på Evens Ecotrail-trening...


Fortsatt langs Lysakerelva.
Det ligger mange flere bilder fra denne turen på treningsinvitasjoner.


Takk for turen!


...og husk å invitere til treninger...



Gregor Gucwa fullførte Thames Path 100

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 1. Mai 2017

Gregor Gucwa har vært i England og løpt terrengultraløpet Thames Path 100, hundre miles terrengløp fra London til Oxford. Gregor fullførte på 112. plass totalt med tiden 23:36:33.



Vi har ikke funnet noen kommentarer fra Gregor ennå, så vi tar med denne meldingen i forkant av løpet, som Therese Falk la ut på facebooksiden til Gregor:
- Gregor Gucwa og Kim Olsen skal løpe 100 miles denne helga 💪 Skulle gjerne ha vært der, og grusa dere begge... Men for å være med så må man være med, som det heter🙄 Det er jeg ikke.

Kameratene Kim og Gregor kom bra gjennom sine 161 kilometer på 42. og 112. plass.

Se også nyhet på kondis.no: Mari Nustad Mauland vant Thames Path 100

Resultater (297 startet, 209 fullførte)

Centurion Runnings hjemmeside

Centurion Running facebookside



Anders Lindell og Thomas Øderud i topp 20 i Highland Fling

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 1. Mai 2017

Anders Lindell deltok i The Fling for fjerde gang og perset med 6 minutter i den 53 miles (85 km) lange løypa. Bare 2:36 etter Anders løp Thomas Øderud inn til 19. plass.


Anders løper inn til 17. plass. (Foto: Monument Photos)



Highland Fling er jo løpet klubben reiste til på den første av utlandsturene våre - i 2014, en minnerik tur for den store gjengen som var der. Lommedølene Anders Lindell og Harald Krogh har forelsket seg i løpet, det samme har Thomas Øderud og en gjeng fra Kristiansand Løpeklubb - så det har nærmest blitt en tradisjon å reise til det skotske terrengløpet.

Løpets hjemmeside med alle resultater


Det var hele 681 fullførende i årets Fling, dette er resultatene til klubben:

19 17 Anders Lindell M40 453 Romerike Ultraløperklubb 08:40:47
21 19 Thomas Øderud M 846 Kristiansand Løpeklubb 08:43:23
286 235 Harald Krogh M40 431 Romerike Ultraløperklubb 11:34:02



Thomas og Anders underveis i løpet. (Foto: Monument Photos)



Harald med toppel opp. (Foto: Monument Photos)



Harald løper i mål på rød løper sammen med Jakob Kallevig fra Kristiansand løpeklubb.



Nesten hele den norske gjengen. Vi ser ikke Thomas, så kanskje han tar bildet.



Louise på 2. plass i Bergen City Marathon

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 1. Mai 2017

Louise Skak imponerte med 2. plass i et 110 kvinner stort maratonfelt i Bergen City Marathon 29. april. Med tiden 3:14:10 var hun 3 minutter fra seier i den kuperte løypa. Trine Larsen fra Gular vant.


Louise og Trine på pallen. Foto: Arne Dag Myking

Vinneren Trine (fra Bodø) var bak Louise ved passering 33,6 kilometer, men avsluttet veldig sterkt og løp inn til ny pers og seier 3 minutter foran Louise. Se omtale i Avisa Nordland


Louise løper i mål.


En fornøyd Louise etter målgang.


Det var fest i Bergen med bortimot 10 000 deltagere totalt.



Se også reportasje på kondis.no: Folkefest i Bergen City Marathon


ALLE RESULTATER

Topp 10 kvinner og menn på maraton:

10 beste Maraton BCM 2017


Louise Skak sitt bilde.



1. mai klokken 08:00 åpner påmeldingen til Bislett 24-timers

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 26. Apr 2017

Deltagelsen er begrenset til 160 løpere. Påmeldingen åpner 1. mai 08:00. Dersom løpet blir fulltegnet lages det ikke ventelister, men det er tilrettelagt for salg/kjøp av plasser via påmeldingssiden.


På bildet ser vi årets løpsleder ubeskjedent plassert i startfeltet med nummer 11. Hun ledet en liten "kvinneaksjon" der fire av jentene stilte seg helt fremst i startfeltet. Men, mr Tarangter klarte de ikke å komme foran - samme mann satte forøvrig en fantastisk norsk rekord 24 timer senere med 257,606 km. Vi håper å se bergenseren på startstreken igjen i år.
(Foto: Olav Engen)


Se også nyhet på kondis.no: 1. mai klokken 08:00 åpner påmeldingen til Bislett 24-timers

Bislett 24 timers
Info in english
Facebook

PÅMELDING



Nytt medlem, Felix Hallstrøm

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 26. Apr 2017

Felix Hallstrøm (29) fra Ellingsrud i Oslo er innmeldt i klubben. Han er helt fersk i konkurransesammenheng, men er nå påmeldt blant annet til Ecotrail Oslo 45 km.


Bildet er tatt fra Haukåsen i Østmarka som er en Radarbase og et fint utkikkspunkt utover Oslofjorden

Felix skriver:
- Jeg har i de siste åra blitt mer og mer glad i å løpe, særlig langturer med noe bra hiphop på øret. Har aldri vært med på noen organiserte løp. En på jobben inspirerte meg til å ta løpingen mer seriøst og har i år meldt meg på Sentrumsløpet og Oslo Maraton der jeg har som mål og løpe på 3.15.

- Så en dokumentar om ultraløping og ble veldig facinert. Ble med på fellestrening fra Frognerparken med Romerike Ultra og valgte å melde meg på Ecotrail 45k i mai som blir min første ultra og det lengste jeg noensinne har løpt.



Åke Fagereng var beste norske da han løp Vienna Marathon på 2:54:58

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 26. Apr 2017

Åke Fagereng løper helst i terreng og helst lenger enn maraton, men likevel ble det en bra tid på Åke i Vienna City Marathon - og han var best av alle de norske deltagene med nettotiden 2:54:50. Det ga en 166. plass av langt over 5 000 herreløpere.


Et eller annet sted på dette bildet er Åke...


Etter løpet skriver Åke på facebook:

- Feeling decidedly unprepared for this one... but it was there, would be rude not to!




Når Åke la ut denne på facebook repliserte en av vennene hans:
- Only 4522km? I thought you were capable of more.


Kondis-reportasje: Korir og Kiprop vant spennende Vienna City Marathon



Neil og Karianne fullførte London Marathon

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 26. Apr 2017

Neil Dryland og Karianne Ekern fullførte London Marathon sammen med nesten 40 000 andre løpere. Ikke fullklaff for noen av dem, men Karianne var likevel 5. best av 42 norske kvinner som fullførte med tiden 3:57:39. For Neil gikk det bra til halvveis...


Se også: Stor Kondis-reportasje fra London Marathon


Karianne skriver på facebook etter løpet:

Maraton nr 13 (tror jeg), passer bra da at det var en buklete og kupert løype, med buklete underlag og altfor mange tilskuere ;-) Men fornøyd med å få startet i det hele tatt etter å ha hostet og schnørra meg gjennom de tre siste ukene :-) Og med å fullføre når det var tungt sånn ca fra start til mål. (Hjalp ikke at det fleste løp for charity, når du er sånn lagd at du nesten begynner å grine for hver t-skjorte du leser teksten på ryggen på).

Karianne Ekern sitt bilde.

Karianne Ekern sitt bilde.
Pluss for underholdning i dokøen, skriver Karianne om dette bildet.


Neil skriver på facebook etter løpet:

London marathon 2017..
.
Well that didn't quite go to plan 🙈.
First half (1.35.10): Great 🙌.
Second half (1.58.03): Not so great 🤢.
Total time: 3.33.13 🙄.
.
Everything going really smoothly to just after half way. Legs and body felt great, heart rate was just where I wanted and kilometer times were pretty much as planned.
Over the space of a fairly short period of time without an increase in pace, my heart rate climbed from about 167 to 194 - deep, deep in the red zone - and my stomach turned - threw up in my mouth 🙈 After that I felt sick every time I tried to run on goal pace. Was eventually reduced to jogging/walking to get the heart rate down and allow the feeling of sickness to pass. It was a long way to the finish line 😉.
.
One to put behind me and now just look forward to the next race 😃


Neil Dryland sitt bilde.



Dobbeltseier til Hilde Johansen og Ragnhild Audestad i Røyse Ultra

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 26. Apr 2017

Hilde Johansen var overlegen i kvinneklassen i Røyse Ultra(intervall) 22.-23. april, og etter 8 x Hytteplanmila var det bare to herreløpere foran henne. Ragnhild Audestad løp inn til dobbeltseier, mens Arne Martinus Lindstad ledet herreklassen halvveis før han sto av med vondt kne og legg.


Hilde Johansen på den 2. av de 8 løpene, rett bak Tollef Haugen som ble nummer to i herreklassen.
(Foto: Hans Edgard Rakeie)


MENN: Aldertotalttid
10254Arne Martinus LindstadRomerike Ultraløperklubb44DNF
KVINNER: Aldertotalttid
1252Hilde JohansenRomerike Ultraløperklubb436:42:33
2267Ragnhild AudestadRomerike ultraløperklubb518:08:34


Kondisreportasje fra Røyse Ultra: Hilde Johansen og Eirik Totland Pettersen vant Røyse Ultra

Ett artig poeng var det at begge vinnerne, Hilde og Eirik, jobber på samme skole på Årnes.


Hilde i bra driv.... Foto: Frank Sandli


Arne Martinus Lindstad sitt bilde.Arne Martinus litt før midtveis i løp nr. 3 . Her ledet han fortsatt løpet. Foto: Frank Sandli

Arne skriver på facebook:
- Røyse Ultra er løpet der man får premie selv om man ikke fullfører! Perfekt med kaffebrygger til en kaffeslave. I år var jeg tøff i trynet og ga full gass på første løp. Det var kanskje ikke så lurt, men gudhjælpemeg så moro det var! Holdt i fire 10-kilometere før leggen og kneet sa at det var nok, men leverte mine tre beste offisielle 10k noensinne, og er godt fornøyd, selv om jeg ikke kom i mål. All ære til arrangørene for nok et prikkfritt arrangement. Stig, John Gunnar, Elsbeth, Ivan, Øyvind, døtrene til Stig og helt sikkert flere andre, hatten av, dere er så bra! Legger meg premien som stayer på minnet og lover å møte opp om det blir en neste gang. Jeg har bare gode minner fra de tre gangene jeg har vært med. Takk for en kjempefin helg til alle som var der.


Alle som fullførte pluss noen til. Vi ser Arne Martinus med RU-lue i bakre rekke, og Hilde og Ragnhild i fremre rekke.



Henning "sur mann" Lauridsen fullførte TEC 100 miles

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 25. Apr 2017

Henning Lauridsen, Marit Berg Bjerknes og Helle Manvik startet på årets Täby Extreme Challenge 100 miles lørdag morgen, men dessverre var det bare Henning som fullførte. Marit måtte gi seg etter 103 kilometer mens Helle sto av løpet etter 123 km.


Sliten mann etter ca 100 kilometer, men ikke spesielt sur (?).
Foto: Martin Ramefelt


- April blir ikke helt den sammen hvis man ikke løpet TEC 100-miles (161 km). Hvis man er småsyk og sur blir det imidlertid en helt annen opplevelse enn når man er litt mer på høyden, skriver Henning på facebook.

Det kan du lese mer om i bloggen hans fra løpet: Sur mann løper TEC 100 miles



Marit og Helle rett før start. Foto: Henning Lauridsen


Marit på facebook etter løpet:

-Nye TEC100 løypa er veldig fin. Det har blitt en mer spennende og variert løype. Mye mer teknisk sti, og det liker jeg. Jeg hadde trøbbel helt fra start, og valgte å stoppe etter vel 100 km. Ingen god dag, men likevel er det alltid moro å møte nye og godt kjente venner i løpsmiljøet.


Se også Kondisomtale fra løpet



Klasseseire til Arild Bjarkø og Jorunn Teigen i MIUT (Madeira)

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 25. Apr 2017

Seks av klubbens løpere løp henholdsvis 115 og 85 km i Madeira Island Ultra-Trail helgen 21.-23. april. Arild Bjarkø imponerte med klasseseier i M60 på 115 km mens Jorunn Teigen vant K55 på 85 km. Jorunn har sendt oss et flott reisebrev fra turen. Se lenger ned.


Jorunn med vinnermedaljen og Bjørg Marit Sollie på 2. plass i K55 på 85-kilometeren.

Arild Bjarkøs 105. plass totalt i den tøffe 115 kilometer lange løypa var veldig imponerende, og han vant M60 med en margin på drøyt 3,5 time. Også Monica Strand fullførte 115-kilometeren med 7100 høydemeter etter et delvis samløp med Arne Nåtedal som var med RU'erne på tur. Inn mot sjekkpunktet ved 98 km ble det noe stress for å rekke denne, slik at Monica og Arne løp fra Einar som misset cut'en - bare 17 km fra mål.

Gunnar Næss løp raskest av våre på 85-kilometeren og kom på en flott 10. plass i M45, men på denne distansen var det Jorunn som løp inn til klasseseier - i sitt livs lengste, flotteste og tøffeste løp.

Yngst av våre på MIUT var Kristoffer Barbøl Vikabakk som ogspå var godt fornøyd med både egen og morens innsats:
- Endelig, Maderia Ultra trail er vel gjennomført. Etter en trøblete vinter er det en drøm å ha fullført mitt hardeste løp. 85 km, drøye 4500 høydemeter og utrolig masse moro! Fjell, trapper, stier, fantastiske folk (takk for følge i 50 km Jorunn), og ikke minst utsikt i fleng. 19,5 timer ble fasiten, men for å være helt ærlig betyr tiden minimalt denne gangen, det viktigst var å komme i mål. Og takk Sondre for opplegg som har gitt meg nok kraft i beina til en god opplevelse, tross litt kronglete rammebetingelser👍🏻😄 Madeira kan anbefales og jeg har heldigvis en 115 km og komme tilbake til, så ja det blir en neste gang😋. P.S. Helgens største prestasjon står min mor Janne for. Hun gjennomførte 16 km'ern (sitt lengste løp noensinne) i en kuppert og nydelig løype👏🏻


Se Jorunns reisebrev under resultatene:


MIUT 115 km
105º Arild Bjarkø ROMERIKE ULTRALØPERKLUBB M60 1 20:11:06
543º Monica Strand ROMERIKE ULTRALØPERKLUBB F50 5 30:29:44
775º Einar Iversen ROMERIKE ULTRALØPERKLUBB M55 DSQ
ULTRA 85 km
92º Gunnar Naess ROMERIKE ULTRALØPERKLUBB M45 10 15:10:46
168º Jorunn Teigen ROMERIKE ULTRALØPERKLUBB F55 1 17:10:58
261º Kristoffer Vikebak INDIVIDUAL SEN M 114 19:32:05


Madeira Island Ultra Trail, MIUT 2017

Jorunn Teigen

Etter fjorårets svært vellykkede tur med Romerike Ultraløperklubb til MIUT, var det nok en gang tid for å pakke løpesekken og reise til Madeira. Reisefølget var mange av de samme som sist, det var flere enn meg som hadde fått mersmak etter fjorårets opplevelse. Og noen av oss hadde noe ugjort i løypa...

I år var det Gunnar Næss med familie, Mona Kjeldsberg og Einar Iversen med Øyvind, Arne Nåtedal og Bjørg Marit Sollie, Arild Bjarkø, Monica Strand, Kristoffer Barbøl Vikebak med mor Janne og så meg da, Jorunn Teigen som var på tur.

Fredag kveld fulgte vi Arne, Monica, Arild og Einar på bussen. De skulle starte ved midnatt og løpe den lengste løypa, 115 km med 7100 meter stigning. Monica fullførte samme løype i fjor, mens Arne da måtte gi seg halvveis og Arild løp 85 km. Einar var førstereisgutt.

Alle hadde stor respekt for løpet de hadde foran seg, og de visste at sperretidene kunne være tøffe.


Arild, Monica, Arne og Einar klare for start på 115 km med 7100 m stigning


Arild startet som en rakett, og fortsatte i samme tempo helt til mål. Han fullførte på i overkant av 20 timer, som nr 105 av alle og vant klassen sin klart. En særdeles sterk prestasjon!


1. plass til Arild i M60


Arne, Monica og Einar holdt følge lenge, men i den siste lange og bratte motbakken opp mot Poiso måtte Einar ta det litt roligere. De hadde funnet ut at de måtte ta i litt ekstra for å rekke sperretiden på Portela, og det er ikke så lett å ta i så mye ekstra når man allerede har holdt på i over et døgn. Arne og Monica rakk sperretiden med 7 minutter, og derfra og inn gikk det veldig greit. De kom i mål på 30 timer og 29 minutter. Det er lov å være litt trøtt og sliten etter å ha løpt 1 dag og 2 netter!

Einar rakk dessverre ikke frem til Portela i tide, og ble dermed plukket ut av løpet, etter nesten 100 km! Det var synd, men er en del av dette gamet.

Lørdag morgen var det min tur. Sammen med Gunnar, Bjørg Marit og Kristoffer skulle jeg løpe 85 km med 4700 meter stigning. I fjor løp jeg 42 km, men bestemte allerede da at neste gang skulle jeg doble det.


Bjørg Marit, Jorunn, Gunnar og Kristoffer klare for 85 km med 4700 m stigning


Starten gikk kl 07.00, i grålysningen. Gunnar forsvant fort og løp et flott løp, han kom i mål på drøyt 15 timer. Ikke helt fornøyd, men det er bare fordi ambisjonene er så høye. Vi andre var blant de siste ut fra start. Vi var enige om å åpne forsiktig, løypa startet nemlig med 500 meter stigning. Det ble litt kø, men vi tok det med ro. Mye igjen av løypa å gjøre det på.

Etter første matstasjon på Encumeada, var det litt utfor før vi skulle opp langs den beryktede rørgata. Den var det mange som sleit med i fjor, så vi hadde stor respekt for den. Men så viste det seg at den var både kortere og mindre bratt enn forventet. Det er typisk at terrenget oppleves forskjellig avhengig av formen.


Den beryktede rørgata


Bjørg Marit ønsket å ta det litt mer rolig, mens Kristoffer og jeg fant en fin rytme som passet oss begge. 3 var nå blitt til 2. Videre til Curral das Freiras gikk det først mer oppover før vi slapp oss langt ned i dalen. Etter litt påfyll av mat og drikke, la vi i vei på den aller tøffeste etappen, 11 km opp til Pico Ruivo med 1370 m stigning. Vi hadde fin flyt oppover og gikk stadig forbi folk som begynte å bli slitne. Selv mente vi begge at vi var mer slitne i smilemusklene enn i beina. Det var et fantastisk terreng, og vi nøt virkelig turen. Ikke verst å tenke at det er ikke noe i hele verden vi heller vil gjøre enn å være akkurat her, akkurat nå! Og plutselig var vi oppe!


Kristoffer på vei opp til Pico Ruivo


Den neste etappen, over til Pico Areeiro er den mest spektakulære på hele turen. Vi klatret opp og ned bratte, smale trapper og stiger, gjennom tunneler og langs stupbratte fjellside på smale hyller. Smart å være litt skjerpet i hodet her! For en opplevelse å få være med på dette!


Den spektakulære stien mellom Pico Ruivo og Pico Areeiro


Da vi kom frem til matstasjonen, var det tid for en litt lenger pause med "middag" og trøyeskifte. Utrolig godt å få på tørr trøye, også fordi det var litt kjølig her på 1800 moh. Nå var vi over halvveis, og det var bare én tøff stigning igjen. Men først løp vi nedover og nedover nesten 1000 hm til Ribeiro Frio. Det ble litt tøft for knærne til Kristoffer, og vel nede skilte vi lag etter over 5 mil i veldig hyggelig selskap. Knærne trengte litt stell og tape før de siste milene.

Stigningen opp til Poiso var lagt om fra i fjor, til en mye brattere og tyngre trasé. Men mine bein var fortsatt fine, og jeg tok igjen mange opp der. Tydelig at folk begynte å bli slitne nå.

Fra Poiso til Portela kom jeg ut rett bak to slovenske damer som la i vei i et fryktelig tempo. Jeg hang meg på, men den siste kilometeren ned noen ekle trapper lot jeg dem dra ifra litt. Det var fortsatt 17 km til mål, og beina mine begynte å merke distansen nå. Dessuten hadde jeg stor respekt for de bratte bakkene ned mot Larano. I fjor var beina mine stive som tømmerstokker ned der, og jeg grudde meg litt til det. Ut fra Portela var jeg igjen sammen med de to slovenske damene, og nå var tempoet mye roligere. Vi kom oss ned til Larano, og bakken kjentes mye lettere og kortere i år.

Da jeg kom inn på matstasjonen i Larano, spurte de om jeg ville ha en kopp kaffe. Da trodde jeg nesten jeg hadde kommet til himmelen! Det ble kaffe og formkake og 2 minutters hvil på en stol før jeg dro ut på de siste 12 km. Merkelig nok var bena mine fortsatt bra, jeg kunne løpe stort sett hele veien derfra og inn, og tok igjen mange slitne folk. De slovenske damene måtte nå betale prisen for råkjøret mot Portela, og de ble fraløpt med 17 minutter. Utrolig deilig å føle seg så pigg etter drøye 16 timer!

Jeg passerte siste matstasjon på Ribeira Seca og visste at nå er det bare 4 km igjen. Smilet var fortsatt på plass, tror jeg smilte meg gjennom 85 km!

Mona tok meg imot i mål, og jeg hadde også krefter nok til en liten spurt. For en følelse å passere mål! Det er det lengste og hardeste løpet mitt noensinne, men også det flotteste. Og jeg er utrolig fornøyd med tiden på 17 timer og 10 minutter. Det holdt til klasseseier foran Bjørg Marit og 25. plass blant damene. Det er ingen tvil om at trening hjelper, og spesifikk bakketrening med staver har vært en suksessfaktor både for meg og de andre. Det blir helt sikkert flere morsomme løp fremover når både beina og formen ellers holdt så bra.

Kristoffer tok det litt mer rolig enn meg på slutten og kom inn på 19.32. Bjørg Marit fullførte i fin stil på 20.07. Sperretiden på 25 timer var langt unna for oss alle!


1. og 2. plass i F55, Jorunn og Bjørg Marit

I år var det ingen i gjengen som løp 42 km, men Kristoffers mor Janne løp 16 km og fullførte i fin stil. Hun hadde da løpt sitt lengste løp noensinne! Det står det respekt av.

Etter løpet var det spising og soving som stod øverst på alles ønskeliste. Men søndag kveld var det bankett med gjengen, en kjempehyggelig avslutning på nok en flott tur til MIUT.

Litt nedtur å komme hjem til nysnø og fullstendig trafikkaos på Gardermoen, men alt ble overskygget av den flotte opplevelsen på Madeira.



Marianne Moe og Christian Elsebutangen raskest av våre i KRSUltra

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 25. Apr 2017

Det var bare syv av våre løpere som tok turen til KRSUltra - årets første norske terrengultraløp - og i snøfritt terreng og flott løpsvær. Løypa var 60 kilometer med ca 2000 høydemeter. Marianne Moe og Christian Elsebutangen var raskest av våre løpere. Marianne ble nummer 6 i kvinneklassen.

Marianne Moe i løypa... (Foto: Thomas Øderud)


Christian har fått to sekunder bedre tid enn Marianne, men vi kaller det dødt løp. Dødt løp var det også mellom Øyunn Bygstad og Einar Hagemann.

Sam Wennerlund kom seg fint i mål i sin ultraløpsdebut, mens Lise forbedret seg kraftig i forhold til fjorårstiden og Petter gjorde en 10-timersjobb for innsamlinga si. De to siste har blogget om opplevelsene sine, se link under bildene.


Se også stor reportasje på kondis.no: Fire sterke løyperekorder i KRSUltra 60+21 km


Våre løpere blant 121 deltagere i KRSUltra :

Kvinner 60 km:
6. 130 Marianne Moe 1968 Romerike Ultraløperklubb 08:26:17
7. 107 Øyunn Bygstad 1984 Romerike ultraløpeklubb 08:35:25
18. 35 Lise Lysfjord Pettersen 1971 Romerike Ultraløperklubb 11:58:45
Menn 60 km:
46. 93 Christian Elsebutangen 1974 Romerike Ultraløperklubb 08:26:15
49. 131 Einar Hagemann 1976 Romerike Ultraløperklubb 08:35:25
70. 11 Sam Wennerlund 1980 Romerike Ultraløperklubb 09:22:36
82. 60 Petter Vabog 1957 Holmestrand Ultraløperklubb 09:57:39


Marianne Moe sitt bilde.

Marianne på fb: - JAAAA- klarte det 🏃‍♀️ strålende fornøyd med tida 8.26


KRSUltra sitt bilde.
Christian i løypa.

KRSUltra sitt bilde.
Øyunn i trappene ved Ravnedalen

Pål Thoresen sitt bilde.

Øyunn og Einar uten Aquarama før start..

KRSUltra sitt bilde.

Einar i løypa...

KRSUltra sitt bilde.

Og her er de sammen i løypa... og slik var det i mål også der Øyunn og Einar fikk samme tid.

Sam Wennerlund sitt bilde.

Sam Wennerlund debuterte på ultra.

Etterpå skrev han på fb: - Finished my first Ultra Marathon yesterday, didn't go as well as I hoped, but I finished with 9hrs 21min. 60km and 2000 meters climbing, mostly on technical trails, was the toughest and funnest thing I've ever done! We had perfect weather and and great support at the drink/food stations. The atmosphere along the way was amazing! May have to come back next year! 😁Now time to relax and get ready for #ecotrailoslo 80km in a month!



Lise var med i KRSUltra for andre gang og perset med 1,5 time!
Hun har blogger fra løpet: Saftig pers og nye løpevenner


Lise Lysfjord Pettersen sitt bilde.

Konsentrert ultraløper på tur. - Fotograf er Thomas Øderud👍 Jeg hørte han ropte for å få meg til å se i kameraet, men jeg var redd for å gå på trynet😜😅




Petter Vabog jubler over mål.
Har har blogget på Fævennen.no etter løpet: Klarte KRSUltra på rett under ti timer


Innledningen på blogginnlegget:
- Årets første ultraløp er historie og dermed det første ultraløpet som er en del av Petters Innsamling. 60 tusen – 60 mil – 60 år. Nå er de første ti milene passert med PåskeHareMaraton 11. april og KRSUltra 22. april. Samtidig har innsamlingen min til Barnekreftforeningens Barn i Sentrum, passert 43.000 kroner. Helt utrolig!


KRSUltra sitt bilde.
Tommel opp fra Petter til fotograf og løpsleder Thomas Øderud. Begge er RU-medlemmer, men løper vanligvis for Holmestrand Ultraløperklubb og Kristiansand Løpeklubb.



Didrik ledet klart, men måtte bryte i spanske Penyagolosa Trails

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 25. Apr 2017

Didrik Hermansen var en av favorittene i den lengste 116 kilometer lange løypa (5553 høydemeter) i spanske Penyagolosa Trails. Etter 30 kilometer var han alene i tet, og så langt ut i løpet som 70,9 kilometer (Culla) ledet han med 9 minutter på nestemann, og var da 11 minutter foran amerikanske Timothy Olson, som vant løpet på overlegent vis etter 12 timer og 23 minutter.


Didrik Hermansen sammen med kona Ida Jordhøy depper ikke alt for mye selv om Didrik måtte gi deg i dagens løp. (Foto fra Didrik's facebookside)


PenyagolosaTrails sitt bilde.

Timothy Olson vant med 22 minutters margin til spanske Yeray Duran Lopez på 2. plass.
(Foto: Arrangøren)


Video fra starten (Foto: Ida Jordhøy)

Løpets hjemmeside

Resultater

Dessverre måtte Didrik bryte løpet. Ved Vistabella etter 89,4 km var han tatt igjen av Timothy Olson og lå på 2. plass 4 minutter bak amerikaneren. Ved neste sjekkpunkt, etter 98,4 kilometer i Xodos, måtte han gi seg.
- Jeg måtte bryte etter 99 km. Fikk store problemer, ingen farlige, men ikke forsvarlig å fortsette. Takk til alle som fulgte med så lenge det varte, skrev Didrik på Facebook.

Kone og supporter Ida Jordhøy supplerte med:
- Didrik har det fint nå, men det var rett og slett ikke forsvarlig for han å fortsette! Han var veldig svimmel, kvalm, kastet opp og fikk ikke i seg næring😔 Sånn er livet! Helsa er viktigere enn lidenskapen! Uansett utrolig gøy og vi sitter begge igjen med minner for livet.

VM 2018
Penyagolosa Trails litt nord for Valencia er også stedet der neste års VM i terrengultra skal arrangeres. Da blir distansen 80 kilometer og forhåpentligvis kommer Hermansen tilbake for å kjempe om seieren da.

Sondre Amhal nummer 101 på 63 km
Sondre Amdahl løp det 63 kilometer lange "MIM" (3045 høydemeter) der han ble nummer 101 totalt med tiden 7:15:12. Spanske Miguel Caballero Ortega vant på 5:22:08.


Didrik Hermansen sitt bilde.

Sondre Amdahl og Didrik Hermansen dagen før dagen (Bilde fra Sondres facebookside).



Nytt medlem: Cato Hansteen

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 19. Apr 2017

Cato Hansteen (33) fra Fredrikstad er innmeldt i klubben og dermed har vi 10 Østfoldinger i klubben. Cato har ennå ikke løpt ultraløp, men debuten (Ecotrail45) er bare 31 dager unna.


Privat foto (fra "treningssamling" i Spania tidligere i år)

Cato skriver:
- Jeg begynte å løpe i Mars 2015. Aldri vært glad i å løpe før det, men noe skjedde den våren. Meldte meg på Oslo Maraton samme år med mål om å fullføre, og det gjorde jeg. Har løpt to maraton ( Fredrikstad maraton 2016 & Påskehare maraton 2017) etter dette, samt noen kortere distanser.

- Ingen erfaring med Ultra ennå, men er påmeldt Ecotrail 45 og ser etter nye utfordringer i 2017. Er i Nordsjøen for tiden, så forberedelser for Ecotrail blir gjort på mølla.



Invitasjon til to nye fellestreninger; 1. mai og 14. mai

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 19. Apr 2017

Treningsutvalget ved Louise inviterer til to nye fellestreninger i mai, begge ca 25 kilometer - tilpasset de som møter opp. En trening fra Frognerparken, en annen fra Sognsvann.



Kontakt evt Louise på e-post eller telefon 941 78 669 dersom du lurer på noe vedr treningsturene, eller legg inn kommentar på treningssiden vår på facebook.



Loddtrekning om gratis startplass (og gratis skyss) til FarrisUltra

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 17. Apr 2017


I forbindelse med vårsamlinga i Stavern og presentasjonen som Ove Haugen fra Farris Ultra holdt, fikk vi også en gratis startplass som vi kunne trekke blant våre medlemmer.



Dersom du er en av dem som virkelig har lyst til å delta i FarrisUltra, send melding til Olav i epost, SMS eller Messenger og merk meldingen med "Jeg vil delta i Farris Ultra" innen 1. mai.


Romerike Ultraløperklubb har altså fått en gratis startplass til den lengste distansen i FarrisUltra. Vi trekker lodd blant dere som virkelig har lyst til å representere klubben i den tredje utgaven søndag den 11. juni.

Den som vinner vil også kunne få gratis skyss fra Lillestrøm/Oslo, tur/retur Larvik på løpsdagen. Og ikke nok med det vinneren vil også kunne ta med seg to løpere til som også får gratis skyss, men disse må selv ordne påmelding til løpet.

Se også Marit omtale fra samlinga og Oves presentasjon: Slipp løperne løs det er vår!

Farris Ultra hjemmeside



Slipp løperne løs det er vår!

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 17. Apr 2017

De ivrige venter ikke på våren. De løper alltid: Vår, sommer, høst eller vinter. Men, det er noe med våren. Fra en tørr kvist spretter de lysegrønne og bittesmå fram.

Plutselig ser du dem – de gule som strekker hals for å synes, og du tenker: «De var ikke her i går». Noen har trykket på bryteren, og det kan heldigvis ikke stanses. Du ser dem formelig poppe fram. Flere og flere. Du kjenner sikkert, som meg, gleden ved meldingen om at en ny vår er her.



Gleden blekner ikke med årene. Jeg fryder meg like mye over våren akkurat nå, som hvert år.

Like frydefullt som de vakre vårtegnene, er følelsen av endelig å kunne løpe uten pigg, uten lue, uten buff, uten hansker og uten all verdens vann- og vindtette klær. Du vet du er på vei mot shorts og singlet.

Vårtegn: Klubbens vårsamling!
Et like sikkert vårtegn er klubbens vårsamling. Som medlem i klubben blir du invitert til å delta.

Det er ikke lett å finne et godt egnet sted for vårsamlinga. Det skal helst være et sted ikke for langt unna. Stedet skal kunne skilte med særdeles fint terreng å løpe i, skal være snøfritt allerede i månedsskiftet mars/april og det skal være mulig å overnatte uten at det ruinerer oss. Vi ønsker selvfølgelig mye heller å legge pengene i et godt par løpesko eller i den løpesekken som du nesten er helt sikker på at vil være den absolutt beste for deg.

Når Stavern finnes, når kyststien ligger der, når Bøkeskogen og terrenget rundt Farris venter og Fredriksvern Verft gir overnattingsmulighetene vi trenger, er det lett å velge å komme tilbake igjen.



Glade løpere klar for tur ved Farrisvannet...

Det ble en fantastisk treningshelg forrige gang, og en herlig og minst like fantastisk helg nå sist. Flere har gitt uttrykk for dette. Vi har tidligere publisert lenker til blogginnlegg om årets samling fra Tone og Petter.

Tones blogg fra samlinga
Petters blogg fra samlinga

Helga kan også oppsummeres slik: Vi startet med løpetur i regn og kjølig luft på fredag, via en langtur på lørdag som ble til en fin vårdag og det hele ble avsluttet med en restitusjonstur i flott sommervær på søndag. Og innimellom dette skjer det som gjør samlinga til noe mer enn å legge km på km i banken. De gode samtalene, deling av erfaring, fortellinger om gode løpsopplevelser og om egne opplevelser både i løypa, men også utenfor. Nye løpervenner blir bedre kjent, respekten for det hver og en av oss har valgt å gjøre blir større. Hva som er mestring er svært forskjellig, men like fullt den beste følelsen for den som har nådd dit.

Fredag kveld var vi heldige å ha med oss Ove Haugen, en av arrangørene av FarrisUltra. Han satte agenda for helga gjennom å få oss alle til å tenke på hva er gleden ved å løpe. Hvorfor løper vi? «Fortell litt om deg selv og hvorfor du løper?» spurte Ove. Hver enkelt svarte, og det framkom mange ulike og spennende historier. Og det er nok slik, uansett hvem vi spør, alle har sin grunn til at de startet å løpe. Alle starter et sted. Først kanskje 2-3 km, så blir det 5 km og jubelen er stor. Etter hvert så ender du opp med å løpe akkurat dit du vil.


Ove og en lydhør forsamling. (Foto: Marit Bjerknes)

Ove viste bilder fra FarrisUltra og fortalte om løypa. Om det kuperte og flotte terrenget og om alle de gode hjelperne som kreves for å arrangere et løp. Om prestasjonene og rekorder. Men mest av alt fortalte Ove om løpsgleden de ønsker å dele. Om et løp som passer alle. Fascinerende å høre på. Jeg, som har vært så heldig og fått vært med i Kjoseløpet, et terrengløp i de samme traktene. (De som løper den lengste distansen i farrisUltra vil passere dette stedet) opplever den samme entusiasmen hos Ove, som jeg opplevde i Kjose for mange år siden. Det var ikke bare en arrangør, men hele bygda stilte opp. Tenk deg en bygd hvor flaggene er heist til topps ved nær sagt alle hus i hele bygda. Jeg husker Kjoseløpet ble omtalt som et av de hyggeligste løpsarrangementene av Kondis. Og jeg blir ikke overrasket om dette løpet fremdeles blir omtalt slik i dag.


Klar for løpetur fra Fredriksvern...


Så er vi i gang.... fra Stavern i retning Farrisvannet.

En liten samling underveis på lørdagens tur...

Ove pratet om FarrisUltra, og om et hyggelig løp som passer alle som føler glede av å løpe. De ønsker å være en arrangør som tar godt vare på alle som deltar, og ønsker å bidra til at alle får en god løpsopplevelse enten man velger å løpe hele runden eller den kortere varianten. Oves beskrivelse fikk meg til å tenke på Kjoseløpet, fordi jeg opplever at det er den samme gode tanken som står bak begge arrangementene selv om de neppe har noen som helst annen sammenheng. Kanskje er det ikke tilfeldig at disse to løpene foregår på samme plass, kanskje har Vestfoldingene skjønt noe viktig. De arrangerer et løp, langt eller kort, fordi det er moro å løpe, og bare derfor.

Takk til alle som deltok under hele samlinga, og til Jørn Liebezeit som kom fra Porsgrunn og ble med på langturen på lørdag. Takk for en god treningshelg og en god opplevelse. Det var kanskje ikke den beste aprilspøken som ble født under frokosten lørdag, men du verden så moro vi hadde det og så god vi mente den var der og da.

Det meste er forbudt her. Forbud for løpende og gående. Men, til slutt tok vi sjansen......

Stor takk til Ove Haugen som satte ord på gleden ved å løpe og fortalte om FarrisUltra. Og for god hjelp til planlegging av langturen vår på lørdag. Og ikke minst takk til Ove, og hans klubbkollega Glenn Mo, for særdeles godt følge fra Stavern til Nanset, via halvmaratonløypa ved Farris tilbake til Stavern.

Romerike Ultraløperklubb takker selvfølgelig også for at vi fikk en gratis startplass til FarrisUltra. Denne skal vi, som vi ble bedt om, lodde ut blant våre medlemmer. Se egen sak.

Løperhilsen fra Marit

etter vårsamlinga i Stavern



Rita vant, 3. og 4. plass til Magnus og Stian i Påskemaraton

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 17. Apr 2017

Rita Steinsvik vant årets utgave av Kick-Master Påskemaraton i Drammen. Hun løp på 3:36:33 og var over 5 minutter foran neste kvinne i mål. I herreklassen ble det ny pers på Magnus Bø Thorud som ble nummer 3 med 3:01:59. Et drøyt minutt etter kom Stian Fjellestad inn på 4. plass.

Etter løpet la Magnus ut dette bildet på Facebook.

...og skriver: - Fin dag for maratonløping i Drammen! Noe kaldt og litt mye vind. Gikk dessverre ikke under 3:00 timer på maraton i dag, MEN fornøyd med pers på 3:01:59 og 3. plass totalt! 🏆 Ellers fint samløp med Fridtjof Stalsberg (halvmaraton) og Stian Fjellestad fra RULK! 😊🏃


Se også omtale på kondis.no: 168 fullførte Påskemaraton - Steinsvik og Lie raskest


Rita på vei mot seier på Muusøya i Drammen. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)


Våre løpere på maraton i Drammen:

Kvinner maraton:
1 188 Rita Steinsvik 03:26:33
9 197 Heidi Grønvoll 05:20:12
Menn maraton:
3 154 Magnus Bø Thorud 03:01:59
4 174 Stian Fjellestad 03:03:08
7 151 Even Nedberg 03:19:05
22 187 Frode Øyberg 04:36:49
25 195 Ragnar Nygård 05:20:17


​Samarbeidsavtale med Ryenklinikken

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 17. Apr 2017

Ryenklinikken AS og Romerike Ultraløperklubb har inngått en samarbeidsavtale der klubbens medlemmer kan benytte seg av helsetjenester ved Ryenklinikken, både forebyggende og ved skader.


Ryenklinikken vil kunne tilby behandling på dagen innenfor vanlige åpningstider samt at vi vil få førstegangskonsultasjon rabettert til behandlingspris. Ryenklinikken vil også være tilgjengelig for løperne 25.-26. november under Bislett 24-timers.

Ryenklinikken AS
Ryensvingen 3
23 300 800
post@ryenklinikken.no

Hjemmeside: https://www.ryenklinikken.no



21 fra klubben fullførte sosialt PåskeHareMaraton

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 15. Apr 2017

Med 107 fullførende (117 startet) var det rekorddeltagelse i den 6. utgaven av PåskeHareMaraton 11. april fra Ski til Sandvika - nærmere bestemt mellom Löplabbets butikker på de to stedene. 21 av de fullførende (20%) var fra Romerike Ultraløperklubb.

Arne Martinus Lindstad og Louise Skak etter ca 35 kilometer. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)

Löplabbets maratonløp som nå har blitt en maratonkarusell med fire løp er såkalte sosialmaraton der det viktigste er å ha en sosial fin maratontur sammen, og der resultatene settes opp alfabetisk:

Klubbens løpere:

Andrea Liebe Romerike Ultraløperklubb F 4.37,37
Andreas Miezans Romerike Ultraløperklubb/Aktiv Mot Kreft M 3.47,57
Arne Martinus Lindstad Romerike Ultraløperklubb M 3.29,00
Bente Mjøs Romerike ultraløperklubb F 4.37,37
Frode Øyberg Romerike ultraløperklubb M 5.37,00
Gordon Clarke M 3.46,00
Gregor Gucwa Romerike Ultraløperklubb M 4.29,22
Gry Løberg Romerike Ultraløperklubb F 6.55,43
Heidi Grønvoll Romerike Ultraløperklubb F 4.10,00
Helga Kringen SkiLøperne F 4.32,37
Henning Lauridsen M 4.12,08
Louise Skak Romerike Ultraløperklubb F 3.28,00
Marianne Følling Romerike Ultraløperklubb F 5.49,00
Marianne Skårung Myrseth Romerike Ultraløperklubb/Sk Kraft F 4.37,37
Marit K.B. Bjerknes F 4.09,16
Neil Dryland Romerike Ultraløperklubb M 4.10,00
Petter Vabog Holmestrand Ultraløperklubb M 6.55,44
Ragnar Nygård Romerike Ultraløperklubb / Høvik Jogg M 3.15,51
Therese Falk Romerike Ultraløperklubb F 3.29,09
Tone Yvonne Boye Killengreen Romerike Ultraløperklubb F 6.05,41
Yvonne Olstad Romerike ultraløperklubb F 4.19,18


Se også reportasje og mange bilder på kondis.no:
Rekorddeltakelse i solfylt PåskehareMaraton

Henning Lauridsen har blogget fra PåskehareMaraton:
Påskeharemaraton med skjev sol

Det har Petter Vabog også:
Löplabbets PåskeHareMaraton - Baktruppsgeneralens lille epistel

Bjørn Hytjanstorps bilder

Marit Rylands bilder

Oddvar Røstens bilder


Nils Hjelle har tatt bildet fra After-Run på "Fellini" der løperne kan heie på andre de esiste meterne inn mot mål foran Löplabbet Sandvika. Vi ser de ølhundene Ragnar, Henning, Neil og Heidi sammen med kaffeliker Louise.

Neil og Heidi ved Kyststien like før Veritasparken. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)

Therese og Hilde (Ackenhausen) rett før Løsaker. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)


Petter Vabog passet på baktroppen (se link til blogg lenger opp) - her sammen med Edna Brun. Vi har smugkikket i bestillingslistene til Trimtex, og ser at vi snart får beskue Petter Melvin Tix i vakkert gul-svart løpstøy. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)


Eirik Gundersen løp på 2:40:33 i Rotterdam Marathon

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 15. Apr 2017

Det var mange norske som løp fort i Rotterdam Marathon 9. april. Eirik Gundersen løp på 2:40:33 og ble likevel bare 7. beste norske løper.

Han hadde satset på å klare ny pers i dette løpet, dvs under 2:39:36 som han løp på i London Maraton i fjor. Etter å ha passert maraton på 2:41 da han ble nummer 3 på Bislett 50k i februar virket dette høyst realistisk. Men altså; det ble 2:40:33 under fine - men kanskje litt varme (for årstiden) - forhold i Rotterdam.


Eirik i Rotterdams gater. (Foto: Joachim Tranvåg)

En annen som imponerte i Rotterdam var 55-åringe Atle Bjørnerud som løp på 2:53:52 etter et veldig jevnt løp der kun siste 5 km var over 21 minutter. Han ble nummer 286 totalt og nummer 9 i aldersklassen. Det er norsk årsbeste i M55-59.


Les mer på kondis.no: Seks norske under 2.40 i Rotterdam Marathon

De 11 raskeste norske herrene i Rotterdam Marathon:

7407Andreas GrøgaardOslo02:29:1802:29:30
10359Inge HasundOslo02:35:3702:35:43
207John Henry StrupstadOslo02:36:5402:36:56
3539Mats GabrielsenBergen02:38:0102:38:08
5013Simen Næss BergeLillehammer02:38:1002:38:38
10470Bent Olav AamodtFredrikstad02:39:3802:39:41
10411Eirik GundersenLillestrøm02:40:3302:40:38
3891Are BirkeliGrua02:45:1902:45:27
7545Magnus HasseleidOslo02:51:4302:52:18
10531Hugo OlsenRaadal02:52:5202:53:16
11383Atle BjørnerudOslo02:53:5202:54:22





2x27 km for trenings-Louise og medløpere 2. og 13. april

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 15. Apr 2017

Noen var på samling, andre løp konkurranser og noen var på trening med RU og Louise Skak 2. april. Skjærtorsdag var hun med en ny gjeng på tur, også denne gang 27 kilometer.

-Prøver å få til 2-3 turer til før sommerferien, mer info kommer, sier Louise.

2. april-turen:

Louise har tatt bilde av medløperne på "vanlig" startsted i Frognerparken...


- Treningstur idag på 27km og 500 høydemeter. Veldig hyggelig og bare blide og spreke folk, skriver Louise på facebook der hun la ut dette fine bildet av RU-jenta!

Selfie med halve gjengen 2. april.


Skjærtorsdagstur 👌🏻🐣
Sognsvann og Maridalsvannet i let sne/slud - men fantastisk selskap og humør. 😁
Tusen takk dere (skrev Louise på fb)

Louise har tatt bilde av medløperne ved Margaretakirken i Maridalen.


Invitasjonen (se nedenfor) holdt hva den lovte (det ble 27,44 km og ca 5:58 min/km):

GOD PÅSKE - husk det blir treningstur Skjærtorsdag (imorgen) fra Sognsvann kl 9.00
Møteplass: bommen ved Olympiatoppen
Rute: 25-28km starter selvfølgelig med en tur rundt Sognsvann og dertter til Maridalsvannet.
Farten blir alt mellem 5:30 og 7:00 tenker jeg.



Tone Yvonne hadde "en opplevelsesrik helg på samling"

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 15. Apr 2017

Tone Yvonne Killengreen var arrangør av vårsamlinga i Stavern sammen med Marit Berg Bjerknes. Hun har blogget om helgen - og skriver bl.a.: Føttene mine var veldig fornøyde med litt annet underlag enn asfalt.



Tekst til bildet:
Søndag - Soldag kom med strålende sol og løfter om flott tur langs kyststien. Etter frokost hadde vi et par timer på oss til ren eventyrløping. I går hadde jeg min første langtur og i dag hadde jeg min første ordentlige tur i terrenget. Fantastisk å kunne hopp rundt på svabergene. Stiene var småteknisk, men helt fine - selv for meg.

Hele blogginnlegget kan du lese her: Løpehelg i Stavern med Romerike Ultraløperklubb

Tones blogg: http://lopemedsommerfugler.blogspot.no



Klovn med joggesko har blogget fra Stavernsamlinga

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 15. Apr 2017

Petter Vabog, også kjent som Melvin Tex og nyinnmeldt i klubben, var en av deltagerne på vårsamlinga i Stavern 28. mars-2. april. Han var strålende fornøyd etterpå - og slikt må man også blogge om.

Vi kommer tilbake med flere saker fra vårsamlinga....



http://klovnejogg.blogspot.no

Jeg føler meg nesten beruset her jeg sitter og skal oppsummere denne helgen og siste ukes løpeaktiviteter. Over 100 kilometer har jeg tilbakelagt i løpet av ukas trening, innsamlingen min har passert 34 000 kroner og helgens løpesamling i Stavern med løpere fra Romerike Ultraløperklubb var helt fantastisk. Er det rart jeg er fornøyd?

Slik innleder Petter blogginnlegget som du kan lese i sin helhet her:
Beruset på løping - 100 km på en uke...




Stian Løkken en av 56 norske i Maratona di Roma

Postet av Romerike Ultraløperklubb den 15. Apr 2017

Stian Løkken og de 55 andre norske del